Je n'arrive pas à maigrir
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- Опубликовано: 27 сен 2022
- Experte en comportement alimentaire et perte de poids, Le Dr Sophie Deram vient nous présenter son nouveau livre « Je n’arrive pas à maigrir ». Diététicienne nutritionniste et titulaire d'un doctorat en endocrinologie. Sophie Deram a étudié la nutrition pendant plus de 20 ans en France, aux États-Unis et au Brésil. Pour perdre du poids, il ne suffit pas de manger moins et de faire des activités physiques. Pire, nous avons la preuve que les régimes restrictifs peuvent vous faire prendre encore plus de poids à long terme, et déclencher le développement de pensées obsessionnelles sur la nourriture. Plus de 95 % des personnes ayant suivi un régime restrictif finissent par retrouver leur poids initial (voire plus) en l'espace de deux ans. Dans son nouveau livre, Sophie Deram vous montre comment perdre du poids en disant non aux régimes restrictifs et en faisant la paix avec la nourriture.
Cette émission est animée par Jennifer Pasquier, journaliste scientifique. 
Наука
Merci pour cette belle opportunité de participer à l'émission 😊
Bonjour Sophie, je viens d'écouter avec beaucoup d'attention, ne croyez-vous pas, que dans les aliments ultra transformés, il y a aussi des appétants nous faisant manger plus. ils le font bien pour les animaux.
D'autre part ne pensez-vous pas, que les "gros" rapportent tellement d'argent à tout un tas de corps de métier qu'on est pas prêt de voir l'obésité diminuer voir disparaître.
Bonjour, en France aussi des personnes prennent aussi ce médicament pour perdre du poids. Merci pour cette vidéo !
Merci pour ces détails.
Si l'excès de poids et l'obésité augmentent partout dans le monde, c'est qu'il y a quelque chose qui va mal dans nos aliments, qui sont cultivés pour le rendement / le profit, et nos modes de vie.
Nous avons besoin de boire de la bonne eau, de respirer de l'oxygène dans les parcs et forêts, faire de l'exercise quotidiennement, d'être tempérants, de soleil pour stocker la vitamine D3, de manger sainement, de sommeil réparateur, d'une vie spirituelle (nécesaire pas optionnelle)
C'est surtout l'abondance.. un mec qui mange n'importe quoi tout le temps et n'ayant jamais appris a avoir faim ne maigrira jamais..
J'ai toujours appris à avoir faim.. je mange pas le matin j'ai faim à 10h30 mais arrivé à 12h je n'ai plus faim même sans manger. Je mange normalement à midi et le soir je n'ai jamais été obèse je suis svelte..
Ma femme se goinfre elle fait 90 kilo pour 1m60.. le résultat de ce qu'elle mange..
Alors que moi j'ai appris a manger comme ça résultat 1m70 70 kilo
@@pumkinfamely4963 L'abondance certes toutefois le manque de tempérance n'est pas à négliger. D'ailleurs, de nos jours, on ne parle plus de tempérance, un mot du siècle passé tombé en désuétude parce qu'opposé à une société qui se veut libérale au possible et consommationniste.
Je pense que deux repas par jour sont suffisants. J'ai arrêté les 3 repas coutumiers, il y a longtemps.
C'est moi long....
ᵖʳᵒᵐᵒˢᵐ
C'est Trop long...