Советую часть тренировок проводить в бассейне, плавать стильно кролем, это устанавливает дыхание так, что если проплывать 3-4 раза в неделю кролем по полтора километра за час, то за полтора часа матча вы вообще не устанете. Ваш организм начнет сам синхронизировать дыхание с пульсом. Дыхание станет глубоким даже во время рывков, заполнение капилляров кислородом будет полнее. Кроме того, занятия в бассейне это разгрузка для скелета.
Опытный хавбек,если будет держать мяч и раздавать,но главное выполнять коллективный командный прессинг,почему бы и нет,у команды большой выбор на трансферном рынке?
Спорт
Советую часть тренировок проводить в бассейне, плавать стильно кролем, это устанавливает дыхание так, что если проплывать 3-4 раза в неделю кролем по полтора километра за час, то за полтора часа матча вы вообще не устанете.
Ваш организм начнет сам синхронизировать дыхание с пульсом. Дыхание станет глубоким даже во время рывков, заполнение капилляров кислородом будет полнее.
Кроме того, занятия в бассейне это разгрузка для скелета.
Парни, набирайтесь сил, 10-я строчка это не наше место в таблице. Поднимайтесь выше! Желаем здоровья, удачи и поменьше травм!
Ваше место фнл. Бамжи чемпион
Роналдо, давай 7 номер освободился же
Кто у вас самый такой накаченный?
Зачем нам Глушак?
Опытный хавбек,если будет держать мяч и раздавать,но главное выполнять коллективный командный прессинг,почему бы и нет,у команды большой выбор на трансферном рынке?