Hola Marcela, un placer y agradecido por la información en cada vídeo que sube, para distintos dolores o situaciones, de verdad, lo mejor que he visto, bueno ya deje de ver solo la sigo a Usted. Evidentemente Usted tiene razón el dolor lumbar generalmente es causado por malas posturas y muchas horas sentado, no es disculpas, pero aqui en España es verano hace mucho calor y no apetece salir a caminar ni cosas parecidas. Me tomo el atrevimiento de preguntarle lo siguiente, en estos ejercicios que usted tan buenamente nos marca, hay varios de ellos que no puedo hacer para corregirme ese dolor lumbar, es que debido a un accidente laboral, me destroce mi rodilla izquierda y me colocaron una prótesis de rodilla y de verdad no puedo ni he podido ponerme de rodillas la pierna izquierda cuando apoyo la misma el dolor en la rótula es incontrolable, no sabría decir si es solo en mi caso, pero me cortaron la basa del fémur y colocaron una pieza de titanio, otra pieza del mismo material que une la tibia y peroné, entre ambas piezas, colocaron una pieza de teflón, para que permita el movimiento de fricción de la rodilla, pero me dejaron la misma rótula, según el médico traumatólogo, lo que se hace en estos casos, es abrir la capsula y dar vuelta en ella la rótula o sea lo de naturalmente delante lo ponen para atrás hacia la prótesis y solo puedo decir, camino sin problemas, subo escaleras, es complejo bajar pendientes pronunciadas, pero de rodilla ni hablar, la pregunta es como puedo hacer esos ejercicios con las rodillas apoyadas, sabiendo que no puedo arrodillarme. Si Usted desea y quiere me puede responder por este medio o mi correo es josealberto.ruizdeleon@gmail.com Desde ya gracias gracias gracias. reciba Usted un saludo.
Infinitas gracias Dra hace 3vdias estoy con lumbalgia y con su terapia estoy cada día mejor sin tomar pastillas.gracias x sus consejos y por ayudar a la humanidad.!!! ❤❤❤saludos desde CORDOBA ARGENTINA.
Muchas gracias Dra Marcela. Dios la bendiga mucho y siempre la conserve con bien. Personas como usted deben permanecer entre nosotros siempre porque se preocupan por compartir lo que saben para ayudar sus semejantes
Qué maravilla!! Estos estiramientos , además del beneficio que otorgan, ,nos crean conciencia de como mejorar nuestra postura y como quitar presión a músculos a los que no les damos la importancia necesaria. Gracias Marcela..
Gracias, querida Marcela. Tengo dolor cuadro lumbar sobre todo en el lado semi lateral derecho desde que retomé pilates hace casi dos meses despues de unos 8 años o más sin practicarlo. Antes lo hacía mucho mejor y no me dolía nada.😢 Tengo 58 años, en mi peso ideal, sana. La profe me dice que siga, que pasará. Cuando me duele, no hago el ejercicio. Acabo de seguir tu video y me duele menos. Dime qué opinas, por favor. Gracias ❤
❤Buenos días mi Doctora bonita, yo t yo tengo dolor pero no puedo acostarme ni sentarme directamente del suelo porque no puedo levantarme yo soy la señora que siempre levanta recado mensaje perdón de aquí de los Estados Unidos soy cubana pero vivo en Miami y la admiro mucho y le doy gracias a Dios por haber encontrado ya hace meses yo creo que ya yo hace más de 10 meses que la veo y y gracias a usted yo puedo mover los dedos de los pies y hago los ejercicios que usted enseña para que no le duela los pies pero lo que tengo es un dolor en la rodilla que mire lo que le voy a decir escuche lo que le voy a decir la rodilla cuando yo camino suena como si fuera una maraca es horrible horrible el dolor que tengo pero bueno también tengo 85 años cumplí el día 17 así que lo que quiero que sepas que aquí en mi corazón tiene un cariño sincero y un agradecimiento muy grande porque usted ayuda no a mí sola a muchas personas y sobretodo personas mayores yo para caminar uso no no puedo caminar sola porque desbalance me puedo caer y yo siempre la estoy mirando buscando el logo los ejercicios que te hace para yo hacerlo que me alivie las manos también he aprendido hacer lo mover los dedos los ejercicios que usted da para las manos y le pido de favor que enseñe más sobre la rodilla yo le doy le mando sus videos a todas mis amigas ya se le mandado 22 bueno me saludas a su hija que linda le mando un beso y un abrazo y muchos cariños su admiradora Teresateresapiñeiro😢😅
Muchas gracias le comemto tuve manguito en el lado derecho pero hoy esta en lado isquirdo sus ejercicios me an servido mucho Dios la bendiga me siento bendesida❤ 12:19
La admiro mucho pero a pesar de tener dolor lumbar crónico soy obesa y no puedo hacer esos ejercicios. Hay alguno que pueda hacerlo una persona mayor muy gorda . Gracias
Marcela aquí en Argentina hay un foam roller de 33x14 cm. Esta bien esa medida? Y también lo venden texturado o con uno pinches de gama, no sé si sirve, espero tu consejo
Gracias Marcela por todos tus orientaciones pero yo no tengo dolor lo que tengo es una rigidez muy grande en la columna lumbar que tipo de ejercicios me recomienda gracias soy cubana y vivo en Barcelona España
Hola buenos dias . Marsela una puncion lumbar puede dejar dolor lumbar ? Tiene solucion? Que recomienda en estos casos .Porfa me gustaria su opinion .Gracias de ante mano
Yo tuve una cirugía de hernias discales cuando tenia 35, ya no podia ni caminar y el dolor era insoportable, estuve bien por casi 20 anios pero tuve un accidente automovilistico de alcance hace 4 anios y de ahi enpece con dolores de cuello, ahora tengo algunos meses con dolores en la columna dorsal ( espalda alta) un dolor como ardor, he visto algunos consejos de corregir postura o incribirme al canal que me recomiedas hacer Doctara el dolor no me deja 🙏
Hola amigos mi topo de dolor en la zona lumbar es de cansancio y también siento electrocutasos o pinchazos como si una parte nerviosa o articulaciones se hubieran dañado a alguien le pasa?
Saludos desde España, doctora,no sabe usted lo bien que me siento desde que hago sus ejercicio, estoy operada de una vertebra ,la L 2 , tuve un accidente laboral,y desde que me operaron no tengo mejoría,solo me mandan medicamentos que no me funcionan,mi día a día es estar siempre con dolor,y le puedo decir que desde que hago sus ejercicios,estoy notando mucha mejoría,suelo hacerlos cuando llego a casa después de mi trabajo,yo trabajo en una empresa de limpieza,y ya se puede imaginar todos los movimientos que hacemos , sobré todo cuando nos tenemos que agachar el dolor es horrible..... MUCHAS GRACIAS,
Sra, Marcela,buen día,, Tengo una pregunta y ojalá sus asesores puedan ver este comentarios,,SE PUEDEN HACER ESTOS EJERCICIPS SI TENGO DOS HERNIAS LUMBARES,,gracias por su colaboración Desde bogota.
Me encanta esta señora, porque en este video me las canta clariiito. Yo, económicamente, no tengo como hacer los cursos pero, sí sigo sus videos en RUclips y le doy like a todos.
Gracias Marcela,este video me llegó en el momento justo, estaba con dolor de columna lumbar , hice la rutina contigo y en el ejercicio de juntar las rodillas y los pies y tirarlos hacia los lados,me traquio la columna y luego de eso todo fue alivio y magia pura.gracias, gracias, gracias Marcela por compartir tus conocimientos y ayudar a la humanidad
Hola doctora tengo73 años y cuando camino un trecho me fatigo y me empiezo a doblar y las piernas se me devilitan me pongo nerviosa y no puedo ni respirar tengo miedo de quedar en silla de ruedas te pido ayuda gracias soy de Argentina❤
Marcelitaa!!! Pero si mi dolor no me dejani caminar, no puedo ni estirar mi pierna,no puedo hacer nada.....ni oarada, ni sentada, ni acostada, snif..sniff
¿Puedo poner una manta de calor en mis lumbares por 10 minutos antes de comenzar la rutina? Tengo la condición EHLERS DANLOS y mis músculos y tendones son delicados y más débiles que alguien sin la condición. ¿Es mejor calor antes o después? Por cierto, tengo la duda anterior porque he tenido kinesiólogos que me ponen calor y otros que no lo consideran necesario. Pero me gustaría mucho saber su opinión. Por favor. GRACIAS DE CORAZÓN por ayudar tanto ❤ Dios la bendiga.
Espero que esto ayude a una pequeña protusion que tengo en la L5 S1 . Todo ha sido por estar casi 7 años en cama sentada por el diagnóstico equivocado. Yo necesitaba kinesiología y actividad! Y no "reposo". He sufrido mucho en todo sentido por médicos que no buscaron más profundamente mi real diagnóstico... PERO ESTARÉ CADA DÍA MEJOR! ❤ Porque así lo propongo en mi alma con amor.
Buenas desde USA ,Que linda es tu alma , padesco de dolor exactamente en esta region por muchos ańos ,estuve casi 20 ańos con therapeuticos physicos, massages,acupuntura,coping etc , todos estos ańos ,pero solo 3 de los estiramientos ya los he hecho, muchas gracias ,bendiciones .
Hola!!! Mil gracias!!! Es maravilloso lo que nos das!!! Ya guardé este video así lo tengo a mano!!! Cariños desde Uruguay soy Graciela y tengo 73 años 😘
Gracias Dra. Excelente terapia , agradezco a dios por haber encontrado ,su terapia para todas las molestias de las articulaciones ,le agradezco mucho , con gusto seguiré sus rutinas buenas noches desde Guadalajara México ,que dios la bendiga ❤❤❤❤❤😊😊😊
El Señor le bendiga, muchas gracias por compartirnos sus conocimientos, y con la precisión y paciencia que lo hace, es usted muy profesional, me gustaria aprender más, para ayudar a otros💯❤🤗🙏💌👍👌🙌
Por favor Marcela, que hago si tengo 3 vértebras cervicales afuera,y las dorsales lo mismo. Me quedaron afuera por un movimiento llamado LATIGAZO, porque mi marido frenó bruscamente. Hice todos los ejercicios del video anterior, pero ahora me duele la columna vertebral !!!
Desde Argentina.soy marilina agradecida totalmente no se imagina de la manera q me ayuda .. todos los días..ya q sufro de dolor lumbar leve!!
²q⁴⅘😊
Hola Marcela, un placer y agradecido por la información en cada vídeo que sube, para distintos dolores o situaciones, de verdad, lo mejor que he visto, bueno ya deje de ver solo la sigo a Usted.
Evidentemente Usted tiene razón el dolor lumbar generalmente es causado por malas posturas y muchas horas sentado, no es disculpas, pero aqui en España es verano hace mucho calor y no apetece salir a caminar ni cosas parecidas.
Me tomo el atrevimiento de preguntarle lo siguiente, en estos ejercicios que usted tan buenamente nos marca, hay varios de ellos que no puedo hacer para corregirme ese dolor lumbar, es que debido a un accidente laboral, me destroce mi rodilla izquierda y me colocaron una prótesis de rodilla y de verdad no puedo ni he podido ponerme de rodillas la pierna izquierda cuando apoyo la misma el dolor en la rótula es incontrolable, no sabría decir si es solo en mi caso, pero me cortaron la basa del fémur y colocaron una pieza de titanio, otra pieza del mismo material que une la tibia y peroné, entre ambas piezas, colocaron una pieza de teflón, para que permita el movimiento de fricción de la rodilla, pero me dejaron la misma rótula, según el médico traumatólogo, lo que se hace en estos casos, es abrir la capsula y dar vuelta en ella la rótula o sea lo de naturalmente delante lo ponen para atrás hacia la prótesis y solo puedo decir, camino sin problemas, subo escaleras, es complejo bajar pendientes pronunciadas, pero de rodilla ni hablar, la pregunta es como puedo hacer esos ejercicios con las rodillas apoyadas, sabiendo que no puedo arrodillarme. Si Usted desea y quiere me puede responder por este medio o mi correo es josealberto.ruizdeleon@gmail.com
Desde ya gracias gracias gracias. reciba Usted un saludo.
Gracias por sus consejos, Dios le bendiga.
Me encantó, Gracias por tu invaluable aporte a la humildad....💝🇨🇴
Infinitas gracias Dra hace 3vdias estoy con lumbalgia y con su terapia estoy cada día mejor sin tomar pastillas.gracias x sus consejos y por ayudar a la humanidad.!!! ❤❤❤saludos desde CORDOBA ARGENTINA.
Me encanta leer esto 💖
Muy agradecida por tanta información Dios me la cuide y bendiga siempre 🙏❤
Saludos de Guadalajara jal..❤
Muchas gracias Dra Marcela. Dios la bendiga mucho y siempre la conserve con bien. Personas como usted deben permanecer entre nosotros siempre porque se preocupan por compartir lo que saben para ayudar sus semejantes
Saludos doctora desde Veracruz México Se lev1uiere Doctora
Qué maravilla!! Estos estiramientos , además del beneficio que otorgan, ,nos crean conciencia de como mejorar nuestra postura y como quitar presión a músculos a los que no les damos la importancia necesaria. Gracias Marcela..
Muchas gracias me relajo mucho muchas bendicioones
Gracias fantástico ejercicios, te sigo desde canarias españa
Gracias Marcela, ayudas mucho. 😊
Muy agradecida por tu generosidad!!🤗🍀❤
Gracias doctora Marcela por su información y la rutina de ejercicios excelentes que nos ofrece siempre,un abrazo enorme a la distancia 🤗🌷🌷🌷🌷
Muchas gracias Dra.
Gracias ysufro dolores lumbares hay días que no me puedo mover voy al fixio calmantes pero voy hacer estos ejercicios muchas gracias
Gracias, querida Marcela. Tengo dolor cuadro lumbar sobre todo en el lado semi lateral derecho desde que retomé pilates hace casi dos meses despues de unos 8 años o más sin practicarlo. Antes lo hacía mucho mejor y no me dolía nada.😢 Tengo 58 años, en mi peso ideal, sana. La profe me dice que siga, que pasará. Cuando me duele, no hago el ejercicio. Acabo de seguir tu video y me duele menos. Dime qué opinas, por favor. Gracias ❤
Excelente vídeo doctora. Mil gracias por estos consejos/ejercicios para la zona lumbar.🙏🏽🙏🏽🙌🏽👏🏽🥰
Gracias!!!!! Maravillosa rutina Anti dolor
Muchas gracias por sus buenos consejos,que Dios la bendiga.
Gracias estoy con dolor lumbar y estoy haciendo los ejercicios al pie de la letra.❤ gracias por compartir
Gracias Dra.Marcela lo pondré en práctica el dolor está molesto, saludos desde Venezuela!
❤Buenos días mi Doctora bonita, yo t yo tengo dolor pero no puedo acostarme ni sentarme directamente del suelo porque no puedo levantarme yo soy la señora que siempre levanta recado mensaje perdón de aquí de los Estados Unidos soy cubana pero vivo en Miami y la admiro mucho y le doy gracias a Dios por haber encontrado ya hace meses yo creo que ya yo hace más de 10 meses que la veo y y gracias a usted yo puedo mover los dedos de los pies y hago los ejercicios que usted enseña para que no le duela los pies pero lo que tengo es un dolor en la rodilla que mire lo que le voy a decir escuche lo que le voy a decir la rodilla cuando yo camino suena como si fuera una maraca es horrible horrible el dolor que tengo pero bueno también tengo 85 años cumplí el día 17 así que lo que quiero que sepas que aquí en mi corazón tiene un cariño sincero y un agradecimiento muy grande porque usted ayuda no a mí sola a muchas personas y sobretodo personas mayores yo para caminar uso no no puedo caminar sola porque desbalance me puedo caer y yo siempre la estoy mirando buscando el logo los ejercicios que te hace para yo hacerlo que me alivie las manos también he aprendido hacer lo mover los dedos los ejercicios que usted da para las manos y le pido de favor que enseñe más sobre la rodilla yo le doy le mando sus videos a todas mis amigas ya se le mandado 22 bueno me saludas a su hija que linda le mando un beso y un abrazo y muchos cariños su admiradora Teresateresapiñeiro😢😅
❤❤❤
Está mujer es espectacular❤❤❤❤que alivio.
Muchas gracias por su aporte. Desde Costa Rica un saludo!
Dra. Marcela tengo Osteoporosis y hace 20 días tengo un dolor terrible en la parte baja de la espalda
Una pregunta cuál es forma correcta de sentarse? Gracias por ayudarnos con nuestros dolores.
Muy bien explicado 😊
Gracias Marcela, yo hice los ejercicios e inmediatamente me sentí mejor …… tengo osteoporosis.
Mi problema, tengo lordosis
y siento cada vez mas dolores
gracias x sus videos
Muchísimas gracias! ❤❤❤❤👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌🙌🙌
Muchas gracias Marcela pof tu gran ayuda 👏🏻👌🏼😍
Buenas noches? Muchas gracias adivina todo los dolores Dios la bendiga
Muchas gracias me encantó la rutina ❤
Muchas gracias le comemto tuve manguito en el lado derecho pero hoy esta en lado isquirdo sus ejercicios me an servido mucho Dios la bendiga me siento bendesida❤ 12:19
Excelente Dra gracias.❤
Doctora una consulta xfavor las personas con osteoporosis en la cadera y columna si puede aser este ejercicio xfavor digame gracias mil gracias
Consulta..para quien tiene espondilosis lumbar que seria conveniente...muchas gracias Marcela❤
Que ejercicio recomienda para el dolor del nervio de la ciatica
Muchas gracias bendiciones me gusta gracias gracias ❤
Gracias por las rutinas,mi dolor de cintura persiste el lado derecho cuando le presiono parece que está inflamado que hago gracias
❤❤❤❤❤❤ muchas gracias
Desde Caracas para la escoliosis que ejercicios se pueden hacer
Muchas gracias!!Eres genial!!!!
Dra Marcela, los primeros que enseño lo pueden hacer personas con con fritura y hernia de disco. Esa parte no lo entendí.
Bendiciones. Excelentes. Videos. . ❤ 😊
Maravillosa explicacion
muchas gracias
Gracias ....
Muchas gracias .yo tengo artrosis en la rodilla
La admiro mucho pero a pesar de tener dolor lumbar crónico soy obesa y no puedo hacer esos ejercicios. Hay alguno que pueda hacerlo una persona mayor muy gorda . Gracias
Buenas noches, me acaban de diagnosticar Escoliosis leve. Pero no tengo fuerza en las piernas.
Marcela aquí en Argentina hay un foam roller de 33x14 cm. Esta bien esa medida? Y también lo venden texturado o con uno pinches de gama, no sé si sirve, espero tu consejo
Amiga cuando tengo dolor lumbar no puedo levantar la pelvis el dolor se vuelve más intenso , que me recomiendas . Gracias❤
Muchas gracias bueniximos
Gracias de corazón ❤
¡Gracias!
Gracias Marcela por todos tus orientaciones pero yo no tengo dolor lo que tengo es una rigidez muy grande en la columna lumbar que tipo de ejercicios me recomienda gracias soy cubana y vivo en Barcelona España
Hola buenos dias . Marsela una puncion lumbar puede dejar dolor lumbar ? Tiene solucion? Que recomienda en estos casos .Porfa me gustaria su opinion .Gracias de ante mano
Hola, y que hago con el dolor radicular.
El de ponerse en rodillas no puedo aguantatlo
Yo. Tengo cirujia en la pelvis si puedo aser esos ejercisios
Gracias marceta❤
Marcela, grácias, barcelona.
Yo tuve una cirugía de hernias discales cuando tenia 35, ya no podia ni caminar y el dolor era insoportable, estuve bien por casi 20 anios pero tuve un accidente automovilistico de alcance hace 4 anios y de ahi enpece con dolores de cuello, ahora tengo algunos meses con dolores en la columna dorsal ( espalda alta) un dolor como ardor, he visto algunos consejos de corregir postura o incribirme al canal que me recomiedas hacer Doctara el dolor no me deja 🙏
Puedo hacer ejercicios con dolor en la lumbar
Soy de Argentina
Un abdomen fuerte y glúteos fuertes te evitan mucho de dolor lumbar
siiiiii
❤❤❤
❤
اعاني من الم شديد لجنبي الايمن من الظهر مع طقطقه كثيره لاي حركة اقوم فيها بحاجه لمساعدتك عمري 58
Buenas tardes tengo mucho dolor lumbar 😱 por dolor hacé 8 días tengo esté dolor 😂
Tengo dolor lumbar boy al quiropráctico o con una persona que cura de huesos
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Hola amigos mi topo de dolor en la zona lumbar es de cansancio y también siento electrocutasos o pinchazos como si una parte nerviosa o articulaciones se hubieran dañado a alguien le pasa?
Sufro muchísimo ciatica, lumbar artrosis de todo
flagelo invalidante la ciática.Hasta Bloquear las piernas Ayuda POR FAVOR UD es Excelente Propesional.
Pregunta: que piensa acerca de los Bloqueos? son recomendables?
Saludos desde España, doctora,no sabe usted lo bien que me siento desde que hago sus ejercicio, estoy operada de una vertebra ,la L 2 , tuve un accidente laboral,y desde que me operaron no tengo mejoría,solo me mandan medicamentos que no me funcionan,mi día a día es estar siempre con dolor,y le puedo decir que desde que hago sus ejercicios,estoy notando mucha mejoría,suelo hacerlos cuando llego a casa después de mi trabajo,yo trabajo en una empresa de limpieza,y ya se puede imaginar todos los movimientos que hacemos , sobré todo cuando nos tenemos que agachar el dolor es horrible..... MUCHAS GRACIAS,
❤❤❤❤
❤
Sra, Marcela,buen día,, Tengo una pregunta y ojalá sus asesores puedan ver este comentarios,,SE PUEDEN HACER ESTOS EJERCICIPS SI TENGO DOS HERNIAS LUMBARES,,gracias por su colaboración
Desde bogota.
Me encanta esta señora, porque en este video me las canta clariiito. Yo, económicamente, no tengo como hacer los cursos pero, sí sigo sus videos en RUclips y le doy like a todos.
A mí me pasa lo mismo ❤❤❤
Marcelita, tu eres la mejor del planeta y la mas honesta !!!!!!!
Gracias Marcela,este video me llegó en el momento justo, estaba con dolor de columna lumbar , hice la rutina contigo y en el ejercicio de juntar las rodillas y los pies y tirarlos hacia los lados,me traquio la columna y luego de eso todo fue alivio y magia pura.gracias, gracias, gracias Marcela por compartir tus conocimientos y ayudar a la humanidad
muchas gracias por tu mensaje
❤
Hola doctora tengo73 años y cuando camino un trecho me fatigo y me empiezo a doblar y las piernas se me devilitan me pongo nerviosa y no puedo ni respirar tengo miedo de quedar en silla de ruedas te pido ayuda gracias soy de Argentina❤
Me pasa lo mismo
Marcelitaa!!! Pero si mi dolor no me dejani caminar, no puedo ni estirar mi pierna,no puedo hacer nada.....ni oarada, ni sentada, ni acostada, snif..sniff
Poco a poco no te desanimes,hazlo despacio hasta donde donde llegues👍
Muy útiles y mucha admiración por su modo de explicar los ejercicios.Gran docencia y paciencia.Bendiciones
Gracias por su dedication por ayudarnos a mejorar nuestra Salud. Saludos y Gracias por compartir.❤
Lo mejor que me ha pasado en el 2024 ha sido encontrar el canal de Marcela.
Qué buena fisioterapeuta.
Muchas bendiciones 🙏
Muchas gracias Dios te bendiga siempre que buenos ejercicios
💖 muchas gracias
Muchas gracias Marcela
Marcela eres la mejor
Hola en este momento te go mucho dolor ya que estornude y me dió un dolor lumbar parte izquierda y luego se me regó 😅
Trabajo en un otel
La felicito sinceramente por ser tan responsable y profesional. Siempre recomendando la consulta a un profesional. Bendiciones 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
¿Puedo poner una manta de calor en mis lumbares por 10 minutos antes de comenzar la rutina? Tengo la condición EHLERS DANLOS y mis músculos y tendones son delicados y más débiles que alguien sin la condición.
¿Es mejor calor antes o después?
Por cierto, tengo la duda anterior porque he tenido kinesiólogos que me ponen calor y otros que no lo consideran necesario. Pero me gustaría mucho saber su opinión. Por favor.
GRACIAS DE CORAZÓN por ayudar tanto ❤ Dios la bendiga.
Espero que esto ayude a una pequeña protusion que tengo en la L5 S1 . Todo ha sido por estar casi 7 años en cama sentada por el diagnóstico equivocado. Yo necesitaba kinesiología y actividad! Y no "reposo". He sufrido mucho en todo sentido por médicos que no buscaron más profundamente mi real diagnóstico... PERO ESTARÉ CADA DÍA MEJOR! ❤ Porque así lo propongo en mi alma con amor.
Buenas desde USA ,Que linda es tu alma , padesco de dolor exactamente en esta region por muchos ańos ,estuve casi 20 ańos con therapeuticos physicos, massages,acupuntura,coping etc , todos estos ańos ,pero solo 3 de los estiramientos ya los he hecho, muchas gracias ,bendiciones .
espero te haya funcionado un abrazo
Hola!!! Mil gracias!!! Es maravilloso lo que nos das!!! Ya guardé este video así lo tengo a mano!!! Cariños desde Uruguay soy Graciela y tengo 73 años 😘
Buen día mi sra Marcela gracias por sus terapias Dios la bendiga ❤
Gracias Marcela excelentes ejercicios . Soy de Buenos Aires Argentina cuánto lamento no tenerte cerca . Serias mi profe ❤❤ Dios te bendiga 🙏🏻
Desde Barcelona, España un millon de gracias, ojalá encontrara un profesional como Usted cerca de mi🥰🥰
Gracias Dra. Excelente terapia , agradezco a dios por haber encontrado ,su terapia para todas las molestias de las articulaciones ,le agradezco mucho , con gusto seguiré sus rutinas buenas noches desde Guadalajara México ,que dios la bendiga ❤❤❤❤❤😊😊😊
Buenos dias, Marcela como lo dices..difundir lo positivo muy importantes todas tus profesionales recomendaciones! Admiración por tu profesión!🌸👏💕🏋🫂
Magníficos sus videos valoro mucho todos son una clase muy importante desde Argertina saludo a usted y su equipo
muchas gracias por tu mensaje saludos desde Colombia
El Señor le bendiga, muchas gracias por compartirnos sus conocimientos, y con la precisión y paciencia que lo hace, es usted muy profesional, me gustaria aprender más, para ayudar a otros💯❤🤗🙏💌👍👌🙌
Muchísimas gracias , excelentes demostraciones gracias ❤
muchas gracias, compartir es pensar en los demàs y ayudar a otros
Buenas tardes Marcela..una pregunta... será que yo podré hacer ese ejercicio?..tengo un marcapaso
Por favor Marcela, que hago si tengo 3 vértebras cervicales afuera,y las dorsales lo mismo.
Me quedaron afuera por un movimiento llamado LATIGAZO, porque mi marido frenó bruscamente.
Hice todos los ejercicios del video anterior, pero ahora me duele la columna vertebral !!!