Comment Avoir De Gros Bras Pour L'Été ?
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Comment avoir de gros bras pour l'été ? , Entrainement biceps et triceps par Chris Johns de physique of greatness , Programme biceps et triceps
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Comment avoir de gros biceps ?
Comment avoir de gros triceps ?
Tibo Inshape
Voilà le vrai Tibo InShape, le bon gros accent toulousain, en mode prise de masse avec la moustache
Ouais
TAINBROS Grave
Il me faisait marré maintenant il m’énerve un peu
Rijsel RVS prise de masse et la moustache😂😂😂
ouais
ce genre de vidéo me manque tibo :(
Ce qui regarde cette vidéo en 2020 liker
Comment avoir des abdos comme le mec qui arrive derrière toi a 5:50 ?? *.*
Macdonald + Kebab pendant 2 ans.
Sunwell je suis pas sûr que ce soit des abdos😂😂
Simcloud Desky avec tacos avant dormir chaque soire
Le mec derrière toi dans la salle ne sais pas quand 2022 tu seras hyper connu et RUclips sera ton métier
C'est marrant à l'époque tu étais bien plus gras et ta voix est elle aussi plus "grasse"...
+29jek Et plus timide aussi ^^
+29jek c'est la coke sa lui a rendu la voix plus female
Où est : DAAMN les gents j’espère que vous allez bien c'est un plaisirs de vous parlez aujourd’hui BOOM
Il la balayé
Un programme qui a l'air juste génial, je le ferais dès que possible et te redirai ce que j'en ai pensé et ressenti merci encore pour tes vidéos qui sont toutes géniales ;)
DAMN !
***** Merci beaucoup clem ! :)
Tibo InShape
je teste sa cette apreme a la salle ;) DAMN
Cool pour l'été 2019
Ptn je regarde la vidéo en 2019😱
Mpi aussi
C'était la bonne époque 😂
Ca fait chelou .. mais quand je voyais ses toutes première vidéos , je me suis dit qu'il allait allé loin .
Moi en 2020
Moi je suis en 2020
Physique de brute! Au bon sens du terme :) bravo ça se lève tôt pour aller bosser à la salle, c'est très mérité!
Hello From Switzerland !
Je suis tombé sur ton site et tes nombreuses vidéos ! Quoi dire ? Ben c'est top, j'aime beaucoup ta façon et ton style décalé la preuve je me suis même abonné ! :)
J'ai pas ton âge et pas encore ton physique de rêve, mais suis motivé et m'y suis sérieusement remis après une longue période de sexe et débauche en tout genre !
Alors je t'encourage à poursuivre tes vidéos et tes conseils et te dit à très bientôt !
A Tchâo ! Tony Montana..
Combien de temps gardes-tu une routine d'entraînement Tibo ? Tu pourrais peut-être faire une vidéo là-dessus ;)
Bonne vidéo gros !
qui regarde sa en 2016???
moi
Moi
:)
moi
Ouai
au top t a video tibo !
J'pensais pas que t'écoutais du Bullet for my Valentine :p RIOT ! :D
Florian Mireux haha je ne peux pas en mettre dans mes vidéos à cause des droits d'auteurs mais j'adore ! :)
DAAAAMN Tibo est-ce que c'est normal que j'aie beaucoup plus de facilité à passer les curl marteau plutot que les curls basiques halteres ou barres ? BOOOOM
C'est pareil pour moi et pour la plupart des gens t'en fais pas BlackSh4dow
Bullet for my valentines pour ce motivé la base !
exact ! ;)
Salut Tibo, combien de temps tu prend pour tes super set entre chaques séries ?
et si je comprend bien tu enchaine les 2 exercices directement c'est sa ?
par exemple: Tirage corde poulie haute et direct après Les biceps prise marteau
Merci a toi t'est super ;)
Oui j'enchaîne les super set directement
mdrrr je kiff tes vidéos photo ! continue :)
Incroyable tes vidéos à l’ancienne j’ai regardé depuis la première trop marrant la différence entre maintenant mais bravo de ta réussite t’as vraiment assuré et gros accent toulousain salutations de Suisse🇨🇭
Merci beaucoup pour tes conseils sa à marché
On dirait la salle de muscu à Pibrac ! Ça me rappel des souvenirs... sympa la vidéo !
Le petit " titre sous titre " m'as bien fait rire 😄mais ct il y a longtemps tu avais moins d'expérience
Mec j'adore tes vidéo sa me motive grave !! Je suis en salle depuis 1 an et demi et la je sent que je commence a stagner, mais je vais prendre tes bon conseils et voir l'évolution ! Merciii et continue tes vidéos !!!
Merci ça fait plaisir ! ;)
T'es un monstre tu fait des series de 10 a 12 developper couché avec 70 kg moi je galère a atteindre les 10 avec 70 kg ça fait pas longtemps que je fait de la muscu ,j'ai 16 ans donc j'ai le temps mais bravo gros bras
Excuse moi Tibo
Est ce que tu as des temps de repos dans ton superset ? À quel moment et combien de temps ?
Merci pour tes vidéos je suis t'es programme pour rentrer pompier dans l'armée
J'ten doit une si j'y arrive
DAMN !!!!
c est quand que tu nous refais des videos comme ca?
ta changer tibo depuis le temps lol ! :-)
combien de temps as tu mis pour obtenir cette condition physique ? je suis a 73kg pour 1m78 et j'ai du mal a progresser ...
au passage superbe video je decouvre ta chaine avec plaisir^^ au top
Wow c'est qui sa ?
Je regarde la vidéo en 2021 il est meconaissable même la voix
Salut tibo j'est regarder bcp de tes video perso j'est 14 ans et la muscule ma fassine puis une question me turlupine je voudrai savoir si c'est bon pour moi dans faire 2 fois par semaine comme soulver quelque altere et des barre vite fait pendant 30 avec un pti jog ou du velo le matin trankil sur ceux merci d'avance
Wow tibo tu pèse combien la? t'as l'air massif! Limite c mieu que quand t'es tout séc et veineux (mm si c cool quand mm)
Salut Tibo. Sais-tu comment savoir si l'on possède une longue portion "courte" ou "longue" ?
J'adore vraiment tes vidéos...continue comme ça ! :)
Tu écoutes du hardcore ? DAAMN !!!!
"Le teeemple de la protéine!!!"
DAAAAMMMN TIBO
Je voulais savoir il vaux mieux faire la muscul avant de manger ou apres avoir manger? stp ??
pck jai remarquer mes braq gonfle mieux Ajeun
+Maxime Durand tu t'entraines pile avant un repas, genre a 11 h ou 19 h mais avec un petit quelque chose dans le ventre tout de même , et les muscles ne gonflent pas, ils grossissent
merci mais jveux avoir l'avis de tibo aussi
+Maxime Durand Il a plein de vidéo ou il explique ta cas regarder --' fegnian
avan 1 h apres ty va apresentrainrmet colation poulettou saenfete le mieu c tou les 3h cmm sa puise pa ds lmuscleet tu recupere mieu
Super massif c est bien tibo tu est parfait comme sa c'est bien le concentré de tomate 🍅
Tibo c'est lequel de carrefour car j'ai vraiment l'impression que celui-ci je le connais. Dis moi pas que c'est en Normandie?
Sinon good job pour tes vids ;)
uricanr Nop toulouse ;)
Toulouse ou Pibrac?
théo frajut J'ai reconnu celui de Pibrac moi aussi.
+Tibo InShape Pibrac ?
Sacha carrefour Toulouse Labege
You know Who it is... Chris johns represents physics of greatness
A la salle de pibrac, la où je t'ai connu, souvenirs... ^^
En musique de fond tu as mis de la Trance !! J'adore la Trance !
HORREUR MAI OU ET DONC PASSER le magnifique et tt petit DAAAAAAWWWWWWNNNNNN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!??????????????????????????
L'ytubeur-_- Hack-offer-_- c'était c'est première vidéo
jabore tout tes vidéos booooom💪💪💪💪💪💪🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷
Dammmn !! Salut Tibo ce que tu met au poignet c'est pour le tenir ? Sinon c'est dû a quoi ?
Respect pour le taff que tu fais :) +1
merci tibo pour les conseils, jme suis abnooé et liké a ta chaine et vais te suivre , je suis débutante ...tres tres debutante ....mdrrr
sa fait bizzar de voir sa en 2018 mdr mais t'écoutais du bon son hardcore j'adore
Super t'est vidéo l'ami! J'adore:-) a bientôt!
merci ! :)
DAAAAAAMN Terrible de regarder ca 2ans après ! Ca fait bizarre hein Tibo !!
"what's good youtube ? You know who it is... Chris Jones ! Represent Physiques Of Greatness"
Salut! Je voulais savoir quels aliments je dois obligatoirement éviter pour être taillé comme un dieu.
Ciao! Bisous!
Paul Delannee
De la Whey , il a fait une vidéo sur les aliments et savoir si la Whey est obligatoire
C'est pas cher ça?
+Paul Delannee 15€
DAG MAN05 Merci ;p
Le bon Rob Bailey à la fin 👍🏼
Je suis chiant avec sa tu vas me dire mais j'ai commencer la muscu en salle et j'aimerais bien le titre de tes musiques s'il te plait :)
S'il te plai tibo si tu lit se commentaire ne dit pas mon pseudo RUclips en vidéo j ai 11 ans je suis taper du fille et je suis en surpoids je doit faire 41 et je fais 44 donc stp vu que je pe pas faire de muscu comment je pe maigrir prendre un peu de muscle en 1 mois sans regime merci!!!
Le passage "chanté" dans la voiture, j'ai crié XD
Hey Tibo ! Tu penses que ton programme pour les bras et toujours bon ou tu en as trouvé des meilleurs ? J'apprécie tes vidéos tu m'as donné une grosse motivation pour la sèche !
Salut Tibo tu penses quoi de ce programme ? Sachant que mon but est d'avoir de gros bras:
Lundi: Jambes
Mardi: Bras
Mercredi: Dos
Jeudi: Repos
Vendredi: Pecs
Samedi: Repos
Dimanche: Deltoïdes
Je dois corriger quelques détails ?
jean françois Lambelet merci JF :)
Sead S je suis d accord avec JF
Essaye de faire du cardio aussi
le vrai tibo
A 7:46 "titre Sous-titre" que ta oublier de supprimer du montage haha!
omg tu avais un accent de fou aven :o
Haha ce fail dans le montage, Titre Sous Titre xD
1:35 Hardcore4Life :DD
C’est curieux, j’ai des bras plus petits mais je travaille avec beaucoup plus lourd les biceps. J’ai des 55 à 75 pour les curls sauf morphologie différente avant bras très court, les veines son omniprésente jusqu’aux dessus des épaules et je suis surtout entraîné en bodyweight.
Mdr la voix du début (père foura ) lol.tres bonne video
niquel la vidéo, j'ai suivi un peu les autres de ta chaine et c'est super fun :p
ps : excuse moi,c'est quoi le titre de la zik vers 4:54 ?
Merci du compliment, n'hésite pas à t'abonner et a partager mes vidéos ! :)
La musique est Gemini-blue
Super vidéo mais une question, pourquoi la compote ?
Sa ser a quoi de faire de la conjestion? Moi que je fasse du lourd ou du leger sa me conjestione autan
pour remplacer la machine à dips si elle est pas à la salle,peut on faire dips avec les bancs??
AMINE OUERDANI oui des dips lestés :)
salut c est bien de prendre de proteine pour la masse comme anabolic peak? car je suis in peu maigre
Sacré entrainement !
c'est simple! pour avoirs des gros bras! entrainement a haut volume, 600mg de testo, 400mg de deca par semaine! et du clen et de l'anavar pour secher le tous apres
Azy tg
Hey, salut.
j'aimerais savoir si tu voudrais bien montré plusieurs exercice en "prise marto"
je commence tous juste un programme de prise de masse et j'aimerais ajouté des prise marto mais j'en connais pas trop..
Bonne idée je vais y réfléchir pour une prochaine vidéo ! :)
Je veux travailler le haut du corps ( j'ai fait du foot donc les jambes sont assez musclée ). Je ne peux aller à la salle que 3 fois par semaine : Tu pourrais me conseiller un programme stp ?
"je prends pas très lourd 16 kilos" j'ai du mal avec 12 lol XD
on m'a deja dit que c'est pas si bien de travailler 2 muscles en opposition
cela dépend de l'experience, de la morpho?
mdr le chant sur riot de bullet for my valentine ^^
J'ai commencer la muscu Lundi la et le coach ma fait bosser les bras et j'ai mal au niveau du tendon et bas du biceps je sais pas si c'est normal ou si j'ai mal fait mes mouv merci de me dire , bonne soirée
tibo peut on avoir de gros pecs en 2mois boom tes videos sont vraiment geniale
merci ca fair cobien les implonts
DAAAAAAAAMN cette guelle quand il chante X) !
mdr tu as quel age et tu accend qui ne m'est pas inconnu tu ne viens pas du sud ? :)
mdr je REregarde cette vidéo en 2016 comment t'étais chelou avant
queek__ t'as vu? 😂😂😂
Moi en 2017
2018
queek__ mdrrr je la regarde en fin 2018
Squadra Azzura 2019
Qui regardent la video en 2024??
Jai vu la video le jr meme ya 10ans imagine apre 10 ans
bien la frenchcore derriere! :)
Serais ce une bonne idée de remplacer le curl 10 12 par un 3x7 (Hypertrophie musculaire) ? Qui je trouve crée une meilleur congestion mais fait énormément de mal pour la suite d'un programme.
Normalement il n'est pas conseillé de dénaturer un programme car il a été bien pensé. Après chacun est diffèrent et notre corps ne réagis pas tous de la même façon. Si tu as de meilleurs sensation sur du 3*7 alors fait le
Bullet for My Valentine !!!
Riot !!!
Je sur-kiff
On voie la différence entre 6ans, et 2020 pck en regardant tes vidéos j’ai toujours eu limprsssikn que malgré tous tes exercices tu avait la même musculation bah là jsus persuader que sa change 6ans hein 😂😂
Tu as bien changé que ce sois physiquement ou mentalement BOOM😉!
salut tibo je vous drai de venir plus musclé je suis pas ase musclé comment faire
C'est moi où aujourd'hui Thibaud n'a plus du tout la même voix qu'avant? :o
Les bras gras mais je rêve sa va pas la tête de critiquer ce modèle pour les jeunes !? Dit Tibo petit renseignement peut on travailler le biceps 2 fois par semaines ?
ta une voie bizar dans t 1ere video ^^
Bon physique Tibo, pas assez sec à mon gout mais c'est mon avis perso. T'as une bonne masse GG
Je viens de commencer ma seche ;)
Activation du Beast mode pour l'été.
oh que oui !!! ;)
Haha tu me fais rire avec ton temple de la protéine ^^
ary0shy :p
2020 ?😅
C'est abusé comment t'as voix a changé ! Avant gras, voix grave/ Maintenant sec, voix de pucelle.
+RSB 891 La qualité de la caméra pèse dans la balance ce n'est plus du tout le même matos que avant qu'il utilise maintenant (enfin je pense sinon oui vois de pucelle !!! ;')
7min46 "titre sous titre" xDDDDDDDDDD Mdr tibo tu m'as tué
a 1minute tu vendais du reves dans la voiture XDD
Qui en juin 2019 ? 😂😂😂
quand on fait 52kg pour 1m70 comment on fait pour devenir stock comme toi, j'en ai marre qu'on me traite de tas d'os..j'ai pas de gras c'est emmerdant >
salut di moi jai 28 ans jai eu fai de la muscu a la maison et la sa fai 10 ans que je ne fai plu rien jai tou perdu je voudrai savoir si avec des proteine sa maiderai a prendre plu vite en muscle et en mass le site ou jai trouvé les prot c fitadum si tu pe y jeter un oeil et me repondre stp merci