Poobědové dortíky (krom občasných víkendových) jsem zrušil. Ale 1 kostičky opravdu kvalitní hořké čokolády se nevzdám. Když obsahuje dost kakaa (85 % a víc), tak člověku pusu doslova sešněruje 😀
Líbí se mi výzva k nevyhazování, nucení se do snídaní i do pití nad míru žízně považuju za většinově škodlivé. Každé "násilí" s tělem nám zhoršuje vnímání té vlastní potřeby. Pravidelné zařazování vynechávání snídaně se doporučuje jako účinná prevence cukrovky. Celostní lékaři též doporučují najíst se později než hned ráno.
Jídlo není základním zdrojem tvorby energie v těle!!! Když se nenajíte neumřete, zkuste 24h nejíst a klidně i nepít. Tělo se v pohodě adaptuje, a zkuste 10minut nedýchat. Už vám dochází z čeho a kde se v těle bere energie? Zkuste ve spánku nedýchat, nejde to, že? Tělo je chytřejší jak lidský mozek. Kdyby nebylo tak jsme mrtvý. Udělá vše pro to, aby jste vaše destruktivní chování k němu přehodnotily
Poobědové dortíky (krom občasných víkendových) jsem zrušil. Ale 1 kostičky opravdu kvalitní hořké čokolády se nevzdám. Když obsahuje dost kakaa (85 % a víc), tak člověku pusu doslova sešněruje 😀
Procenta na čokoládě neoznačují procento kakaa a většina kvalit čokolády tímto procentem také není určena.
Líbí se mi výzva k nevyhazování, nucení se do snídaní i do pití nad míru žízně považuju za většinově škodlivé. Každé "násilí" s tělem nám zhoršuje vnímání té vlastní potřeby. Pravidelné zařazování vynechávání snídaně se doporučuje jako účinná prevence cukrovky. Celostní lékaři též doporučují najíst se později než hned ráno.
Jídlo není základním zdrojem tvorby energie v těle!!! Když se nenajíte neumřete, zkuste 24h nejíst a klidně i nepít. Tělo se v pohodě adaptuje, a zkuste 10minut nedýchat. Už vám dochází z čeho a kde se v těle bere energie? Zkuste ve spánku nedýchat, nejde to, že? Tělo je chytřejší jak lidský mozek. Kdyby nebylo tak jsme mrtvý. Udělá vše pro to, aby jste vaše destruktivní chování k němu přehodnotily