Για τους λάτρεις της στατιστικής, το outfit του Αγγέλου χρησιμοποιείται σε συντριπτικά ποσοστα από ποδοσφαιριστές β’ τοπικού over 1.5 φορές την εβδομάδα που βγαίνουν Τρουα για να ανταλλάξουν εκφράσεις τύπου "δύναμη είσαι αδερφέ δεν βλέπεις κανέναν" ή από πορτιέρηδες που χοντραινουν τη φωνή τους για να βγάλουν boomerang τα σανδάλια τους. Εξαιρετική ανάλυση του θέματος, μπράβο και για το diss σε γνωστό κανάλι παροχής συμβούλων how to be a kappa male.
Ειμαι 20 χρονων,σαν σημερα περίπου πριν εναν χρόνο επαθα ολικη ρηξη πρόσθιου χιαστού στη μπάλα.. Οι γιατροί είπαν αν θελεις να αθληθεις ξανά πρεπει να γινει η εγχείρηση , αλλιώς ενδυνάμωση αλλα μακρια απο μπάλα ακόμα και απο πινκ πονκ μου ειπαν..(εκτος αν θες να βγαινει το γονατο σου) Στην αρχη δεν ηθελα να ακουω καν την λέξη χειρουργείο, Ωστοσο με τον καιρό η ασταθεια του γόνατου,η αδυναμια να κανω αποτομες κινησεις και ορισμενες φορες η αισθηση του γόνατου να φευγει μπροστά με οδηγησαν στο να αλλαξω γνωμη. Ετσι ενα τετράμηνο μετα, η αποχή απο τον αθλητισμό σε συνδιασμο με την αστάθεια του γόνατου η επιλογη του χειρουργείου αποτελουσε μονοδρομος για εμενα. Έτσι 8 μηνες μετα τον τραυματισμο ,γινεται το χειρουργείο αρθροσκοπικα,και απο την επομενη κιολας μερα ενιωσα την σταθεροτητα,μπορουσα να περπατησω με πατερίτσες (περιμετρικα του δωματιου της κλινικης) να του βαζω βάρος και να κανω κινηση που πριν με δυσκολευε.(εκταση γονατου) Μετα φυσικοθεραπειες και η προοδος του γόνατου αυξανεται κατακόρυφα. Τωρα ειμαι στους 4 μηνες μετα την επεμβαση,δεν μπορω ακομα να κλωτσισω μπαλα με δυναμη,αλλα η ελευθερια στις πιο αποτομες κινησεις είναι φανερα αισθητή. Τα χειρουργεία πλέον για τέτοιες επεμβασεις ειναι ρουτινας,παρασκευη μεσημέρι την εκανα,σαββατο μεσημέρι ημουν σπίτι,ο πονος φυσιολογικος και φουλ υποφερτος.Αν μπορουσα να γυρισω τον χρονο πίσω θα εκανα την επεμβαση την επομενη κιολας μερα,χωρις δευτερη σκεψη. Τα γραφω ολα αυτα καθως ειδα σχολια απο άτομα που ρωτούσαν για εμπειρία απο χειρουργια κτλπ, και σιγουρα θα με βοηθούσε και μενα ενα τετοιο σχολιο τοτε.✌️
Εγώ παιδιά ειμαι στη φάση της συντηρητικής αποκατάστασης αυτή τη στιγμή. Δεν είμαι αθλητής αλλά ούτε αδρανής, κυρίως λόγω δουλειάς, σε κίνηση και ο ιδιος ο γιατρος που θα με χειρουργησει πρότεινε πρώτα αυτή τη μέθοδο πριν καταλήξουμε στο χειρουργείο. Σαφώς κι η επιστήμη έχει προχωρήσει αρκετά αποκτώντας πλέον εμπειρία σε ανάλογες περιπτώσεις και εξετάζει την κάθε περίπτωση ξεχωριστά. Προσωπικά τρομοκρατηθηκα τις πρώτες μέρες στη σκέψη ότι δεν θα ειμαι ο ίδιος κι ότι μελλοντικά θα έχω πρόβλημα σε ένα βασικό μέρος του σώματος μου (κυρίως η ασταθεια) αλλά προχωρώντας είδα ότι υπάρχουν αρκετές εναλλακτικές λύσεις. Ένα άλλο που δεν ήξερα είναι ότι αρκετοί αθλητές κατάφεραν χωρίς χειρουργείο να σταθεροποιήσουν το γόνατο και να συνεχίσουν κανονικά να αθλούνται και χωρίς να αντιμετωπίζουν κανένα πρόβλημα, αυτό βέβαια είναι σχετικό με τις δυνατότητες του σώματος του καθενός και τις απαιτήσεις που έχει απ αυτό. Το χειρουργείο δεν είναι τίποτα ιδιαίτερο μόνο με την προϋπόθεση ότι το μόσχευμα θα είναι από άλλο μέρος του δικού σου σώματος κι όχι πρόσθετο εξωτερικό μόσχευμα που αυξάνει τις πιθανότητες απόρριψης η ακόμα και σοβαρου οιδήματος με απρόβλεπτες συνέπειες, γι αυτό ο γιατρός θα πρέπει να ξεκαθαρίσει ότι το χειρουργείο θα έχει πάνω από 85% επιτυχία πριν προχωρήσει. Ελπίζω να ήταν χρήσιμο το σχολιο μου.
Τις πρώτες 3/4 μέρες πριν ξεκινήσεις τις φυσιοθεραπειες τι έκανες; Έχεις καμιά συμβουλή να μας δώσεις; Γιατί και έχω ακριβώς την ίδια ιστορία μαζί σου! Πέμπτη μπήκα, Παρασκευή βγήκα! Τρίτη(αύριο ξεκινάω τις φυσιοθεραπειες) ! Μέχρι σήμερα απλα ξεκουραζω το πόδι μου και κάνω παγοθεραπεια! Έχεις να προτείνεις κάτι άλλο ενδιάμεσα;
Πριν 4 χρόνια έπαθα ολική ρήξη χιαστών και ολική ρήξη μηνίσκου σε αγώνα μπάσκετ. Χειρουργείο, 8μηνη αποκατάσταση-ενδυνάμωση και πλέον στις επάλξεις του μπάσκετ με μόνο πρόβλημα ότι δεν μπαίνουν τα σουτ. Πολύ καλή δουλειά το βίντεο μάγκες!
Πραγματικά πολλά μπράβο! Πολύ αναλυτικά όλα τα βίντεο σου και πολύ με πολύ ωραία παρουσίαση! Μου αρέσει πολύ που ασχολείσαι με όλα τα κομμάτια της άθλησης. Συνέχισε την φοβερή δουλειά! 💪🏾
Ο Τεο ειναι η ψυχή του Phyxit και παντα οι παρεμβάσεις που κάνει ειναι καταλυτικές για την βελτίωση των βιντεο, αλλα και την αυτοβελτίωση σου Αγγελε ως άνθρωπο,ως επιστήμονα και ως παρουσιαστή.
Όλα σωστά Άγγελε. Είχα σχολιάσει και στο βίντεο σχετικά με την ψυχολογία των αθλητών. Είμαι 20 χρονών, τραυματιστηκα πριν 2 χρόνια, ολική ρήξη πρόσθιου, λεπτορήξη πλάγιου, μηνίσκος γιοκ και οστικό οίδημα κλασικά. Δυστυχώς ακόμα δεν κατάφερα να επανέλθω παρόλο που είχα αρκετή βοήθεια. Αυτό που θα πω σε όποιον διαβάζει αυτό το σχόλιο και είναι τραυματίας, είναι να βάλει πρώτη προτεραιότητα στη ζωή του να επαναφέρει το πόδι του σε κανονικό πλαίσιο, και μετά οτιδήποτε άλλο (σπουδες,γκομενες,δουλειές). Αυτό που θα πω σε όσους είναι αθλητές γενικά, όπως κάνετε τα μπράτσα σας βουνοκορφες, δώστε σημασία να κάνετε τα 4κεφαλα σας σαν κορμους δέντρων, και αισθητικά είναι ωραίο, και προστατεύει τρομερά το γόνατο απο τραυματισμους επειδή το υποστηρίζει, και αν τελικά τραυματιστείς είναι πιο εύκολο να επανέλθεις, γιατι στην περίπτωση μου που ήμουν σχετικά αγυμναστος, μετα τις 3 βδομάδες ακινησίας (δεν μπορουσαν να περπατησω καθολου) που ηταν το διάστημα απο οταν τραυματιστηκα μέχρι και καποιες μέρες μετα το χειρουργείο ο τετρακεφαλος μου ειχε γίνει νερό, σαν ενα κλαρι. Καλή δύναμη σε όλους.
Το καλύτερο βίντεο που θα μπορούσα να δω αυτές τις μέρες. Ευχαριστούμε! Πρόσφατα έπεθα ρήξη πρόσθιο χιαστου στο ποδόσφαιρο και ετοιμάζομαι για χειρουργείο παράλληλα σπουδάζω τεφαα οπότε είναι αναγκαστικό. Έχω μερικές απορίες αν μπορούσατε να μου τις λύσετε θα είμαι ευγνώμων. 1)αν μετά την αποκατάσταση θα είμαι σε θέση να ξαναπαίξω ανταγωνιστικο ποδόσφαιρο(έχω διαβάσει έρευνες ότι υπάρχει μεγάλη πιθανότατα να ξανατραυματισω τον χιαστο) 2)μόσχευμα για το χειρουργείο δικό μου Η εξωγενη θεωρείτε ότι είναι καλύτερο 3) ΣΥΝΕΧΊΣΤΕ ΤΗΝ ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΉ ΔΟΥΛΕΙΆ ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΛΎΤΕΡΑ ΚΑΝΑΛΙΑ❤
Καλημερα.Ειμαι γυναικα 40 ετων,επαθα ολικη ρηξη προσθιου χιαστου και μερικη ρηξη εσω πλαγιου,μηνισκοι ακεραιοι πριν απο περιπου 2 μηνες.Με το που βγηκε η μαγνητικη (23 μερες μετα τον τραυματισμο μου)ξεκινησα αποιδηματικη φυσικοθεραπεια και κινησιοθεραπεια.Δεν ειμαι,ομως ευχαριστημενη με τη γνωμη της φυσικοθεραπευτριας μου,επιμενει να χειρουργηθω αλλα εγω δεν επιθυμω.Υποστηριζει οτι το κομματι του κομμενου προσθιου χιαστου εχει εγκλωβιστει σ ενα σημειο ενθαρθρικα οπου μπλοκαρει τις κινησεις και κυριως την καμψη.Εγω,ωστοσο,βλεπω καθημερινη βελτιωση και προοδο,αργη μεν,αλλα κερδιζονται μοιρες.Ποια ειναι η γνωμη σας?Θα μπορουσατε να με αναλαβετε?Μενω Πειραια
Καλησπέρα μάγκες ωραίο βίντεο Εγώ έπαθα ρίξη πρόσθιου χιαστού 4/9/21.Δεν άκουσα ούτε κρακ ούτε και πρήστηκε το πόδι.Γινεται η γνωμάτευση που κάνει ο κάθε γιατρός να είναι διαφορετική??Στον ένα χρόνο πήγα σε ορθοπεδικό δίχως να αποκαλύψω το ιστορικο μου και μου είπε ότι έχω ελαφριά κάκωση επιγονατίδας
Καλησπερα σας phyxit πριν έναν μήνα έπαθα εξάρθρωση επιγονατίδας υπάρχει περίπτωση να έχω πάθει ρήξη χιαστού και αν ναι πως το καταλαβαίνω μόνο με μαγνητική ?
Συγχαρητήρια παιδιά για τα υπέροχα βίντεο και όλα όσα μας μαθαίνετε!!!έχω μια ερώτηση που αφορά τον τομέα της προπόνησης-καλλισθενικης:μπορώνα πάρω μυϊκό όγκο-ειδικοτερα στα χέρια και άνω κορμο-χωρις να κάνω βάρη;με λαστιχα-αντιστασεις μπορώ να το πετύχω;περιμένω απάντηση σας, ευχαριστώ εκ των προτέρων!!
Γειά σας πρόσφατα έπαθα και εγώ ρήξη πρόσθιο χιαστου.Το βίντεο αυτό με βοήθησε αρκετά άλλα θα ήθελα να ρωτήσω.Εγω μέχρι πριν καμιά εβδομάδα έπαιζα μπάσκετ και το πηγενα επαγγελματικά.Μετα το χειρουργείο και την αποκατάσταση θα μπορούσα να συνεχίσω κανονικά και να παίζω μπάσκετ επαγγελματικά; Επίσης πόσος χρόνος χρειάζεται για την πλήρη αποκατάσταση; Θα χαιρόμουν να ακούσω τις απαντήσεις!! Συνεχίστε έτσι!
Είμαι 24 παίζω μπάσκετ, έχω πάθει 2 χιαστους στα 21(αριστερό) και στα 23(δεξι) και εχω να πω ότι η αποκατάσταση οτι και να κάνεις είναι ενα καυλι ,ειδικά για 2-3 μήνες μετα το χειρουργείο, επίσης το γόνατο ποτέ δεν θα το νιώθεις ίδιο με πριν, ΠΡΟΧΩΡΆΜΕ
Καλησπερα εχω 5 μηνες που εκανα εγχειρηση προσθιου χιαστου και μηνισκο και στις ασκησεις και οταν τεντωνω το ποδι μου η επιγονατιδα μου κανει ενα κρακ που ειναι λιγο ενοχλητικο τι μπορω να κανω γι αυτο?
Καλημερα. Εάν έχεις έναν αθλούμενο με κομμένο χιαστό και μηνίσκο και συνδέσμους, αλλά μετά από ειδική προπόνηση έχει σταματήσει να πονάει εντελώς και έχει σταματήσει να νιώθει αστάθεια, συνεχίζοντας να κάνει προπόνηση, πάλι είναι απαραίτητο το χειρουργείο;
Μεγάλη κουβέντα … Μου αρέσει που τα λες πολύ συγκεκριμένα Εγώ θα τον έβαζα να παίξει κανονικά , αλλά ερευνητικά λένε ότι αν είναι άθλημα επαφής τότε οι πιθανότητες είναι λίγες να πετύχει χωρίς χειρουργείο
@@Phyxit τα λέω αναλυτικά γτ είμαι γυμνάστρια κ έχω τέτοιο αθλούμενο. Κομμένα όλα, σε 3 μήνες όμως κάναμε καλή ενδυνάμωση, κάνει και άλματα πια χωρίς να έχει καμία ενόχληση που είχε μέχρι και αστάθεια στην αρχή. Ο γιατρός του λέει να κάνει χειρουργείο, εγώ πρότεινα να κάνουμε μαζί πριν αποφασίσει για το χειρουργείο και τώρα δεν θέλει να κάνει ο ίδιος γτ δεν νιώθει κάτι. Ξέρει όμως ότι δν θα γυρίσει στο κικ μποξ π έκανε, θα συνεχίσουμε μαζί ενδυνάμωση όπως κάνουμε. Απλά δν ξέρω τι να τον συμβουλεψω τώρα. Πρέπει η όχι να το κάνει;
Καλημερα σας θα ήθελα να σας κάνω μια ερώτηση...Είμαι 17 χρονών και έπαθα ολική ρίξη πρόσθιο χιαστού στο ποδόσφαιρο εδώ και 3 μήνες και δν έχω κάνει ακόμα το χειρουργείο με έχουν στην αναμονή... Συνεχίζω να παίζω μπάλα όμως αρκετά συχνά είμαι τερματοφύλακας οπότε δεν τρέχω αρκετά, υπάρχει περίπτωση να έχω κάνει μεγαλύτερη ζημιά και να έχω κάποιο πρόβλημα κατά την διάρκεια του χειρουργείου??Η απάντηση σας θα με βοηθούσε πολύ σας ευχαριστώ!!!
Καλησπέρα φιλε εχω χειρουργηθεί με ρηξη χιαστου κ έχει περάσει 1 χρόνος κ 4 μήνες κ ακομα εχω πονο στον επιγονατιδικο κ το πόδι μ ακομα δεν έχει πλήρη έκταση κ κάμψη αν κ δεν θέλει πολύ όμως κανω αλλαγες κατεύθυνσης κ γενικά τρέχω με πολύ ευκολία αλλα Θ ηθελα κάποιες συμβουλές για το τι ακομα να κάνω ώστε ν μαλακώσει ο επιγωνατιδικος μ για επιστρέψω κ στις προπονήσεις σιγα σιγα(ποδόσφαιρο παιζω)
Εδω και 3 χρονια εχω ρήξη μηνισκου. Δεν εχω χειρουργηθεί ακόμα, παρ ολα αυτα αθλουμαι αλλα με περιορισμούς. Οποιος εχει κανει χειρουργείο για ρηξη μηνισκου, αν θελει ας μου πει την έμπειρα του.
Έκανα πέρσι συρραφή έξω μηνίσκου ήταν βαριά ρίξη σκέψου ήμουν δύο εβδομάδες στο κρεβάτι μέχρι το χειρουργείο. Μια βδομάδα μετά το χειρουργείο ξεκίνησα την αποκατάσταση. Στο πρώτο στάδιο με διάφορες μεθόδους προσπαθούσαν οι φυσικοθεραπευτές μου να μου δώσουν την κίνηση στο πόδι γιατί την είχες χάσει ούτε λύγισε ούτε τεντωνε και φυσικά να φύγει το οίδημα και το υγρό που είχε μαζέψει το γόνατο.Μετα από 5 εβδομάδες φυσικοθεραπειων είχα πάρει πλήρη έκταση είχε φύγει όλο το οίδημα και ξεκίνησα σταδιακά ασκήσεις ισορροπίας και ενδυνάμωσης με προσοχή γιατί είχε ατρωφησει τελείως ο τετρακέφαλος μου τότε ξεκίνησε το δεύτερο στάδιο της αποκατάσταση όπου συνεχίστηκε για τους επόμενους 3 μήνες. Τοπ κακό ήταν ότι συνολικά ήμουν 2 μήνες με πατερίτσες και με είχε καταβάλει. Η συμβουλή μου σε όσους έχουν πάθει μηνίσκο είναι να δώσουν χρόνο στον εαυτό τους και τον οργανισμό τους να αναρρώσει και ψυχολογικά και σωματικά να κάνουν χειρουργείο μόνο εάν χρειάζεται στο κατάλληλο νοσοκομείο και φυσικά στη συνέχεια ανάλογα το μπάτζετ τους να πάνε στο καλύτερο δυνατό κεντρί για την αποκατάσταση τους. Καλό χειρουργείο και καλή αποκατάσταση= ελάχιστες πιθανότητες υποτροπής και σοβαρού τραυματισμού στο ίδιο πόδι
Καλησπέρα παιδιά, είμαι 19 χρόνων και έχω ξεκινήσει γυμναστική εδώ και 3 εβδομάδες με τρέξιμο και βάρη...Αυτό που θέλω να ρωτήσω είναι όσο αφορά τις επαναλήψεις των ασκήσεων. Είναι προτιμότερο να κάνω μια άσκηση 4x15 με λιγότερα κιλά ή να κάνω την ίδια άσκηση με 3x10 αλλά με περισσότερα κιλά ; Ευχαριστω !!
Δεν εχει σημασια το αν θα κατεβασεις τα κιλα η θα τα ανενβασεις .Τα σετ σου θα τα κανεις οπως τα εχεις στο προγραμμα .Η διαφορα στα ρεπς ειναι οτι στις 10 παιζεις πιο πολυ υπερτροφια , αλλα αυτο δεν εχει να κανει με τα σετ .
Καλησπερα.παιδια!!Πονος στην καταφυση του τετρακεφαλου μετα απο στραβοπατημα σε.πετρα και εντονο ""καψιμο""!!Πονος και μεσα στο γονατο οταν το χτυπαω με το χερι!Ισχυει η τενοντιτιδα???Μαγνητικη καθαρη
Θυμαμαι στο γυμνασιο παιζαμε ποδοσφαιρο και συγκρουστηκα γονατα με γονατα με ενα παιδι .Εκεινη την στιγμη δεν μπορουσα να σταθω ορθιος με τιποτα .Μολις εκατσα για λιγα δευτερολεπτα ενιωσα οπως ημουν πριν (σχεδον).
Μόλις κατάλαβα τί θα μπορούσε να είχε πάθει ο Γιάννης με εκείνη την ανατριχιαστική υπερέκταση, που μόλις την είδα, αμέσως έφερα στο μυαλό μου εκείνη του Ιμπραϊμοβιτς. Θεωρητικά θα φοβόταν να συνεχίσει μέχρι το τέλος φοβούμενος χειρότερη ζημιά, ομως συνέχισε έστω με μια διακοπή για να εκτιμηθεί η κατάστασή του. Η ερώτησή μου προς εσάς είναι, για ποιό ενδεχομένως λόγο δεν έπαθε ζημιά; Ηταν τυχερός ή είναι και θέμα εκγύμνασης του ποδιού του; Δηλαδή έχει τόσο γυμνασμένο πόδι που ο σύνδεσμος προστατεύτηκε; Εν αντιθέσει με τον Ιμπραϊμοβιτς που εξαιτίας της ζημιάς που έπαθε, έλειψε μεγάλο διάστημα, όμως αν και αρκετά μεγάλος πλέον, δε φαίνεται να αντιμετωπίζει πρόβλημα. Επιπλέον, δείτε εδώ www.sport24.gr/basket/giannakis-14-chronia-choris-chiastoys.7742226.html
Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο να σου πω την αλήθεια και η μαγνητική καλή είναι αλλά δεν δείχνει όλες τις ζημιές ;) Το θέμα είναι να είσαι χωρίς συμπτώματα τελοσπαντων !
@@Phyxit πάνω στην ανάπτυξη συμβαίνουν αυτά έτσι μου είπαν τώρα εγώ ούτε κρακ άκουσα ούτε πόνους έχω ούτε ενοχλήσεις ούτε πρήξιμο αλλα πάντα είχα ένα άγχος και το φοβόμουν λίγο
Εχω ρηξη χιαστου εδω και ενα χρονο! Το επαθα οπως οι περισσοτεροι στη μπαλα. Το αθλημα που εκανα και κανω ειναι κροσφιτ! Το συνεχιζω κανονικα χωρις να καταλαβαινω καν οτι εχω κομμενο χιαστο! Εδω και ενα χρονο μου εχει βγει το γονατο καμια 10αρια φορες συνολο αλλα σε ακυρες φασεις και σε πολυ αποτομες κινησεις που κανω ειτε στο σπιτι, ειτε εξω. Ομως στο κροσφιτ ποτε δεν μου βγηκε και ποτε δε καταλαβα οτι εχω ασταθες γονατο. Να σκεφτομαι το χειρουργειο ή οχι; Η μπαλα δεν με ενδιαφερει και πολυ. Απλα τρομαζω με την οστεοαρθριτιδα που μπορει να εχω στο μελλον..
Για τους λάτρεις της στατιστικής, το outfit του Αγγέλου χρησιμοποιείται σε συντριπτικά ποσοστα από ποδοσφαιριστές β’ τοπικού over 1.5 φορές την εβδομάδα που βγαίνουν Τρουα για να ανταλλάξουν εκφράσεις τύπου "δύναμη είσαι αδερφέ δεν βλέπεις κανέναν" ή από πορτιέρηδες που χοντραινουν τη φωνή τους για να βγάλουν boomerang τα σανδάλια τους. Εξαιρετική ανάλυση του θέματος, μπράβο και για το diss σε γνωστό κανάλι παροχής συμβούλων how to be a kappa male.
Έχουμε φτάσει το κανάλι σε άλλο επίπεδο !
Ειμαι 20 χρονων,σαν σημερα περίπου πριν εναν χρόνο επαθα ολικη ρηξη πρόσθιου χιαστού στη μπάλα..
Οι γιατροί είπαν αν θελεις να αθληθεις ξανά πρεπει να γινει η εγχείρηση ,
αλλιώς ενδυνάμωση αλλα μακρια απο μπάλα ακόμα και απο πινκ πονκ μου ειπαν..(εκτος αν θες να βγαινει το γονατο σου)
Στην αρχη δεν ηθελα να ακουω καν την λέξη χειρουργείο,
Ωστοσο με τον καιρό η ασταθεια του γόνατου,η αδυναμια να κανω αποτομες κινησεις και ορισμενες φορες η αισθηση του γόνατου να φευγει μπροστά με οδηγησαν στο να αλλαξω γνωμη.
Ετσι ενα τετράμηνο μετα, η αποχή απο τον αθλητισμό σε συνδιασμο με την αστάθεια του γόνατου η επιλογη του χειρουργείου αποτελουσε μονοδρομος για εμενα.
Έτσι 8 μηνες μετα τον τραυματισμο ,γινεται το χειρουργείο αρθροσκοπικα,και απο την επομενη κιολας μερα ενιωσα την σταθεροτητα,μπορουσα να περπατησω με πατερίτσες (περιμετρικα του δωματιου της κλινικης) να του βαζω βάρος και να κανω κινηση που πριν με δυσκολευε.(εκταση γονατου)
Μετα φυσικοθεραπειες και η προοδος του γόνατου αυξανεται κατακόρυφα.
Τωρα ειμαι στους 4 μηνες μετα την επεμβαση,δεν μπορω ακομα να κλωτσισω μπαλα με δυναμη,αλλα η ελευθερια στις πιο αποτομες κινησεις είναι φανερα αισθητή.
Τα χειρουργεία πλέον για τέτοιες επεμβασεις ειναι ρουτινας,παρασκευη μεσημέρι την εκανα,σαββατο μεσημέρι ημουν σπίτι,ο πονος φυσιολογικος και φουλ υποφερτος.Αν μπορουσα να γυρισω τον χρονο πίσω θα εκανα την επεμβαση την επομενη κιολας μερα,χωρις δευτερη σκεψη.
Τα γραφω ολα αυτα καθως ειδα σχολια απο άτομα που ρωτούσαν για εμπειρία απο χειρουργια κτλπ, και σιγουρα θα με βοηθούσε και μενα ενα τετοιο σχολιο τοτε.✌️
Ωραίος φιλε , ευχαριστούμε που μοιράστηκες αυτή τη μεγάλη εμπειρία σου μαζί μας , καλή συνέχεια στην αποκατάσταση σου 💪💪💪💪
Η αστάθεια φενεται; ή κι αυτή όπως ο πόνος δεν φςνονται
Εγώ παιδιά ειμαι στη φάση της συντηρητικής αποκατάστασης αυτή τη στιγμή. Δεν είμαι αθλητής αλλά ούτε αδρανής, κυρίως λόγω δουλειάς, σε κίνηση και ο ιδιος ο γιατρος που θα με χειρουργησει πρότεινε πρώτα αυτή τη μέθοδο πριν καταλήξουμε στο χειρουργείο. Σαφώς κι η επιστήμη έχει προχωρήσει αρκετά αποκτώντας πλέον εμπειρία σε ανάλογες περιπτώσεις και εξετάζει την κάθε περίπτωση ξεχωριστά. Προσωπικά τρομοκρατηθηκα τις πρώτες μέρες στη σκέψη ότι δεν θα ειμαι ο ίδιος κι ότι μελλοντικά θα έχω πρόβλημα σε ένα βασικό μέρος του σώματος μου (κυρίως η ασταθεια) αλλά προχωρώντας είδα ότι υπάρχουν αρκετές εναλλακτικές λύσεις. Ένα άλλο που δεν ήξερα είναι ότι αρκετοί αθλητές κατάφεραν χωρίς χειρουργείο να σταθεροποιήσουν το γόνατο και να συνεχίσουν κανονικά να αθλούνται και χωρίς να αντιμετωπίζουν κανένα πρόβλημα, αυτό βέβαια είναι σχετικό με τις δυνατότητες του σώματος του καθενός και τις απαιτήσεις που έχει απ αυτό. Το χειρουργείο δεν είναι τίποτα ιδιαίτερο μόνο με την προϋπόθεση ότι το μόσχευμα θα είναι από άλλο μέρος του δικού σου σώματος κι όχι πρόσθετο εξωτερικό μόσχευμα που αυξάνει τις πιθανότητες απόρριψης η ακόμα και σοβαρου οιδήματος με απρόβλεπτες συνέπειες, γι αυτό ο γιατρός θα πρέπει να ξεκαθαρίσει ότι το χειρουργείο θα έχει πάνω από 85% επιτυχία πριν προχωρήσει. Ελπίζω να ήταν χρήσιμο το σχολιο μου.
Τις πρώτες 3/4 μέρες πριν ξεκινήσεις τις φυσιοθεραπειες τι έκανες; Έχεις καμιά συμβουλή να μας δώσεις; Γιατί και έχω ακριβώς την ίδια ιστορία μαζί σου! Πέμπτη μπήκα, Παρασκευή βγήκα! Τρίτη(αύριο ξεκινάω τις φυσιοθεραπειες) ! Μέχρι σήμερα απλα ξεκουραζω το πόδι μου και κάνω παγοθεραπεια! Έχεις να προτείνεις κάτι άλλο ενδιάμεσα;
@@Iraslive7 πως πανε οι φυσιξοθεραπειες; Πως νιωθεις το ποδι; Σε λιγες μερες μπαινω και εγω. Το φοβαμαι λιγο..
Είδα το βίντεο ξεκάθαρα λόγω του production value ! Bcc gang
Πριν 4 χρόνια έπαθα ολική ρήξη χιαστών και ολική ρήξη μηνίσκου σε αγώνα μπάσκετ. Χειρουργείο, 8μηνη αποκατάσταση-ενδυνάμωση και πλέον στις επάλξεις του μπάσκετ με μόνο πρόβλημα ότι δεν μπαίνουν τα σουτ.
Πολύ καλή δουλειά το βίντεο μάγκες!
Ίσως χρειαστείς κάποιες ατομικές προπονήσεις με τον Κυρ αλεκο για το σουτ
Ευχαριστούμε Άγγελε! 7 μέρες μετά το τραυματισμό και συνεχίζουμε!
Βίντεο ιστορικής αξίας! Ο Τέο φοράει μπλούζα!
Και καινούργια
Πραγματικά πολλά μπράβο! Πολύ αναλυτικά όλα τα βίντεο σου και πολύ με πολύ ωραία παρουσίαση! Μου αρέσει πολύ που ασχολείσαι με όλα τα κομμάτια της άθλησης. Συνέχισε την φοβερή δουλειά! 💪🏾
Με κάλυψε τελείως αυτό το βίντεο! Μπράβο!
Ο Τεο ειναι η ψυχή του Phyxit και παντα οι παρεμβάσεις που κάνει ειναι καταλυτικές για την βελτίωση των βιντεο, αλλα και την αυτοβελτίωση σου Αγγελε ως άνθρωπο,ως επιστήμονα και ως παρουσιαστή.
Ο Άγγελος στο τέλος της ζωής του θα αγιοποιηθεί 😇😇😇
Θοδωρή είσαι το production value αυτού του καναλιού.. Ξεκάθαρα
Όλα σωστά Άγγελε. Είχα σχολιάσει και στο βίντεο σχετικά με την ψυχολογία των αθλητών. Είμαι 20 χρονών, τραυματιστηκα πριν 2 χρόνια, ολική ρήξη πρόσθιου, λεπτορήξη πλάγιου, μηνίσκος γιοκ και οστικό οίδημα κλασικά. Δυστυχώς ακόμα δεν κατάφερα να επανέλθω παρόλο που είχα αρκετή βοήθεια. Αυτό που θα πω σε όποιον διαβάζει αυτό το σχόλιο και είναι τραυματίας, είναι να βάλει πρώτη προτεραιότητα στη ζωή του να επαναφέρει το πόδι του σε κανονικό πλαίσιο, και μετά οτιδήποτε άλλο (σπουδες,γκομενες,δουλειές).
Αυτό που θα πω σε όσους είναι αθλητές γενικά, όπως κάνετε τα μπράτσα σας βουνοκορφες, δώστε σημασία να κάνετε τα 4κεφαλα σας σαν κορμους δέντρων, και αισθητικά είναι ωραίο, και προστατεύει τρομερά το γόνατο απο τραυματισμους επειδή το υποστηρίζει, και αν τελικά τραυματιστείς είναι πιο εύκολο να επανέλθεις, γιατι στην περίπτωση μου που ήμουν σχετικά αγυμναστος, μετα τις 3 βδομάδες ακινησίας (δεν μπορουσαν να περπατησω καθολου) που ηταν το διάστημα απο οταν τραυματιστηκα μέχρι και καποιες μέρες μετα το χειρουργείο ο τετρακεφαλος μου ειχε γίνει νερό, σαν ενα κλαρι. Καλή δύναμη σε όλους.
Ψηφίζουμε Κωτσιόπουλο τις επόμενες εκλογές !
@@Phyxit χαχαχαχχα
Πολύ καλό βίντεο παιδιά ειδικά για αθλητές μικρών κατηγοριών που δνε έχουν τι σωστή κατεύθυνση!!
Πίστεψε με ούτε αυτοί των μεγάλων έχουν σωστή κατεύθυνση
Εξαιρετικη Αναλυση !!! Μπράβο !!!
Ωραίο βίντεο, ίσως να αγχώθηκα περισσότερο και από τον τελικό κυπέλλου της ΑΕΚ στο 4-4
Αν ήσουν με την ΑΕΚ καλά να πάθεις
Αψογη περιγραφή για αλλη μια φορά...
Πολύ ωραίο βίντεο. Κάντε και ένα για ρήξη μηνίσκου και αποκατάσταση μετά από αρθροσκόπηση ή συρραφή.
Θα κάνουμε την προσπάθεια μας !
Εξαιρετική παραγωγή 😊😊😊😊😊
Το καλύτερο βίντεο που θα μπορούσα να δω αυτές τις μέρες. Ευχαριστούμε!
Πρόσφατα έπεθα ρήξη πρόσθιο χιαστου στο ποδόσφαιρο και ετοιμάζομαι για χειρουργείο παράλληλα σπουδάζω τεφαα οπότε είναι αναγκαστικό. Έχω μερικές απορίες αν μπορούσατε να μου τις λύσετε θα είμαι ευγνώμων. 1)αν μετά την αποκατάσταση θα είμαι σε θέση να ξαναπαίξω ανταγωνιστικο ποδόσφαιρο(έχω διαβάσει έρευνες ότι υπάρχει μεγάλη πιθανότατα να ξανατραυματισω τον χιαστο)
2)μόσχευμα για το χειρουργείο δικό μου Η εξωγενη θεωρείτε ότι είναι καλύτερο
3) ΣΥΝΕΧΊΣΤΕ ΤΗΝ ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΉ ΔΟΥΛΕΙΆ ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΛΎΤΕΡΑ ΚΑΝΑΛΙΑ❤
Στείλε inbox insta για να κάνουμε καλή κουβέντα
Φοβερό βίντεο 😂❤
Μπράβο πολύ καλή δουλειά και κατανοητά. Θα πρότεινα να κάνετε κι ένα βίντεο σχετικά με την ισχιαλγία. Ευχαριστώ
Πολύ γενικό θέμα αλλά θα το προτείνω !
WOW!!! Και πολύ σακάκι! Τρομερό look και φοβερό video!!! Και τα δυο φυσάνε! Μπράβο παιδιά! 💀 💪💪💪 💀
Που να δεις τι έρχεται !
@@Phyxit Αδημονώ, πραγματικά!!!
Καλημερα.Ειμαι γυναικα 40 ετων,επαθα ολικη ρηξη προσθιου χιαστου και μερικη ρηξη εσω πλαγιου,μηνισκοι ακεραιοι πριν απο περιπου 2 μηνες.Με το που βγηκε η μαγνητικη (23 μερες μετα τον τραυματισμο μου)ξεκινησα αποιδηματικη φυσικοθεραπεια και κινησιοθεραπεια.Δεν ειμαι,ομως ευχαριστημενη με τη γνωμη της φυσικοθεραπευτριας μου,επιμενει να χειρουργηθω αλλα εγω δεν επιθυμω.Υποστηριζει οτι το κομματι του κομμενου προσθιου χιαστου εχει εγκλωβιστει σ ενα σημειο ενθαρθρικα οπου μπλοκαρει τις κινησεις και κυριως την καμψη.Εγω,ωστοσο,βλεπω καθημερινη βελτιωση και προοδο,αργη μεν,αλλα κερδιζονται μοιρες.Ποια ειναι η γνωμη σας?Θα μπορουσατε να με αναλαβετε?Μενω Πειραια
Ξεχασα να σας πω πως ειμαι κι εγω αποφοιτος του τμηματος φυσικοθεραπειας στο Τει Αθηνων
Καλησπέρα μάγκες ωραίο βίντεο
Εγώ έπαθα ρίξη πρόσθιου χιαστού 4/9/21.Δεν άκουσα ούτε κρακ ούτε και πρήστηκε το πόδι.Γινεται η γνωμάτευση που κάνει ο κάθε γιατρός να είναι διαφορετική??Στον ένα χρόνο πήγα σε ορθοπεδικό δίχως να αποκαλύψω το ιστορικο μου και μου είπε ότι έχω ελαφριά κάκωση επιγονατίδας
Καλησπερα σας phyxit πριν έναν μήνα έπαθα εξάρθρωση επιγονατίδας υπάρχει περίπτωση να έχω πάθει ρήξη χιαστού και αν ναι πως το καταλαβαίνω μόνο με μαγνητική ?
Συγχαρητήρια παιδιά για τα υπέροχα βίντεο και όλα όσα μας μαθαίνετε!!!έχω μια ερώτηση που αφορά τον τομέα της προπόνησης-καλλισθενικης:μπορώνα πάρω μυϊκό όγκο-ειδικοτερα στα χέρια και άνω κορμο-χωρις να κάνω βάρη;με λαστιχα-αντιστασεις μπορώ να το πετύχω;περιμένω απάντηση σας, ευχαριστώ εκ των προτέρων!!
Καλησπέρα
Και βέβαια μπορείς να το πετύχεις οτιδήποτε χρησιμοποιήσεις σαν αντισταση θα έχει το αποτέλεσμα που θέλεις
Γειά σας πρόσφατα έπαθα και εγώ ρήξη πρόσθιο χιαστου.Το βίντεο αυτό με βοήθησε αρκετά άλλα θα ήθελα να ρωτήσω.Εγω μέχρι πριν καμιά εβδομάδα έπαιζα μπάσκετ και το πηγενα επαγγελματικά.Μετα το χειρουργείο και την αποκατάσταση θα μπορούσα να συνεχίσω κανονικά και να παίζω μπάσκετ επαγγελματικά; Επίσης πόσος χρόνος χρειάζεται για την πλήρη αποκατάσταση; Θα χαιρόμουν να ακούσω τις απαντήσεις!! Συνεχίστε έτσι!
Είμαι 24 παίζω μπάσκετ, έχω πάθει 2 χιαστους στα 21(αριστερό) και στα 23(δεξι) και εχω να πω ότι η αποκατάσταση οτι και να κάνεις είναι ενα καυλι ,ειδικά για 2-3 μήνες μετα το χειρουργείο, επίσης το γόνατο ποτέ δεν θα το νιώθεις ίδιο με πριν, ΠΡΟΧΩΡΆΜΕ
Let’s go 💪💪💪
Ωραία βίντεο συγχαρητήρια.
Εγώ άκουσα κρακ χωρίς πόνο.Απο τοτε όταν κάνω παραπανω σκουοτ ενοχλεί.
Σταματάω υποχωρεί.
Αν ηταν ρίξη θα ενοχλούσε συνέχεια;
Μπορεί ναι μπορείς και όχι , καλύτερα να επισκεφθεις ένα ορθοπεδικό από τη στιγμή που είναι κάτι που μένει .
Ανυπομονούμε για το επόμενο βίντεο με τις ασκήσεις ενδυνάμωσης
Ετοιμάσου και προσδεσου !
Καλησπερα εχω 5 μηνες που εκανα εγχειρηση προσθιου χιαστου και μηνισκο και στις ασκησεις και οταν τεντωνω το ποδι μου η επιγονατιδα μου κανει ενα κρακ που ειναι λιγο ενοχλητικο τι μπορω να κανω γι αυτο?
Καλημερα. Εάν έχεις έναν αθλούμενο με κομμένο χιαστό και μηνίσκο και συνδέσμους, αλλά μετά από ειδική προπόνηση έχει σταματήσει να πονάει εντελώς και έχει σταματήσει να νιώθει αστάθεια, συνεχίζοντας να κάνει προπόνηση, πάλι είναι απαραίτητο το χειρουργείο;
Μεγάλη κουβέντα …
Μου αρέσει που τα λες πολύ συγκεκριμένα
Εγώ θα τον έβαζα να παίξει κανονικά , αλλά ερευνητικά λένε ότι αν είναι άθλημα επαφής τότε οι πιθανότητες είναι λίγες να πετύχει χωρίς χειρουργείο
@@Phyxit τα λέω αναλυτικά γτ είμαι γυμνάστρια κ έχω τέτοιο αθλούμενο. Κομμένα όλα, σε 3 μήνες όμως κάναμε καλή ενδυνάμωση, κάνει και άλματα πια χωρίς να έχει καμία ενόχληση που είχε μέχρι και αστάθεια στην αρχή. Ο γιατρός του λέει να κάνει χειρουργείο, εγώ πρότεινα να κάνουμε μαζί πριν αποφασίσει για το χειρουργείο και τώρα δεν θέλει να κάνει ο ίδιος γτ δεν νιώθει κάτι. Ξέρει όμως ότι δν θα γυρίσει στο κικ μποξ π έκανε, θα συνεχίσουμε μαζί ενδυνάμωση όπως κάνουμε. Απλά δν ξέρω τι να τον συμβουλεψω τώρα. Πρέπει η όχι να το κάνει;
Καλησπερα ειμαι 20 χρονων εκανα χειρουργειο πριν 1 μηνα ειναι ευκολο να ξανα συμβει ρηξη χιαστου μεσα σε εναν μηνα απτο χειρουργειο ενω βρισκομαι σε αναρρωση;
Καλημερα σας θα ήθελα να σας κάνω μια ερώτηση...Είμαι 17 χρονών και έπαθα ολική ρίξη πρόσθιο χιαστού στο ποδόσφαιρο εδώ και 3 μήνες και δν έχω κάνει ακόμα το χειρουργείο με έχουν στην αναμονή... Συνεχίζω να παίζω μπάλα όμως αρκετά συχνά είμαι τερματοφύλακας οπότε δεν τρέχω αρκετά, υπάρχει περίπτωση να έχω κάνει μεγαλύτερη ζημιά και να έχω κάποιο πρόβλημα κατά την διάρκεια του χειρουργείου??Η απάντηση σας θα με βοηθούσε πολύ σας ευχαριστώ!!!
Καλησπέρα φιλε εχω χειρουργηθεί με ρηξη χιαστου κ έχει περάσει 1 χρόνος κ 4 μήνες κ ακομα εχω πονο στον επιγονατιδικο κ το πόδι μ ακομα δεν έχει πλήρη έκταση κ κάμψη αν κ δεν θέλει πολύ όμως κανω αλλαγες κατεύθυνσης κ γενικά τρέχω με πολύ ευκολία αλλα Θ ηθελα κάποιες συμβουλές για το τι ακομα να κάνω ώστε ν μαλακώσει ο επιγωνατιδικος μ για επιστρέψω κ στις προπονήσεις σιγα σιγα(ποδόσφαιρο παιζω)
Καλησπέρα θα μπορούσατε να φτιάξετε ένα βίντεο με διατάσεις και ασκήσεις για την αντιμετώπιση της θλάσης γαστροκνήμιου μυ?
Μάλιστα κύριε !
εγω στο ποδοσφαιρο ακουσα ενα κρακ απλα το γονατο μου αρχισε και πριζεται και δεν εχει βγει το γονατο προς τα εξω
Πολύ καλό βίντεο μην ξανακάνεις κάτι παρόμοιο βαλε Τεο να φλεξαρει μπας και ανέβουν τα subs και δούμε την Τανια επιτελους 💪😂
Taniaserefa στο ινστα
Ωραία τα λες 😂😂😂
Εδω και 3 χρονια εχω ρήξη μηνισκου. Δεν εχω χειρουργηθεί ακόμα, παρ ολα αυτα αθλουμαι αλλα με περιορισμούς.
Οποιος εχει κανει χειρουργείο για ρηξη μηνισκου, αν θελει ας μου πει την έμπειρα του.
Έκανα πέρσι συρραφή έξω μηνίσκου ήταν βαριά ρίξη σκέψου ήμουν δύο εβδομάδες στο κρεβάτι μέχρι το χειρουργείο. Μια βδομάδα μετά το χειρουργείο ξεκίνησα την αποκατάσταση. Στο πρώτο στάδιο με διάφορες μεθόδους προσπαθούσαν οι φυσικοθεραπευτές μου να μου δώσουν την κίνηση στο πόδι γιατί την είχες χάσει ούτε λύγισε ούτε τεντωνε και φυσικά να φύγει το οίδημα και το υγρό που είχε μαζέψει το γόνατο.Μετα από 5 εβδομάδες φυσικοθεραπειων είχα πάρει πλήρη έκταση είχε φύγει όλο το οίδημα και ξεκίνησα σταδιακά ασκήσεις ισορροπίας και ενδυνάμωσης με προσοχή γιατί είχε ατρωφησει τελείως ο τετρακέφαλος μου τότε ξεκίνησε το δεύτερο στάδιο της αποκατάσταση όπου συνεχίστηκε για τους επόμενους 3 μήνες. Τοπ κακό ήταν ότι συνολικά ήμουν 2 μήνες με πατερίτσες και με είχε καταβάλει. Η συμβουλή μου σε όσους έχουν πάθει μηνίσκο είναι να δώσουν χρόνο στον εαυτό τους και τον οργανισμό τους να αναρρώσει και ψυχολογικά και σωματικά να κάνουν χειρουργείο μόνο εάν χρειάζεται στο κατάλληλο νοσοκομείο και φυσικά στη συνέχεια ανάλογα το μπάτζετ τους να πάνε στο καλύτερο δυνατό κεντρί για την αποκατάσταση τους. Καλό χειρουργείο και καλή αποκατάσταση= ελάχιστες πιθανότητες υποτροπής και σοβαρού τραυματισμού στο ίδιο πόδι
@@dionteo31 Ευχαριστώ για τον χρονο σου. Να σαι καλα!
Γιακουμιδη κατέβα Gntm να το σηκώσεις.
Μου έκαναν πρόταση αλλά έφυγε το Βικάκι και δεν ήθελα να πάω χωρίς αυτή
Ποδοσφαιριστής με μερική ρήξη του μοσχεύματος του χιαστού, όταν το μόσχευμα κράτα πολύ καλά ακόμη επιβάλλεται το χειρουργείο;
Είναι πολλά που πρέπει να υπολογιστούν και να εξεταστούν για να βγει ένα τόσο σημαντικό συμπέρασμα ;)
Καλησπέρα παιδιά, είμαι 19 χρόνων και έχω ξεκινήσει γυμναστική εδώ και 3 εβδομάδες με τρέξιμο και βάρη...Αυτό που θέλω να ρωτήσω είναι όσο αφορά τις επαναλήψεις των ασκήσεων. Είναι προτιμότερο να κάνω μια άσκηση 4x15 με λιγότερα κιλά ή να κάνω την ίδια άσκηση με 3x10 αλλά με περισσότερα κιλά ; Ευχαριστω !!
Δεν εχει σημασια το αν θα κατεβασεις τα κιλα η θα τα ανενβασεις .Τα σετ σου θα τα κανεις οπως τα εχεις στο προγραμμα .Η διαφορα στα ρεπς ειναι οτι στις 10 παιζεις πιο πολυ υπερτροφια , αλλα αυτο δεν εχει να κανει με τα σετ .
Καλησπέρα , δεν έχει να κανει με χειρότερο και καλύτερο , είναι κάτι διαφορετικό , θα το αναλύσουμε σε ένα από τα επόμενα βίντεο 💪💪💪
Μπορείς να αναφέρεις ασκήσεις για ενδυνάμωση κόκκυγα;
Ο κόκκυγας είναι κόκκαλο , δεν δυναμώνει , χτυπησες ;
@@Phyxit ένας φίλος μου είχε πέσει πριν χρόνια και από τότε έχει πόνους στην περιοχή και οι γιατροί του πρότειναν ασκήσεις σε στρώμα.
Καλησπερα.παιδια!!Πονος στην καταφυση του τετρακεφαλου μετα απο στραβοπατημα σε.πετρα και εντονο ""καψιμο""!!Πονος και μεσα στο γονατο οταν το χτυπαω με το χερι!Ισχυει η τενοντιτιδα???Μαγνητικη καθαρη
Στείλε μας στο ινστα
Bcc gang σε δεύτερο πλάνο
Τον καιρό παρουσιάζεις ???
Να έχετε ένα καλό βράδυ
@@Phyxit Αρνιάκος ΑΛΗΘΕΙΑC!!
@@stylianoschristodoulou5436 ΜΥΣΤΗ ΕΔΩ ΚΑΙΣΥ;;
Θα ήθελα τη γνώμη σου σε έναν νέο ο οποίος όμως γυμνάζεται μόνο με βάρη και έχει κομμένο χιαστό. Απαραίτητο ή μη;
Αν είναι τα βάρη απαραίτητα εννοείς ;
@@Phyxit Εάν θα ήταν απαραίτητο το χειρουργείο για διόρθωση του χιαστού. Λάθος διατύπωση δίκη μου.
Υ.Γ. Ευχαριστούμε για τη δουλειά που κανετε
Θυμαμαι στο γυμνασιο παιζαμε ποδοσφαιρο και συγκρουστηκα γονατα με γονατα με ενα παιδι .Εκεινη την στιγμη δεν μπορουσα να σταθω ορθιος με τιποτα .Μολις εκατσα για λιγα δευτερολεπτα ενιωσα οπως ημουν πριν (σχεδον).
Άρα ;
Κόπηκε ο χιαστός και σε ένα λεπτό κόλλησε ;
@@Phyxit Δεν εχω ιδεα τι εγινε .Παντως οταν συγκρουστηκα ενιωθα να θελω να πεσω κατω
Έπεσες σαν τον καραγκουνη ;
@@Phyxit xaxax ειχα διπλα παγκακι ευτυχως
Πρέπει να έχεις τεράστια υπομονή Άγγελε.
Τα &(€/@/@·€·& κόπηκαν στο μοντάζ
Ήρθα για τον Γιωτσα, έμεινα για το μάθημα
Μόλις κατάλαβα τί θα μπορούσε να είχε πάθει ο Γιάννης με εκείνη την ανατριχιαστική υπερέκταση, που μόλις την είδα, αμέσως έφερα στο μυαλό μου εκείνη του Ιμπραϊμοβιτς. Θεωρητικά θα φοβόταν να συνεχίσει μέχρι το τέλος φοβούμενος χειρότερη ζημιά, ομως συνέχισε έστω με μια διακοπή για να εκτιμηθεί η κατάστασή του. Η ερώτησή μου προς εσάς είναι, για ποιό ενδεχομένως λόγο δεν έπαθε ζημιά; Ηταν τυχερός ή είναι και θέμα εκγύμνασης του ποδιού του; Δηλαδή έχει τόσο γυμνασμένο πόδι που ο σύνδεσμος προστατεύτηκε; Εν αντιθέσει με τον Ιμπραϊμοβιτς που εξαιτίας της ζημιάς που έπαθε, έλειψε μεγάλο διάστημα, όμως αν και αρκετά μεγάλος πλέον, δε φαίνεται να αντιμετωπίζει πρόβλημα.
Επιπλέον, δείτε εδώ www.sport24.gr/basket/giannakis-14-chronia-choris-chiastoys.7742226.html
φιλε ημουν ετοιμος να κανω το ιδιο σχολιο με σενα χαχα
σε πρωτη φάση συγκεκριμένη άσκηση για δυνατούς συνδέσμους δεν υπάρχει , αλλά υπάρχουν τύποι ασκήσεων που μπορούν
Να τους ενισχύσουν σημαντικά και παρόλο που θα υποστούν τον μηχανισμό κάκωσης να μην τραυματιστούν 💪💪💪💪
Το "μου κλείδωσε το γόνατο " τι είναι όταν από εξετάσεις και τα πάντα δεν έχεις τίποτα εσωτερικά υπάρχει κάτι σαν "κραμπα" στο γόνατο ή κάτι τέτοιο;
Το αίσθημα αυτό που περιγράφεις μπορεί μα στο κάνει η επιγονατίδα ή κανένας μηνίσκος τις περισσότερες φορές
@@Phyxit από εξετάσεις και μαγνητικές δεν βγήκε τίποτα λάθος απλά είπαν για στιγμιαία αδυναμία των μυών του δικεφάλου ίσως
Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο να σου πω την αλήθεια και η μαγνητική καλή είναι αλλά δεν δείχνει όλες τις ζημιές ;)
Το θέμα είναι να είσαι χωρίς συμπτώματα τελοσπαντων !
@@Phyxit πάνω στην ανάπτυξη συμβαίνουν αυτά έτσι μου είπαν τώρα εγώ ούτε κρακ άκουσα ούτε πόνους έχω ούτε ενοχλήσεις ούτε πρήξιμο αλλα πάντα είχα ένα άγχος και το φοβόμουν λίγο
Εχω ρηξη χιαστου εδω και ενα χρονο! Το επαθα οπως οι περισσοτεροι στη μπαλα. Το αθλημα που εκανα και κανω ειναι κροσφιτ! Το συνεχιζω κανονικα χωρις να καταλαβαινω καν οτι εχω κομμενο χιαστο! Εδω και ενα χρονο μου εχει βγει το γονατο καμια 10αρια φορες συνολο αλλα σε ακυρες φασεις και σε πολυ αποτομες κινησεις που κανω ειτε στο σπιτι, ειτε εξω. Ομως στο κροσφιτ ποτε δεν μου βγηκε και ποτε δε καταλαβα οτι εχω ασταθες γονατο. Να σκεφτομαι το χειρουργειο ή οχι; Η μπαλα δεν με ενδιαφερει και πολυ. Απλα τρομαζω με την οστεοαρθριτιδα που μπορει να εχω στο μελλον..
Στείλε inbox στο Instagram !
Εχει ανεβει το επιπεδο...παμε λαικ σαμπσκραιμπ και καμπανακι τζαμπα ειναιιιι
Πες τα αδερφέ !
Παντού γύρω βλέπω bcc gang
Τα γράφω σε μια βόλτα με ένα τετράποδο
Στην περίπτωση μερικής ρήξης προσθίου χιαστού όταν είσαι 26 και δεν είσαι αθλητής απλά είχες ένα ατύχημα τι κάνεις；
Στέλνεις στο ινσταγκραμ
Εγώ θέλω να μου τα πει ο Τεο όλα αυτά
Χαχαχαχαχαχαχαχα!
Παιδιά συγχαρητήρια!! Εξαιρετική δουλειά!!
Και επιστημονική κατάρτιση και χαβαλέ και ασκήσεις που δεν σου δείχνουν στο γυμνάστηριο. Ολα πολύ ωραία!
ΣΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΛΟΥΜΕ ΑΓΓΕΛΟ ΜΕ ΡΟζ
Θα το έχεις
@@Phyxit ΤΡΕΛΕΝΟΜΑΙ!