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老師請問，做完冥想後會有點暈是正常的嗎？
可以多喝水，讓自己休息一下。頻率轉太快了
@@YvonnesTalk 好的，明白了，謝謝老師。
這感覺真的很神奇，我覺得我在開始做的時候心很紊亂，我覺得我沒有辦法靜下心來，甚至覺得這個動作好久好緩慢要多久，但是當我做到太陽神經叢的步驟時感覺開始有不同的感受，再繼續往上做時發現，我的心之後真的靜下來了😳做完整個過程後居然發現時間匆匆，並沒有一開始認為的那麼冗長，真的是很神奇的感受！並且發現原來這幾天的累，是我心根本靜不下來的原因，太奇妙了😳🥹心靜真好，做完腦袋都不亂了，一整個靜下來好像也沒那麼累了😊
老師請問，做完冥想後會有點暈是正常的嗎？
可以多喝水，讓自己休息一下。頻率轉太快了
@@YvonnesTalk 好的，明白了，謝謝老師。
這感覺真的很神奇，我覺得我在開始做的時候心很紊亂，我覺得我沒有辦法靜下心來，甚至覺得這個動作好久好緩慢要多久，但是當我做到太陽神經叢的步驟時感覺開始有不同的感受，再繼續往上做時發現，我的心之後真的靜下來了😳做完整個過程後居然發現時間匆匆，並沒有一開始認為的那麼冗長，真的是很神奇的感受！並且發現原來這幾天的累，是我心根本靜不下來的原因，太奇妙了😳🥹心靜真好，做完腦袋都不亂了，一整個靜下來好像也沒那麼累了😊