暴走青公(青公全走)

為了一個情意結
傻傻的跟跑友Perry 青山道/青山公路 全走
一條有100年歷史的公路(1920年開通)
也是香港現存最長故舊的公路
這公路上滿載著我們家人一生的過去
出生、成長、離開...
由於狀態欠佳
到42km出現抽筋
最後12km 只能競步
全賴兩位隊友支持才能完成🙏🏻
期望下次再挑戰青公💪
#青公全走
#暴走青公

[@cutterdevil]

今日諗住係生日前挑戰一次全走青公 (之前已試過分兩次全走青公），但太熱，尤期係又落雨又出太陽濕度暴升時體力下降速度太快，所以最後都係完成左一半就放棄另日再戰...

[@健步人生]

個人建議入秋後(11月尾)先全走
會舒服好過
呢排太曬唔適合太長距離😉

[@missgracewong]

請問路線難搵嗎？葵涌至荃灣段及屯門之後嘅路段未行過，唔想開GPS怕電話快無電，會唔會好難揾？或是有些只可以車行？我想明天試

[@健步人生]

葵涌到荃灣
1. 走青公往九龍果邊跑，安全啲
2. 大窩口後跑幾條天橋過馬路，到荃豐中心再上橋到南豐中心，到荃錦中心上橋過中染新城。
3. 愉景新城後一直跑到沙咀道口上橋過對面馬路入柴灣角街去麗城花園。
4. 翠濤閣後上橋過對面入青公。
屯門紅橋到元朗
1. 紅橋後直跑單車徑往洪水橋
2. 洪水橋後也是跑單車徑往元朗
3.之後可以照跑車徑經工業邨往元朗站
（我自己會係水邊圍跑直跑入大馬路，不過紅色假期，可能會超多人)
希望幫到你😉
註：依家的天氣，記得多停站補水💦

[@missgracewong]

@@健步人生 thank you very much!!

[@健步人生]

@@missgracewong 😉

[@mickpam7152]

我睇哂個video呀😁 你哋三個好鬼勁呀！多謝James詳細介紹關於青山公路沿路嘅歷史，超正！用對腳去紀念青山公路建造100週年，非常有意義！以前用’咪’計長度，咁一咪即係幾多K呀？咪=Mile?

[@健步人生]

十分感謝你詳細欣賞我的創作
其實我仍未搞清楚”咪”指的距離計算
只知道
深水埗嘉頓是3咪
荃灣中染新城及麗城花園旁的翠濤閣都稱9咪
咖啡灣泳灘是11咪半😅

[@johnlee2669]

可唔可以在香港遠足App给我路線圖？

[@健步人生]

你意思係指提供遠足App資料？
定係提供GPX 路線圖？

[@johnlee2669]

我打算中秋試下

[@健步人生]

秋涼會舒服啲
留意：
1. 早上深水埗到荔枝角段屬人多路段，建議七點起步會冇咁多人/車
2. 大窩口到麗城段建議跑右邊(向屯門方向)，人少啲啲。
3. 元朗市中心會好多行人/車，注意路面安全

[@kennywu7365]

犀利呀👍👍👍

[@健步人生]

謝謝欣賞😉

[@honchow103]

勁呀，拍得好正，講解清晰！謝謝分享！👍

[@健步人生]

感謝支持🙏🏻😊

[@mickpam7152]

你哋頂帽好靚喎🤩

[@健步人生]

謝謝😉🙏🏻