[놓치면 후회하는 양배추요리]간단 오코노미야끼/밀가루 안 들어간 건강 부침개 🌱간단하고 건강한 양배추 요리 소개 할께요. 바로 오코노미야끼인데요, 밀가루 1도 들어 가지 않은 건강 부침개랍니다. 🌱다이어트 하시는 분들에게도 좋아요. 맛있게 드세요. 🌸오코노미야끼🌸 썬 양배추 3컵, 댤걀2개, 아몬드가루 반컵, 물2TB, 베이컨3줄, 토핑:파, 가쓰오부시, 마요네즈, 돈까스 소스 1. 양배추는 가늘게 채 썰어 준다 2. 베이컨도 한 입 크기로 자른다 3. 모든 재료를 넣은 후 2센치 두께로 부쳐 준다. 4. 토핑으로 파, 가쓰오부시, 마요네즈, 돈까스 소스를 뿌린다 아보카도 오일이 들어간 마요: link.coupang.com/re/NONPROFITSDP?lptag=CFM06413352&pageKey=9027976&itemId=39575669&vendorItemId=4045839193 아몬드 가루:link.coupang.com/re/NONPROFITSDP?lptag=CFM06413352&pageKey=1648860771&itemId=2809493437&vendorItemId=71861889794 마요네즈통: link.coupang.com/re/NONPROFITSDP?lptag=CFM06413352&pageKey=229393397&itemId=727369443&vendorItemId=80745299282
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[놓치면 후회하는 양배추요리]간단 오코노미야끼/밀가루 안 들어간 건강 부침개
🌱간단하고 건강한 양배추 요리 소개 할께요.
바로 오코노미야끼인데요,
밀가루 1도 들어 가지 않은 건강 부침개랍니다.
🌱다이어트 하시는 분들에게도 좋아요.
맛있게 드세요.
🌸오코노미야끼🌸
썬 양배추 3컵, 댤걀2개, 아몬드가루 반컵, 물2TB, 베이컨3줄,
토핑:파, 가쓰오부시, 마요네즈, 돈까스 소스
1. 양배추는 가늘게 채 썰어 준다
2. 베이컨도 한 입 크기로 자른다
3. 모든 재료를 넣은 후 2센치 두께로 부쳐 준다.
4. 토핑으로 파, 가쓰오부시, 마요네즈, 돈까스 소스를 뿌린다
아보카도 오일이 들어간 마요: link.coupang.com/re/NONPROFITSDP?lptag=CFM06413352&pageKey=9027976&itemId=39575669&vendorItemId=4045839193
아몬드 가루:link.coupang.com/re/NONPROFITSDP?lptag=CFM06413352&pageKey=1648860771&itemId=2809493437&vendorItemId=71861889794
마요네즈통: link.coupang.com/re/NONPROFITSDP?lptag=CFM06413352&pageKey=229393397&itemId=727369443&vendorItemId=80745299282
꼭 해먹어볼께요
이런 귀한 정보들 공짜로 계속 주시니
너무 감사해요 ~~
무슨요❤️ 근데 건강하고 맛있어용❤️
맛있따 맛있따 발 동동구르며 맛있따 연발
직원들,더 더 맛있게 느껴져여~~🥲
꼭 만들어봐야겠어요
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 우리 직원들 넘 예쁘죠❤️
정말 함께 일하는 것이 넘 행복해요❤️
직원분들도 캡틴 잘 만났지요👍
보기만 해도 맛나게 습니다
감사합니다 고맙습니다
지남 샘 요리는 너무 건강하고 맛있어보여요~또 요리해서 다른분들까지 해서 나누어먹고 너무 멋지세요~♡♡
아몬드 가루와 아보카도 🥑 오일이 들어간 마요네즈 소개도 감사합니다♡
감사합니다❤️
직원들이 넘 잘 먹더라구요❤️
양배추 다이어트에 참 좋압여요
감사해요❤️
링크를 달아주니 요리할 용기가 납니다
감사합니다
그리고 뭐든 잘하시는손이 부럽습니다.
아몬드가루가 한수 인듯 해요^^ 아몬드가루 사놨는데 꼭 해볼께요♡저도 마요네즈는 요거 아보카도마요네즈 사용해요👍감사합니다
어떻게 저리 요리를 잘하시나요
복작복작 행복하고 맛있는 소리가 전해져요😘😆😚
지남쌤은 못하는게 뭐예요~^^
정말 대단해요 요리의 신세계를
보게됩니다~ 최고최고예요
아이디어가 무궁무진 하십니다👍
감사해요❤️❤️❤️❤️❤️
양배추 요리 넘 좋아요!! 달걀 못먹은 둘째에겐 미안하지만 얼른 해먹고 싶네요. 아몬드 가루부터 사야겠어요 ㅋㅋ
이거 진짜 맛있어요 ㅎ
달걀 빼고 하셔도 되요^^
아몬드 가루 대신 부침가루 넣어도 되요
쉽고 맛있고! + 예쁘고, 고급스럽고 세련된 요리를 빠르게 후딱 하시는 능력자 이시네요^^
좋은 재료로 만든 요리 공유해 주셔서.감사해요
제품 정보도 감사해요
지남쌤 알게 돼 감사해요~
저도 감사합니다❤️
댓글은 어쩌다 한번쯤 쓰네요ㅜ
그러나 구독은 빠짐없이 한답니다 ㅋ
좋은메뉴까지 이렇게 제공해 주시니 얼마나 감사한지요~~샘의 지혜로운 식생활을 따라하면서 저의 가정에 건강의 식생활 변화가 많아지네요.
오늘의 메뉴보고 곧바로 실천!! 맛있게 냠냠~~~감사해요^^
(혹 돈가스 소스는 무얼 쓰시는지~~)
지남쌤. 팬🌺🌺
잘보고갑니당💕요리도 정말 잘하시고 영상도 깔끔해서 너무너무 보기좋네용^^❤️양배추요리 건강에도 좋고 최고지유🤙자주자주소통해요 지남쌤~
우와감사해요 다이어트에도조을것같아요
맞아요^^
다이어트에 좋아요
지남쌤님?? 지난번 무쇠 후라이팬 알려주셨는데 제품명이 뭔가요?? 영상을 못 찾겠어요!!^^
너무 맛있어보여요 근데 한접시에 여러명 젓가락으로 나눠먹으면 위험해요
요즘엔 스텐팬 안쓰시는것 같아용 ㅎㅎ
무슨 팬 쓰시는지 궁금해용 ㅎㅎ
인생팬을 만났어요^^
담주 소개 해 드릴께요❤️
혹시 커트러리랑 옻칠된 수저 공구 계획 없으신가요?^^
테스트 중에 있어요💕
@@지남쌤스타일
저번 커트러리 넘 잘쓰고 있거든요. 그제품 또 하시는건가요? 더 구매하고 싶어서요^^
테스트중이신건 옻칠 수저이신가요? ㅎ
후라이팬이 어디깐가요?
채칼좀 올려주세요.
고정 답글에 링크 있어요^^
아몬드가루가 쿠팡링크 제품과 다르네요
돼지고기가 안익었을것같은데요ㅠㅠ
고기를 좀더익힌후 섞어서 부침개해야 될것같아요 소고기는괜챦지만 돼지고기는 잘익히지않으면 유구조충이 있어서 ㅠㅠ 걱정되요
베이컨이래요~
@@이경자-c6r 다행이네요 베이컨이라고 했는데 제가 듣는걸놓쳐서 생고기처럼 보였거든요 감사합니다~^^
ㅎㅎㅎㅎ네^^ 걱정해 주셔서 감사해요
베이컨이예요❤️
말 끝에 꺼끄러운소리 아기들이 하는거 아닌가?