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00:00 오프닝00:20 코골이 관상02:55 코골이가 이혼의 사유?04:05 코골이 소음의 기준04:36 코에서 나는 소리가 아니다?05:10 코 질환과의 상관관계05:$5 목 근육의 중요성06:46 코골이는 유전?07:05 수면 무호흡증08:45 코골이 운동법10:00 실생활 코골이 예방법11:00 코골이 방지 제품들?11:35 코골이 수술12:10 젊은 돌연사의 원인 코골이
저 이거해서 효과 많이 봤습니다 ^^혹시 귀찮으시거나 소리 내는게 좀 부담스러우시면 네이버에 코골이 운동기구로 치면 후~ 불어주는거 있는데 그것도 강추해요!저 이 운동 덕에 기도 2mm 넓어지고 수면 지수도 굉장히 좋아졌어요 ㅎㅎ
수면무호흡을 동반한 코골이로 10년을 고생하다가 최근에 양압기 처방 받았는데 잠의 질이 정말 다르고 하루가 달라집니다수면무호흡 치료는 선택이 아닌 필수입니다.
어느병원가야돼여
@@커니커니커컨이 늦었지만 댓글 남기자면 저는 서울 있는 수면센터 갔습니다
남편이 이런 증상 있는데 검사 받아봐야 겠네요. 유용한 정보 감사합니다.
08:45 운동법10:00 실생활
풍선 필요 없습니다 주먹쥔채로 검지 엄지 구멍에 바람넣듯이 불면 풍선보다 효과좋아요 ㅎ 제가 개발했어요 ㅎ
저는 어느 순간 이를 갈고 자더라구요 좋다는거 다 해도 쉽게 안고쳐져서 고민되는데 수면중 이갈이에 대해서도 알려주세요😢
이갈이는 치아에 영향도 커서 빨리 진료 받으신게 좋으실거에요. 제일 효과적인거 보톡스고 저는 치과 의사인데 개인적으로 저도 보톡스 맞아서 효과를 제일 잘 보는것 같아요. 그런데 코골기 해결을 못했어요 ㅠㅠ
@@koredebirdishekimi 하... 다들 보톡스 맞으라고 말해주시네요🥲 구정 끝나면 맞아야겠어요 (근데 무서워요🫠)
@@카드값줘체리-k3f ㅎㅎ 주사 맞는다고 생각하지 마시고요 ㅎ 정말 하나도 안아파요 ^^
@@koredebirdishekimi 주기적으로 맞아야할까요? 주기적으로 맞았을때 부작용은 없을까요? 보톡스도 맞아봤고 이에 끼는것도 해봤는데 그때뿐이더라구요.
저두 잘때 코고는데요 주변사람들이 베개를 던지거나 피방가라고 하내요 저있음 못잔다고하내요
어느병원으로 가서 검사받아야하나요?????
오 너무 도움되는 영상이었습니다
본인이 코고는지 안고는지 어떻게 아나여 혼자사는 사람읕 알수없는건가여😔
수면측정하는 어플 같은게 있더라구여!
어플해보세요
녹음해보면 됩니다요
자고 일어났을때 목이 심하게 마르거나 가래가 많이 생기면 의심해봐야 합니다
돌연사 개 부럽다 자다가
![당의 유혹에서 벗어나고 싶은 사람 클릭👆 물을 마시면 코로 나온다? 당 중독의 심각성 [닥터프렌즈의 내과]](http://i.ytimg.com/vi/BfmFTFJWh98/mqdefault.jpg)
![당의 유혹에서 벗어나고 싶은 사람 클릭👆 물을 마시면 코로 나온다? 당 중독의 심각성 [닥터프렌즈의 내과]](/img/tr.png)
![비염의 계절...입으로 숨 쉬다가 얼굴 변형부터 치매까지 걸린다고?😷 비염을 관리하는 특급 비법 대공개! [닥터프렌즈의 이비인후과]](http://i.ytimg.com/vi/5lqLezvdCYc/mqdefault.jpg)
00:00 오프닝
00:20 코골이 관상
02:55 코골이가 이혼의 사유?
04:05 코골이 소음의 기준
04:36 코에서 나는 소리가 아니다?
05:10 코 질환과의 상관관계
05:$5 목 근육의 중요성
06:46 코골이는 유전?
07:05 수면 무호흡증
08:45 코골이 운동법
10:00 실생활 코골이 예방법
11:00 코골이 방지 제품들?
11:35 코골이 수술
12:10 젊은 돌연사의 원인 코골이
저 이거해서 효과 많이 봤습니다 ^^
혹시 귀찮으시거나 소리 내는게 좀 부담스러우시면 네이버에 코골이 운동기구로 치면 후~ 불어주는거 있는데 그것도 강추해요!
저 이 운동 덕에 기도 2mm 넓어지고 수면 지수도 굉장히 좋아졌어요 ㅎㅎ
수면무호흡을 동반한 코골이로 10년을 고생하다가
최근에 양압기 처방 받았는데 잠의 질이 정말 다르고 하루가 달라집니다
수면무호흡 치료는 선택이 아닌 필수입니다.
어느병원가야돼여
@@커니커니커컨이 늦었지만 댓글 남기자면 저는 서울 있는 수면센터 갔습니다
남편이 이런 증상 있는데 검사 받아봐야 겠네요. 유용한 정보 감사합니다.
08:45 운동법
10:00 실생활
풍선 필요 없습니다 주먹쥔채로 검지 엄지 구멍에 바람넣듯이 불면 풍선보다 효과좋아요 ㅎ 제가 개발했어요 ㅎ
저는 어느 순간 이를 갈고 자더라구요 좋다는거 다 해도 쉽게 안고쳐져서 고민되는데 수면중 이갈이에 대해서도 알려주세요😢
이갈이는 치아에 영향도 커서 빨리 진료 받으신게 좋으실거에요. 제일 효과적인거 보톡스고 저는 치과 의사인데 개인적으로 저도 보톡스 맞아서 효과를 제일 잘 보는것 같아요. 그런데 코골기 해결을 못했어요 ㅠㅠ
@@koredebirdishekimi 하... 다들 보톡스 맞으라고 말해주시네요🥲 구정 끝나면 맞아야겠어요 (근데 무서워요🫠)
@@카드값줘체리-k3f ㅎㅎ 주사 맞는다고 생각하지 마시고요 ㅎ 정말 하나도 안아파요 ^^
@@koredebirdishekimi 주기적으로 맞아야할까요? 주기적으로 맞았을때 부작용은 없을까요? 보톡스도 맞아봤고 이에 끼는것도 해봤는데 그때뿐이더라구요.
저두 잘때 코고는데요 주변사람들이 베개를 던지거나 피방가라고 하내요 저있음 못잔다고하내요
어느병원으로 가서 검사받아야하나요?????
오 너무 도움되는 영상이었습니다
본인이 코고는지 안고는지 어떻게 아나여 혼자사는 사람읕 알수없는건가여😔
수면측정하는 어플 같은게 있더라구여!
어플해보세요
녹음해보면 됩니다요
자고 일어났을때 목이 심하게 마르거나 가래가 많이 생기면 의심해봐야 합니다
돌연사 개 부럽다 자다가