Спасибо, что делитесь. Я, наверное, осознала, когда уже как-то ушла в стабильную ремиссию. Я всегда мало кушала и меня заставляли доедать. Выбрасывать еду было табу в нашей семье. Поэтому в общаге, когда я по неопытности покупала слишком много еды, даже не задумывалась, что можно не доесть/отдать/выбросить, и переедала, стала поправляться (тут ещё сильный стресс и недостаток сна сказались, думаю). Весь универ я набирала по 5 кг ежегодно, летом "худела" и сбрасывала пару из них, в сентябре все снова. Так как для мамы я была то плоская, то толстая, я стала очень сильно заморачиваться, что ещё тоже разрушало отношения с едой. (И да, у нее тоже нездорово с едой: то похудение на 25кг путем регулярного избавления от еды, то набор обратно после смерти близкого.) Потом был тяжелый год с критически сильным перманентным стрессом, когда я с 57кг съехала до 40-42 кг. Просто в какой-то момент я увидела цифру на весах, а затем свой скелет в зеркале. Думаю, стала я 38го размера после 46го. Такое желанное, но страшное в реальности похудение меня очень вразумило, я начала себя заставлять есть. Я как-то поняла, что так можно и уйти из жизни. Голод я не особенно замечала тогда. И вес у меня скакал долго, пока я не стала строить жизнь так, чтобы минимизировать стресс, из-за которого я то переедаю, то отшибает наличии аппетит. Потом училась распознавать, когда я голодна и что/сколько именно мне хочется. Считаю огромным достижением. Хотя не всегда получается сказать "нет" или не полениться накормить себя. И ещё стараюсь ценить свое здоровье и отращивать самооценку, останавливать себя, когда начинаю слишком много думать о весе или об отражении в зеркале. Потому что я понимаю умом, что это нездорово, и я могу скатиться. Мне кажется, полной ремиссии не будет, но не строить жизнь вокруг фигуры и еды это победа. В целом без сильных стрессов и токсичного окружения все более или менее нормально протекает, а тут даже неплохо, что у меня есть мотивация следить за этими факторами. Немного сумбурно получилось.
У меня тоже РПП и проблемы с желудком,которые я решила сама, врачи не помогали,но в сравнении с вашим проблемами...так сказать,ерунда. Очень сочувствую и понимаю🌷
Спасибо, что делитесь.
Я, наверное, осознала, когда уже как-то ушла в стабильную ремиссию.
Я всегда мало кушала и меня заставляли доедать. Выбрасывать еду было табу в нашей семье. Поэтому в общаге, когда я по неопытности покупала слишком много еды, даже не задумывалась, что можно не доесть/отдать/выбросить, и переедала, стала поправляться (тут ещё сильный стресс и недостаток сна сказались, думаю).
Весь универ я набирала по 5 кг ежегодно, летом "худела" и сбрасывала пару из них, в сентябре все снова.
Так как для мамы я была то плоская, то толстая, я стала очень сильно заморачиваться, что ещё тоже разрушало отношения с едой.
(И да, у нее тоже нездорово с едой: то похудение на 25кг путем регулярного избавления от еды, то набор обратно после смерти близкого.)
Потом был тяжелый год с критически сильным перманентным стрессом, когда я с 57кг съехала до 40-42 кг. Просто в какой-то момент я увидела цифру на весах, а затем свой скелет в зеркале.
Думаю, стала я 38го размера после 46го.
Такое желанное, но страшное в реальности похудение меня очень вразумило, я начала себя заставлять есть. Я как-то поняла, что так можно и уйти из жизни. Голод я не особенно замечала тогда.
И вес у меня скакал долго, пока я не стала строить жизнь так, чтобы минимизировать стресс, из-за которого я то переедаю, то отшибает наличии аппетит.
Потом училась распознавать, когда я голодна и что/сколько именно мне хочется.
Считаю огромным достижением. Хотя не всегда получается сказать "нет" или не полениться накормить себя.
И ещё стараюсь ценить свое здоровье и отращивать самооценку, останавливать себя, когда начинаю слишком много думать о весе или об отражении в зеркале.
Потому что я понимаю умом, что это нездорово, и я могу скатиться.
Мне кажется, полной ремиссии не будет, но не строить жизнь вокруг фигуры и еды это победа.
В целом без сильных стрессов и токсичного окружения все более или менее нормально протекает, а тут даже неплохо, что у меня есть мотивация следить за этими факторами.
Немного сумбурно получилось.
Очень хорошо вас понимаю, тоже думаю, что возможна только ремиссия, полное исцеление прекрасный мираж, дающий ложную уверенность.
Спасибо, рассказ про еду,информативно,полезно...Есть над чем задуматься 🤔
Боже как же это тяжело, я от стресса и при желании отдохнуть все время что-то жую пью и величиваюсь в размерах, 😢
❤❤❤❤🤗
У меня тоже РПП и проблемы с желудком,которые я решила сама, врачи не помогали,но в сравнении с вашим проблемами...так сказать,ерунда. Очень сочувствую и понимаю🌷
Настя ,мне тоже удалили желчный в 25 лет из-за камней😢,тоже было рпп,долго были проблемы с жкт даже после удаления.....
Настя, научи меня готовить здоровую еду вкусно 😊
Прикольно)) кипяченая минералка)))
Да обычная вода на вкус, тут ведь вся питьевая тоже минеральная, привыкаешь
Бог ты мой! Вдобавок ко всевозможным психическим аббревиатурам, у вас еще и РПП. Да сколько можно?
❤❤❤
Добрый вечер! Второе видео смотрю, как вы кормите котиков сухим кормом и волнуюсь за них. У них ведь есть чистая вода в свободном доступе?
да, есть
@@ironmom спасибо за ответ! буду спать сегодня со спокойной душой😊