Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Круто 💪.
Хм. Если юниорки при такой интенсивности не заходят даже в 3 зону то они просто круть . Вопрос заходят или нет 😊
Лыжный спорт это тяжёлый адский труд но если ты его любишь то все будет хорошо
9:00 это же не Алена Плечева🌝
@@gladyshevaK да! Алёна на 8:25. Приносим извинения🙏🏻
@@gladyshevaK на 9:00 Вика Ефимова
Там нет нормального тренажерного зала?
Дождь не причём, когда на роллерах-лыжах НЕТ умения плеч.пояс работать с палками в коньке лучше их /по мнению тренера/вообще в руки не брать.
Сомневаюсь что при работе на мощность, только на вершине заходят в третью зону до (чсс168)правда не видно какой уклон и длина подъема
Первые 5 км, лёгкие в 1-2 зоне! На мощность и на скорость, это отрезки 10 повторений! Т.е. 1 раз на мощность, 1 раз на скорость, это одно повторение.., и так 10 раз, на пульс не смотрим он сказал 😉
Круто 💪.
Хм. Если юниорки при такой интенсивности не заходят даже в 3 зону то они просто круть . Вопрос заходят или нет 😊
Лыжный спорт это тяжёлый адский труд но если ты его любишь то все будет хорошо
9:00 это же не Алена Плечева🌝
@@gladyshevaK да! Алёна на 8:25. Приносим извинения🙏🏻
@@gladyshevaK на 9:00 Вика Ефимова
Там нет нормального тренажерного зала?
Дождь не причём, когда на роллерах-лыжах НЕТ умения плеч.пояс работать с палками в коньке лучше их /по мнению тренера/вообще в руки не брать.
Сомневаюсь что при работе на мощность, только на вершине заходят в третью зону до (чсс168)правда не видно какой уклон и длина подъема
Первые 5 км, лёгкие в 1-2 зоне! На мощность и на скорость, это отрезки 10 повторений! Т.е. 1 раз на мощность, 1 раз на скорость, это одно повторение.., и так 10 раз, на пульс не смотрим он сказал 😉