Настя, стараюсь тренироваться с вами ежедневно. Но вчера разболелась голова, думала пропустить - однако вспомнила, что у вас есть комплексы упражнений для расслабления шеи. После этой тренировки мне стало заметно легче, хотя до этого справлялась только с помощью таблетки. Спасибо вам за вашу деятельность ❤
Ольга, шея очень связана с грудным отделом и тазом. Если зона шеи проблемная, то рекомендую пройти мой курс Ровная спина. На нем я учу распутывать компенсации, чтобы шея расслабилась. Вот ссылка на курс atmo.by/product/kurs-rovnaya-spina
Здравствуйте. Спасибо большое. Попробовала. Стало легко. А есть какие нибудь упражнения чтобы не только расслаблять мышцы шеи, но и укреплять.? Спасибо
Добрый день！ Обожаю ваши занятия для беременных🙂💐. Есть ли что то для пояснично крестцового отдела с протрузиями и без, для профилактики при беременности. Пожалуйста, если можно ссылку скиньте. С любовью！
@@anastasiya_vidruk Огромное спасибо！👍 Однозначно я с вами！ Настолько все просто в понимании и эффективно, без лишних движений и разговоров！ Заниматься с вами просто невероятный заряд энергии и позитива, обожаю！
А какие упражнения можно делать в скайпе,у меня курс плоский живот , мне б хотелось,чтобы этого курс был в скайпе,как это сделать,много причин по которым мне не удобно ,исчезает передача данных в смартфоне, то нет связи,очень хочется продолжить занимать,спасибо
Продуктивный комплекс, таких упражнений еще не встречала. Вполне можно сделать в конце любой тренировки, не повредит и времени много не займет!
Лия, да, это отличное завершение любой тонировки👍
Большое спасибо. Очень нужны были такие легкие, быстрые и действенные упр 🙏
Очень классный комплекс, шее сразу стало легче!))
Стало намного легче ,в области шеи! спасибо!
Спасибо! Мне очень помогает, когда болит шея❤
Благодарю, стало полегче и делаю с удовольствием)!!!
Суперская тренировка, такие приятные ощущения в шее. Спасибо💖
Класс, благодарю 🙏
После упражнений становится так хорошо, спасибо
🤗
Это работает! Спасибо огромное, давно смотрю и делаю Ваши тренировки, но эту почему-то не видела раньше, а они - то, что мне нужно!:)
Кааак вовремя этот выпуск!!
Настя, стараюсь тренироваться с вами ежедневно. Но вчера разболелась голова, думала пропустить - однако вспомнила, что у вас есть комплексы упражнений для расслабления шеи. После этой тренировки мне стало заметно легче, хотя до этого справлялась только с помощью таблетки. Спасибо вам за вашу деятельность ❤
❤️
Очень приятные упражнения. :)
Супер!
Анастасия, большое спасибо за ваш канал! С нетерпением жду продолжения фитнес йоги.
Спасибо большое за нужные управления 😘
Анастасия! Спасибо огромное, ваши упражнения меня спасают ❤️
Спасибо! Очень эффективный комплекс. Жду ещё больше видео для шеи ♥️
Ольга, шея очень связана с грудным отделом и тазом. Если зона шеи проблемная, то рекомендую пройти мой курс Ровная спина. На нем я учу распутывать компенсации, чтобы шея расслабилась. Вот ссылка на курс atmo.by/product/kurs-rovnaya-spina
После работы за компьютером - то, что нужно! Приятное расслабление 🙂 Спасибо!
Спасибо👍
Благодарю вас
Замечательно!
Настя, благодарю, очень полезное видео!!!
Тренировка 🔥
Настя, спасибо за хорошие упражнения. Вы не могли бы показать пожалуйста больше упражнений для шеи и грудного отдела. Спасибо.
Юля, есть целая серия сидя ruclips.net/video/PZklMdWNl8g/видео.html ruclips.net/video/jZN9_j5Cek4/видео.html ruclips.net/video/PX-0VL1KJWM/видео.html
Здравствуйте. Спасибо большое. Попробовала. Стало легко. А есть какие нибудь упражнения чтобы не только расслаблять мышцы шеи, но и укреплять.? Спасибо
Анастасия здравствуйте!в правом я почувствовала больше натяжение 😊можно и утром без разминки делать эту тренировку да
Елена, значит надо больше вытягивать правую сторону, есть мышечные компенсации. Да, конечно!
@@anastasiya_vidruk 👍👌💐
Добрый день！ Обожаю ваши занятия для беременных🙂💐. Есть ли что то для пояснично крестцового отдела с протрузиями и без, для профилактики при беременности. Пожалуйста, если можно ссылку скиньте. С любовью！
Татьяна, отлично подойдёт занятие на раскрытие таза ruclips.net/video/pWFxgpqm4Gk/видео.html
@@anastasiya_vidruk Огромное спасибо！👍 Однозначно я с вами！ Настолько все просто в понимании и эффективно, без лишних движений и разговоров！ Заниматься с вами просто невероятный заряд энергии и позитива, обожаю！
Добрый вечер а мне не помогают упражнения на сведение, мышцы спины наоборот перестают работать
А какие упражнения можно делать в скайпе,у меня курс плоский живот , мне б хотелось,чтобы этого курс был в скайпе,как это сделать,много причин по которым мне не удобно ,исчезает передача данных в смартфоне, то нет связи,очень хочется продолжить занимать,спасибо
Ириша, добрый день! В скайп его никак не перенести. Можно открыть Инстаграм аккаунт на компьютере