Genauso ging es mir auch - ich habe so viele Jahre seit meiner Jugendzeit versucht einen ungesunden Perfektionismus an den Tag zu legen, um meine eigene Unsicherheit und das Gefühl nicht gut genug zu sein zu überspielen. Das endete in einer schweren Depression und Essstörung. Der Prozess des "Gesundwerdens" war eine befreiende Reise zu mir selbst, die mir zeigte, dass ich meine blockierenden Glaubensmuster, Programme und eigenen Schatten loslassen darf - und dass ich genauso wie ich jetzt bin gut bin. Alles Liebe!
@@juhuwowyeah Durch Schattenarbeit, dem Aktivieren meiner Schöpferkraft, Selbstliebe, Selbstwert und vieles mehr. Du findest auf meinem Kanal einige Videos zu meinen Erfahrungen und meinem Weg raus aus der Depression und Essstörung. Wenn du magst, dann schau gerne dort vorbei.
Ich könnte auch bitte ein paar tips gebrauchen 🙏🏽 wäre es verwerflich für diese Prozesse Hilfe in Anspruch zu nehmen oder kann man das auch alleine schaffen ?
Durch Dich hab ich gelernt, was Loslassen und Annehmen bedeuten und wie ich das in die Praxis umsetzen kann. Lieben Dank für Deine Videos, die mir mehr Selbstwirksamkeit ermöglichen.
Dieses videothema ist genau mein Hauptthema seit der Grundschule!! Unbedingt mehr videos dazu wie man mit dieser inneren unsicherheit besser umgehen und sie schließlich loslassen kann ! Danke peter!!!
Peter, du begleitest mich mit deinen Videos schon länger und oft denke ich: was hätte ich ohne DICH gemacht! Und als ich heute von meiner Therapie zurückkam (Thema Unsicherheit), stoß ich auf dieses Video und es war wie ein Punkt über dem " i "🙏Ich dachte du erzählst über mich und mein Verhalten über viele, viele Jahre!!! Es war eine wichtige Erkentnis für mich, nicht gegen die Emotionen zu kämpfen sondern die zu akzeptieren. Ich bin dir soooo dankbar, denn in jedem Video steckt so viel Liebe und Überzeugung💝Höre niemals damit auf!!!
Ich fühle immer so stark, wenn ich deine Geschichte höre. Ich hatte auch die gleichen Erfahrungen und Gefühle, Jahre lang in Angst, Burnout und Depression. Ständiges sich Verstellen und bloß nicht anmerken lassen.... Ich umarme dich aus der Ferne! 🤗🦋🌞
@@juliazahn5288 ich könnte dir meine email Adresse hier hinterlasse fürs erste wenn das für dich okay ist. Andere Daten sind mir hier zu unsicher. Würde mich sehr freuen 😇
Wahnsinn das Video beschreibt genau meine letzten 2 Jahre und genau wie du auch sagst man ist sogar nervös, angespannt wenn man sich mit seinen besten Freunden trifft was eigentlich sehr traurig ist. Was wirklich hilft ist das Gefühl zu beobachten und es zuzulassen ohne es zu bewerten und einfach dazu stehen wie man sich gerade fühlt und dann wird es mit der Zeit besser. ❤️
Moin Peter ich muss dir mal ehrlich sagen das du mich von Video zu Video immer mehr triffst. Genau das ist auch das Problem bei mir wenn ich zum Beispiel Freunde treffen will oder selbst Menschen aus meiner Familie bin ich mega angespannt weil ich glaube das ich mich von meiner besten Seite zeigen muss also dieses aufgesetzte lachen. Ich merke auch richtig wie ich dann Schweiß Ausbrüche kriege und meine Maske immer unsimpatischer wird obwohl man doch das Gegenteil versucht. Und dann denkt man warum man wieder so bescheuert ist und sich nicht mal zsm reißen kann. Es kann halt nicht immer dir die Sonne ausm arsch scheinen. Danke für deine Videos genau das ist der Punkt den ich gerade bei mir in meinem leben behandle
Ich möchte dir das Buch "Ich brauche deine Liebe - Ist das wahr?" von Byron Katie empfehlen. Es wirkt vom Titel her, als ginge es nur um romantische Beziehungen, aber das stimmt nicht ganz. Da geht es auch viel um die Bewusstwerdung von Glaubenssätze, die jemanden zu so einem Verhalten treiben können, wie du es beschrieben hast. Gibt viele Übungen darin, die man zu diesem Thema machen kann. Vielleicht hilft das ja. :)
Hallo Peter Danke tausend Mal für dieses Video. Das spiegelt eins zu eins meine Situation wieder. Es ist extrem anstrengend immer das Gefühl zu haben sich verstellen zu müssen, perfekt zu sein, obwohl man sich gar nicht so fühlt. Ich möchte alles dafür tun, dieses Gefühl wieder los zu bekommen, habe jetzt jedoch den Workshop leider verpasst. Kannst du noch ein Video dazu machen, oder eine Empfehlung, wie ich mich da weiterbilden kann. Liegt mir wirklich sehr am Herzen. Danke viel Mals und alles Gute🍀
Danke für dieses hilfreiche Video. Erst jetzt wird mir klar, was diese ständige Schauspielerei für meine körperlichen Probleme wie Sinustachykardie, Bluthochdruck, extreme Rücken- und Nackenschmerzen und eben auch Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt verantwortlich war. Es brauchte eine Weile, um zu begreifen, dass es wirklich die Psyche ist.
Ich wünsche Dir, dass Du das hinbekommst. Du schaffst das, sag deinen Menschen das es Dir nicht gut geht. Die können dich dann auch besser verstehen ... lg.
Danke Peter, immer wieder Danke für die einleuchtenden Erklärungen. Mir geht es oft wie Deinem früheren Ich, durch deine Videos und Kurse komme ich wieder näher an mich selbst ran und lerne meine Warnsignale besser zu erkennen. Du bist eine Bereicherung für die Leute die sich selbst nicht mehr so einfach finden. Nochmal Danke und schönen Abend.
Wow, echt ein tolles Video! Kann mich darin genau wiederfinden. Hatte letztes Jahr während meiner Studiumszeit bereits einen Burnout und hab eine Panikstörung entwickelt, war in einer Klinik und nehme seither Medikamente. Mittlerweile versuche ich regelmäßig deine Videos anzuschauen, zu meditieren, mache derzeit den Selbstmitgefühlkurs und ich merke wieder, dass das Leben schön sein kann. Vor allem dieses verstellen und anderen gerecht zu werden zerstört einen so sehr... Vielen Dank Peter für deine Arbeit! Du bist wirklich eine so große Bereicherung!
hammer video. genau das, was ich gerade gebraucht habe. Danke Peter! Du hattest mich besonders bei den Symptomen Kopfweh, verspannter Nacken und Verdauungsbeschwerden - erlebe ich genau so und ich glaube auch, dass das psychosommatisch bedingt ist. Danke!
Das ist gerade so passend und eine Erlösung. Merke seit wenigen Tagen, dass ich so eine lähmende Trauer habe, so innerlich angespannt bin mein Körper ist so Energiekosten und ich fühle mich nicht wohl... Danke, ich werde beim Workshop dabei sein ❤
Das ist ein richtig gutes Video. Und hat mir mal Dinge aufgezeigt, die man so selbst nicht auf dem Schirm hatte. Aber bewusster damit umzugehen beruhigt mich automatisch schon. Manchmal muss man an Dinger erinnert werden. Vielen Dank 😊🌄
Großes Lob an dich, Deine Arbeit und die Gedanken mit uns teilen willst damit es uns gut geht. Ist für mich bereichernd. Ich lebe allein, bin zur Zeit in Quarantäne wegen COVID-19- bekomme aber auch so kaum Besuch, all das Plus mein Alter animieren mich nicht aufzugeben. Und darum bin ich so unsagbar dankbar für deinen Workshop am 10.02.2022 Alles gute für dich und du bist ganz wichtig für so viele Menschen... Mache weiter so...
Genau das ist definitiv eines meiner größten Probleme, welche im Laufe der letzten Jahre sogar noch schlimmer waren als früher. Bei fremden Menschen, denen ich nicht so vertraut bin, ist es auf jeden fall viel schlimmer. Letztens habe ich in einer Netflix Serie einen Satz vom Protagonisten gehört, den ich sehr hilfreich fand. Und zwar ging es darum, dass der Protagonist sehr depressiv ist und sich immer beschwert, schlechte Laune hat und sich ständig bei seinem Freund auskotzt. Dieser Freund hat jedoch ebenfalls große Probleme, zeigt jedoch seinen Schmerz nie. Eines Tages hatte er plötzlich einen Herzinfarkt. Im Krankenhaus sagte der Protagonist zu dem Freund: "Du solltest den Mut haben, die Leute einfach ein bisschen öfter anzu schnauzen. Die halten das schon aus." Den Ärger oder die Depression einfach mal zeigen und rauslassen. Das ist auch einer meiner allergrößten unterbewussten Ängste. Dass ich anderen damit auf die Nerven gehe, dass sie mich deswegen nicht mehr mögen. Wie du geschildert hast.
Lieber Peter, ich würde gerne mal wieder eine Meditation oder ein Erklärvideo zum Thema positive Zukunftsbilder bzw Energie aus Visualisieren einer positiven Zukunft ziehen. Um einer erhöhten Arbeitsbelastung trotz Erkrankung standhalten zu können.
Super Video Peter. Ich hätte einen Video Wunsch. Aus gegebenen Anlass. Warum gehen Menschen wenn sie krank sind trotzdem auf die Arbeit? Warum gehen wir nicht zum Arzt und lassen sich krankschreiben. Denke ihr wisst alle was ich meine
Hallo, Peter ich mache deine Meditationen on and off, leider noch nicht regelmäßig genug, aber möchte dir sehr danken für deinen starken Content. Du hast mir in schwierigen Lebenssituationen geholfen meine Gedanken Gedanken sein zu lassen. Meine Frage and dich wie sieht im Moment deine tägliche Meditationspraxis aus, also wann und wie häufig meditierst du ? Ich studiere Psychologie und mich würde dein Werdegang interessieren, LG, Amon
Ich kann nur jedem das Buch "Loslassen" von David Hawkins empfehlen. Er erklärt eine innere Technik, bei der man sich ganz bewusst mit den eigenen (unterdrückten) Emotionen konfrontiert und dadurch zu Frieden findet. Kann auch nur bestätigen, dass es extrem gut funktioniert. 😁
Zusätzlich erlaubt es den Menschen die mit einem sind auch ihre "Maske" abzulegen und auf einmal fällt auf, dass es für uns alle mal schwierige Zeiten gibt. Danke für das Video
Vielen Dank für das Video! Leider kommt es bei mir trotz aller Versuche und bestmöglicher Akzeptanz nicht zu einer Verbesserung. Über Jahre ist das sehr frustrierend und dazu habe ich dann bei solchen Videos immer noch das Gefühl etwas "falsch" zu machen.
Hey, ich kenne das Gefühl. Kann es sein das du dich unterbewusst vielleicht unter Druck setzt? Weil wenn der innere Kritiker in der Dunkelheit immer noch sein Unheil treibt kann es gut sein das du dich genau so fühlst wie du beschreibst. So ist es bei mir sehr häufig und bei mir ist es immer darauf zurück zu führen das ich nicht wahrnehme wie meine innere verletze stimme versucht mich auszutricksen. Das Gefühl das du was falsch machst kann nämlich auch genau von der inneren Stimme kommen. „andere bekommen es hin, nur du wieder nicht“ könnte ein Beispiel sein was du eingeredet bekommst aber nicht mal mitbekommst. Sei nicht so hart zu dir selbst! Und wenn du die Stimme wahrnimmst, dann nehme sie liebevoll an aber schick sie auch wieder weg. Diese Veränderung ist nicht leicht und ich drücke dir die Daumen!
Ein richtig super Video, was es auf den Punkt bringt. Gerade die Verbindung vom unserem Verhalten zu den menschlichen Urängsten. Eine Frage hätte ich jedoch. Sich so anzunehmen wie man ist, ist der richtige Weg. Doch die Angst bleibt doch sehr präsent, gerade beim Zulassen und offen machen, abgelehnt zu werden, was man doch die ganze Zeit verhindern wollte.
Also ich bin jetzt bei 4:40 und jetzt gehts mir schlechter, mit eindrücklichen Worten und Gesichtsausdrücken hast du dafür gesorgt daß ich mir quasi um mein Leben und meine Gesundheit sorgen mache, nicht was ich erwartet hatte um zu erfahren wie ich weniger unsicher bin. Soll ich noch weiterschauen ? Noch mehr Drohungen? Siehs dir mal an und schau was da für eine Energie rüberkommt.
Hallo Peter, es ist ein wunderbares Video. Nur wie geht das im Job? Ich hab versucht so zu sein wie ich bin. Leider ist das nicht gefragt und gewollt. Ich arbeite im Hotel Bereich, da kann man nicht innere Empfindungen nach außen bringen, da muss ich eine Maske aufsetzen, denn wen interessiert es wie es mir geht? Ich habe schon so oft den Job gewechselt jetzt. Aber ich habe das Gefühl man muss funktionieren. Oder man macht sich selbstständig, aber dazu fehlt mir der Mut. Mir gefällt mein Leben nicht, aber mir fehlen Ideen und die Kraft und die Mittel es zu ändern. Den wunderbaren Workshop kann ich nicht mitmachen, leider, da bin ich arbeiten. Ich habe kein WE frei.
Lieber Peter wie soll das denn aber realisiert werden im Alltag mit einem Job an der Öffentlichkeit?ich bin Friseur und wenn ich vor den Kunden einfach in Tränen ausbreche oder Wut habe dann kann ich das da schlecht einfach so rauslassen,wir sind menschlich noch nicht soweit das das nicht auf hintenrum Lästereien die vielleicht sogar geschäftsschädigend sind hinausführt ,im besten Falle fragt der Kunde offen was los ist aber das ist ja auch nicht der Regelfall das die Kommunikation sogut ist ,oder warnt man die Menschen von sich aus dann vor das sie informiert sind . Lg Michelle
Probieren Sie den Weg der Achtsamkeit, bzw des Zen Buddhismus. Wenn man ausgeglichen ist, kommt es weniger zu Emotionsausbrüchen. Seit meiner Konvertierung zum Buddhismus kann man die Menschheit kaum mehr aus der Ruhe bringen und die Lebensqualität hat sich deutlich verbessert.
das zulassen seiner selbst ist auf jeden fall ein „gesünderer“ weg, um selbstbewusster zu werden ich selbst hab es auch erlebt, hab mein selbstbewusstsein gefaked aber dadurch ging’s mir nur noch schlechter, weil ich immer im kopf stimmen hatte, die mir sagten, dass nicht ich das bin und trotzdem angstgefühle in mir hatte aber als ich anfing die emotionen zuzulassen, tagebuch zu schreiben, um meine gefühle überhaupt richtig bewusst wahrzunehmen, zu meditieren, mir zu erlauben am wochenende auch mal zu hause zu bleiben, auch mal zu weinen und die zeit für mich zum heilen zu nutzen, mich in einem sportverein angemeldet habe (was ich jedem wärmsten empfehlen kann, weil man dort mit neuen menschen in kontakt kommt - hatte am anfang sogar angst zum probetraining zu gehen aber dann war es wirklich einfach voll befreiend und seitdem gehe ich 3 mal die woche hin) genau als ich auch vor freunden, bekannten in der schule all meine gefühle zugelassen habe und ehrlich zu mir selbst war und somit auch zu meinen mitmenschen bin ich dann wirklich selbstbewusster und sehr viel sicherer geworden ✨ ich spüre jetzt ehrliche freude (PS: man kann sowieso nicht jedem alles recht machen, weil jeder mensch einfach ganz anders ist, es wird immer menschen geben, die einen nicht mögen werden aber auch andersherum gibt es menschen, die man vielleicht lieber mag als andere ;) )
Aber in meinem Wirkungskreis begegne ich fast nur Menschen, die gefühlt wenig Emotionen zeigen und mit meinen authentischen Gefühlen nicht klarkommen. Viele sagen, das ist zuviel und man sollte seine Emotionen kontrollieren. Ich bin zwischendurch etwas mehr emotional und geht nur um manche Themen. Aber sie fühlen sich persönlich dominiert, obwohl es dann nie um die Person selbst geht.
Du hast etwas vergessen Peter : nämlich ? Deine Ausstrahlung und Energie hat sich auch verändert- nehme ich doch stark an - und - diese haben Deine Freunde mit Sicherheit auch bemerkt und nachgefragt ? 😂 Mir erging es jedenfalls vor vielen, vielen Jahren in ähnlicher Form - ebenso ...ich sehe es bildlich wieder vor Augen - war das schön 🤣. Einen ganz❤lichen Dank für diesen Beitrag 👌🍀🌹Einen kleinen Anhang möchte ich mir noch erlauben : unsere Regierung möchte uns wieder zu " Duck - Mäusschen " machen ? Führt auch zu Krankheiten und Stress ( meine Meinung ) ....jedoch bin ich da ausgestiegen ..mir schmeckt es schon lange nicht mehr .😂
Ne, unsere Regierung will uns nicht zu Duckmäusschen machen. Wir haben nun einmal diese Pandemie und da können wir unsere Regierung nicht dafür verantwortlich machen.
Was passierte denn als Du die Maske abgesetzt hast? Bist Du dann schreiend auf der Stelle gehüpft, weil die angestaute Anspannung irgendwohin musste? Das ist mein erster Impuls, wenn ich die Haltung ablege. Dann könnte ich schreiend und mit den Armen herumfuchtelnd im Kreis rennen. Ich glaube nicht, dass das irgendwer der Anwesenden das als mein authentisches Sein gutheißen würde.
ich dachte immer man muss aus seiner Komfortzone rauskommen und das selbstbewusstsein faken oder ich muss etwas reden und dann hab ich es erst recht ned gekonnt
ging mir auch so bis mir klar geworden ist was selbstbewusstsein eigentlich bedeutet nämlich seiner selbst bewusst zu sein also seine stärken und schwächen kennen und zu akzeptieren - sich selbst erlauben man selbst zu sein
Gerade drüber nachgedacht wie ich endlich meine Unsicherheit ablegen kann und dann ploppte das Video auf 😊
Genauso ging es mir auch gerade...so passend gerade. 🙏🌺
Das hätte mich sehr verunsichert. 🤔😉
Ich hab auch schon seit Wochen dieses Thema, Kraft der Anziehung🥰💫
Genauso ging es mir auch - ich habe so viele Jahre seit meiner Jugendzeit versucht einen ungesunden Perfektionismus an den Tag zu legen, um meine eigene Unsicherheit und das Gefühl nicht gut genug zu sein zu überspielen. Das endete in einer schweren Depression und Essstörung. Der Prozess des "Gesundwerdens" war eine befreiende Reise zu mir selbst, die mir zeigte, dass ich meine blockierenden Glaubensmuster, Programme und eigenen Schatten loslassen darf - und dass ich genauso wie ich jetzt bin gut bin. Alles Liebe!
Wie hast Du das geschafft? Warme Grüße
Kannst du dafür ein paar Tipps geben? Das klingt fantastisch, was du da geschafft hast
@@juhuwowyeah Durch Schattenarbeit, dem Aktivieren meiner Schöpferkraft, Selbstliebe, Selbstwert und vieles mehr. Du findest auf meinem Kanal einige Videos zu meinen Erfahrungen und meinem Weg raus aus der Depression und Essstörung. Wenn du magst, dann schau gerne dort vorbei.
@@EvaHummler Danke! Ich schau vorbei.
Ich könnte auch bitte ein paar tips gebrauchen 🙏🏽 wäre es verwerflich für diese Prozesse Hilfe in Anspruch zu nehmen oder kann man das auch alleine schaffen ?
Durch Dich hab ich gelernt, was Loslassen und Annehmen bedeuten und wie ich das in die Praxis umsetzen kann. Lieben Dank für Deine Videos, die mir mehr Selbstwirksamkeit ermöglichen.
Dieses videothema ist genau mein Hauptthema seit der Grundschule!! Unbedingt mehr videos dazu wie man mit dieser inneren unsicherheit besser umgehen und sie schließlich loslassen kann ! Danke peter!!!
dazu gibt es auch viele interessante Bücher betreffend der buddhistischen Psychologie. zB Jack Kornfield, Thich Nhat Hanh oder Hinnerk Polenski.
@@HerwigFarmer oh ok danke für den tipp! Ich schau mir das mal an :)
Peter, du begleitest mich mit deinen Videos schon länger und oft denke ich: was hätte ich ohne DICH gemacht! Und als ich heute von meiner Therapie zurückkam (Thema Unsicherheit), stoß ich auf dieses Video und es war wie ein Punkt über dem " i "🙏Ich dachte du erzählst über mich und mein Verhalten über viele, viele Jahre!!! Es war eine wichtige Erkentnis für mich, nicht gegen die Emotionen zu kämpfen sondern die zu akzeptieren. Ich bin dir soooo dankbar, denn in jedem Video steckt so viel Liebe und Überzeugung💝Höre niemals damit auf!!!
Ich fühle immer so stark, wenn ich deine Geschichte höre. Ich hatte auch die gleichen Erfahrungen und Gefühle, Jahre lang in Angst, Burnout und Depression. Ständiges sich Verstellen und bloß nicht anmerken lassen.... Ich umarme dich aus der Ferne! 🤗🦋🌞
So ging es mir auch. Eine wesentliche Erleichterung in psychischer Hinsicht hat mir der Zen Buddhismus gebracht.
Wie hast du es geschafft Julia ? 😢
@@j.js01 Wird schwierig hier alles zu erzählen. Wenn du möchtest, können wir uns gerne privat austauschen.
@@juliazahn5288 Sehr gerne wie könnten wir das machen ? 🤗
@@juliazahn5288 ich könnte dir meine email Adresse hier hinterlasse fürs erste wenn das für dich okay ist. Andere Daten sind mir hier zu unsicher. Würde mich sehr freuen 😇
Wahnsinn das Video beschreibt genau meine letzten 2 Jahre und genau wie du auch sagst man ist sogar nervös, angespannt wenn man sich mit seinen besten Freunden trifft was eigentlich sehr traurig ist. Was wirklich hilft ist das Gefühl zu beobachten und es zuzulassen ohne es zu bewerten und einfach dazu stehen wie man sich gerade fühlt und dann wird es mit der Zeit besser. ❤️
vielen dank du liebe seele 🫶🏻✨
Moin Peter ich muss dir mal ehrlich sagen das du mich von Video zu Video immer mehr triffst. Genau das ist auch das Problem bei mir wenn ich zum Beispiel Freunde treffen will oder selbst Menschen aus meiner Familie bin ich mega angespannt weil ich glaube das ich mich von meiner besten Seite zeigen muss also dieses aufgesetzte lachen. Ich merke auch richtig wie ich dann Schweiß Ausbrüche kriege und meine Maske immer unsimpatischer wird obwohl man doch das Gegenteil versucht. Und dann denkt man warum man wieder so bescheuert ist und sich nicht mal zsm reißen kann. Es kann halt nicht immer dir die Sonne ausm arsch scheinen. Danke für deine Videos genau das ist der Punkt den ich gerade bei mir in meinem leben behandle
Ich möchte dir das Buch "Ich brauche deine Liebe - Ist das wahr?" von Byron Katie empfehlen. Es wirkt vom Titel her, als ginge es nur um romantische Beziehungen, aber das stimmt nicht ganz. Da geht es auch viel um die Bewusstwerdung von Glaubenssätze, die jemanden zu so einem Verhalten treiben können, wie du es beschrieben hast. Gibt viele Übungen darin, die man zu diesem Thema machen kann. Vielleicht hilft das ja. :)
Hallo Peter
Danke tausend Mal für dieses Video. Das spiegelt eins zu eins meine Situation wieder. Es ist extrem anstrengend immer das Gefühl zu haben sich verstellen zu müssen, perfekt zu sein, obwohl man sich gar nicht so fühlt. Ich möchte alles dafür tun, dieses Gefühl wieder los zu bekommen, habe jetzt jedoch den Workshop leider verpasst. Kannst du noch ein Video dazu machen, oder eine Empfehlung, wie ich mich da weiterbilden kann. Liegt mir wirklich sehr am Herzen. Danke viel Mals und alles Gute🍀
Danke für dieses hilfreiche Video. Erst jetzt wird mir klar, was diese ständige Schauspielerei für meine körperlichen Probleme wie Sinustachykardie, Bluthochdruck, extreme Rücken- und Nackenschmerzen und eben auch Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt verantwortlich war. Es brauchte eine Weile, um zu begreifen, dass es wirklich die Psyche ist.
Ich wünsche Dir, dass Du das hinbekommst. Du schaffst das, sag deinen Menschen das es Dir nicht gut geht. Die können dich dann auch besser verstehen ... lg.
Danke Peter, immer wieder Danke für die einleuchtenden Erklärungen. Mir geht es oft wie Deinem früheren Ich, durch deine Videos und Kurse komme ich wieder näher an mich selbst ran und lerne meine Warnsignale besser zu erkennen. Du bist eine Bereicherung für die Leute die sich selbst nicht mehr so einfach finden. Nochmal Danke und schönen Abend.
Wow, echt ein tolles Video! Kann mich darin genau wiederfinden. Hatte letztes Jahr während meiner Studiumszeit bereits einen Burnout und hab eine Panikstörung entwickelt, war in einer Klinik und nehme seither Medikamente. Mittlerweile versuche ich regelmäßig deine Videos anzuschauen, zu meditieren, mache derzeit den Selbstmitgefühlkurs und ich merke wieder, dass das Leben schön sein kann. Vor allem dieses verstellen und anderen gerecht zu werden zerstört einen so sehr... Vielen Dank Peter für deine Arbeit! Du bist wirklich eine so große Bereicherung!
Lieber Peter, dankeschön für Deine wertvollen Videos, durch die ich schon viel Hilfe erfahren habe.
hammer video. genau das, was ich gerade gebraucht habe. Danke Peter! Du hattest mich besonders bei den Symptomen Kopfweh, verspannter Nacken und Verdauungsbeschwerden - erlebe ich genau so und ich glaube auch, dass das psychosommatisch bedingt ist. Danke!
Lieber Peter,
Vielen Dank für deine Videos. Es ermutigt mich sehr. Ich bin unendlich sprachlos und dankbar für alles.
Das ist gerade so passend und eine Erlösung. Merke seit wenigen Tagen, dass ich so eine lähmende Trauer habe, so innerlich angespannt bin mein Körper ist so Energiekosten und ich fühle mich nicht wohl... Danke, ich werde beim Workshop dabei sein ❤
Lieben Dank für die wertvollen und hilfreichen Tipps 🙏💜
Das ist ein richtig gutes Video. Und hat mir mal Dinge aufgezeigt, die man so selbst nicht auf dem Schirm hatte. Aber bewusster damit umzugehen beruhigt mich automatisch schon. Manchmal muss man an Dinger erinnert werden. Vielen Dank 😊🌄
Ich fühle diese Unsicherheit oft auch. Es ist ein Mix aus Ängstlichkeit, innerer Unruhe.
Großes Lob an dich, Deine Arbeit und die Gedanken mit uns teilen willst damit es uns gut geht.
Ist für mich bereichernd.
Ich lebe allein, bin zur Zeit in Quarantäne wegen COVID-19- bekomme aber auch so kaum Besuch, all das Plus mein Alter animieren mich nicht aufzugeben.
Und darum bin ich so unsagbar dankbar für deinen Workshop am 10.02.2022
Alles gute für dich und du bist ganz wichtig für so viele Menschen...
Mache weiter so...
Ein Genie
So wertvoll! Danke danke, du hilfst damit SO vielen ♥️
Sehr wertvoll, herzlichen Dank ♥️😊🙏
Genau das ist definitiv eines meiner größten Probleme, welche im Laufe der letzten Jahre sogar noch schlimmer waren als früher. Bei fremden Menschen, denen ich nicht so vertraut bin, ist es auf jeden fall viel schlimmer.
Letztens habe ich in einer Netflix Serie einen Satz vom Protagonisten gehört, den ich sehr hilfreich fand. Und zwar ging es darum, dass der Protagonist sehr depressiv ist und sich immer beschwert, schlechte Laune hat und sich ständig bei seinem Freund auskotzt. Dieser Freund hat jedoch ebenfalls große Probleme, zeigt jedoch seinen Schmerz nie. Eines Tages hatte er plötzlich einen Herzinfarkt. Im Krankenhaus sagte der Protagonist zu dem Freund: "Du solltest den Mut haben, die Leute einfach ein bisschen öfter anzu schnauzen. Die halten das schon aus." Den Ärger oder die Depression einfach mal zeigen und rauslassen. Das ist auch einer meiner allergrößten unterbewussten Ängste. Dass ich anderen damit auf die Nerven gehe, dass sie mich deswegen nicht mehr mögen. Wie du geschildert hast.
Echt ein cooles Zitat. Wie heißt die Serie?
After life 😉
@@c.k.6287 Cool Danke :) kann ich mir echt Mal anschauen.
@@c.k.6287 Jetzt bist du mir zuvorgekommen ;) Cool, du hast die Serie anhand der Beschreibung erkannt :D
Lieber Peter, ich würde gerne mal wieder eine Meditation oder ein Erklärvideo zum Thema positive Zukunftsbilder bzw Energie aus Visualisieren einer positiven Zukunft ziehen. Um einer erhöhten Arbeitsbelastung trotz Erkrankung standhalten zu können.
Sehr schönes Video, danke👍
Vielen Dank für dieses Video! Ich habe mich sehr darin wieder erkannt.
Vielen Dank für deine tollen Videos!
Professionell sehr gut klasse lieber peter
Danke für dieses hilfreiche Video und deine Authentizität!
Danke Peter
Tolles Video wie man es immer von dir gewohnt ist :) Durfte schon viel durch deine Videos dazulernen. Lg aus Nürnberg
Du bist so ein toller Mensch 🙏 Du machst alles richtig
Vielen Dank, rechts herzlicher Dank
Danke😊
Super Video Peter. Ich hätte einen Video Wunsch. Aus gegebenen Anlass. Warum gehen Menschen wenn sie krank sind trotzdem auf die Arbeit? Warum gehen wir nicht zum Arzt und lassen sich krankschreiben. Denke ihr wisst alle was ich meine
Ich nehme auf die Liste. Danke für die Idee
Ich glaube Ich bin auf dem richtigen Weg ;-)
Find ich cool ist auch ein Zeichen von Demut!
Vielen Dank 🙏🙂
Freue mich
Vielen Dank für das wertvolle Video! Von wem ist die wunderschöne Hintergrundmusik?
Hallo, Peter ich mache deine Meditationen on and off, leider noch nicht regelmäßig genug, aber möchte dir sehr danken für deinen starken Content. Du hast mir in schwierigen Lebenssituationen geholfen meine Gedanken Gedanken sein zu lassen. Meine Frage and dich wie sieht im Moment deine tägliche Meditationspraxis aus, also wann und wie häufig meditierst du ? Ich studiere Psychologie und mich würde dein Werdegang interessieren,
LG, Amon
Danke Peter so ser gut redet hast du ❤️🙏🏻👼🏻
Voll toll❤️💯👌
Ich hab nur bis jetzt immer von Psychologen gehört, dass man tun soll als ob man selbstbewusst ist🤔
Ich kann nur jedem das Buch "Loslassen" von David Hawkins empfehlen. Er erklärt eine innere Technik, bei der man sich ganz bewusst mit den eigenen (unterdrückten) Emotionen konfrontiert und dadurch zu Frieden findet. Kann auch nur bestätigen, dass es extrem gut funktioniert. 😁
Ich bin nicht eingebilded, sondern real 😅 cool Deine Offenheit......
Zusätzlich erlaubt es den Menschen die mit einem sind auch ihre "Maske" abzulegen und auf einmal fällt auf, dass es für uns alle mal schwierige Zeiten gibt. Danke für das Video
Vielen Dank für das Video! Leider kommt es bei mir trotz aller Versuche und bestmöglicher Akzeptanz nicht zu einer Verbesserung. Über Jahre ist das sehr frustrierend und dazu habe ich dann bei solchen Videos immer noch das Gefühl etwas "falsch" zu machen.
Hey, ich kenne das Gefühl. Kann es sein das du dich unterbewusst vielleicht unter Druck setzt? Weil wenn der innere Kritiker in der Dunkelheit immer noch sein Unheil treibt kann es gut sein das du dich genau so fühlst wie du beschreibst. So ist es bei mir sehr häufig und bei mir ist es immer darauf zurück zu führen das ich nicht wahrnehme wie meine innere verletze stimme versucht mich auszutricksen. Das Gefühl das du was falsch machst kann nämlich auch genau von der inneren Stimme kommen. „andere bekommen es hin, nur du wieder nicht“ könnte ein Beispiel sein was du eingeredet bekommst aber nicht mal mitbekommst. Sei nicht so hart zu dir selbst! Und wenn du die Stimme wahrnimmst, dann nehme sie liebevoll an aber schick sie auch wieder weg. Diese Veränderung ist nicht leicht und ich drücke dir die Daumen!
Gerade erst das Video mit dem Hinweis Workshop gesehen... wird es irgendwann eine Wiederholung geben?
Ist der Workshop zum Thema Umgang mit Kritik nicht mehr verfügbar?
Ein richtig super Video, was es auf den Punkt bringt. Gerade die Verbindung vom unserem Verhalten zu den menschlichen Urängsten.
Eine Frage hätte ich jedoch. Sich so anzunehmen wie man ist, ist der richtige Weg. Doch die Angst bleibt doch sehr präsent, gerade beim Zulassen und offen machen, abgelehnt zu werden, was man doch die ganze Zeit verhindern wollte.
Kannst du mal was zu hypochondrie machen?
Bei mir ist es oft der Hintergedanke keinen schlechten Eindruck zu machen oder jemand schlecht darstehen zu lassen
Genau mein Thema. Welchen Kurs von dir empfehlst du bei dieser Unsicherheit? 🙂👌
Also ich bin jetzt bei 4:40 und jetzt gehts mir schlechter, mit eindrücklichen Worten und Gesichtsausdrücken hast du dafür gesorgt daß ich mir quasi um mein Leben und meine Gesundheit sorgen mache, nicht was ich erwartet hatte um zu erfahren wie ich weniger unsicher bin. Soll ich noch weiterschauen ? Noch mehr Drohungen? Siehs dir mal an und schau was da für eine Energie rüberkommt.
Was ist wenn ich in finanzieller Not bin? Und keine andere Lösung momentan möglich ist ? Ich habe alle Zeichen des Burnout :(
Hallo Peter, es ist ein wunderbares Video. Nur wie geht das im Job? Ich hab versucht so zu sein wie ich bin. Leider ist das nicht gefragt und gewollt. Ich arbeite im Hotel Bereich, da kann man nicht innere Empfindungen nach außen bringen, da muss ich eine Maske aufsetzen, denn wen interessiert es wie es mir geht? Ich habe schon so oft den Job gewechselt jetzt. Aber ich habe das Gefühl man muss funktionieren. Oder man macht sich selbstständig, aber dazu fehlt mir der Mut. Mir gefällt mein Leben nicht, aber mir fehlen Ideen und die Kraft und die Mittel es zu ändern. Den wunderbaren Workshop kann ich nicht mitmachen, leider, da bin ich arbeiten. Ich habe kein WE frei.
Hallo lieber Peter,
Wo finde ich den Workshop von dem du im Video sprichst?
Danke, Anne
Hallo Anne ...unter Peters Video steht ....wie du aufhörst unsicher zu sein ....wenn du da draufklickst dann kommst du zu dem Workshop :-))
Lieber Peter wie soll das denn aber realisiert werden im Alltag mit einem Job an der Öffentlichkeit?ich bin Friseur und wenn ich vor den Kunden einfach in Tränen ausbreche oder Wut habe dann kann ich das da schlecht einfach so rauslassen,wir sind menschlich noch nicht soweit das das nicht auf hintenrum Lästereien die vielleicht sogar geschäftsschädigend sind hinausführt ,im besten Falle fragt der Kunde offen was los ist aber das ist ja auch nicht der Regelfall das die Kommunikation sogut ist ,oder warnt man die Menschen von sich aus dann vor das sie informiert sind . Lg Michelle
Probieren Sie den Weg der Achtsamkeit, bzw des Zen Buddhismus. Wenn man ausgeglichen ist, kommt es weniger zu Emotionsausbrüchen. Seit meiner Konvertierung zum Buddhismus kann man die Menschheit kaum mehr aus der Ruhe bringen und die Lebensqualität hat sich deutlich verbessert.
Ist das dann nicht das Gegenteil von „fake it til you make it“?zumindest wird der Spruch immer empfohlen um selbstbewusster zu werden
das zulassen seiner selbst ist auf jeden fall ein „gesünderer“ weg, um selbstbewusster zu werden
ich selbst hab es auch erlebt, hab mein selbstbewusstsein gefaked aber dadurch ging’s mir nur noch schlechter, weil ich immer im kopf stimmen hatte, die mir sagten, dass nicht ich das bin und trotzdem angstgefühle in mir hatte
aber als ich anfing die emotionen zuzulassen, tagebuch zu schreiben, um meine gefühle überhaupt richtig bewusst wahrzunehmen, zu meditieren, mir zu erlauben am wochenende auch mal zu hause zu bleiben, auch mal zu weinen und die zeit für mich zum heilen zu nutzen, mich in einem sportverein angemeldet habe (was ich jedem wärmsten empfehlen kann, weil man dort mit neuen menschen in kontakt kommt - hatte am anfang sogar angst zum probetraining zu gehen aber dann war es wirklich einfach voll befreiend und seitdem gehe ich 3 mal die woche hin) genau als ich auch vor freunden, bekannten in der schule all meine gefühle zugelassen habe und ehrlich zu mir selbst war und somit auch zu meinen mitmenschen bin ich dann wirklich selbstbewusster und sehr viel sicherer geworden ✨ ich spüre jetzt ehrliche freude
(PS: man kann sowieso nicht jedem alles recht machen, weil jeder mensch einfach ganz anders ist, es wird immer menschen geben, die einen nicht mögen werden aber auch andersherum gibt es menschen, die man vielleicht lieber mag als andere ;) )
Hahahaha die ersten 13 Sekunden sind schon mehr wert als 5 Therapiestunden beim Psychologen, wieeeee krass bist du bitte😂
Aber in meinem Wirkungskreis begegne ich fast nur Menschen, die gefühlt wenig Emotionen zeigen und mit meinen authentischen Gefühlen nicht klarkommen. Viele sagen, das ist zuviel und man sollte seine Emotionen kontrollieren. Ich bin zwischendurch etwas mehr emotional und geht nur um manche Themen. Aber sie fühlen sich persönlich dominiert, obwohl es dann nie um die Person selbst geht.
Du hast etwas vergessen Peter : nämlich ? Deine Ausstrahlung und Energie hat sich auch verändert- nehme ich doch stark an - und - diese haben Deine Freunde mit Sicherheit auch bemerkt und nachgefragt ? 😂 Mir erging es jedenfalls vor vielen, vielen Jahren in ähnlicher Form - ebenso ...ich sehe es bildlich wieder vor Augen - war das schön 🤣. Einen ganz❤lichen Dank für diesen Beitrag 👌🍀🌹Einen kleinen Anhang möchte ich mir noch erlauben : unsere Regierung möchte uns wieder zu " Duck - Mäusschen " machen ? Führt auch zu Krankheiten und Stress ( meine Meinung ) ....jedoch bin ich da ausgestiegen ..mir schmeckt es schon lange nicht mehr .😂
Ne, unsere Regierung will uns nicht zu Duckmäusschen machen. Wir haben nun einmal diese Pandemie und da können wir unsere Regierung nicht dafür verantwortlich machen.
Meinst du mit Angsterkrankung eine Angststörung?
Was passierte denn als Du die Maske abgesetzt hast? Bist Du dann schreiend auf der Stelle gehüpft, weil die angestaute Anspannung irgendwohin musste? Das ist mein erster Impuls, wenn ich die Haltung ablege. Dann könnte ich schreiend und mit den Armen herumfuchtelnd im Kreis rennen. Ich glaube nicht, dass das irgendwer der Anwesenden das als mein authentisches Sein gutheißen würde.
😂😂😂😂😂😂👌
🐞🌿🍀🌈☀️☀️☀️
Ich kann mich zur Zeit nur auf Äußerlichkeiten konzentrieren, aber - lass Dir mal die oberen Seiten (in Scheitelnähe) länger wachsen...
ich dachte immer man muss aus seiner Komfortzone rauskommen und das selbstbewusstsein faken oder ich muss etwas reden und dann hab ich es erst recht ned gekonnt
ging mir auch so bis mir klar geworden ist was selbstbewusstsein eigentlich bedeutet nämlich seiner selbst bewusst zu sein also seine stärken und schwächen kennen und zu akzeptieren - sich selbst erlauben man selbst zu sein
Oder ein video zu dem thema angst nicht normal zu sein?
was ist normal, wenn die Masse der Menschen verroht und gestört ist?
Falten Sensibilitätsfertigkeiten Für Elise Juden9 Sekunde Dubai (Schweizer Uhr)
woah, bist du ein brecher geworden...neat
😁
Dankeschön ❤️