Практика - Три сердца

Все видео - / @soradenie
soradenie.ru/p...
Практика «Три Сердца»
1. Положение - стоя или сидя, простраиваем опору, ось и энергетический каркас.
2. Ощущаем центр живота, удерживаем там Внимание, наполняем энергией.
3. Переводим Внимание в Солнечное Сплетение, наполняем энергией.
4. Переводим Внимание в Славь (левое Сердце, за левой грудью), наполняем центр энергией.
5. Активируем Вниманием - Правь (правое Сердце, за правой грудью), удерживаем там Внимание.
6. Включаем Центральное Сердце (между Славью и Правью, в глубине груди)
7. Охватываем Вниманием все три Сердца одновременно. Делаем 3 луча, из них формируем косичку. Затем сплетаем в тугой канат и поднимаем вверх через макушку.
8. Настраиваемся на Большую Медведицу.
9. Держим Вниманием три Сердца и связь с Большой Медведицей. Наполняемся Живой.
10. Жива стекает в боковые желудочки головного мозга - Чашу Грааля.
Продолжительность практики - от 20 минут. #ШколаСорадение