Olá! Fiz agora a pouco os exercícios. Não acreditava muito na faixa elastica. Senti pegar bastante os músculos dos braços! Vou continuar fazendo e ver mais exercícios com faixa elástica. Aula ótima! Obrigada!
Esses exercícios ajudam quem por exemplo (eu no caso😅) estou sentindo meu braço esquerdo que eu quase não uso, mais rígido inclusive mais gordinho que o meu direito na hora de pegar um pote armário, distender uma camisa levando o braço para trás,por exemplo o meu esquerdo já não está mais alcançando como o direito ele dói.
Estou com tendinite e bursite nos 2 braços e com movimentos muito limitados. Tenho dificuldade de estender roupas no varal, amarrar o cabelo, pegar coisas no armário. Posso fazer esses exercícios?
De 10 a 12 repetições, o Pilates pode ser feito todos os dias, mas realizando de 2 a 3 vezes na semana já vai obter ótimos resultados Intercale com outros vídeos aqui do canal 👍
![SahBabii - Viking [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D37cL92JX0I/mqdefault.jpg)
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Olá! Fiz agora a pouco os exercícios. Não acreditava muito na faixa elastica. Senti pegar bastante os músculos dos braços! Vou continuar fazendo e ver mais exercícios com faixa elástica. Aula ótima! Obrigada!
Fui fazer achando que nem sentiria, estou aqui com os ombros pegando fogo kkkk obrigada
Maravilhoso esse exercício obrigada
Muito bom.obrigada
Excelente didática , parabéns !❤
Esses exercícios são fantástico muito agradecido por nos fornecer essa oportunidade de fazer exercícios em casa 🎉😅😅
Parabéns pelas aulas, estou numa acadêmia e não tinha conhecimento desses exercícios
Boa tarde
Maravilha. Amo pilates❤
Amei..estou sempre fazendo❤
Amei. Perfeito. Obrigada. Fortaleza Ce
Você pode estar encontrando?
Você pode encontrar ou você encontrará.
Você é uma ótima professora.
Excelente aula. Muito obrigada!
Muito bom
Muito bom adica gostei
Muito bom 👏👏👏
Amei
Muito bom!
Gostei da aula !
👍
Esses exercícios ajudam quem por exemplo (eu no caso😅) estou sentindo meu braço esquerdo que eu quase não uso, mais rígido inclusive mais gordinho que o meu direito na hora de pegar um pote armário, distender uma camisa levando o braço para trás,por exemplo o meu esquerdo já não está mais alcançando como o direito ele dói.
Oi @Lucymara Ajudam sim 😍👍
Vou deixar abaixo uma aula que vai te ajudar também nisso
ruclips.net/video/JC9LYKEOjH0/видео.html
Obrigada 😘
Junior danta
Estou com tendinite e bursite nos 2 braços e com movimentos muito limitados. Tenho dificuldade de estender roupas no varal, amarrar o cabelo, pegar coisas no armário. Posso fazer esses exercícios?
Oi caso tenha liberação médica para fazer exercícios pode sim
Faça no seu limite 👍
O reumatologista disse que fizesse fisioterapia e pilates. Então dá certo né?
Obrigada, amei os exercícios
Onde aperta para dar mil liks
Quantas séries posso fazer e quantos dias
De 10 a 12 repetições, o Pilates pode ser feito todos os dias, mas realizando de 2 a 3 vezes na semana já vai obter ótimos resultados
Intercale com outros vídeos aqui do canal 👍
Eu gostaria de saber se você pode fazer esses exercícios sentada em uma cadeira
Pode sim 👍
Tem exercício para fazer com a faixa inteira?? Sem ser essa aberta??
Tem sim 👇
ruclips.net/video/ulwJg3tAutU/видео.html
ruclips.net/video/J6MKUhc09U4/видео.html
Qual o nome dessa faixa? Faixa band?
Faixas Elásticas Thera Band
@@Renovepilates Obrigado