Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/product-category/pullupfrom0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
Артем, вопрос для следующего видео: какие мышцы следует целенаправленно напрягать при стойке на 1й? К примеру, в стойке на 2х помогли советы улучшить время и качество своей стойки. Про втягивание живота, напряжение ягодичных и необходимости горбить верх спины.
По красоте, как всегда 👍🏻 лучший на русском ютюбе по калистенике 🔥 Возможно и на английском тоже. С удовольствием смотрю каждый видос. Топи дальше, лайк за качественный и грамотный контент 👍🏻
Ребят я щяс её начал изучать, скоро отпишу прогресс. Ps:Я учился стойку без всяких обучалок и за месяц её ровно выравнил сейчас хочу выучить на одну ноги вместе
книга по стойке на 1 есть, а книги про горизонт нету) Вопрос когда книга о горизонте и стоит ли ждать ? P.S. Видео как всегда крутое, информативное, интересное, полезное, спасибо !!!)
Чаво?) Это слишком легко, чтобы про это целое видео снимать. По своему опыту: при умении делать флаг в стойке на руках на полу, а также при умении делать стойку на руках на брусьях - сделать флаг будет ну ОЧЕНЬ легко. Тренируйся)
Артем. Такой вопрос. Я вроде не новичок в спорте, в зале довольно много занимался. Ставил технику превыше всего, тьфу тьфу тьфу, проблем никогда не было. Но как начал увлекаться статикой, стойкой на руках, тренировкой планша, флажка, начали болеть локти. В после некоторых подходов боль уже довольно острая. Пробовал делать перерывы, но через некоторое время занятий боль снова появляется. Можно пару советов, что делать?
Бл не тренировал никогда стойку на одной,просто в основном делал стойку на одной перекладине,и проскакивают попытки на одной руке то 3сек,то 5,при чем не просто абы какой,а всё тело натянуто,именно 5 сек контроля,как будто предрасположенность к стойке на одной,многие её годами учат,а тут просто попытку раз в месяц сделаешь и прям уверенно получается,просто руки никак не дойдут её выучить что бы каждая попытка хорошая была
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/product-category/pullupfrom0tocyborg/?lang=ru
БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ -
calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru
Оборудование для тренировок
calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК vk.com/thecalisthenicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715
Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
Ахах, ты все видосы летом снял?
То что надо! Как раз учу стойку на одной)
и как, выучил?
@Никита Нактевский красава, я очень долго шел к ней, в итоге фиксанул на 4 секунды и забил(
@Никита Нактевский ахахапхахаха, чел
Подскажи, учу уже лет 7 до сих пор не могу встать
@@headsbrain_neuroкапец ты терпеливый
Затарился на год вперед)
Только вчера научился идеальной стоке сейчас буду учить на одной
супер 🔥
А почему так тепло на улице?)) Давно отснятый материал??
Внезапно, впервые за 6 лет услышал слово "биссектриса" :-)
Пригодилось 😂😂
Артем, вопрос для следующего видео: какие мышцы следует целенаправленно напрягать при стойке на 1й?
К примеру, в стойке на 2х помогли советы улучшить время и качество своей стойки. Про втягивание живота, напряжение ягодичных и необходимости горбить верх спины.
Так и учу.Уже получается причем за короткое время,все круто спс за информацию.Кстати я не понял где синие шорты !?
Ахахахаха
Офигенно , это просто мечта , лайк
По красоте, как всегда 👍🏻 лучший на русском ютюбе по калистенике 🔥 Возможно и на английском тоже. С удовольствием смотрю каждый видос. Топи дальше, лайк за качественный и грамотный контент 👍🏻
Как я рад что так часто выходят видосы
Спасибо, краткий и точный гайд
БРАТ ПОДТЯГИВАНИЯ В ПЕРЕДНЕМ ВИСЕ) БОЛЬШЕ ЭЛЕМЕНТОВ))))))) ПО ВОРКАУТУ!
Спасибо Тем!))))
Шикарные выпуски)
Спасибо за обучалку!
вааау, летооо!! топ видос))
Спасибо за видос. Учу щас стойку на 1 и горизонт, пока есть прогресс)
И как успехи?
научился?
Ребят я щяс её начал изучать, скоро отпишу прогресс.
Ps:Я учился стойку без всяких обучалок и за месяц её ровно выравнил сейчас хочу выучить на одну ноги вместе
Однушка, я подумал про квартиру сначала
Спасибо вам за подводящие элементы благодоря вам я научился стойку на одной руке
#2 помог , спасиб.
Спасибо!
Кто прочитал этот коментарий пусть будет счастлив и здоров!)
Mr Motofan Спасибо и тебе Здоровья
Топ. Огонь 🔥🔥🔥
Хорошие советы, в тему, все кроме последних 2ух раньше знал. Новые звучат интересно, обязательно попробую. Спасибо за качественный контент =^_^=
Супер! Я пока на пути к иделу на двух.
Я ждал этого вечно
Еще про стойку на одной
Научился, сегодня 12 сек сделал👍
книга по стойке на 1 есть, а книги про горизонт нету) Вопрос когда книга о горизонте и стоит ли ждать ? P.S. Видео как всегда крутое, информативное, интересное, полезное, спасибо !!!)
Аааа, у меня почти получилось 😜
Однозначно,лайк!))
ОСТАЛОСЬ НАУЧИТЬСЯ НОРМАЛЬНО СТОЯТЬ НА ДВУХ РУКАХ И ЭТО ВИДЕО СТАНЕТ АКТУАЛЬНЫМ)))
Броо..спасибо))
Спасибо братишка помог
Артём, такой вопрос: а где стойка на 1 легче: на полу или на брусьях?
На полу
ждём урок по флажку на брусьях)
Чаво?) Это слишком легко, чтобы про это целое видео снимать. По своему опыту: при умении делать флаг в стойке на руках на полу, а также при умении делать стойку на руках на брусьях - сделать флаг будет ну ОЧЕНЬ легко. Тренируйся)
@@ko_s8033 ну а если не на брусьях?
@@ВладимирПутин-г8щ8к эм а где еще можно ?
Я хочу оставить тут комментарии потому что я могу и это видео было полезным
Но всё равно Артём молодец хороший контент снимаешь
289 лайков и 0 дизлайков первый человек который не имеет актеров
ТЫ ЛУТЩЕ
Артем. Такой вопрос. Я вроде не новичок в спорте, в зале довольно много занимался. Ставил технику превыше всего, тьфу тьфу тьфу, проблем никогда не было. Но как начал увлекаться статикой, стойкой на руках, тренировкой планша, флажка, начали болеть локти. В после некоторых подходов боль уже довольно острая. Пробовал делать перерывы, но через некоторое время занятий боль снова появляется. Можно пару советов, что делать?
Чотко.Ребят Как ТРЕК НАЗЫВАЕТСЯ в видосе???
Привет Скажи а что делать если нет прогрессии в элементе ? не могу перейти на более сложный уровень и не могу увеличить время\кол-во повторений?
👍👍👍
Я все ещё жду тебя на Русском Ниндзя)
Большое спасибо! Какая база необходима для стойки на одной?
Думаю идеальная стойка на 2 руке 15 или 10 сек главное нужно тренить сам элемент
Круто
блин, я до всего этого тупо практикой допер) так конечно интересней, но дольше)
Из Ярославля?
А что там по рекорду в стойке на руках , как успехи?
Почему пункт #3 два раза?))
Как называется опорная штука для стоики на руках , в конце видео ты стоишь на ней
circusprops.net
ТРОСТИ ЭТО
@@CalisthenicsSchoolRu Подскажи где лучше заказать
@@imondial3750 Конечно же у Дениса Косыха!
@@НарутоУзумаки-ф8в знаю его)
Что с комментами и просмотрами??
6 совет. Учите стойку на 1 руке на каждой руке)
Я тож думаю правильно у меня правая рука сильнее 2 раза чем левая
А левая рука получается не такая сильная как правая ))
Что легче ноги врозь или вместе?
Конечно врозь
Конечно красавчик, но где гимнастический заход в стойку?
Это канал называется "Школа Воркаута".
Ты про какой заход?
@@vladislav_artyukhov в воркауте тоже спичаги есть)
Кто из 2024?В 2019 мир был такой красочный…
Я пока даже на двух не могу,а тут на одной.
Смотреть фильм коматозники
цель на 2021
уже есть первьіе?)
Эх жалко я не могу купить книгу . И у меня не как не получается стойка
НА стойке на 1руке легко стоять но рука как болит -_-
почему стойка на одной очень сложен в изучении ну прям очень долго приходится учить
У меня одного на левой руке получается стоять лучше?
Вау это 18-ый
оператора привяжи к турнику что бы не ходил туда сюда как пьяный
А нужно учиться на обоих руках или на одной только?
Можно на 1 сначала,потом с умением стоятт на 1 руке,легче будет учиться нп другой)
Ты маг?! Как я сразу уже на 2 секунды зафиксировал а даже видео до конца не посмотрел!
Жалко что книга платная
Книг больше нет, только видеокурсы:)
@@CalisthenicsSchoolRu учусь стоять на одной руке)
Хахп, книгу можно не покупать, а прочесть всю по стопкадрам из начала ролика, где ты её всю пролистал
Смекалочка 😂
Ахахахахаха
Это из мм2 стойка
То чуства КОГДА не умееш стойку на двух руках
напиши коля зубаренко подпишись
2:06 хахахах
Да почему эта геометрия опять
Бл не тренировал никогда стойку на одной,просто в основном делал стойку на одной перекладине,и проскакивают попытки на одной руке то 3сек,то 5,при чем не просто абы какой,а всё тело натянуто,именно 5 сек контроля,как будто предрасположенность к стойке на одной,многие её годами учат,а тут просто попытку раз в месяц сделаешь и прям уверенно получается,просто руки никак не дойдут её выучить что бы каждая попытка хорошая была
Рна слов в рыдала лал&оок подвалах ла ла о на🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Кто прочитал этот комментарий тот прочитал этот комментарий. И да я хернёй страдаю)
Нечерта не получается ничего прям , объясняете все не так не понятно ничего как выдавливать что напрягать ДИЗЛАЙК
Геометрик хренов😂
Спс уже могу на одной стоять 3 секи