バレエの足のポジションと綺麗な姿勢を作るポイント！

[@ChiakoBalletLesson]

今回は基本の足のポジションです😊そして綺麗な姿勢で立つポイントも説明しております✨何処に意識を持っていくのかを考えながら、是非一緒にやってみてください☺️

[@gtaym]

ありがたすぎる動画！！

[@kmerrily6717]

レッスンが始ったので、 足のポジションの向きや立つ時の体の使い方の見直しが出来ました😊ありがとうございました✨

[@ruru491]

「最初の行ってみよう〜」
聞くと👂ほっとします
癖になりそうです🥰

[@長井直美-n1t]

ちあこさーーん!　基本中の基本!足ポジションのレッスンありがとうございます!　髪を乾かしながら　12345やったりしました😁😉☺　🔷ちあこさんの前髪可愛いですね🙆🔷

[@みさき-j7y]

アンデオールが綺麗すぎます🥺🥺🥺
アレグロの時など、早い時に５番に入りずらくなってしまうので、気をつけてやっていきます👍🏻💕

[@user-tq2gy2xe7o]

やっぱり前髪可愛い😍

[@エレンあはは]

脚綺麗！

[@rtm1220]

丁寧な説明ありがとうございます😊
どの先生も床を押して！と言うのですが、いつも床を押す？という感覚がいまいち掴めません😰
足裏で床を握る感じでしょうか

[@ChiakoBalletLesson]

1番に足を開いたりするとどうしても重心が思っているよりも親指寄りになっています。なので全ての指に均等に重心がいくように、親指の付け根、小指の付け根、かかと、この3点で立つ事を意識して立ってみてください☺️

[@rtm1220]

ちあこレッスン / Chiako Ballet Lesson ありがとうございます！😆

[@ノエルノア-f1r]

5番のポジションに綺麗に入りにくいです。足首が硬いのですが、練習したら出来るようになるでしょうか💦

[@ChiakoBalletLesson]

練習すれば少しずつでも着実にできるようになると思います☺️

[@ノエルノア-f1r]

ちあこレッスン / Chiako Ballet Lesson ありがとうございます😊頑張ります💪💪💕💕

[@もも-q5v1e]

タンジュなどをしていると、どうしても軸足の土踏まずが潰れてしまいます。どうすればいいでしょうか、ちなみにO脚です

[@ChiakoBalletLesson]

タンジュをする時、どうしても動いている足に体重が持っていかれるので自分が思っているよりも重心をほんの少しだけバー側に持っていって全ての指でしっかり床を踏んでみてください😊軸足を付け根から引き上げる事も忘れないようにしてくださいね☺️

[@もも-q5v1e]

ちあこレッスン / Chiako Ballet Lesson 返信ありがとうございます😊今日のレッスンでやってみました！！いつもよりタンジュがやりやすくなった気がします！

[@吉岡万早登]

なんか足が少し閉じれた気がします

[@吉岡万早登]

でも重心の取り方がわかりません