Come ALLENA le gambe una Guardia Tiratrice prima di Giocare a BASKET? - Pre Partita

Come si allena un giocatore di Basket? Lo scopriamo insieme nelle puntate di Pre Partita.
Oggi insieme all'aiuto di Delia Ceccarelli, chinesiologo e personal trainer certificato, scopriamo un allenamento gambe proposto per una guardia tiratrice come Alessandro.
Il video in questione è un esempio di allenamento proposto esclusivamente a scopo informativo e non intende sostituirsi ad una scheda strutturata in base alle proprie esigenze.
La scelta degli esercizi, delle serie, delle ripetizioni e dei tempi di recupero sono stati pensati per Alessandro, analizzando il suo punto di partenza, la sua disciplina sportiva e i suoi infortuni pregressi.
Per tale motivo si sconsiglia l’approccio degli esercizi proposti senza essersi confrontati con il proprio personal trainer.
🎬 Una produzione SPH Sports Production Hub
Regia: Dalilù
Autore: Giovanni Molaschi
Project Manager: Lorenzo Casadei
Social Media Manager: Alessandro Santaterra
La produzione ringrazia FitActive di Viale Stelvio a Milano
/ fitactive_milano_stelvio
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