Yuzhen buyuan gong 导引育真补元功 coltivare le energie e tonificare il Qi originale (parte I)

Gli esercizi aiutano la diffusione della Yuanqi e rafforzano la produzione e circolazione del Qi e del Sangue, rafforzano i tendini che sono governati dal Fegato: vengono eseguiti dal M. Zhang Guangde..
Yuzhen Buyuan Gong - 育真补元功: coltivare le energie e tonificare il Qi originale (parte I).
Il Daoyin Yangsheng Gong viene praticato ed insegnato Istituto Askesis Val d'Aosta e Piemonte.
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1 sollevare vestiti e vestaglia
2 il grande maestro Fu Chan
3 salire coi piedi e tenere la coda pendente
4 tieni i piedi del Buddha coi palmi delle mani
5 l'oca che cade sulla sabbia piatta
6 il vento spazza le nuvole rimanenti
7 palla a sfera del leone
8 il Qi ritorna al Dantian