40대 이상] 덜 하는데 오히려 인생을 피게 하는 10가지 | 건강 업! 행복 업! 만족도 업! 자신감 업! 인생체인징💪
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- Опубликовано: 28 ноя 2024
- 안녕하세요 여러분,
오늘 영상에서는 덜 하면서 40대 이상 인생을 더 건강하고, 행복하고, 활기차게 만들어 주는 것 10가지는 모아서 공유해 보려도 합니다.
저는 81년 생, 올해로 43에 입니다. 이 나이 쯤 되면, 이제 몸에도 슬슬 이상이 오기 시작하고, 노화가 진행되는 것도 보이고, 앞으로 인생을 어떻게 살아가야 할 지 고민을 하게 되는 시기인 거 같습니다. 저도 매일매일 조금 더 나아지는 제가 되기 위해서, 또 정신과 신체적으로 좀 더 건강한 삶을 살기 위해서 많은 고민과 실험을 해 보고 있습니다. 그러면서 저 나름의 덜 하면서 제 삶을 풍요롭게 해 주는 것들 10가지를 찾게 되었습니다.
제 영상이 여러분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. ☺️
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![[풀버전] 행복하게 살기 위해 필요한 것들. 중년부터 이호선 교수 @방송대지식 오십의기술 , 40대 | 60대 | 중년 | 북플레이 | 방송대 | 조언 | 멘토](http://i.ytimg.com/vi/eNxJzHNFvd4/mqdefault.jpg)
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![[#티전드] 무의식이 사람을 만든다❓ (3시간) 동안 모아보는 김경일 교수의 심리와 행복, 그리고 성공의 상관관계👀 | #어쩌다어른](http://i.ytimg.com/vi/IIiLLsl03mE/mqdefault.jpg)
망고님 영상 볼때마다 기분이 좋아요 저는 서울사는 79년생이에요ㅎㅎ
오늘 이야기들 넘 공감되고 좋았어요 저도 요즘 남의 시선 신경안쓰려하고 쇼핑도 쪼금이나마 줄이려하고 있어요 가공식품도 줄이고 가족과 시간 더 많이 보내고 더 행복해질래요 망고님 좋아해요 같이 건강하고 행복하자요 응원해요❤
정말 안밖으로 꽉차있으신 분❤❤❤ 늘 건강한 생각 마음 담아갑니다!! 저도 83년생~~ 건강하고 맑고 곱게 살며 나한테, 가족에게 집중하는 삶을 점점 더 많이 생각하게 되네요😊 늘 행복하세요!! 좋은 컨텐츠 감사합니다!!!
라이크스윗망고님의 내면의 아름다움이 얼굴에 드러나는 것 같아요.
늘 망고님의 알짜 강의에 감탄하는 1인, 오늘도 역시..^^
하지만 저도 한 가지는 자랑이 있는데요, 바로 커피를 끊은 지 꽤 오래 됐다는 것이에요. 그 어려운 일을 해냈지 말입니다? 보급형이라서였는지 요란한 소릴 내긴 했지만 빠알간 네스프레소 캡슐커피 기계는 예쁘고 맛도 훌륭해서 한동안 끼고 살았었는데
어느날 이도 변색할 것 같고 하루 한두 번만 먹자는 게 그 예쁜 기계를 눈앞에 두고, 그리고 추출 때의 향에 반해 지킬 수가 없다는 게 걸리기 시작했어요. 꽤액~~하는 시끄런 소리와 함께 온 집안에 퍼지는 여러 가지 맛의 알커피를 이 맛 저 맛 고루 즐기느라 도끼 자루 썩는 줄 모르고 행복한 나날들을 보냈죠.수북수북 쌓이는 알껍데기들....
그래도 이건 뭔가 아니야..소로가 썼기를,
커피는 퇴폐적인 기분을 준다, 아침의 기상을 한 잔의 커피로 꺼버리지 말라, 이상적인 음료는 물이다...그 대목을 보고
커피에 발목잡혀 사는 듯한 삶을 한번 바꿔 보고 싶더라고요. 그 작가야말로 미니멀리즘의 대가였기도 했고요..
먼저 커피 기계와 남은 알들을 없애고 집에 커피 관련을 두지 않고 시작하니 의외로 그게 되더라는 거에요. 커피에도 좋은 점이 있으니 그걸 포기하는 게 아쉽긴 했어도 해가 되는 면을 생각해 볼 때 맹물이나 레먼수를 음료로 택한 게 정말 기분이 좋아요.
커피 끊으신 거 정말 대단하세요!!👏👏👏 저도 다시 도전해 보렵니다.☺️
세상에 나라는 사람은 오로지 한명 뿐입니다
이것이 바로 우리가 존재하는 가장 소중한 이유랍니다 해서 남과 비교는 금물 모두행복하세요^^
소중한 말씀 감사합니다_()_
정리가 됩니다
부산사는 79년생입니다 망고님이 피하시는 10가지 저도 다 하고 있네요 컨디션도 너무 좋고 요즘 행복지수 상승입니다
꾸준하신 모습 정말 보기좋아요 ❤❤❤
늘 도전이됩니다! 잊고 있었던것을 다시 도전하게 해주세요!!
와~~관리를 잘하셔서~~ 몸매가 20대보다 훌륭하신 거 같아요^^ 그리고 저랑 비슷한 생각이 너무 많네요^^ 만나서 정말 반가운 거 있죠 ㅋㅋ😊 전 78입니당 ㅎㅎㅎ
요가만했었는데 자기관리 유투버들보며 이제 주2회라도 근력운동 해야지 했는데
매일하신다니!! 대단하세요 ㅜㅜ
퇴근후 18층인데1층으로 내려가질못하네요 다시 결심하고 으쌰으쌰 해볼게요
내 자신에게 더 집중할게요❤
회사다니다 보니 영어공부만해도 주변에서방해하고 질투하구 깎아내리고 ㅜㅜ 늘 남 뒷담화 하고..몇년듣다가 마음이 병들어가는게 느껴지더라구요..
자신의 삶도 세우고 남도 유익하게 하는게 베스트죠🎉🎉🎉🎉
요가도 좋지만, 근력 운동과 유산소 운동도 꼭 챙겨주셔야 해요. 운동도 편식하시면 안됩니다.
남이 내 인생에 대해서 이래저래 이야기하는 거 신경 쓰지 마세요. 내 인생은 내가 만드는 거고, 남이 뭐라고 하든지 나만 즐거우면 됩니다. 다른 사람들이 남이 하는 것에 대해 깎아내린다면, 그 자리에서 그 사람이 하는 행동들을 칭찬해 주세요. 한국 사회는 아쉽게도 칭찬보다는 걱정하고, 질투하는 사회인 거 같아서 이 부분이 참 아쉽습니다.
힐링 시긴이었습니다. 좋은 영상 김사합니다.
네, 맞아요~^^ 저도 커피 끊고, 수면의 질이 좋아졌고, 가공식품은 되도록 거의 안 먹습니다. 아이들에게도 마찬가지구요~ 가끔 소소한 만남은 있지만 스마트폰의 망고님같이 좋은 분들의 영상은 꼭 듣고싶어 요리할때나 정리할때 듣고있어, 이것도 집중력에 안좋은것같아 조금씩 줄여보고자합니다~ 좋은 영상 늘 잘 보고있습니다. 감사합니다^^
오 생각해보니 말씀하신 대로 나도 모르게 점점 변화하고 있었던 것 같은데 인지는 안하고 있었던 것 같아요! 어떠한 이유로 실천하는지를 명확히 말씀해 주셔서 더 와닿아요! 이제 투자공부하기랑 스마트폰 멀리하기도 실천해야겠어요!😊
나이가 저보다 10년은 젊으신데도 목소리 말씀하시는톤 너무 따라하고싶고 본받을점이많아요^^ 정원도 늘 너무너무부럽고 보기만해도 행복합니다 나는 십년후에나 알게된것들을 아시니 현명한분입니다
라이프 스타일 영상도 넘 그리웟어여 잘봤어여 고마워여😊 뭔가 low buy 에 관한영상들도 더 보고싶어여😊❤
남이 어떤 삶을 사는지 비교하기보단 내 삶에 집중하기~스윗망고님 영상보며 제자신을 찾아가게 됩니다❤
50대 평범 전업주부로서 무엇보다 자신에 대해 다시 한 번 되돌아보게 되네요 요즘 너무 생각이 많고 정리가 안되네요~~~ 망고닝 부탁이 있는데 건강하면서 간단하게 데일리로 실천할 수 있는 식단과 샐러드 특집 브이로그 만들어 주심 감솨^^♡♡♡
20대인 저보다도 활력 넘치는 망고님 .. 🥭 좋은 습관들 길러서 망고님 나이에 망고님처럼 건강하고 활기 넘치게 살고 싶어요!
예전부터 운동 독서 명상등 강조하셔서 필라테스도 열심히 하고있고 독서도 아주 열심히는 아니지만 항상 읽고 있는 책이 있는 정도로 노력하고 있답니다~ 쇼핑은 줄였다 늘었다 왔다갔다하고요 ㅋ 앞으로는 핸드폰 줄이는 것에 더 신경써야겠어요~ 늘 발전적인 생각을 할수있게 좋은 자극이 되어주셔서 감사합니다❤❤
너무 공감되요❤
저는 커피중독인것같아요,,,
좋은말씀들 감사해요 망고님😊
라이프스타일 최고에요♡
제 멘토세요
심신이 정화되는것같은 영상이네요^^ 저도 이제 마흔이 되어서야 비우는걸 알았어요ㅎㅎ 운동도 시작하고 정신이 맑아지더라구요😊 좋은 영상 감사합니다!
망고님 영상보고 2년전부터 시작한 slow buy challenge 정말 제 삶에 긍정적인 영향을 주고있어요😊 선한 영향력 감사합니다❤
망고님~요즘 저한테 필요한 그 이야기를 오늘 해주시네요
오늘 주제는 딱 지금 저한테 필요한 내용이였어요
감사합니다😊😊😊
날씨 너무 좋고 말씀도 좋고 ❤ 아름다운 가든 배경을 담아주셔서 감사합니다
오랜만에 영상이 올라와서 반가워서 들어왔어요.^^반신욕하며,듣고 있어요.😊
예쁜삶 응원해요. 저도 노력할게요.😊
망고님의 발자취를 따라가다보면 인생이 건강하고 즐거워지는게 느껴집니다. 항상 좋은 영상 감사드립니다. 혹시 책을 출판 하실 생각은 없으신가요? 많은 사람들이 망고님의 라이프를 보고 저처럼 삶이 윤택해지면 좋겠어요. 만약 언젠가 출판하시면 책의 제1호 팬이 되겠습니다😊
좋은 말씀 감사합니다. 50살 정도 되면 저도 책 한 권 쓰고 싶어요.😝
정말 좋은 영상입니다
백배공감합니다
항상 웃는 모습에 반해요~^^ 향복마음 전해졌어요^^. 예전 패션에 관심이 있을 때부터 봐왔어요~~ 그 때도~~ 바뀐 삶의 모습은 더더욱 ~~ 공감되어요^
망고님 마인드 좋은영향 받아갑니다❤
오늘 옷도 너무 이뻐요~~~
저랑 동갑이라 급 마음이 열리네요^^
도움이 되는 정보들 감사해요~❤😊
늘 많이 배우고 있어요. 항상 행복하세요😍
저랑 생각이 정말 많이 비슷하신분이라 배우고싶고 따라하고싶어요ㅎ
감사합니다🎉
외국에 사시는 건가요? 집이나 뒷배경도 너무 좋아보이네요❤
저는 독일 함부르크에 삽니다. ☺️
새소리 좋다 크
전 망고님 처음 접하게 된 영상이 곱슬머리 기르기, 탈매직 이거든요~ 요즘 한국에서도 탈매직이 유행이랍니다! 망고님 요즘 헤어관리 어떻게 하시는지 궁금해요^^ (외국인 곱슬머리 관리 CGM 이란게 있는데 너~~무 복잡하고 귀찮을 정도로 제품이 많던데, 망고님은 단순해서 좋았었거든요)
곧 영상 만들어 볼게요.☺️
오늘 망고님을 아이파크몰 앞에서 본거 같아요 아는척 반갑게 인사하고 싶었는데 못했네요^^;;
저 맞을 거에요. 비행 왔다가 오늘 독일로 돌아가거든요. 아는 척 하시죠 왜?☺️ 반갑게 인사 했을텐데요.
가지고 계신 가치관이 넘 맘에들고 동기부여가 됩니다
항상 응원할게요~~♡♡♡
참 멋지시네용
훌 륭하세요
싱가포르항공 알아요?
싱가포르항공 엄청 좋다고 하네요
😘❤👏
83년생 구독 ㅋㅋ