Hel med Mari ep. 5 - Kari Løvendahl Mogstad - Pårørenderollen og å tørre å ta plass

Kari er lege og spesialist i allmennmedisin. Hun er også foredragsholder, forfatter, gründer og en aktiv samfunnsdebattant. I denne episoden snakker vi blant annet om boken hun skrev med sin datter Selma «Vår vei ut - en fortelling om spiseforstyrrelse, skam og håp» og hvordan det har vært å være mor og pårørende til en person med spiseforstyrrelser. Og ikke minst; hvordan er det å dele noe så sårt og tøft med hele verden?
Vi snakker også om det å være usikker rundt å ta plass, og hvordan man kan øve på å tørre å ta plass, noe Kari har øvd, og fortsatt øver på. Vi snakker om hvorfor det er så viktig å uttrykke store følelser, som for eksempel sinne, på en sunn måte, og hva vi kan gjøre for å få det bedre med oss selv og andre. Vi berører også årets tema for Verdensdagen for psykisk helse, nemlig det å lage plass. Dette ble en veldig fin episode og samtale, som jeg håper du liker.
Jeg ønsker å gjøre oppmerksom på at mikrofonen til Kari henger fast i genseren hennes de første ti minuttene. Mikrofonen blir justert, men det er noe ulyd de første ti minuttene. Er du sensitiv til lyd, så kan du hoppe ti minutter inn. Hvis ikke så er du hjertelig velkommen til å lytte til hele episoden. Lyden er som sagt rar kun de første ti minuttene.
Håper du liker episoden :)
00:00: intro
02:45 - Hvordan livet har vært siden bokutgivelse
04:36 - Endringer Kari har gjort i livet sitt
05:00 - Klinikk for Samtale
08:22 - Spørsmål Kari alltid stiller sine pasienter
11:56 - Boken Vår vei ut en fortelling om spiseforstyrrelse skam og håp
17:10 - Hvordan stå støtt i offentligheten når en er sårbar
21:58 - Radikal ærlighet
22:48 - Kari mistet et barn
25:12 - Karis usikkerhet rundt å ta for mye plass
26:36 - Mange begrenser seg selv i frykt for å være for mye
27:18 - Begrenset liv og knuter på sjelen
29:56 - Hvordan har Kari øvd på å ta plass
34:48 - Nyttårsforsett for 2024 vi skal krympe oss selv mindre
39:03 - Cancel culture
39:33 - Tema for verdensdagen for psykisk helse
41:21 - Undertrykte følelser og fysiske helse
46:19 - Sinne
51:00 - Hvordan uttrykker man sinne på en sunn måte?
53:40 - Å si unnskyld
55:25 - Pasienter med undertrykt sinne
57:44 - Gult flagg for følelser
59:21 - Hvorfor tillit er så viktig for Kari
01:06:23 - Maris favorittsetning fra boka
01:06:44 - Pårørenderollen
01:11:01 - Tørre å be om hjelp
01:13:30 - Skam
01:15:18 - Hva Kari legger i det å være "hel"
01:17:05 - Karis yndlingsbok
01:18:18 - Kontaktinfo til Kari
01:19:51 - Avslutning
Følg Kari videre her:
karilovendahlmogstad.no
/ karilovendahlmogstad
Om du likte episoden, hadde jeg blitt superglad om du ga den en anmeldelse :) Dette hjelper meg å nå ut til nye lyttere.
Sørg for at du aldri går glipp av en episode ved å følge podcasten der du lytter til podcaster. Nye episoder blir også alltid lagt ut på RUclips og nettsiden min:
www.youtube.co... og
www.helmedmari...