ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/ МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: t.me/bezpanikisergeyburduk МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/id/622301865b283f7ef4f4139c МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ vk.com/id182729901 МОЙ САЙТ: burduk.by/ ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/ СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ ruclips.net/channel/UCtAKCf7RBSijjUCDRouvLzw МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:instagram.com/officialburduk/ МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed МОЙ КАНАЛ В RUTUBE: rutube.ru/channel/24165980/ WhatsApp: +375295889266 Viber: +375295889266 E-MAIL: sergeman007@mail.ru
Сергей молодец! Грамотная речь и доступно рассказанный материал! Здоровья Вам и Вашим близким. Ребята-тревожники я с Вами, однажды мы станем спокойны как тот удав😅
Огромнейшее спасибо за руку помощи людям имеющим тревожное расстройство 7 ноября 2024 побрел Ваш курс "Жизнь без паники"уже за такой короткий срок передвижении есть Вашими рекомендациями дальше буду работать над собой.Вы самый лучший и крутой психотерапвт из всех психологов и психотерапевтов который я посмотрел и посещал.Это мое личное мнение.Пиветь и здоровья всем людям который смотрят Сергея.
Гениально!!! Сергей вы больщой умница. Я поняла - главное не париться Вопросы решать по мере поступления- а не думать про плохое.Сложно но надо менять характер( взгляд на жизнь) Благодарю-
Спасибо, Сергей! Отличная подача материала, всё чётко разложили. За собой заметила, что весной - летом, когда много двигаюсь и физически работаю в саду - огороде, становится намного легче. Как только дачный сезон закрывается, сразу мозг переключается и поскакали...
Уррра! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Сергей снова на связи! Народ: решайте проблемы и отвлекайтесь на занятия, доставляющие лично Вам приятные минуты. А так, жизнь в любом случае, дана не навсегда
Вы мне помогли четыре года назад то есть ваши видео помогли мне четыре года назад и сейчас прошло пять лет и вот я опять возвращаюсь к вашим видео потому что я прям нуждаюсь в них❤❤❤❤❤
Сергей,я очень рада что нашла ваш канал,по вашим видео мне многое стало понятно что со мной происходит, огромное спасибо за ваш труд и дай вам и вашим родным Господь здоровья и душевного спокойствия
Бедные мы невротики, ищем любые публикации, чтобы хоть как-то отвлечься, узнать больше про своё состояние. Благодаря Сергею, я многое поняла, переосмыслила, уже не так страшно. Всё началось после операции на позвоночник, думала сойду с ума или что-то сделаю с собой. Сидела на антидепрессантах, нормотимиках, нейролептиках. 😮Теперь всё постепенно отменила, пью только магний. Стараюсь контролировать своё состояние, иногда получается, иногда нет. Единственное что сильно тревожит полностью отсутствует чувство радости, вот нет его хоть тресни. Стараюсь хоть чему-то радоваться, не получается, как будто его у меня вырвали с корнем. Если кому-то удалось справиться с этим буду очень признательна за помощь. А может сейчас жизнь такая и чувства радости нет у многих?
У меня в начале тоже так было! Вся система рухнула, ей надо восстанавливаться… работайте над собой, найдите психолога, чтобы вам помогал. Это очень важная поддержка. Все восстановится, просто неизвестно когда! Но надо жить и все❤
Уменя тоже после операции протезированние коленного сустава, тревожные расстройства Пью антидеприсант, пока не почувствовал а. Находилась в больнице, в отделении психосоматики. Очень жуткие побочки. Всем здоровья .
@@ВалентинаМакарова-м1ь Надеюсь что всё у вас будет хорошо, мне сначала тоже помогали антидепрессанты. Потом постепенно начала от них отказываться, сейчас ситуация более менее нормальная, но всё равно состояние иногда такое, говорят тошно на душе, вот также. Конечно стараюсь, уговариваю себя, но первое время это был ад. Я по жизни очень весёлый, оптимистичный человек никогда не думала, что со мною такое будет. Но как говорится не зарекайся ни от чего. Желаю вам здоровья и физического и душевного.
Всем добра и здоровья!!! Сергей это прям про меня у меня от эмоции или просыпаюсь и думаю будут ли симптомы сегодня и в доли секунды мышцы спины и шеи начинают болеть!!! Пошел в больницу жду анализы и проверюсь как вы говорили!и нужно да ,отвлекаться чем то заниматься!Это всё правда и у меня боли реально начинаются как начинаю о них думать но я не знаю как убрать буду как то жить!
@ЖаннаВоронкова-с6е мне с годами помогло перебороть страхи. Раньше как только накрывало, то я сразу ждала сильный приступ и боялась. Я поняла, что чем больше мы боимся, тем больше оно нас не отпускает. Как то услышала, от одного психотерапевта, чтобы обозлились и стукнули ногой. Я так сделала, и. ПА исчезла за 5 секунд. С тех пор я стала сильней еë.
Вот посмотрела предыдущее видео Сергея и сразу наткнулась на лекцию другого психолога о том, что причины ПА и тревоги подсознательные и очень глубокие..Обычно их 3, одна из них недовольство собой и своим жизненным выбором. И когда Сергей говорит о том, что с тревогой учатся жить, работая с симптомами и установками...Что никакой психотерапевт и препарат не избавит от тр. расстройства раз и навсегда , невольно понимаешь,значит причины глубинные есть и они не вскрыты. Другое дело, что решить их не всегда хватает силы воли, на это требуется много времени. Сергею огромная благодарность за поддержку и дачу верного направления.. Не зря его видео так успокаивают многих из нас.)
Все в видимо про меня. Причину тревоги знаю, жила в стрессе 10 лет, а потом тело «выдало» симптомы тревожного расстройства. 4 года на АД, плюс при ухудшении клонозепам. Полгода без таблеток, приступы не боюсь, привыкла. У меня скачки давления по ночам. Поэтому не могу избавиться от тревожного состояния по поводу приступа-очень хочется спать. Утром дискомфорт от недосыпа. Поэтому не обращать внимание на приступ не могу. Пока не снизится давление, заснуть не получается от неприятного чувства в теле ( это не боль, а какое-то мутево).
Все это интересно и правильно, но вы говорите исходя из того, что все вокруг хорошо, никакой войны нет вокруг, нигде не бомбят, никто не погибает. А если утром просыпаешься и да с чувством тревоги, страшно новости читать. Сама я в безопасности, квартира в оккупации брошена которую скоро просто заберут, стала на старости лет бомжом. А дети и внуки под бомбежками остались. Что делать в такой ситуации, как можно не тревожиться, хотя здесь спокойно, никто не бомбит. Но маленькие дети и сын там! И если бы меня сын сюда не отправил, там бы у меня уже крыша поехала точно. И войне конца и края нет. Выхода не вижу…. Сплю очень плохо, давление скачет. Пока война не закончится, никакой психотерапевт не поможет
Очень похожая ситуация. Правда я не в оккупации, но бомбежки , тревоги, разрушения , бессонные ночи просто сводят с ума. Болит всё в теле, нет ни дня без боли. Конечно, в этом случае никаких вопросов к Сергею не может быть, сам господь бог не может нам помочь несмотря на молитвы. И всё же постоянные прослушивания лекций благотворно влияют на мое состояние, пусть даже временно. Спасибо за полезные беседы!
Спорим, закончится бомбëжка - Вы себе другую проблему найдëте в раз. И до бомбëжек, Вы наверняка над чем-нибудь ещё стонали. Это как алкоголик - причина выпить всегда отыщется.
У меня после нервного срыва стало скакать давление далеко за 200. И видимо я так испугалась что даже сейчас если вижу больше 130 уже страх, а если выше то начинается паническая атака. Это страшно и уже второй год я живу с ужасом этого скачка который иногда даже врачи остановить могли с трудом. Танометра я стала страшно бояться и меряю только если чувствую себя плохо, и с ужасом ожидаю что я увижу на табло и как на это отреагирую..
Есть успокоительная дыхательная гимнастика доктора Евдокименко, есть очень хорошее диофрагмальное дыхание кардиолога Чайковской. Классное дыхание, очень здорово помогают при стрессах, при расстройствах, при неврозах, при высоком давлении
Я бросила её смотреть😅 Одно время она зазывала на Бусти, аргументируя, что you tube закрутил россиянам гайки, а платные подписчики помогают создавать видео. И тут же она едет в Париж и спрашивает в тг: какие серьги от Шанель лучше (там что-то около 500 к в рублях и бижутерия). Так тебе закрутили гайки или ты просто хочешь больше денег (что не возбраняется, но такое положение вещей обескураживает)
Медицина она же завязана на деньги. Может и есть прогрессивные методы лечения и профилактики. Но.. Кому мы нужны без денег? Кто нас учит психологической устойчивости методам профилактики стресса?Я считаю ,что это должно на серьезном уровне преподаваться с начальных классов. Но а кто же тогда будет болеть и покупать таблетки? Я уже заметил , что давно в интернете ,да и по телевизору запускают всякую информацию о чем то неприятном ,но без её решения в лучшую сторонучтоб люди безпокоились . И с такого малого в наше время и начинаются разрастаться стрессы
В телеграмм подписалась, спасибо, Сергей❤ хотелось бы опытом поделится одной консультации, вернее курсом ( не с Вами, но и не с положительным результатом) видимо психолог не подошёл, не мой
У меня полное доверие к этому психологу. Пересмотрела очень многих. В основном зарабатывание денег на больных людях. Сергей - единственный кто мне помог!
После сильных стрессов, проблем со здоровьем стала просто до паники бояться жизни, ее сюрпризов! И пока ничего не помогает, даже церковь, молитвы...😢 По поводу антидепрессантов: причем здесь "овощ", если я боюсь, не знаю, как организм отреагирует на него, какие побочные действия...😫 А еще я стала бояться себя, своих мыслей. Вдруг во мне бес, вдруг я ведьма, субличность?? Я одна такая??🙄
в стрессе все накручивают себя. вам надо было не стрессовать ,а решать проблемы причем не оттягивая по времени . В стрессе людям приходят именно всякие гадкие мысли о себе ,о людях окружающих. Успокаивайтесь ,узнайте ,что вас выводит на стресс ,откажитесь реагировать стрессом и бросьте думать плохо о себе ,это будет только хуже
Просто мы в таком состоянии доводим и близких, они устали от наших тревог и постоянных измерений давления и всего остального. Мы наших близких иногда не жалеем и они задолбались нас бесконечно жалеть.🥺
Работать,работать и работать.Всё прошла.И тревогу и глюки от тревоги.А головокружения были-жесть.И только, когда пошла на пенсии работать-всё ушло.Даже при потере близких,ничего не вернулось.Всем удачи!!!
Здравствуйте уважаемый Сергей.простите за обращение,я невротик.тревожник с панической атакой.принимаю нейролептик и транквилизатор.Утрами у меня ПА.если мне нужно выйти из дома.я пробовала несколько раз не пить препараты.но так скручивало и сердце.а особенно ЖКТ.Прослушала ВАС поняла.даже если я не выхожу их дома.что нибудь заболит.не могла никак понять.теперьначинаю понимать.Очень хочу перестать пить препараты.но не получается.
Без антидепрессантов тяжело, особенно, если есть боли. Они очень помогают. Не нужно отказываться, хотя бы работать можно. А самое главное - найти хорошего нутрициолога.
Этот Сергей буквально спас мне жизнь почти год назад, мне 64, подхватила вирус какой-то на рынке, сразу же заразила маму, еле выжили обе, все средства денежные потратила на врачей и такси/ даже в магазин рядом с домом ездила на такси туда и обратно/ , совсем не спала полтора месяца, не ела , аппетит пропал совсем, только блендером крупы варила и говядину , пила эту жуткую смесь, тыкву , вобщем все блендером, похудела на 15 кг за месяц, сил не была совсем, вызвала скорую, 2 раза в больнице лежала, дышать было нечем, вирус дал осложнения на бронхи, курила по 2 пачки и день и ночь, позвала батюшку/ и вы поверите? Перед его приходом силы появились, убрала всю квартиру, вымыла пол, думала, умираю/ , родных и детей всех достала, проверила весь организм полностью, у всех врачей. И в очередной раз в больнице гастроэнтеролог сказал, вам к психотерапевту, как же я обрадовалась, но хорошему врачу надо хорошо платить, не пошла ни к кому, нашла ролик Сергея по телевизору и все, второй день полегче, потом опять , смотрела его день и ночь, начала потихоньку дремать, все больше и больше, аппетит появился, я вообще не отключала телевизор, на 3 й день самовнушением вылечила сама себя, стала спать, есть, набрала свои 15 кг, вобщем, может кому то пригодится мой рассказ, а Сережа это единственный , лучший в мире врач, пишу и плачу, никогда не думала что с моими железными нервами даже у меня снесет крышу полностью, антидепрессант не стала пить, все сама по его роликам. Сережа, любимый мой человек, храни вас и всю вашу семью Господь! Спасибо вам огромное за то, что вы есть на этом свете ❤❤❤❤❤❤ раньше не могла написать, недавно дети научили писать комментарии, храни вас Бог ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@ЕленаГура-х8з я пила его долго, а оказывается нельзя столько времени его пить. Да, он помогает отлично и лучше многих других препаратов. Но слезала с него как с наркотика. После пила еще один нейролептик, после которого ездила неделю на капельницы.. и т.д. чтобы "слезть". Теперь стараюсь как то справляться без них..
Сергей скажите пожалуйста а что делать людям у которых нет денег на психолога...ведь это очень дорого.... некоторые люди ели ели сводят концы с концами... живут от зарплаты до зарплаты...как помочь себе самому?
Самое главное и сложное, перестать бороться с тревогой.Принять ее.Для меня это тоже непросто. Техники кпт при тревоге, упражнения поищите.Хорошая техника «эмоциональное освобождение» постукиваниями.Есть видео инструкции.
@@Valentina.kino. разве обращение на ТЫ ! это оскорбление? и принимать тревогу! не надо! с ней же невозможно жить! от тревоги! надо избавляться! путем ухода от тревоги! а не борьбы с ней! ибо борьба с тревогой! будет продолжаться вечно! это мой опыт! а не чтение бесполезных книжечек! с непомогающими техниками! больше нам говорить не о чем! вот из за того что все тут! не допускают дискуссий! по поводу правильности лечения! того или иного метода! вот и сидите вы здесь уже шесть лет! один раз я сказал что СЕРГЕЙ не прав! так на меня накинулись! ведь СЕРГЕЙ! всегда прав! только вы почему то не можете найти свое излечение!! ОШИБКА! не дискуссий! а другого мнения!
Я решала фобию- боюсь лифта, вплоть до того, что пешком шла на 21 этаж. Решила. Теперь лифта не боюсь, но нашла чего боятся опять и так по кругу. Одной очень трудно справится, надо переключаться вытеснять чем-то другим
Да вы - смелая; я бы еще начала бояться, что на лестнице упаду и никто не поможет , по лестнице не ходят большинство😂Ох уж эти страхи, будь они неладны. И вы правы, в одиночку очень трудно справиться. Придумываем себе всё новые и новые страшилки.
@@ГалинаКоролева-т1э я оптимистична, просто плму помочь, психолог сама и то психоаналитик, но не практикую, давно уже т. к жтвой работой только занималась (тогда нк было онлайн) но на этом не зарабатываю теперь, поэтому пугать не дудем🙂 а вот поделитьмя млгу знаниями просто так, эмоции самоя главная вещь - тут, ну и ваше отношение к телесным проблемам, что Сергей говорит 🤗
Во время всех моих симптомов, оглядываясь назад, у меня ощущение что я пережил смерть. И мне от этого стало легче, я перестал сопротивляться просто и всё.
Ничем. Только постепенно сокращать дозировку лесенкой. Потом через день принимать, через 2, 1 раз в неделю. И так постепенно убирать. Если долго принимали да ещё в терапевтических дозировках, то просто так вы его не бросите не из-за зависимости организма, а из-за зависимости ГАМК-системы от бензодиазепинов. Процесс отмены может растянуться и на пол года. При резкой отмене после длительного приёма вся симптоматика вернётся, причём в разы сильнее чем было до него. Если месяц-два принимали, то проблем с отменой не будет.
Да, ну...ни разу меня не волнует, ни погода, ни политика, ни ценообразование ...вообще, ничего ..никаких требований у меня нет ни к кому...есть лично моя тревожность и она узконаправленная, если можно так сказать, я прекрасно знаю откуда она и по какому поводу и изменить что-то я не в силах, тут хоть по полочкам все разложи, ничего не изменится...
Точно, уже два года новости не смотрю, не знаю что сколько сто́ит и где какой президент, мне до лампочки. Только собственное состояние имеет значение, ну ещё близкие люди, особенно как они ко мне относятся😂
Здравствуйте, пью Аттаракс , тералиджен, сегодня второй день выпила антидепрессант эсцитолапрам и как накатила тревога, и паническая атака😮, ужас, как надоело уже это тревожное расстройство, агорафобия ,замучилась я уже😢С июля прошлого года мучаюсь уже
@СентяйВалентина Да я знаю, но я пила всего два дня по 1/6 таблетки всего, и сразу такая реакция, убрала их подальше, обойдусь транквилизаторами, нейролептиками, элтацин вот еще купила
Аарон Бек является основателем когнитивной терапии, которая фокусируется на изменении негативных мыслительных шаблонов (схем) для улучшения психического здоровья. Его работы включают: Когнитивная терапия депрессии: Бек разработал методы, направленные на изменение негативных когнитивных схем, которые могут способствовать развитию депрессии. Когнитивная терапия тревожных расстройств: его подходы также применяются для лечения тревожных расстройств, таких как генерализованное тревожное расстройство и паническое расстройство. Когнитивная терапия других психических расстройств: методы Бека используются для лечения широкого спектра психических расстройств, включая биполярное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство
А я себе не строю иллюзий. Сегодня хорошо и ладно. Точно знаю, что завтра может опять накроет. Ну такая я, что поделать? Даже в моменты спокойствия, думаю про себя где подвох. Где ты, паника? Иди сюда родимая😂 Может с таким подходом получится послать её куда подальше ❤
Ну, так сделайте и УЗИ и МРТ, хотя бы для того, чтоб не думать, что это вам остеохондроз или щитовидка жить мешают😊...если вы в возрасте, то у вас так или иначе с шеей не все в порядке...и, сомневаюсь, что это из-за них у вас тревожность .
Тревога очень часто появляется именно из за шейного остеохондроза. Сосуды пережимаются. Есть хорошие упражнения А. Шишонина, у него настолько грамотно созданы элементы, они не навредят организму, но хорошо расслабят зажатые сосуды, зажатые нервные корешки. И, если делать регулярно, в течении 1 месяца каждый день подряд, а потом в неделю раза 2, то Вам будет намного легче. Постепенно наладится давление, улучшится сон и общее состояние, так как напряженные мышцы тоже постепенно расслабятся. У А. Ракицкого есть хорошие медитации для улучшения и налаживания сна и нервной системы
Обратитесь к психиатру. У меня после рождения ребенка развился такой невроз, что я не спала сутками и в итоге закрепила в себе боязнь сна. Когда стало совсем плохо мне и всем, кто живёт со мной, я обратилась к психиатру. Мне объяснили, что у меня невротическое расстройство и его нужно гасить, чтобы сон вернулся. Прописали противотревожные таблетки и я пила их где-то месяца 2-3. Знаете, стало настолько легче и сон пришёл. Поэтому не затягивайте и бегите к специалисту. Честно, я очень боялась таблеток, думала, что "подсяду", но нет, все хорошо. Поэтому не мучайте себя, бегите к доктору и смотрите видео Сергея! Все! У него получается успокоить.
@@Roger-h8y3w это же разные вещи... Когда щитовидка работает не корректно, часто вызывает такие состояния всд или тревожного расстройства. Лучше конечно же проверить узи и анализ крови на гормоны.
Если не сделаете, спать же спокойно не сможете)) - будете думать: «что бы показали МРТ и УЗИ?! а вдруг что-то страшное?!?» Сделайте для собственного успокоения.
Сегодня в России сложилась крайне тревожная ситуация с состоянием фармацевтической отрасли. Импортные лекарства исчезают, а популярные российские аналоги содержат зарубежные составляющие. Так, 85% йода поставляли Япония, США и Чили, а перекись водорода - Бельгия, Финляндия и Швейцария. Даже цитрамон и активированный уголь без внешних поставок не производят. Итак, уже в ближайшем будущем больные и нуждающиеся в лекарствах россияне будут вынуждены переходить на подорожник, чистотел, порошки из высушенного кала летучих мышей, компрессы из свежего конского навоза, мази из спермы молодого барашка, уринотерапию и прочие народные методы лечения.
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: t.me/bezpanikisergeyburduk
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/id/622301865b283f7ef4f4139c
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ vk.com/id182729901
МОЙ САЙТ: burduk.by/
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ ruclips.net/channel/UCtAKCf7RBSijjUCDRouvLzw
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:instagram.com/officialburduk/
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
МОЙ КАНАЛ В RUTUBE: rutube.ru/channel/24165980/
WhatsApp: +375295889266
Viber: +375295889266
E-MAIL: sergeman007@mail.ru
Сергей, спасибо за вашу работу. Вопрос, как найти достойного врача, который подберет "правильные" таблетки? чтоб не методом тыка...
Самый лучший. Вас слушаешь и становиться легче.
Вы правы! Часто помогает, просто посмотрев видео!👍🏻
@@wowow404 Он смотрит видео, а вам помогает? 😂
Только вижу новое видео Сергея, сразу лайк❤
Я так же, сначала лайк, потом смотрю
Один из крутейших психологов ❤
Сергей молодец! Грамотная речь и доступно рассказанный материал! Здоровья Вам и Вашим близким. Ребята-тревожники я с Вами, однажды мы станем спокойны как тот удав😅
Огромнейшее спасибо за руку помощи людям имеющим тревожное расстройство 7 ноября 2024 побрел Ваш курс "Жизнь без паники"уже за такой короткий срок передвижении есть Вашими рекомендациями дальше буду работать над собой.Вы самый лучший и крутой психотерапвт из всех психологов и психотерапевтов который я посмотрел и посещал.Это мое личное мнение.Пиветь и здоровья всем людям который смотрят Сергея.
Бот рекламирует продавца воздухом (по огромной цене))😂
@@kArpinterdj-fy2wyдурак ты. Курс видел сколько стоит?
Золотой человек! Дай Бог того, чего сам хочет Сергей! ❤❤❤
Гениально!!! Сергей вы больщой умница. Я поняла - главное не париться Вопросы решать по мере поступления- а не думать про плохое.Сложно но надо менять характер( взгляд на жизнь) Благодарю-
Очень сложно, получается, но с трудом!! 😊
Спасибо, Сергей! Отличная подача материала, всё чётко разложили. За собой заметила, что весной - летом, когда много двигаюсь и физически работаю в саду - огороде, становится намного легче. Как только дачный сезон закрывается, сразу мозг переключается и поскакали...
Аналогично
тоже самое 😂
Так продолжайте двигаться.
Как сильно заблуждаетесь это не ваша тема пропустите ее вас это не касается
Это просто шедевр, как же все грамотно разъяснено 🙏
Спасибо! Вы лучший психотерапевт!
Вот поэтому надо развивать в себе духовность ,чтоб не было тревоги на все подряд .Всем добра
Как его развивать,научите!
Сергей, смотрела ваше последнее видео сегодня и думала: Интересно, когда выйдет еще одно ?
И вот ! Ура ! Спасибо вам за ваш труд❤
Сергей, Вы единственный человек, у которого каждое слово в точку! Благодаря Вашим рекомендациям мне стало легче. Низкий Вам поклон ❤!
Уррра! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Сергей снова на связи!
Народ: решайте проблемы и отвлекайтесь на занятия, доставляющие лично Вам приятные минуты. А так, жизнь в любом случае, дана не навсегда
Сережа,спасибо дорогой,что находиш время...🎉🎉🎉
Вы мне помогли четыре года назад то есть ваши видео помогли мне четыре года назад и сейчас прошло пять лет и вот я опять возвращаюсь к вашим видео потому что я прям нуждаюсь в них❤❤❤❤❤
Дак помогли вам? Зачем снова вернулись🥲😄
Сергей,я очень рада что нашла ваш канал,по вашим видео мне многое стало понятно что со мной происходит, огромное спасибо за ваш труд и дай вам и вашим родным Господь здоровья и душевного спокойствия
Спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍
Бедные мы невротики, ищем любые публикации, чтобы хоть как-то отвлечься, узнать больше про своё состояние. Благодаря Сергею, я многое поняла, переосмыслила, уже не так страшно. Всё началось после операции на позвоночник, думала сойду с ума или что-то сделаю с собой. Сидела на антидепрессантах, нормотимиках, нейролептиках. 😮Теперь всё постепенно отменила, пью только магний. Стараюсь контролировать своё состояние, иногда получается, иногда нет. Единственное что сильно тревожит полностью отсутствует чувство радости, вот нет его хоть тресни. Стараюсь хоть чему-то радоваться, не получается, как будто его у меня вырвали с корнем. Если кому-то удалось справиться с этим буду очень признательна за помощь. А может сейчас жизнь такая и чувства радости нет у многих?
У меня в начале тоже так было! Вся система рухнула, ей надо восстанавливаться… работайте над собой, найдите психолога, чтобы вам помогал. Это очень важная поддержка. Все восстановится, просто неизвестно когда! Но надо жить и все❤
Спасибо, у меня тоже самое после смерти родителей уже, 4 года, нету радости, стимул цели все пропало? Незнаю как дальше жить.
Уменя тоже после операции протезированние коленного сустава, тревожные расстройства
Пью антидеприсант, пока не почувствовал а. Находилась в больнице, в отделении психосоматики. Очень жуткие побочки. Всем здоровья .
Учитесь отпускать людей ,ситуации .Мы всего лиж гости в этом мире .
@@ВалентинаМакарова-м1ь Надеюсь что всё у вас будет хорошо, мне сначала тоже помогали антидепрессанты. Потом постепенно начала от них отказываться, сейчас ситуация более менее нормальная, но всё равно состояние иногда такое, говорят тошно на душе, вот также. Конечно стараюсь, уговариваю себя, но первое время это был ад. Я по жизни очень весёлый, оптимистичный человек никогда не думала, что со мною такое будет. Но как говорится не зарекайся ни от чего. Желаю вам здоровья и физического и душевного.
Всем добра и здоровья!!! Сергей это прям про меня у меня от эмоции или просыпаюсь и думаю будут ли симптомы сегодня и в доли секунды мышцы спины и шеи начинают болеть!!! Пошел в больницу жду анализы и проверюсь как вы говорили!и нужно да ,отвлекаться чем то заниматься!Это всё правда и у меня боли реально начинаются как начинаю о них думать но я не знаю как убрать буду как то жить!
Просто как я могу думать к примеру болит ли у меня ухо если оно не болит Я же подумал о нем!!!
Со спиной и шеей бы так!!!
Вам спасибо большое что вы с нами!!!!!!!!!!!!
Медитации вам в помощь.
Спасибо Вам большое доктор! Вы лучший! Мы тревожники Вам благодарны! ✊
Сразу лайк❤
Оставляю видео в памяти и пересматриваю! Ролики дышат оптимизмом и надеждой! Все видео!!! 😊💞
Голова! Дай бог тебе здоровья крепкого, сибирского, богатырского.👍😇🙏
Лишний раз послушать очень полезно. Всё я это прошла. Спасибо.
Здравствуйте, Вам помогли таблетки или психотерапия ?
@ЖаннаВоронкова-с6е мне с годами помогло перебороть страхи. Раньше как только накрывало, то я сразу ждала сильный приступ и боялась. Я поняла, что чем больше мы боимся, тем больше оно нас не отпускает. Как то услышала, от одного психотерапевта, чтобы обозлились и стукнули ногой. Я так сделала, и. ПА исчезла за 5 секунд. С тех пор я стала сильней еë.
@@НинаУстюжанина-э2ш Телесные симптомы были у вас или нет ? У меня вроде тревожность снизилась, а телесные симптомы остались. Одни сменяются другими.
Супер ...нужно ещё раз пересмотреть
Спасибо большое! Я с Вами уже лет шесть, очень помогает.
Но не прошло за шесть лет...
Если шесть лет, то не помогает вообще. 😂
@@aammssaammЕсли шесть лет слушать и ничего не делать ,то да ничего не поможет . Если приложить старание и труд всё восстановится
@@serhiichadaiev-nr5ty Зависит от того, что слушать. При грамотном гипнозе ничего делать и не нужно.
Почаще выходите в эяир!!!❤
Не останавливайтесь пожалуйста в своём деле, не оставляйте нас!!!!!!!!!!
Главное это поддержка от моей кошки я с кошкой живу
Вот посмотрела предыдущее видео Сергея и сразу наткнулась на лекцию другого психолога о том, что причины ПА и тревоги подсознательные и очень глубокие..Обычно их 3, одна из них недовольство собой и своим жизненным выбором. И когда Сергей говорит о том, что с тревогой учатся жить, работая с симптомами и установками...Что никакой психотерапевт и препарат не избавит от тр. расстройства раз и навсегда , невольно понимаешь,значит причины глубинные есть и они не вскрыты. Другое дело, что решить их не всегда хватает силы воли, на это требуется много времени. Сергею огромная благодарность за поддержку и дачу верного направления.. Не зря его видео так успокаивают многих из нас.)
Все в видимо про меня. Причину тревоги знаю, жила в стрессе 10 лет, а потом тело «выдало» симптомы тревожного расстройства. 4 года на АД, плюс при ухудшении клонозепам. Полгода без таблеток, приступы не боюсь, привыкла. У меня скачки давления по ночам. Поэтому не могу избавиться от тревожного состояния по поводу приступа-очень хочется спать. Утром дискомфорт от недосыпа. Поэтому не обращать внимание на приступ не могу. Пока не снизится давление, заснуть не получается от неприятного чувства в теле ( это не боль, а какое-то мутево).
Нужно работать с шеей обязательно.
@ 2 месяца делаю гимнастику для шеи и для лимфатической системы.
Делом займитесь, физкультурой, медитацией, избавьтесь от дурной привычки хвастаться болезнями.
Вы то что делаете на таких сайтах, здоровый , умный и богатый? Может мы как-то без вас разберёмся.
@@aammssaamm все перепробовала: дружу с йогой, фитнесом, работаю в 63 года, а симптомы накрывают с головой…
Спасибо за информацию 👍
Spasibo!
Всё правильно, мыслями и эмоциями сам себя загоняешь,, длительные стрессы это дают.
Все это интересно и правильно, но вы говорите исходя из того, что все вокруг хорошо, никакой войны нет вокруг, нигде не бомбят, никто не погибает. А если утром просыпаешься и да с чувством тревоги, страшно новости читать. Сама я в безопасности, квартира в оккупации брошена которую скоро просто заберут, стала на старости лет бомжом. А дети и внуки под бомбежками остались. Что делать в такой ситуации, как можно не тревожиться, хотя здесь спокойно, никто не бомбит. Но маленькие дети и сын там! И если бы меня сын сюда не отправил, там бы у меня уже крыша поехала точно. И войне конца и края нет. Выхода не вижу…. Сплю очень плохо, давление скачет. Пока война не закончится, никакой психотерапевт не поможет
Очень похожая ситуация. Правда я не в оккупации, но бомбежки , тревоги, разрушения , бессонные ночи просто сводят с ума. Болит всё в теле, нет ни дня без боли. Конечно, в этом случае никаких вопросов к Сергею не может быть, сам господь бог не может нам помочь несмотря на молитвы. И всё же постоянные прослушивания лекций благотворно влияют на мое состояние, пусть даже временно. Спасибо за полезные беседы!
У меня на канале есть история женщины, которая прошла ужасы оккупации Мариуполя и вышла без таблеток тревожно депрессивного расстройства
Как вы правы.То же самое .Не может не быть тревоги внутри,когда тревога извне.Страшно жить в мире,где творятся такие чудовищные вещи и .
Спорим, закончится бомбëжка - Вы себе другую проблему найдëте в раз. И до бомбëжек, Вы наверняка над чем-нибудь ещё стонали. Это как алкоголик - причина выпить всегда отыщется.
Понимаю и сочувствую.
Спасибо за лекцию. Всё очень понятно
❤❤❤❤❤❤😊😊😊..
МОЛОДЦА!❤❤❤.. ВАША ПРАВДА СЕРГЕЙ....
У меня после нервного срыва стало скакать давление далеко за 200. И видимо я так испугалась что даже сейчас если вижу больше 130 уже страх, а если выше то начинается паническая атака. Это страшно и уже второй год я живу с ужасом этого скачка который иногда даже врачи остановить могли с трудом. Танометра я стала страшно бояться и меряю только если чувствую себя плохо, и с ужасом ожидаю что я увижу на табло и как на это отреагирую..
Учитесь жить без истерик, делайте гимнастику для шеи и для тела. Делом займитесь, чтобы некогда было бояться.
Со мной тоже самое, боюсь мерить давление
@@tatianachausovskiy9494 Детский сад какой-то.
Очень напрягают экстрасистолы...Спасибо Сергей за видео!
Есть успокоительная дыхательная гимнастика доктора Евдокименко, есть очень хорошее диофрагмальное дыхание кардиолога Чайковской. Классное дыхание, очень здорово помогают при стрессах, при расстройствах, при неврозах, при высоком давлении
Дышу по Бутейко,и да, очень успокаевает и давление снижается
Спасибо🙏💕
Меня успокаивает 2 человека.ваши видео и Алена Погребняк обзор треш салонов.тревога псдает и я расслсбляюсь и алкоголь не надо😊
Я бросила её смотреть😅 Одно время она зазывала на Бусти, аргументируя, что you tube закрутил россиянам гайки, а платные подписчики помогают создавать видео. И тут же она едет в Париж и спрашивает в тг: какие серьги от Шанель лучше (там что-то около 500 к в рублях и бижутерия). Так тебе закрутили гайки или ты просто хочешь больше денег (что не возбраняется, но такое положение вещей обескураживает)
Спасибо Вам!!!!
Обьясните мне пожалуйста,все твердят что медицина большими шагами шагает вперёд,ну неужели нельзя вылечить людей с такой дрянью,очень обидно!
Медицина она же завязана на деньги. Может и есть прогрессивные методы лечения и профилактики. Но.. Кому мы нужны без денег? Кто нас учит психологической устойчивости методам профилактики стресса?Я считаю ,что это должно на серьезном уровне преподаваться с начальных классов. Но а кто же тогда будет болеть и покупать таблетки? Я уже заметил , что давно в интернете ,да и по телевизору запускают всякую информацию о чем то неприятном ,но без её решения в лучшую сторонучтоб люди безпокоились . И с такого малого в наше время и начинаются разрастаться стрессы
Спасибо! Теперь бы применить это в жизни.
В телеграмм подписалась, спасибо, Сергей❤ хотелось бы опытом поделится одной консультации, вернее курсом ( не с Вами, но и не с положительным результатом) видимо психолог не подошёл, не мой
Молодец 👍
пО моему мнению за опыт работы в психологии это базовое видео
У меня полное доверие к этому психологу. Пересмотрела очень многих. В основном зарабатывание денег на больных людях. Сергей - единственный кто мне помог!
Здравствуйте. Были у него в личной терапии или только видео ?
Благодарю вас. 🙏
Все в точку !
Сергей, без бороды Вам очень даже идёт🙂
Не говори так.
После сильных стрессов, проблем со здоровьем стала просто до паники бояться жизни, ее сюрпризов! И пока ничего не помогает, даже церковь, молитвы...😢
По поводу антидепрессантов: причем здесь "овощ", если я боюсь, не знаю, как организм отреагирует на него, какие побочные действия...😫
А еще я стала бояться себя, своих мыслей. Вдруг во мне бес, вдруг я ведьма, субличность??
Я одна такая??🙄
в стрессе все накручивают себя. вам надо было не стрессовать ,а решать проблемы причем не оттягивая по времени . В стрессе людям приходят именно всякие гадкие мысли о себе ,о людях окружающих. Успокаивайтесь ,узнайте ,что вас выводит на стресс ,откажитесь реагировать стрессом и бросьте думать плохо о себе ,это будет только хуже
@serhiichadaiev-nr5ty этот стресс не поддавался и не поддается контролю: не стало отца...
Спасибо ❤
Главное это поддержка близких. Я столкнулась с тем, что единственный мой ребёнок считает, что я стимулянтка. Это очень больно. И обидно.
Не дай Бог вашему ребенку узнать что это такое
Просто мы в таком состоянии доводим и близких, они устали от наших тревог и постоянных измерений давления и всего остального. Мы наших близких иногда не жалеем и они задолбались нас бесконечно жалеть.🥺
А если ты один в четырёх стенах?
@@ckvorez1411 одному очень сложно, хотя когда у меня накатывает мне наоборот хочется быть одной
Человек никогда не бывает один: мир троичен, с человеком всегда рядом Бог и Ангел-хранитель.
Самое главное бывает невозможно пережить телесные симптомы дрожь и давящее чувство и нехватка воздуха таблетка. В помощь
Скажите пожалуйста, какая у Вас таблетка в помощь при тревоге? Заранее благодарю!
У меня клоназепам
Работать,работать и работать.Всё прошла.И тревогу и глюки от тревоги.А головокружения были-жесть.И только, когда пошла на пенсии работать-всё ушло.Даже при потере близких,ничего не вернулось.Всем удачи!!!
Рада за вас, но одинаковых людей не бывает.
Вот когда я за рулем мне некогда думать об этом и все нормально.отвлекаюсь.но стоит посидеть дома и начинается.
Так не думайте. 😂
Согласна, дома сложнее, особенно если один дома... Удаленная работа - это жесть!😵💫
@@olgalivanova40 Нет ничего лучше работы из дома.
@@aammssaamm для меня уже нет, к сожалению...
@@olgalivanova40 Любите пострадать на публику? 😂
Здравствуйте уважаемый Сергей.простите за обращение,я невротик.тревожник с панической атакой.принимаю нейролептик и транквилизатор.Утрами у меня ПА.если мне нужно выйти из дома.я пробовала несколько раз не пить препараты.но так скручивало и сердце.а особенно ЖКТ.Прослушала ВАС поняла.даже если я не выхожу их дома.что нибудь заболит.не могла никак понять.теперьначинаю понимать.Очень хочу перестать пить препараты.но не получается.
Супер 👍
Без антидепрессантов тяжело, особенно, если есть боли. Они очень помогают. Не нужно отказываться, хотя бы работать можно. А самое главное - найти хорошего нутрициолога.
Всё понятно,мне интересно откуда береться эта тревога,откуда дипрессия береться я умом всё понимаю,а понять не могу откуда это пришло?
Этот Сергей буквально спас мне жизнь почти год назад, мне 64, подхватила вирус какой-то на рынке, сразу же заразила маму, еле выжили обе, все средства денежные потратила на врачей и такси/ даже в магазин рядом с домом ездила на такси туда и обратно/ , совсем не спала полтора месяца, не ела , аппетит пропал совсем, только блендером крупы варила и говядину , пила эту жуткую смесь, тыкву , вобщем все блендером, похудела на 15 кг за месяц, сил не была совсем, вызвала скорую, 2 раза в больнице лежала, дышать было нечем, вирус дал осложнения на бронхи, курила по 2 пачки и день и ночь, позвала батюшку/ и вы поверите? Перед его приходом силы появились, убрала всю квартиру, вымыла пол, думала, умираю/ , родных и детей всех достала, проверила весь организм полностью, у всех врачей. И в очередной раз в больнице гастроэнтеролог сказал, вам к психотерапевту, как же я обрадовалась, но хорошему врачу надо хорошо платить, не пошла ни к кому, нашла ролик Сергея по телевизору и все, второй день полегче, потом опять , смотрела его день и ночь, начала потихоньку дремать, все больше и больше, аппетит появился, я вообще не отключала телевизор, на 3 й день самовнушением вылечила сама себя, стала спать, есть, набрала свои 15 кг, вобщем, может кому то пригодится мой рассказ, а Сережа это единственный , лучший в мире врач, пишу и плачу, никогда не думала что с моими железными нервами даже у меня снесет крышу полностью, антидепрессант не стала пить, все сама по его роликам. Сережа, любимый мой человек, храни вас и всю вашу семью Господь! Спасибо вам огромное за то, что вы есть на этом свете ❤❤❤❤❤❤ раньше не могла написать, недавно дети научили писать комментарии, храни вас Бог ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Сульпирид мне помогает когда сильно эмоции появляются он расслабляет боль не убирает но состояние лучше или Эглонил!
Эглонил это нейролептик с которого сложно "слезть" и женщинам не желательно, тк очень повышает пролактин
Сколько пили сульпирид?
Я пила его.бросаю пить и опять кошмарит😢
@@nataliasolnishko Я его пью от необходимости когда совсем плохо,а так конечно не привыкать!
@@ЕленаГура-х8з один раз месяц пропил каждый день по таблетке,а потом от необходимости когда сильно сложно и плохо!А вы одну в день пили и ли пьете?
@@ЕленаГура-х8з я пила его долго, а оказывается нельзя столько времени его пить. Да, он помогает отлично и лучше многих других препаратов. Но слезала с него как с наркотика. После пила еще один нейролептик, после которого ездила неделю на капельницы.. и т.д. чтобы "слезть". Теперь стараюсь как то справляться без них..
Мой доктор
Сергей скажите пожалуйста а что делать людям у которых нет денег на психолога...ведь это очень дорого.... некоторые люди ели ели сводят концы с концами... живут от зарплаты до зарплаты...как помочь себе самому?
Самое главное и сложное, перестать бороться с тревогой.Принять ее.Для меня это тоже непросто.
Техники кпт при тревоге, упражнения поищите.Хорошая техника «эмоциональное освобождение» постукиваниями.Есть видео инструкции.
Еще есть студенты которые берут очень бюджетно.Или бесплатно для опыта.Поищите об явления.Хотя бы одна-две сессии чтоб вы имели представление.
@@Valentina.kino. как ты себе представляешь технику КПТ при тревоге? это типа атаки на страхи?
@@Алексей-ю7х9ъ Тыкать мне не нужно.Написала пример упражнения с постукиваниями.Если человек заинтересован, найдет нужное упражнение.
@@Valentina.kino. разве обращение на ТЫ ! это оскорбление?
и принимать тревогу! не надо! с ней же невозможно жить!
от тревоги! надо избавляться! путем ухода от тревоги! а не борьбы с ней! ибо борьба с тревогой! будет продолжаться вечно! это мой опыт! а не чтение бесполезных книжечек! с непомогающими техниками!
больше нам говорить не о чем!
вот из за того что все тут! не допускают дискуссий! по поводу правильности лечения! того или иного метода! вот и сидите вы здесь уже шесть лет!
один раз я сказал что СЕРГЕЙ не прав! так на меня накинулись! ведь СЕРГЕЙ! всегда прав!
только вы почему то не можете найти свое излечение!!
ОШИБКА! не дискуссий! а другого мнения!
16:07 у меня страх появляется когда я одна дома остаюсь, если кто то будет рядом со мной она куда то сама по себе исчезает
Аналогично! Хотя и не спасает на 100%...
А как быть онкобольным.У меня сейчас страх рецидива и нет верыв будущее
Что делать если вегетатика щум тремор рассеяность пью феворин
Феварин мне подошёл из всех препаратов. Который я принимал Паксил, анафранил . золт и так далее
@@Rttyiiopскажите пожалуйста, Вы пьёте один феварин или что-то ещё?
Весной в РФ к примеру Феназепам покупал в Краснодарском крае,но я старался долго его не пить ,а потом пошёл в аптеку и мне сказали его больше нет!
Так вам и надо. БПЛА на все ваши дома. 😂
Я решала фобию- боюсь лифта, вплоть до того, что пешком шла на 21 этаж. Решила. Теперь лифта не боюсь, но нашла чего боятся опять и так по кругу. Одной очень трудно справится, надо переключаться вытеснять чем-то другим
Да вы - смелая; я бы еще начала бояться, что на лестнице упаду и никто не поможет , по лестнице не ходят большинство😂Ох уж эти страхи, будь они неладны. И вы правы, в одиночку очень трудно справиться. Придумываем себе всё новые и новые страшилки.
@@ГалинаКоролева-т1э 🙂дружите со мной🤗💁
Так мы тогда запугаем друг друга так, что мало не покажется.
@@ГалинаКоролева-т1э я оптимистична, просто плму помочь, психолог сама и то психоаналитик, но не практикую, давно уже т. к жтвой работой только занималась (тогда нк было онлайн) но на этом не зарабатываю теперь, поэтому пугать не дудем🙂 а вот поделитьмя млгу знаниями просто так, эмоции самоя главная вещь - тут, ну и ваше отношение к телесным проблемам, что Сергей говорит 🤗
А без емайла можно купить видио курс, у меня нет почты, я пенсионерка и мне он не к чему
Здравствуйте, не могу спать, постоянно тревога переживаю , прийдёт ночь, а я не смогу уснуть.
Сергей, расскажите про фагофобию!!🙄
Во время всех моих симптомов, оглядываясь назад, у меня ощущение что я пережил смерть. И мне от этого стало легче, я перестал сопротивляться просто и всё.
Да уж. После панических атка, тоже совсем совсем к смерти другое отношение. Странное ощущение - ты жив, но как-будто вы уже познакомились.
Объясните пожалуйста 🙏🏻 как вести дневник? 😢Что туда записывать и как часто?
На канале Сергея есть такое видео ,про дневник поищите.
Попробуйте даже просто записывать всё что в голову приходит, это уже помогает, а через несколько дней вам станет понятно что и как записывать
Ваши доходы и расходы. 😂
Спасибо! Скажите п-та, чем можно заменить феназепам (чтоб легче " соскочить") ?
Ничем. Только постепенно сокращать дозировку лесенкой. Потом через день принимать, через 2, 1 раз в неделю. И так постепенно убирать. Если долго принимали да ещё в терапевтических дозировках, то просто так вы его не бросите не из-за зависимости организма, а из-за зависимости ГАМК-системы от бензодиазепинов. Процесс отмены может растянуться и на пол года. При резкой отмене после длительного приёма вся симптоматика вернётся, причём в разы сильнее чем было до него. Если месяц-два принимали, то проблем с отменой не будет.
Физкультурой займитесь, денег заработайте на безбедную жизнь.
Транквезипам. Дешëвые, и на сон не тянет. 👍 Но старайтесь как можно реже вообще что либо принимать. Боритесь.
@@kipish0792 У меня мама бросила принимать феназепам - перейдя с него на тразодон в один день, стаж приёма феназепама - 27лет...😂
@@DS-pu7se Год! По 0,25 3 раза в день!
Да, ну...ни разу меня не волнует, ни погода, ни политика, ни ценообразование ...вообще, ничего ..никаких требований у меня нет ни к кому...есть лично моя тревожность и она узконаправленная, если можно так сказать, я прекрасно знаю откуда она и по какому поводу и изменить что-то я не в силах, тут хоть по полочкам все разложи, ничего не изменится...
Точно, уже два года новости не смотрю, не знаю что сколько сто́ит и где какой президент, мне до лампочки. Только собственное состояние имеет значение, ну ещё близкие люди, особенно как они ко мне относятся😂
Это обычный условный рефлекс, который легко нейтрализуется техникой НЛП «коллапс якорей». Потом даже не вспомните из-за чего всё было.
Спасибо
Все правильно говорите, а как убрать эту тревогу?
Курс НЛП Практик вам в помощь. Пара простых техник, и сами справитесь со всем.
Здравствуйте, пью Аттаракс , тералиджен, сегодня второй день выпила антидепрессант эсцитолапрам и как накатила тревога, и паническая атака😮, ужас, как надоело уже это тревожное расстройство, агорафобия ,замучилась я уже😢С июля прошлого года мучаюсь уже
У ад такое наблюдается, может временно, а может не подходит. Обязательно советуйтесь с доктором и никакой самодеятельности! ❤
@СентяйВалентина Да я знаю, но я пила всего два дня по 1/6 таблетки всего, и сразу такая реакция, убрала их подальше, обойдусь транквилизаторами, нейролептиками, элтацин вот еще купила
У меня так было после Атаракс выпил и хуже стало на много Я его и выкинул!!!Фонозепам лучше на много!
@@Roger-h8y3w странно, вроде многие его пьют
@@Roger-h8y3w добрый вечер, а где вы покупаете Феназепам , только он мне помогает, но в аптеках нет.
Я не спала при тревоге все состояние плохое готовп хоть кудп бежать. Я на улицу не выхожу.мне что делать.
а родственники все равно хоть какие то есть! бери сумку дорожную! и на электричку! до родственников!
А кто платит за ваш интернет и унитаз?
Пейте антидепрессанты и идите к психиатру
Ой, как непривычно без бороды😂
Не контролируйте то, что не можете, нет смысла
А может рядом человек не тот с тобой живёт ,может отнего дипрессия?иногда такая мысль приходит!!❤❤❤
Какой специалист придумал АБС схему?
Аарон Бек является основателем когнитивной терапии, которая фокусируется на изменении негативных мыслительных шаблонов (схем) для улучшения психического здоровья. Его работы включают:
Когнитивная терапия депрессии: Бек разработал методы, направленные на изменение негативных когнитивных схем, которые могут способствовать развитию депрессии.
Когнитивная терапия тревожных расстройств: его подходы также применяются для лечения тревожных расстройств, таких как генерализованное тревожное расстройство и паническое расстройство.
Когнитивная терапия других психических расстройств: методы Бека используются для лечения широкого спектра психических расстройств, включая биполярное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство
За восемь лет все было'но уже год мучаюсь с бруксизмом спазмы 'второй раз ломается мост'и ничего не помогает😢
Делайте релаксацию по Джекобсону
Доброй ночи
Я тоже с этим мучаюсь…не знаю как с этим бороться
Трудно уменьшить тревогу, когда город обстреливают ракетами.
Так как же лечить тревожность без антидепрессантов? Так и не услышала ответа
Её не нужно лечить её нужно принимать и не бояться,жить с ней.
Ну, он же сказал, надо научиться жить с этим 😊легко сказать...
А я себе не строю иллюзий. Сегодня хорошо и ладно. Точно знаю, что завтра может опять накроет. Ну такая я, что поделать? Даже в моменты спокойствия, думаю про себя где подвох. Где ты, паника? Иди сюда родимая😂 Может с таким подходом получится послать её куда подальше ❤
Он же сказал - не фокусироваться на психосоматике - своего тревожного расстройства...
Сначала нужно пропить антидеприсанты ,а мышление само потом поменяется!
Спасиба
Я почему спросил за МРТ или УЗИ может это остеохондроз шейного отдела или щетовидная железа мне дает такое состояние спасибо за ответ!
Ну, так сделайте и УЗИ и МРТ, хотя бы для того, чтоб не думать, что это вам остеохондроз или щитовидка жить мешают😊...если вы в возрасте, то у вас так или иначе с шеей не все в порядке...и, сомневаюсь, что это из-за них у вас тревожность .
Щитовидку проверить, остеохондроз есть у всех!
Тревога очень часто появляется именно из за шейного остеохондроза. Сосуды пережимаются. Есть хорошие упражнения А. Шишонина, у него настолько грамотно созданы элементы, они не навредят организму, но хорошо расслабят зажатые сосуды, зажатые нервные корешки. И, если делать регулярно, в течении 1 месяца каждый день подряд, а потом в неделю раза 2, то Вам будет намного легче. Постепенно наладится давление, улучшится сон и общее состояние, так как напряженные мышцы тоже постепенно расслабятся. У А. Ракицкого есть хорошие медитации для улучшения и налаживания сна и нервной системы
У Максима Бондаря тоже есть хорошие упражнения и рекомендации от тревоги, связанной с шейным остеохондрозом.
@АльфияЗагидуллина-ю2р спасибо большое!!!
Уже четвёртый месяц живу с этим это просто ужас, сна нету все это время.
Обратитесь к психиатру. У меня после рождения ребенка развился такой невроз, что я не спала сутками и в итоге закрепила в себе боязнь сна. Когда стало совсем плохо мне и всем, кто живёт со мной, я обратилась к психиатру. Мне объяснили, что у меня невротическое расстройство и его нужно гасить, чтобы сон вернулся. Прописали противотревожные таблетки и я пила их где-то месяца 2-3. Знаете, стало настолько легче и сон пришёл. Поэтому не затягивайте и бегите к специалисту. Честно, я очень боялась таблеток, думала, что "подсяду", но нет, все хорошо. Поэтому не мучайте себя, бегите к доктору и смотрите видео Сергея! Все! У него получается успокоить.
К@@АнастасияМедведовакакой анализ сдать?
Почка биохимия крови и мочи
@@АнастасияМедведова если анализы будут хорошо то больше проверяется не надо
Елену Вальяк послушайте, сразу попустит.
👍🙏
Все обо мне
Кто скажет если кардиограмма сердца и анализы крови нормальные нужно ли делать УЗИ или МРТ!???!!! Спасибо за ответ!!!
Узи чего?
@АнастасияВолодина-ш8я щетовидная железы
@@Roger-h8y3w это же разные вещи... Когда щитовидка работает не корректно, часто вызывает такие состояния всд или тревожного расстройства. Лучше конечно же проверить узи и анализ крови на гормоны.
Если не сделаете, спать же спокойно не сможете)) - будете думать: «что бы показали МРТ и УЗИ?! а вдруг что-то страшное?!?» Сделайте для собственного успокоения.
Сегодня в России сложилась крайне тревожная ситуация с состоянием фармацевтической отрасли. Импортные лекарства исчезают, а популярные российские аналоги содержат зарубежные составляющие.
Так, 85% йода поставляли Япония, США и Чили, а перекись водорода - Бельгия, Финляндия и Швейцария. Даже цитрамон и активированный уголь без внешних поставок не производят.
Итак, уже в ближайшем будущем больные и нуждающиеся в лекарствах россияне будут вынуждены переходить на подорожник, чистотел, порошки из высушенного кала летучих мышей, компрессы из свежего конского навоза, мази из спермы молодого барашка, уринотерапию и прочие народные методы лечения.
Лечитесь народными средствами😂 намного полезней и безопасно
И без этой химии здоровее будете
Потому что сами не умеем делать ничего. И с миром не ладим, санкции зарабатываем.
Привет невротики, живые? )
Привет 👋 живы,здоровы,на работе😊
Пока живые...
Я покупаю картины по номерам и по вечерам рисую вы знаете отвлекаешься , рисуешь и не о чем не думаешь.
Я тоже рисую. Отвлекаюсь. Дома уже галлерея😂😂😂
Я тоже, + вязать научилась
Мне помогает судоку и домашние задания с сыном-первоклассником, надо ещё картинами заняться😂