Поблагодарить за опыт и поддержать канал донатом: • Карта МИР: 2200 7001 1788 1283 • Тинькоф: www.tinkoff.ru/rm/vedekhin.andrey3/jvRzJ11919 • ЮMoney: yoomoney.ru/to/4100116804097136 Онлайн курс подготовки учителей кундалини йоги: kundaliniguru.ru/
В течение суток после практики пришло ощущение восхитительного спокойствия. Продолжу практиковать данную крийю 40 дней в надежде, что следом за спокойствием и проницательность подтянется. Благодарю! Wahe guru!
Через 22 дня практики этой крийи могу поделиться опытом. На физическом плане самым сложным было поочередное удержание ног. Выдержать положенное время помогло переключение внимания на движение ступни от себя и к себе на каждые 8 счетов, закрыв глаза, и постоянное возвращение внимания на движение живота во время дыхания. Балансы на одной ноге в конце крийи также стали легче удаваться если подтянуть живот, усилить вытянутую ногу и представить, что крестец подвешен к потолку. На энергетическом плане во время концентрации на мудре стала отчётливо чувствовать подъём и пульсацию энергии от муладхары к аджна чакре, а потом почему-то и к дальше от аджны к мудре. До сегодняшнего дня я, видимо, делала ошибку, чрезмерно подробно разглядывая мудру, мысленно проговаривая её детали. Когда просто зафиксировала образ целиком, пришло молчание ума. На ментальном плане что ни день - то оригинальная мысль посещает. Даже стала с предвкушением ожидать - какое же озарение меня сегодня настигнет? 😊 Полёт нормальный, путешествие продолжается!
Успешно выполнив 40-дневку этой замечательной крийи, я не хочу останавливаться! Хочу стать мастером этой крийи и продолжу до 90 дней. Эффект от крийи скорее психологический. Под мантру "Wahe guru" хочется извивиться змеёй, под мантру "Pavan guru" - бить лбом в пол. Мантры "Aad sach" и "Sat siri siri akaal" тревожат и обещают изнеможение. А мантру "Sita Ram" тихо ненавижу и мечтаю, чтобы она скорее закончилась... Зато под мантру "God and me" соединяюсь с Богом! Только почему-то исключительно в странной позе - стоя на одной ноге носом вниз 😂
90 дней практики этой крийи третий глаз мне, к сожалению, не открыли. Но аджну чувствую чётко, ощущаю ломоту при направлении внимания туда. Спокойствие стало нормой жизни. С физическим телом произошли замечательные изменения: параллельно с развитием терпимости накачались мышцы ног и пресса. Балансы держу легко. Вахе Гуру!
Благодарю! Я только сегодня закончила практику, очень мощная для меня!!! При том, что правая сторона шеи плохо чувствует, соответственно вся правпя сторона зажата, я смогла провести медитацию до конца отпуская руку❤. Буду практиковать.🙏
Спасибо большое за ваши практики, очень их люблю 😊 Вы не подскажите, почему может быть, что в солнечном сплетении при дыхании огня стало болеть сильно? Раньше такого не было, максимум напряжение и все, но не болело. Может вы знаете
@@Натальюшка-ж2л сат нам! Ваши ощущения не выходят за рамки "обычных", это довольно частое ощущение для многих при таком типе дыхания. У тех, кто постоянно практикует оно тоже бывает, и у меня в том числе. А то, что раньше этого не было, скорее всего не показатель проблемы/не проблемы. Это вообще не показатель ничего, кроме актуального состояния. Вчера не было, сегодня есть, такая жизнь. Банально какое-то актуальное переживание/тревога/волнение или страх - все это "оседает" в этой области чувством дискомфорта, напряжения или боли. И нате, пожалуйста, получите распишитесь) Могло получиться и наоборот - не актуальное, а что-то застарелое, но наконец докопались, наконец вырвалось на свободу. Сначала было не заметно, было спрятано, вызревало-вызревало и созрело быть увиденным, замеченным, прочувствованным. И вышло из глубины на поверхность. Подход тут простой - понаблюдать будет ли повторяться. Если будет, то уделите этой области больше внимания, поделайте практики для пупочного центра, диафрагмы и грудной клетки, поработайте с дыханием плотнее, с эмоциями
@@jagdeesh_singh спасибо большое за такой развернутый ответ 🙏 Вы меня успокоили😁 Действительно в последнее время много работала с неадаптивными программами в терапии, повылазило не мало. Буду продолжать работать с дыханием, благодарю 😊❤️🙏
Здравствуйте! А если человек раздражителен от окружающих, обстоятельств, которых трудно бросить и заниматься своими делами, например, уход за пожилым родителем, безответственность других членов семьи, выход какой?
Здравствуйте, спасибо за ваш комментарий, он весьма неоднозначный и скорее всего за ним стоит целая история. Поэтому я не возьмусь оставлять голословные рекомендации, не зная ни вас, ни вашей жизни, ни причин описанных состояний. Тем более лаконичными и поверхностными комментариями в сети. Если вам нужна обстоятельная беседа, консультация или помощь - можете написать в телеграме, в шапке профиля на этом канале есть ссылка, по которой можно меня найти
Поблагодарить за опыт и поддержать канал донатом:
• Карта МИР: 2200 7001 1788 1283
• Тинькоф: www.tinkoff.ru/rm/vedekhin.andrey3/jvRzJ11919
• ЮMoney: yoomoney.ru/to/4100116804097136
Онлайн курс подготовки учителей кундалини йоги: kundaliniguru.ru/
Благодарю вас за эту замечательную практику!❤❤❤ Состояние умиротворения 💯🙏💞
Благодарю! Мягенько прошло ❤
Благодарю за класс ❤
Спасибо за практику, Учитель!
Лёгкости и радости!
Большое спасибо за интересную и насыщенную практику!! Ощущение спокойствия и радости! ❤🙏
Благодарю!🙏
Чудесной практики и мира!
Благодарю ❤❤❤❤ за практику
В течение суток после практики пришло ощущение восхитительного спокойствия. Продолжу практиковать данную крийю 40 дней в надежде, что следом за спокойствием и проницательность подтянется.
Благодарю! Wahe guru!
Через 22 дня практики этой крийи могу поделиться опытом.
На физическом плане самым сложным было поочередное удержание ног. Выдержать положенное время помогло переключение внимания на движение ступни от себя и к себе на каждые 8 счетов, закрыв глаза, и постоянное возвращение внимания на движение живота во время дыхания.
Балансы на одной ноге в конце крийи также стали легче удаваться если подтянуть живот, усилить вытянутую ногу и представить, что крестец подвешен к потолку.
На энергетическом плане во время концентрации на мудре стала отчётливо чувствовать подъём и пульсацию энергии от муладхары к аджна чакре, а потом почему-то и к дальше от аджны к мудре. До сегодняшнего дня я, видимо, делала ошибку, чрезмерно подробно разглядывая мудру, мысленно проговаривая её детали. Когда просто зафиксировала образ целиком, пришло молчание ума.
На ментальном плане что ни день - то оригинальная мысль посещает. Даже стала с предвкушением ожидать - какое же озарение меня сегодня настигнет? 😊
Полёт нормальный, путешествие продолжается!
Успешно выполнив 40-дневку этой замечательной крийи, я не хочу останавливаться! Хочу стать мастером этой крийи и продолжу до 90 дней.
Эффект от крийи скорее психологический.
Под мантру "Wahe guru" хочется извивиться змеёй, под мантру "Pavan guru" - бить лбом в пол. Мантры "Aad sach" и "Sat siri siri akaal" тревожат и обещают изнеможение.
А мантру "Sita Ram" тихо ненавижу и мечтаю, чтобы она скорее закончилась...
Зато под мантру "God and me" соединяюсь с Богом! Только почему-то исключительно в странной позе - стоя на одной ноге носом вниз 😂
90 дней практики этой крийи третий глаз мне, к сожалению, не открыли. Но аджну чувствую чётко, ощущаю ломоту при направлении внимания туда.
Спокойствие стало нормой жизни.
С физическим телом произошли замечательные изменения: параллельно с развитием терпимости накачались мышцы ног и пресса. Балансы держу легко.
Вахе Гуру!
@@olgachistiakova-no7beкакая вы молодец, спасибо что делитесь❤️
Благодарю за практику!
Светлых и приятных чувств и мыслей!
Благодарю! Я только сегодня закончила практику, очень мощная для меня!!! При том, что правая сторона шеи плохо чувствует, соответственно вся правпя сторона зажата, я смогла провести медитацию до конца отпуская руку❤. Буду практиковать.🙏
Приятных и полезных открытий!
Спасибо большое за ваши практики, очень их люблю 😊
Вы не подскажите, почему может быть, что в солнечном сплетении при дыхании огня стало болеть сильно? Раньше такого не было, максимум напряжение и все, но не болело. Может вы знаете
@@Натальюшка-ж2л сат нам! Ваши ощущения не выходят за рамки "обычных", это довольно частое ощущение для многих при таком типе дыхания. У тех, кто постоянно практикует оно тоже бывает, и у меня в том числе. А то, что раньше этого не было, скорее всего не показатель проблемы/не проблемы. Это вообще не показатель ничего, кроме актуального состояния. Вчера не было, сегодня есть, такая жизнь. Банально какое-то актуальное переживание/тревога/волнение или страх - все это "оседает" в этой области чувством дискомфорта, напряжения или боли. И нате, пожалуйста, получите распишитесь)
Могло получиться и наоборот - не актуальное, а что-то застарелое, но наконец докопались, наконец вырвалось на свободу. Сначала было не заметно, было спрятано, вызревало-вызревало и созрело быть увиденным, замеченным, прочувствованным. И вышло из глубины на поверхность.
Подход тут простой - понаблюдать будет ли повторяться. Если будет, то уделите этой области больше внимания, поделайте практики для пупочного центра, диафрагмы и грудной клетки, поработайте с дыханием плотнее, с эмоциями
@@jagdeesh_singh спасибо большое за такой развернутый ответ 🙏
Вы меня успокоили😁
Действительно в последнее время много работала с неадаптивными программами в терапии, повылазило не мало. Буду продолжать работать с дыханием, благодарю 😊❤️🙏
Здравствуйте! А если человек раздражителен от окружающих, обстоятельств, которых трудно бросить и заниматься своими делами, например, уход за пожилым родителем, безответственность других членов семьи, выход какой?
Здравствуйте, спасибо за ваш комментарий, он весьма неоднозначный и скорее всего за ним стоит целая история. Поэтому я не возьмусь оставлять голословные рекомендации, не зная ни вас, ни вашей жизни, ни причин описанных состояний. Тем более лаконичными и поверхностными комментариями в сети. Если вам нужна обстоятельная беседа, консультация или помощь - можете написать в телеграме, в шапке профиля на этом канале есть ссылка, по которой можно меня найти
Благодарю!🙏