ВОСТОРГ! В разы ВКУСНЕЕ покупных! ТОЛЬКО ПОЛЬЗА - конфеты БЕЗ САХАРА!! 6 рецептов. ПП конфеты.
HTML-код
- Опубликовано: 24 янв 2024
- Друзья, решила в Телеграм публиковать рецепты отдельно, так как многие потом не могут найти понравившийся рецепт в меню, переходите и всегда сможете найти любимый рецепт t.me/olivedka
Дорогие зрители! Сегодня не совсем обычный ролик на нашем канале. Я покажу вам 6 рецептов домашних полезных конфет без сахара. Они все абсолютно разные и вы можете выбрать на свой вкус, какие больше нравятся. Мои любимые с овсяными хлопьями и кокосовые.
Все конфеты я храню в холодильнике.
КОНФЕТЫ С ГРЕЧКОЙ
Энергетическая ценность на 100г:
324 ккал
Белки - 6,6
Жиры - 10,5
Углеводы - 53,8
📖Ингредиенты:
Зеленая гречка: 100г
Финики: 120г
Чернослив: 80г
Грецкие орехи: 50г
КОНФЕТЫ С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ
(самые любимые)
Энергетическая ценность на 100г:
398 ккал
Белки - 10,4
Жиры - 17,5
Углеводы - 54,1
📖Ингредиенты:
Овсяные хлопья: 100г
Клюква вяленая (сладкая): 100г
Грецкие орехи: 30г
Арахисовая паста: 1-2 ст.л
Цедра апельсина: 1ч.л
КОНФЕТЫ АПЕЛЬСИНОВЫЕ:
Энергетическая ценность на 100г с шоколадным покрытием:
315 ккал
Белки - 6,1
Жиры - 19,4
Углеводы - 30,7
Энергетическая ценность на 100г без шоколадного покрытия:
267 ккал
Белки - 6,1
Жиры - 15,9
Углеводы - 26,9
📖Ингредиенты:
Миндаль: 150г
Апельсин (мякоть): 250г
Финики: 150г
Агар: 6г
Темный или горький шоколад для покрытия: 2 плитки
КОНФЕТЫ БАНАНОВЫЕ
Энергетическая ценность на 100г:
321 ккал
Белки - 8,7
Жиры - 19,5
Углеводы - 27,9
📖Ингредиенты на 17 шт:
Банан: 2шт
Кешью: 120г
Грецкие орехи: 50г
Хлебцы вафельный воздушные: 75г
Какао: 2ч.л
КОНФЕТЫ ИЗ ПШЕНА
Энергетическая ценность на 100г:
309 ккал
Белки - 6,14
Жиры - 10,81
Углеводы - 48,2
📖Ингредиенты:
Пшено сухое: 100г
Вода: 200г
Черника: 50г
Изюм: 50г
Масло кокосовое: 20г
КОНФЕТЫ КОКОСОВЫЕ
Энергетическая ценность на 100г:
562 ккал
Белки - 13,7
Жиры - 40,5
Углеводы - 36,0
📖Ингредиенты:
Арахисовая паста: 100г
Мед: 60г
Кокосовая стружка: 60-70г
Я делаю с муки зелёной гречки. Финики перемалываю блендере, немного воды добавляю. Затем в это пюре из фиников добавляю какао, кокосовое масло, муку зелёной гречки. Какао много добавляю (Мне так больше нравится) Алколизованное лучше. Формую шарики, когда застынут, шоколад на стевии с маслом какао или кокосовым или растительным немного. И обваливаю. Храню в морозилке. С фиников много делаю разных пирожен и конфет. Долго надо писать. А просто с зелёной гречки делаю типа творожок. На ночь замачиваю,промываю.Добавляю смородину, мёд, кокосовое масло. Всё вместе перемалываю. Храню в морозилке в мини контейнерах. Долго хранится. С фиников, много разных делаю. Можно и с орехами, с семечками, льняным семенем. Всё на кофемолке перемолотым. Ещё кокосовую мук часто с эти пюре из фиников. И с какао и без. Я уже почти 5 лет перестала есть сахар. И очень много придумала рецептов пироженок и конфет
Сколько у вас идей классных👍👍 вы не публикуете случайно их где-то в соцсетях? 😁
@@user-ni2ki7bq1p Нет. Сама люблю есть. Просто раньше обычные делала десерты. А сейчас на сыроедческие перешла. Такие не всё любят Привыкнуть надо. Кушает только дочь и подруга, которые сладкое обычное не едят, им нормально.
Великолепно, спасибо!😊
@@user-py5de5ow1w я вот тоже меняю всё привычное в еде на полезное, поэтому такие десерты уже люблю)) Еще бы домочадцев заинтересовать..но уже очень довольна своими переменами😌
@user-lf9um9sg8q Вот и делай их дальше на своём канале ,, а не здесь выставляй свой рецепт
В зимний период добавляю в конфеты немного красного перца и тёртого имбиря. Эти пряные нотки также украшают вкус.
И по примеру банана , добавляла измельченную айву.
Я придумала на свой вкус конфету о которой давно мечтала, но в магазинах таких не найти. Перемолола орешки фундук в пасту, добавила в неё мёд на вкус и какао, и всё перемешала. Когда накатывала шарики добавляла внутрь целый фундук, потом заливала сверху шоколадом, конфета вкусная 😋
❤
Это не готовка, это смешивание уже готовых продуктов.
@@KilianLoyn4089эм, готовка как бы и есть смешение готовых продуктов
А я придумала конфетки из перемолотых сухих фиников, изюма, орехов, паре ложек коньяка и цедры апельсина с ложкой мёда, залила их черным шоколадом, обалденно вышло! 😋
Ведущая - милейшая! ☺️ Приятно слушать и хочется приготовить) Спасибо 😌
Мало того,что конфеты мало сладкие,так они ещё и постные, обязательно что-то попробую приготовить, спасибо
Такая приятная хозяюшка 😀. Спасибо за рецепты! Даже не подозревала, что можно делать такие полезные конфеты. Надо приготовить.
Выхода нет - надо сохранять и делать!!! ❤❤❤
Встряли по самое горло 😅
Какая Вы обоятельная и милая !!! Очень приятная энергетика!!!🌸🌸🌸ничего лишнего ! Все по делу! Приятный тембр , интонация . А рецепты какие замечательные!!! Искала без сахара 👍👍👍благодарю!!!☀️🤗
Какая красота и вкуснот!. И малышам можно делать полезные вкусняшки. Виктория, спасибо вам за рецепты!
Впервые открыла для себя такие разные и полезные конфетки. Ребенку полезно и я спокойна. Спасибо огромное!
Как Вы так красиво заплетаете косы?! Очень красиво! Такая натуральная, редкая в наши дни женственность и красота! Свет идёт от Вас! Божьей помощи во всех делах!
Спасибо, очень интересные и в основном полезные рецепты! Мы иногда делаем конфеты из пасты Амосова (по 200 г. сухофруктов: изюма инжира, кураги, чернослива, фиников, 1 лимон, можно добавить мёд, 200 граммов грецких орехов. Всё измельчается в пасту). Эту массу модно скатать в шарики, можно панировать стружкой, можно добавить кэроб или какао, слепить в виде трюфелей. Орехи лучше перед использованием замочить часа на 2 хотя бы в содовом растворе или просто в воде, чтобы вымочить фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению некоторых минералов.
Спасибо большое 😊
Эти конфеты для тех у кого поджелудочная ✊здоровая.
Эти конфеты не только для тех у кого поджелудочная ну и для тех у кого сахарный диабет
Я делаю из орехов, овсянки, фиников, какао и добавляю мятный сироп и специи для пряников. Иногда покрываю шоколадом, когда есть, но и без него вкусно.
Такие классные рецепты.Я хотела одни конфеты из фиников сделать, а тут целых 6 вариантов)И очень обаятельная приятная девушка объясняет)
Чудные рецепты, благодарю.
Балдеж! Как же давно я хотела научится делать конфеты без большого количества шоколада! Вика, огромное спасибо!!!!!!
Шикарно! 🎉Спасибо! ❤
Как здорово!
Благодарю!🤗💓
Какая прелесть! Благодарю!!!❤
Красота!!!😍😍🙌👍👍спасибо, сделаем
Спасибо большое за вкусняшки!!!❤❤❤
Спасибо! Обязательно приготовлю!
Спасибо.Очень здорово!
Красота, благодарю ❤
Огромное спасибо ! Надо попробовать.
Спасибо за рецепты , за настроение 🌼🌺
Оооочень благодарна за полезные конфетки! А ещё за подачу их рецептов: спокойно, доходчиво, с проверенными ньюансами
Здорово , благодарю !!!!
Просто восторг!!!!Если ещё будут другие рецепты, снимайте. Очень классно и ещё иполезно.
Вы просто волшебница! Спасибо!❤
Благодарю за такие рецепты! Как раз искала такое!
Очень вкусные с бананом и какао, я прям кайфую от вкуса 🥰 Ещё понравились с пшеном и черникой, а также и с зеленой гречкой. Даже и не подумаешь по вкусу, что это гречка и пшено, очень неожиданные ингредиенты!
Приятного аппетита!))
Спасибо! Очень хорошие рецепты
Да, иду на кухню, буду сразу готовить, огромное вам спасибо, красота
Благодарю за интересные рецепты!!!👍👍👍
Большое спасибо за такие интересные рецепты. Обязательно попробую сделать.
Какие чудесные рецепты, большое спасибо ❤
Спасибо Вам,обязательно поробуюс овсянкой!!❤
Спасибо,милая!
Спасибо большое за рецепты конфет.
Отличные рецепты, доступные, спасибо ❤
Виктория, большое спасибо за рецепты полезного питания. Побольше таких рецептов.
Вы чудо.причтно слушать и смотреть. Настоящий идеал женщины.
Спасибо вам большое за такие классные рецепты
Столько интересных рецептов полезных конфет! Благодарю!!!
Благодарю за рецепты конфет 🌹🌹🌹
Шикарный рецепты, я только один из них использовала раньше, обыщательно попробую все)
Какие классные конфеты! ❤❤❤ Обязательно сделаю. Благодарю Вас за рецепты!❤
Большое спасибо,очень нравится ваш канал ❤❤❤
Как Вас приятно слушать!!! Рецепты просто замечательные! Давно искала подобную подборку❤
Очень заманчивые рецепты, обязательно сделаю все 😊
До сих пор моими любимыми конфетами были фисташковые с лаймом:
молотые фисташки, финики,
сок и цедра лайма.
Спасибо огромное за рецепт моя хорошая...всех вам благ и удачи.❤
Спасибо, надо попробовать. Необычно с пшеном и зел.гречкой. 🤔
Огромное вам спасибо за ваши рецепты! Обязательно сделаю!
Очень полезные и вкусные❤❤ спасибо вам большое
Да, все рецепты хорошие, но мне большего нравится с гречкой и овсянкой, спасибо большое за такие интересные рецепты ❤
Очень понравились рецепты, спасибо! Спокойно, без лишних слов. Подписалась + лайк, естественно. 👍
Второй вариант мне запал в душу чувствую 😂❤завтра сделаю !
Спасибо,что указали калорийность рецептов. Кое-что можно и диабетикам (по углеводам). Подписка
Спасибо за рецепты!!!
Очень понравилась красивая двушка-конфеты в прцессе-спасибо.
Умница!!! Приятная подача! Спасибо, вкусно!
Спасибо большое вам за шикарные рецепты! Такая красавица и делает такую вкуснотищу!
Спасибо за такое лакомство❤
Приготовила апельсиновые конфетки, нам очень понравилось!!😃👍👍
Буду потихоньку осваивать и остальные рецепты) Благодарю!
Спасибо за рецепты!Вы умница и красавица!)
Класс! Спасибо
Умничка ты наша, балуешь нас вкусняшкими, спасибо большое.❤🎉😊
Очень приятная и милая хозяюшка! Спасибо вам за рецепты!
Спасибо за рецепты. Я не употребляю сахар. Понравилось из пшена
Спасибо, попробую.
Благодарю!!! ❤
Диабетикам на заметку: покупая финики, помните, что тёмные финики подешевле пропитаны сахарным сиропом, светлые подороже менее сладкие, но без сиропа.
Диабетикам вообще финики нельзя
Very healthy snacks
Вы просто волшебница!!!🤯 По состоянию здоровья меня посадили на диету без копчёного-жареного-маринованного-соленого да ещё и сладкое запретили, а тут такая красота!👍 Да ещё и полезная! Обязательно буду готовить, потому что без конфет вообще депрессия начнётся☺️ Спасибо огромное за рецепты, обязательно с дочкой попробуем приготовить ❤
Готовьте на здоровье!
Очень рада, что рецепты кстати 😊
Умничка, Виктория❤, хороши полезные конфетки, благодарю Вас, что заботитесь о нашем здоровье.😊
Готовьте на здоровье 😊
Если грецкие орехи до измельчения предварительно поджарить, то получается вкусней
Спасибо
❤❤❤ Точно буду делать конфетки с апельсином
Благодарю ❤
Какая Вы умничка,сразу подписалась,формат и подача супер!!! Спасибо❤
Спасибо большое 😊
Ну это просто лечебные конфеты ❤. Спасибо
Спасибо, несколько рецептов взяла на заметку, обязательно приготовлю.
Умница!
Вы такая умница, все подробно показываете и рассказываете. Спасибо большое за рецепты.
Не знаю как по вкусу,но что минимум сладкого,это полезно,нужно сделать.Я не люблю сладкие конфеты,а сейчас почему то их много,ваши рецепты это то что надо,спасибо.✨🌹✨.
Добрый день! Вы фея, такие рецепты интересные и объяснение приятное! Спасибо!
Добрый день 🌹
Спасибо 😊
Прекрасные низкокалорийные конфеты ! Спасибо! Буду готовить!
Там, где в составе есть финики, о низкой калорийности можно только мечтать - они содержат много углеводов, а с учётом жирности орехов такими конфетами точно не стоит увлекаться. Другое дело, что если уж хочется съесть сладенькое, то лучше такое, чем конфеты на чистом сахаре, который только пики инсулина вызывает.
использую ещё курагу и чернослив
Блин, так классно, расскажи пожалуйста подробнее про систему монтессори
Вот думаю бананы смешать с семечками и орехами , разложить в силиконовые формочки и слегка сублимировать в духовке , и вишни наверно добавить или кизила для кислинки
Хорошие рецепты
Умничка!
Spásubo za recepty udej poleznux konfet bydy sebá balovat 😊
Мои любимые и самые быстрые: В блендере перемолоть миндаль, курагу. Из этой массы слепить конфетки и обвалять ы кокосовой стружке))
Спасибо 🙏
Вкуснятина🥰
После такого видео, сразу подписка 😻🫶
Спасибо вам большое за рецепты мне нельзя сладко у меня сахарный диабет попрошу маму их приготовить
Можно использовать формочки для льда для формовки.