انا من المتابعين لك،وللاطعمة الصحية التي تقديميها،،بارك الله فيك وحفظك من كل سوء وأدام عليك الصحة والعافية🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍👍👍👐👐انا من العراق،
حبيبتى أنا النهارده الجمعه 7رجب 2021اول مره اشوف قناتك وطول اليوم مستمتعه بكل كلامك الممتع أنا حبيتك فى الله أنا وزنى 140كيلو وعملت جميع انواع الرجيم بس عندى مشاكل فى الغده الدرقيه ياريت تتكلمى فى الموضوع ده
حبيبتي أنا متبعاكي جديد كلامك جميل عندي مشكلة في ثبات الوزن بقالي شهر والميزان ثابت ممكن تقوليلي أعمل أية ولو في حاجة تعلي الحرق لأني حرقي ضعيف وعملت دايت كتير قبل كدة
السلام عليكم جزاكي الله كل خير يمدام ندى هو فعلا الواحد يمل من الالتزام بس لازم نشجع علشان نثبت بس بصراحه انا مبفهمش بل سعرات ممكن تعملينا يعني مثلا اد ايه الواحد ياكل في اليوم ايه حجم الاطباق😁
حبيبتي نادية تستاهلي مليون لايك انت انسانة رائعة وطيبة ومحترفة ومتمكنة في مجالك اتمنى لك التوفيق والنجاحات المستمرة اختك نعيمة من المغرب انا من المشتركات في قناتك الراقية
ماعندكيش فكرة أنا فرحت اوي لما شوفتك ومنتهى الاحترام والحشمة والأخلاق في مظهرك وفي كلامك والمحتوى الرائع بجد ربنا يجازيكي خير يا مدام نادية وكل سنة وحضرتك طيبة
@@يوممنحياتنا-ش2ق اه والله حبيبتي ضيعت صديقه الي وكانت حاطه صورة علم السعوديه لأنها من السعوديه ....بعتذر منك ..وشكرا للطفك وزوئك ...واتشرفت بمعرفتك 🌹🌹🌹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أسماء مغربية مقيمة في اسبانيا مشتركة جديدة عندك قناتك رائعة اتمنى من الله عز وجل أن يوفقك تحياتي لك وللشعب المصري الرائع ❤❤❤❤❤
ارجعي بشويش علي نفسك وكتري السلطه وامنعي العشا خالص استبدلي العشا بعلبه زبادي مع عصرة نص لمونه استعملي بذر القاطونه اشتري من عند العطار وكمان بذر الكتان وقبل الوجبه بنص ساعة خدي نص معلقه من بذر القاطونه والبذر الكتان واطحنيهم خشن وخدي معلقه كبيرة منهم حطيهم علي كوبايه مايه واشربيهم وبعدين اشربي كمان كوبيه مايه وبعد نص ساعة كلي الوجبه بتعتك واشربي مايه كتير وان شاء الله هتستفيدي جدا
كل كلمة قولتيها صح و انا مجربة لإن انا على أنظمة لو نفسك تخس و نسيت معاهم ١٠ كيلو و ممكن اكتر بقالي اسبوعين موزنتش شكرا ليكي لأنك بتساعدي ناس كتير اووي و انا منهم و حضرتك كنتي مصدر تشجيع ليا اني اكمل في الدايت لإن كل حاجة نفسي اكلها بلاقيها في قناتك و كمان بطريقة صحية ربنا يجازيك خير على مجهودك و يجعله في ميزان حسناتك و يجمعنا بيكي في الجنة لأنك بجد تستحقي كل خير انا مش بعرف اعلق على كل الفيديوهات عشان الوقت بس مهما كتبتلك كلام مش هيوصف امتناني ليكي😘😘😍
انا بحب الاكل الصحي بس الحاجة الوحيدة الي مابحبهاش هيا الرياضة وقالو ماينفعش الريجيم من غير رياضة ماشاء الله عليكي وشك بشوش وابتسامتك الله اكبر اختك من السودان وبحبك في الله🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
انا استفد من حضرتك كتير ربنا يخليكي انا لسه جديد واشكر اوووي ممكن حلقه لو الواحد خس ووصل الي الوزن يعمل ايه في الحافظ علي الوزن وكمان الوزن نزل ولكن البطن ما زال،كبيره ممكن الرد
لو سمحت انا ماشىة علي صيام متقطع 8/16ساعة بس ببدء من 6مساء حتي2 باليل مع تخفيف الاكل هل كده صح لان ليلي نهاري ونهاري ليلي يعني بنام الصبح هل كده صح ارجو الرد
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله خيرا يا حبيبتي 💚 ممكن لو سمحتي تعمليلنا خضار دايت لأني بقيت بقرف من الخضار الدايت إلي باكله.. تسلم ايديكي مقدماً ياحبيبتي
ماشاء الله عليكي أنا متابعاك من المغرب بتعجبني وصفاتك الرائعة أنا فيا سكر وشايلة مرارة يعني عاملة رجيم السكر والمرارة لكن وزني زاد في الحجر الصحي 5كيلو عملت المسحيل وما نزل أبداً أنا آكل خبز الشعير مع الشوفان واشرب خل التفاح مع ماء دافئ قبل كل وجبة عاملة نظام غدائي ومع دلك مانزل هل أنا عاملة حاجة غلط ؟ أرجوك جاوبني ولك ألف شكر 🌹❤🌹
@@محمدعنبر-و8س ادخل قناه لو نفسك تخس على اليوتيوب واشترك معهم ينزل نظام الاشبال يوميا على المنتدى/او روح المتجر واكتب لو نفسك تخس وحمل التطبيق كل يوم ينزل النظام لكن اسأل الدكتور قبل لاتعمل الرجيم
ماء دافي مع تمر او عسل
9 صباحا الإفطار إلى 5 يكون الحرق أعلى حاجه
بيض او فول بروتين يشبع رغيف سن
عندك حق لازم نزود بروتينات اثناء الدايت ونظام لو نفسك تخس فعلا نظام متوووووازن جدددددا جدددددا ربنا يثبتك ويوفقك ويوفق م مصطفي
والله كنت حطلب منك ظهورك والحمد لله شفت الست الطيبة اللي تساعدنا علي رشاقتها الله اجزيك كل خير
بارك الله بيكي وجزاكي كل خير وجعلوه في ميزان حسناتك
مشاء الله عليكي علي جمالك الطبيعي اول يوتيوبرزاشوفهاطبيعيه بدون ميكب ربنايحميكي
شكر اختي اعملي واجبات الغداء والعشاء وتطور الصباح وكذلك بالنسبة الاطفال والشباب الثانوية عمر من ١٠ إلى ١٨ سنة.
ربنا يبارك فيكى ياأستاذه ناديه
إنتى إنسانه محترمه مش عارفه أديكى حقك من الشكر والتقدير
جزاكم الله خيرا🌹🌹🌹
شكرا لكل معلومات حضرتك ممكن تعملي فيديو ازاي نحافظ علي الوزن بعد ما نخس بحيث ناكل كل اللي احنا عاوزينة وما نتخنش و شكرا لڤيديوهات حضرتك
انا من المتابعين لك،وللاطعمة الصحية التي تقديميها،،بارك الله فيك وحفظك من كل سوء وأدام عليك الصحة والعافية🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍👍👍👐👐انا من العراق،
بارك الله فيكم اختي منورة مثل معودتنا نصايحك بسيطة ومفيدة ووصفاتك روووعة وسهلت الحياة الصحية شكرا وجزاكي الله خيرا
ماشاءالله عليك ربنا يبارك في عمرك
قناتك وصوتك حماس على فكره انا بديت لو نفسك تخس من شهر خسرت خمسه كيلو ❤❤🇦🇪 شكرا لك وال باشمهندس مصطفى ❤ جزاكم الله خيرا
حبيبتى أنا النهارده الجمعه 7رجب 2021اول مره اشوف قناتك وطول اليوم مستمتعه بكل كلامك الممتع أنا حبيتك فى الله أنا وزنى 140كيلو وعملت جميع انواع الرجيم بس عندى مشاكل فى الغده الدرقيه ياريت تتكلمى فى الموضوع ده
انا فعلا كنت عاملة دايت بنظام رجيم مع دكتور وبعدين وقفت وقالولي هاترجعي تتخني تاني بس انا تابعت معاكي واتبعي الاكل الصحي وعملت العيش الاسمر معاكي وبغير في الفطار زي ماقلتي بالظبط والشوفان في الفطار بالطرق الي انتي بتعمليهاوالبيض والفول واهم حاجة منعت العيش الابيض والسكر والحلويات ممكن قطعة في الاسبوع وعلي الريق كوب ماء سخن بملعقة عسل وليمون وبشرب شاي اخضر مرتين بالزنجبيل والعشاء تفاحة العلبة زبادي الكوب لبن بالغرفة طبعا من غير دسم والله وزني ثابت ومثالي والحمد لله بقالي سنتين علي كده
ماشاء الله الف مبروك حبيبتى
ما شاء الله تبارك الله ربنا يحافظ عليكى ويسعدك
كلامك جميل جدا وانا متبعة نظام لونفسك تخس ومتفاءلة جدا فيك اخس بسرعة بتابع اكلاتك وبعمل منها كتير تسلم ايدك تحية كبيرة من سورية
ياجوهرة أنت...
بقول لك على سر بيني وبينك 😄🙃أنا جبت البلح وبفرزنه عشان لا أنحرم منه وقت يلي يخلص موسمه،،، بس يوم يلي بجيبه بأخذ منه.. ماأقدر أقاوم 😎
ماشاء الله عليكي ياحبيبتي ايه رايك في الصيام المتقطع ممكن صورتك تنزل قبل وانتي لسه منزلتيش كتحفيز يعني لينا نزلت بقالي 20يوم اربعه كيلو ومش عايزه انزل تاني
الصيام متقطع تحفة
يعني اي صياام متقطع
@@shaimaahussein136 تصومي ستة عشر وتاكلي في ثماني سا يمكنكي اثناء الصيام شرب الماء قهوة شاي من غير سكر النوم داخل في ساعات الصيام
ممتاز استمري اني صار 3 اشهر علصيام المتقطع ونزلت 15 كيلو ومستمرة ان شاءالله
.. y@@shaimaahussein136
شكرا حببتي حضراتك شخصيه محترمه جدا
الله يحفظك ويعطيك الصحه والعافيه انت انسانه طيبه طبعا اني هسه تعرفت على قناتك انت مبدعه
إنتي عملتي الرياضة في الرجيم أولأ أنا عيزا أستفيد منك 👏👏
حبيبتي أنا متبعاكي جديد كلامك جميل عندي مشكلة في ثبات الوزن بقالي شهر والميزان ثابت ممكن تقوليلي أعمل أية ولو في حاجة تعلي الحرق لأني حرقي ضعيف وعملت دايت كتير قبل كدة
السلام عليكم جزاكي الله كل خير يمدام ندى هو فعلا الواحد يمل من الالتزام بس لازم نشجع علشان نثبت بس بصراحه انا مبفهمش بل سعرات ممكن تعملينا يعني مثلا اد ايه الواحد ياكل في اليوم ايه حجم الاطباق😁
حبيبتي نادية تستاهلي مليون لايك انت انسانة رائعة وطيبة ومحترفة ومتمكنة في مجالك اتمنى لك التوفيق والنجاحات المستمرة اختك نعيمة من المغرب انا من المشتركات في قناتك الراقية
وصفاتك رووووعه ربنا يحفظك وجزاك الله خيرا
ماعندكيش فكرة أنا فرحت اوي لما شوفتك ومنتهى الاحترام والحشمة والأخلاق في مظهرك وفي كلامك والمحتوى الرائع بجد ربنا يجازيكي خير يا مدام نادية وكل سنة وحضرتك طيبة
مساء الخير ...وينك يا ورده ؟؟؟!!!اعجزا وانا ادور عليكي ...امانه تردي عليي....😞😞
@@Omfahmy-s8b اختي الغالية اعتقد انك تقصدي حد تاني وعموما احنا كلنا اخوات ربنا يجبر خاطرك
@@يوممنحياتنا-ش2ق اه والله حبيبتي ضيعت صديقه الي وكانت حاطه صورة علم السعوديه لأنها من السعوديه ....بعتذر منك ..وشكرا للطفك وزوئك ...واتشرفت بمعرفتك 🌹🌹🌹
ما شاء لله عليكي😊😊😊🤛🏼🤜🏼👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
ما شاء الله هكذا تكتب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أسماء مغربية مقيمة في اسبانيا مشتركة جديدة عندك قناتك رائعة اتمنى من الله عز وجل أن يوفقك تحياتي لك وللشعب المصري الرائع ❤❤❤❤❤
ربنا يبارك فيكي احلي ناديه واجمل الاكلات الصحيه بنعرفها من حضرتك ربنا يجازيكي كل الخير ويمتعك بالصحه والعافيه يارب
ماشاء الله عليك حبيبتى فوق الممتازه ده غيرواضح جدا انك انسانه محترمه قوى وامينه
انا قللت الاكل والحمد لله خسيت كتيير بس اهم حاجه منع السكر والعيش
جزاك الله خيرا على تشجيعك..كنت مثبتة و الأمور كويسة و تحت السيطرة 😅بقالي تقريبا ٣أيام ملخبطة و عاوزة ارجع تاني أبدأمنين؟؟🌷🌷
ارجعي بشويش علي نفسك وكتري السلطه وامنعي العشا خالص استبدلي العشا بعلبه زبادي مع عصرة نص لمونه استعملي بذر القاطونه اشتري من عند العطار وكمان بذر الكتان وقبل الوجبه بنص ساعة خدي نص معلقه من بذر القاطونه والبذر الكتان واطحنيهم خشن وخدي معلقه كبيرة منهم حطيهم علي كوبايه مايه واشربيهم وبعدين اشربي كمان كوبيه مايه وبعد نص ساعة كلي الوجبه بتعتك واشربي مايه كتير وان شاء الله هتستفيدي جدا
Um marzooq جزاك الله خيرا ياااارب ارجع تاني
رائعة محترمة وانسانة طيبة وبنت حلال لانك تبغي تفيدي الناس نفع الله بك ووفقك لما فيه الخير الكثير ❤️😘
لو سمحتي ابغى اسالك هل عندك قناة في الانستجرام ؟ اذا عندك اكتبي اسمها ولو ماعندك اعملي لك في الانستجرام لان الناس بتعرفك اكثر وفقك الله ❤️
بجد انت انسانه محترمه جدآ وانا استفدت كتير منك بارك الله فيك
حبيبه قلبي انا من متابعينك وعندي 68سنه والحرق ضعيف ممكن وصفات لسني ولك جزيل الشكر
لو سمحتي ممكن اخد معلقه عسل ابيض مع كوب القهوه بلبن
هل الكاوكاو فيه سعرات كثيرة لاني بحبو مع الحليب اكيد بدون سكر وي شكرا ليكي
شكراً لحضرتك سهلتى علينا حاجات كتير أنا بحبك جدددددا
بارك الله فيكي حضرتك محترمه ووصفاتك جميله عملت كليجا البسكويت تحفه بس بدبس التمر
شكرا ياحبيبتي استفاده منك كتير
انتي جميله جداً وصوتك مريح بجد بحبك وبحب اسمع واشوف فيديوهات ربنا يوفقك يارب 😍
جزاكى الله خيرا انسانه محترمه وخلوقه كلامك جميل طالع من القلب داخل القلب على طول هو حضرتك كام كيلو
نحنا في سورية البيض و دجاج و لحوم و ألبان و أجبان بشكل عام حلم أسعار بالنار بس الخبز و خضروات رخيصة
طيب هل يجوز ناكل نص رغيف
فينك ياأستاءة نادية يارب يكون المانع خير وتكون بالف صحه وعافيه وحشتينا ووحشنا وصفاتك يارب تكوني بتجهزلنا وصفات جديده وتكوني بخير أولآ وفي أسئله كتييره عايزين نسألها
كلام ممتاذ جزاكي الله خيرا
ربنا يسعدك ويبركلنا في عمرك ويجزيكى عنا خير يارب
يارب يسعدك ويفرح قلبك ويبارك فى اولادك ويبعد عنهم كل شر
جزاك الله خير الجزاء على وصفاتك الرائعه انا من المعجبات بوصفاتك.
كل كلمة قولتيها صح و انا مجربة لإن انا على أنظمة لو نفسك تخس و نسيت معاهم ١٠ كيلو و ممكن اكتر بقالي اسبوعين موزنتش شكرا ليكي لأنك بتساعدي ناس كتير اووي و انا منهم و حضرتك كنتي مصدر تشجيع ليا اني اكمل في الدايت لإن كل حاجة نفسي اكلها بلاقيها في قناتك و كمان بطريقة صحية ربنا يجازيك خير على مجهودك و يجعله في ميزان حسناتك و يجمعنا بيكي في الجنة لأنك بجد تستحقي كل خير انا مش بعرف اعلق على كل الفيديوهات عشان الوقت بس مهما كتبتلك كلام مش هيوصف امتناني ليكي😘😘😍
حبيبتى ربنا يحفظك ويوفقك🌹🌹🌹
كل عام وأنت بالف خير 😘❤️ وبصحة وسلامة 🌹💐
ربنا يباركلك كلامك صح جدا
جزاكم الله خيرا يا مدام نادية ويديم عليكي الصحة والعافية
هل عصير القصب ممنوع في نظام لو نفسك تخس
ايوه ممنوع لانه سكر
حبيبتي ممكن اخذ مرتين باليوم مرتين بيض يعني بالفطار بالصفار وبالعشه من غير صفار
انا بحب الاكل الصحي بس الحاجة الوحيدة الي مابحبهاش هيا الرياضة وقالو ماينفعش الريجيم من غير رياضة ماشاء الله عليكي وشك بشوش وابتسامتك الله اكبر اختك من السودان وبحبك في الله🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
لا انا اللي سمعته ان الرياضه عامل مساعد يعني حتى لو ماعملتي رياضه مش مهم المهم انك تمشي نص ساعه
@@وردةالمملكة-س8م فرحتيني بكلامك🤩 انا بمشي كل يوم
@@osaibraheem262 هذا هو المهم مع المشي وشرب الماء والخضار مابيصير لك ترهل
انا استفد من حضرتك كتير ربنا يخليكي انا لسه جديد واشكر اوووي ممكن حلقه لو الواحد خس ووصل الي الوزن يعمل ايه في الحافظ علي الوزن وكمان الوزن نزل ولكن البطن ما زال،كبيره ممكن الرد
جزاكي الله خيرا استفدت كتير من حضرتك ربنا يبارك فيكي ويديك الصحه والعافيه.
شكرا على المعلومات الجميله دي وفعلا استفدنا منها بس انا عايزه اثبت وزني ومرجعش تاني اتخن فيديني من فضلك
لو سمحتي انا متابعه معاكي وبعمل الوصفات كلها وبجربها وبتبقي تحفه هو ينفع اكل من الفطيره الي بالعسل كل يوم علي الفطار انا بعملها بالدقيق الاسمر والصراحة ادمنتها وبستني يبقي عندي نشوي نشويات في الفطار عشان اعملها ردي عليا ضروري وبنتي الصغيره 3 سنين حبيتها جداااا وبنتخانق انا وهيا عليها 😂
عسوله ياناديه الله يسلمك يارب العالمين
😍😍🌹🌹
عندى فضول أشوف حضرتك قبل ماتخسي
وأنا كمان
وانا جدا
طيب الفكره حضرتك أخد المياه مع العسل ع الريق وافطر بعدها على طول عادى ولا لازم استنى شويه بعد المياه بالعسل
الله يبارك بصحتك والف شكر على نصائحك ووقتك
الله يرضا عليك نورتينه بدول النصائح وياريت تفيدينا بكثير من النصائح زي دول
ماشاء الله عليك ينفع اكل على الغدارز اوبرغل لكن بكميات قليله ولو كان مش موجود بالنظام
ربنا يكرمك ياشيف ياعسل كلامك جميل
شجعتينى جدا بازن الله هبدأ ياحبيبتى دعواتك بالله عليكى لان وزنى كبير جدا ادعيلى بالله عليكى
ازاى حضرتك يا مدام ناديه هو الدقيق بتاع عيش الفرن البلدى لو خلطه برده يبقى هو ده الدقيق الاسمر لان الدقيق بتاع الفرن البلدى دقيق حبه كامله وشكراً
انا شفتلك كذا فيديو وفعلا كان نفسى اشوفك... ربنا يحفظك ويبارك فيكي
🌹🌹🌹يارب ماكنش ازعجتك🙈🙈😄
احسنتي حبيبتي ممكن تقولي وصفه لتخسيس الكرش لان جوزي عامل دايت جسمه نزل خالص بس الكرش بينزل ببطء شديد 😯
المفروض مفيش نظام غذائي أو حميه تخسس مكان معين في الجسم . الدهون اللي عند جوزك دهون عنيده لازم رياضه خاصة بالبطن و شرب الماء مهم . و بالتوفيق 😊😊😊😊
@@madahmaamar8107 السكر هو اللي بيعمل الكرش منع السكر تدريجي هو الحل مع النظام والرياضه
قطع السكريات والعيش والمعكرونة نهائي وشرب الخل والقرفة والزنجبيل عشان دي بتوطي الانسولين وتخلي الجسم يحرق
أحبك في الله عزيزتي ربنا يحفظك ويبارك في عمرك يااارب بارك الله فيك اتابعك من الحزاىر
ماشالله عليكي عسوله انا كنت ماشيه علي دايت وخسيت بس رجعت تاني الخبط في الاكل
شكرا على المعلومات
حبيبتي ممكن تجوبيني انا جبيت حله سيرامك وجيت اعمل أرز حبه وحبه مش عايز يتحمر حطيت معلقه واحده كده اخد الحصه إزي كانه عادي ولا
ما شاء الله عليك دايما بتفيدي الناس كلها... يسعدك ربي💗
شكرا شكرا شكرا الك من القلب فديو مفيد جداً
لو سمحتي ممكن ناخد معلقه صغيره بزبده علي البيض او الفول مثلا سمعت انها دهون صحيه وممكن ناكل رغيف عيش مثلا
لو سمحت انا ماشىة علي صيام متقطع 8/16ساعة بس ببدء من 6مساء حتي2 باليل مع تخفيف الاكل هل كده صح لان ليلي نهاري ونهاري ليلي يعني بنام الصبح هل كده صح ارجو الرد
انت جميلة 🌿🌺 جدا أستاذة ناديه محمود شكرا لك على مجهودك
🌹🌹🌹🥰🥰🥰
كنت بحبك ولما شفتك حبيتك اكتر ماشاءالله عليكي ربنا يبارك فيكي حبيبتي
حبيبتى🌹🌹🌹
جزاكى الله خيييرا على الافادة
ممكن تعملي سلطة البرغر أو اي حاجه بالبرغل أو بالفريك
ربنا يحفظك انا بتابعك من المغرب وحبك اوي اه من النشويات ده سبب مشاكلي هي ووجبة العشاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جزاك الله خيرا يا حبيبتي 💚
ممكن لو سمحتي تعمليلنا خضار دايت لأني بقيت بقرف من الخضار الدايت إلي باكله..
تسلم ايديكي مقدماً ياحبيبتي
احنا عايزين دعمك لسه هبدا رجيم ربنا يثبتنا
الله يحفظك.بجد حببتيني في الرجيم.جزاكي الله عنا كل خير
ياريت فديوهات كده كتير بتشجعينا
لوسمحتى لو انا هبدأ أكل الساعة ١٢ أخلص أكل الساعة كم وممكن لو سمحتى أخد كم سناكس فى اليوم ومعاد السانكس امتى بعد الوجبة لو سمحتى ردى عليا
ممكن طريقه بيتزا الشوفان .والحجازيه بالشوفان
شكراً لك على النصائح
بارك الله فيكي وجزاكي الله خيرا
ماشاء الله عليكي أنا متابعاك من المغرب
بتعجبني وصفاتك الرائعة أنا فيا سكر
وشايلة مرارة يعني عاملة رجيم السكر
والمرارة لكن وزني زاد في الحجر الصحي
5كيلو عملت المسحيل وما نزل أبداً أنا
آكل خبز الشعير مع الشوفان واشرب
خل التفاح مع ماء دافئ قبل كل وجبة
عاملة نظام غدائي ومع دلك مانزل
هل أنا عاملة حاجة غلط ؟ أرجوك
جاوبني ولك ألف شكر 🌹❤🌹
لو سمحتي عايزه اعرف افضل نوع زبده اجبها من الماركت وتكون صحيه
لورباك
مبدعه ربي يرضى عنك متابعتك من العراق❤️
تحياتى لحضرتك .. ياريت اكلات لمرضى السكر والكلى الا عاوزين يخسوا
عادي ابوي عنده سكر ودخل مع لو نفسك تخس نظام الاشبال ونزل وزنه
@@وردةالمملكة-س8م تحياتى لحضرتك ايه هو نظام الاشبال مع العلم ان مع السكر في كليه متوقفه تماما فيها ضمور
@@محمدعنبر-و8س ادخل قناه لو نفسك تخس على اليوتيوب واشترك معهم ينزل نظام الاشبال يوميا على المنتدى/او روح المتجر واكتب لو نفسك تخس وحمل التطبيق كل يوم ينزل النظام لكن اسأل الدكتور قبل لاتعمل الرجيم
الله يحفظك حببتي اعزوراني انا سه جديده
ماشاء الله عليكى
بجد ربنا يكرمك ❤️ على فكره أنا خسيت ٣٠كيلو ومكونتش حطه فى دماغى أنى أخس بس السبب كان صحى وأنا الحمدالله أحسن بكتير من زمان 🌸🌸
الحمد لله والف مبروك والصحه والعافيه دائما يارب
@@nadiamahmoud1 ❤️
جزاك الله خيرا ودعواتك باني اخس
سلام وش ريك في خبز الشعر
بارك الله فيك 🌹
اتي مش ناديه انتي احلي ورده ناديه اختك في الله د.ولاء
هل فى برنامج بيحسب السعرات الحرارية بشكل صحيح