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ADHD・ASDと診断されて3ヶ月前から障害者雇用で働き始めました土日に動けないほど疲れてしまっているだけに、りおさんの過ごし方には本当に参考になります自分を褒めて寝るって本当に大事だと思います私も自分を褒めて寝るようにしたいです
私も最初は土日ぐったりだったし、可能な範囲内での時短勤務やお休みをいただいてました💦少しずつ慣らしていきフルタイムで働くようになり今は在宅でもあるので働けてるって点も私は大きいです😭✨コメントで教えてもらったことですが、自分を褒めて寝るって本当に大事です！お互い無理しない程度に頑張りましょう🌟
りおちゃん、こんばんは🌙何事も頑張りすぎない、ボチボチでいいって思うようになってからは、気持ちが楽になりました☺️色々気にし出したらキリがないし、穏やかに過ごせることが1番だと思ってます‼️お風呂は、リフレッシュできますね。いつも入浴剤を入れて、リラックスできます🛀
こんばんは🌟頑張りすぎてる時って視野が狭くなってるから気付きにくいけどぽちぽちって大事ですよね😭💭私は毎日ではないけど疲れたー！ゆっくり浸かりたい！って時は入浴剤使ってます😊
先月は散歩出来る所迄体調と気分が少し回復したので少しでも散歩出来たら良いなって軽い目標にしました。秋冬も調子悪くなる事が多いので、少しづつ楽に生活出来るように土台作りをするのに、りおちゃんの動画が参考になってます。今日の動画もありがとうございました。
涼しくなってきたしお互い無理ない程度のお散歩頑張りましょう😭私も今万全ではないので無理すると仕事もできなそうなのでのんびり頑張ります！
声が好きです！心地いい
嬉しいコメントありがとうございます😊
りおさん、おはようございます😌💓前はコンビニでバイトしてたので帰りに色々買ってしまってましたが、今は引き換えや気になる物が売ってる時に行くようになってから前までは無駄遣いしてたな💦って今は思います😅色々買い物の時にそうでしたが、今は考え過ぎて売り切れてしまう事もありますがそれはしょうがないなと思ってます。気温が下がったり、上がったりして体調崩しやすいので気を付けないとなと思ってます😣💦
おはようございます☀️コンビニでバイトしたことないけど職場で何か売ってるとちょっと買い物しちゃいますよね💦寒暖差すごいし気圧もあるしお互い無理しないように気をつけましょう😊
りおちゃん💕『怒ってる？』って聞く方も聞く方、、、ってちょっと私は感じちゃうな(^◇^;)怒ってそうな表情の人に、私は怒ってる？って伝えられないな(^◇^;)調子悪い？元気ないように見えたけど平気？って聞くかなー。私はとにかく疲れて時間にゆとりがないと無駄遣いしがち💦スケジュール詰め込みすぎないようにしないと😅
結構そんな顔してるんだと思います…1,2人じゃないんですよ💭昔からどこで働いても「怒ってる？」「機嫌悪い？」って聞かれるんです…当時はお客さんいなくてフロントに立ってる時間でも笑顔じゃないといけないの？真顔ダメなの？って思ってました…お客さんがいるとか人の気配があれば口角はあげるけどみんないない時真顔で作業してるじゃん…ってかなり悩んでました😢私もこれから年末に向けてスケジュール管理してないと大変なことになりそうなので気をつけます💦
こんにちは。真顔の時に「怒っている？」と聞かれるのは僕もそうですねー😅整体に通っているけど、セルフケアとして肩回しをやります😊先日誕生日を迎えて、また一つ年を取りました🎂一年ってあっという間に過ぎていく （笑）
こんにちは😊怒ってないのに「怒ってる？」って何度も聞かれすぎると疲れてくるし不安になりますよね…肩こりがひどいんで私もこまめに回す時間増やして気をつけたいです！遅くなりましたがお誕生日おめでとうございます🎉素敵な一年になりますように✨
湯舟には基本うちも使ってます。真夏でもね。それでも週一でシャワーだけど😉やっぱり体の疲れをほぐすのは湯船にゆっくりつかるのが基本だもんね😉
夏でも湯船大事ですよね！今年は行けなかったけど夏の温泉も大好きです😊
紹介してくださったポップコーン🌽美味しそうですね。
無印良品のポップコーン美味しいのでぜひ！
りおさんこんばんわメンブレは大丈夫ですか？お仕事もあるからあまり無理したいでねレオンくんがいるだけでも違いますよね😊
メンブレはまだ波はありますが安定して過ごせるようにはなってきました😊でも怠け癖が抜けず…ちょっと困ってますがのんびり頑張ります！
怒ってる？って聞く人デリカシーないしムカつきます😤
結構そんな顔してるんだと思います…昔からだし「怒ってる？」って聞いてきた人も1,2人じゃないんで💭
コメダ最高❤☕️
コメダ美味しいですよね😋
私も毎日湯船につかります。お風呂大好きなんでいろんな入浴剤使ってます(●´ω｀●)
湯船に浸かるの大事だし癒されますよね😊
動画ありがとうございます☺️直感と熟考を行き来してモノを買うようにしています！表情筋…あるあるです😂
こちらこそ見てくテレありがとうございます😊買い物って難しいですよね💭表情筋難しいのでマスクが本当にありがたいです…
こんばんは。コメダコーヒーのメニュー、めちゃめちゃ美味しそうです。🍴🤱☕🤱
こんばんは🌟結局モーニングとポテトシェアしただけですが美味しそうなもの多かったです😋
コメダ最高🙋安くて店内がオシャレですよね。
コメダのモーニング大好きです😊
コメダ美味しそう(｡𖦹ω𖦹｡)♡ˎˊ˗
久しぶりのコメダ美味しかったです😊
ADHD・ASDと診断されて3ヶ月前から障害者雇用で働き始めました
土日に動けないほど疲れてしまっているだけに、りおさんの過ごし方には本当に参考になります
自分を褒めて寝るって本当に大事だと思います
私も自分を褒めて寝るようにしたいです
私も最初は土日ぐったりだったし、可能な範囲内での時短勤務やお休みをいただいてました💦
少しずつ慣らしていきフルタイムで働くようになり今は在宅でもあるので働けてるって点も私は大きいです😭✨
コメントで教えてもらったことですが、自分を褒めて寝るって本当に大事です！
お互い無理しない程度に頑張りましょう🌟
りおちゃん、こんばんは🌙
何事も頑張りすぎない、ボチボチでいいって思うようになってからは、気持ちが楽になりました☺️
色々気にし出したらキリがないし、穏やかに過ごせることが1番だと思ってます‼️
お風呂は、リフレッシュできますね。いつも入浴剤を入れて、リラックスできます🛀
こんばんは🌟
頑張りすぎてる時って視野が狭くなってるから気付きにくいけどぽちぽちって大事ですよね😭💭
私は毎日ではないけど疲れたー！ゆっくり浸かりたい！って時は入浴剤使ってます😊
先月は散歩出来る所迄体調と気分が少し回復したので少しでも散歩出来たら良いなって軽い目標にしました。秋冬も調子悪くなる事が多いので、少しづつ楽に生活出来るように土台作りをするのに、りおちゃんの動画が参考になってます。今日の動画もありがとうございました。
涼しくなってきたしお互い無理ない程度のお散歩頑張りましょう😭
私も今万全ではないので無理すると仕事もできなそうなのでのんびり頑張ります！
声が好きです！心地いい
嬉しいコメントありがとうございます😊
りおさん、おはようございます😌💓
前はコンビニでバイトしてたので帰りに色々買ってしまってましたが、今は引き換えや気になる物が売ってる時に行くようになってから前までは無駄遣いしてたな💦って今は思います😅
色々買い物の時にそうでしたが、今は考え過ぎて売り切れてしまう事もありますがそれはしょうがないなと思ってます。
気温が下がったり、上がったりして体調崩しやすいので気を付けないとなと思ってます😣💦
おはようございます☀️
コンビニでバイトしたことないけど職場で何か売ってるとちょっと買い物しちゃいますよね💦
寒暖差すごいし気圧もあるしお互い無理しないように気をつけましょう😊
りおちゃん💕
『怒ってる？』って聞く方も聞く方、、、ってちょっと私は感じちゃうな(^◇^;)
怒ってそうな表情の人に、私は怒ってる？って伝えられないな(^◇^;)
調子悪い？元気ないように見えたけど平気？って聞くかなー。
私はとにかく疲れて時間にゆとりがないと無駄遣いしがち💦スケジュール詰め込みすぎないようにしないと😅
結構そんな顔してるんだと思います…
1,2人じゃないんですよ💭
昔からどこで働いても「怒ってる？」「機嫌悪い？」って聞かれるんです…
当時はお客さんいなくてフロントに立ってる時間でも笑顔じゃないといけないの？真顔ダメなの？って思ってました…
お客さんがいるとか人の気配があれば口角はあげるけどみんないない時真顔で作業してるじゃん…ってかなり悩んでました😢
私もこれから年末に向けてスケジュール管理してないと大変なことになりそうなので気をつけます💦
こんにちは。
真顔の時に「怒っている？」と聞かれるのは僕もそうですねー😅
整体に通っているけど、セルフケアとして肩回しをやります😊
先日誕生日を迎えて、また一つ年を取りました🎂
一年ってあっという間に過ぎていく （笑）
こんにちは😊
怒ってないのに「怒ってる？」って何度も聞かれすぎると疲れてくるし不安になりますよね…
肩こりがひどいんで私もこまめに回す時間増やして気をつけたいです！
遅くなりましたがお誕生日おめでとうございます🎉
素敵な一年になりますように✨
湯舟には基本うちも使ってます。真夏でもね。
それでも週一でシャワーだけど😉
やっぱり体の疲れをほぐすのは湯船にゆっくりつかるのが基本だもんね😉
夏でも湯船大事ですよね！
今年は行けなかったけど夏の温泉も大好きです😊
紹介してくださったポップコーン🌽美味しそうですね。
無印良品のポップコーン美味しいのでぜひ！
りおさんこんばんわメンブレは大丈夫ですか？お仕事もあるからあまり無理したいでねレオンくんがいるだけでも違いますよね😊
メンブレはまだ波はありますが安定して過ごせるようにはなってきました😊
でも怠け癖が抜けず…ちょっと困ってますがのんびり頑張ります！
怒ってる？って聞く人
デリカシーないしムカつきます😤
結構そんな顔してるんだと思います…
昔からだし「怒ってる？」って聞いてきた人も1,2人じゃないんで💭
コメダ最高❤☕️
コメダ美味しいですよね😋
私も毎日湯船につかります。お風呂大好きなんでいろんな入浴剤使ってます(●´ω｀●)
湯船に浸かるの大事だし癒されますよね😊
動画ありがとうございます☺️
直感と熟考を行き来してモノを買うようにしています！
表情筋…あるあるです😂
こちらこそ見てくテレありがとうございます😊
買い物って難しいですよね💭
表情筋難しいのでマスクが本当にありがたいです…
こんばんは。コメダコーヒーのメニュー、めちゃめちゃ美味しそうです。🍴🤱☕🤱
こんばんは🌟
結局モーニングとポテトシェアしただけですが美味しそうなもの多かったです😋
コメダ最高🙋安くて店内がオシャレですよね。
コメダのモーニング大好きです😊
コメダ美味しそう(｡𖦹ω𖦹｡)♡ˎˊ˗
久しぶりのコメダ美味しかったです😊