خطوات العيش في اللحظة أولا الحضور بالتنفس راقب الشهيق والزفير يساعد تكون الشاهد على افكارك ثانيا الكتابة كتابة كل شي يدور ف عقلك آخر اليوم والمشاعر المرافقة لهذة الافكار ثالثا الحظور بالامتنان امتن يوميا على الأقل لخمس حاجات تظن أن امتلاكها امر سهل وطبيعي وتذكر أن كل شي يجي بالتدريب ما فيه احد حاضر باللحظة طول الوقت لكن على ماتقدر اشتغل على نفسك شوف الاشياء اللي تمارسها وتحبها وتكون حاضر باللحظة فيها وكثر منها زي الرياضة التأمل الرسم كل الحب والسلام لك استاذة مها وكل من شاهد تعليقي والفيديو ❤
غريب التزامن بالخاطره (( البارح سمعت اغنيه لراشد الماجد وركزت على بارت " ايام قالو عشتها ، دورت وماحصلتها ، حاضر مع العالم وانا ، مكتوب جنب اسمي غياب " صحيح فيه مراحل من العمر تروح من العمر ولاكاننا موجودين بس جسد من الاستسلام لهموم المستقبل او الماضي . اشكرك يامها ولك دعوات سعاده ورضا من الله بالخفا نشكرك على محتواك
انا عندما اتذكر نفسي في الماضي كنت غائبة او بكلمة أدق كنت لا أرى ولا اسمع ولا اتكلم😢. كأني كنت خرساء وصماء. غيابي عن حياتي.. كلفني اليوم ألم وندم وقهر. أصبحت حساسة جدا ومتوتره واعاني من أمراض نفسجسدية. اعيش حالة حيرة وتساءل لماذا كنت غائبة عن حياتي😢 البيئة السامة التي عشت فيها الخمسين سنة من عمري الماضي كسرتني من الداخل لكنها بنفس الوقت علمتني وجعلتني افهم ما مررت به من مواقف. اعتقد مع الوقت أصبحت أقوى رغم الحيرة والقلق والتردد ولن اسمح لنفسي بالعودة للوراء
@@fatimaabdelwahabb ليش متعبة نفسج حتى تثبتين أن علم الطاقة وعلم النفس يسبب مشاكل. استثمري وقتج بتطوير ذاتك وإذا ما عاجبك علم الطاقة فهذا الشي راجع الج لا تصيرين ناهية ومحللة ومحرمة مثل بعض النماذج التعبانة الموجودة باليوتيوب
يا مها من كثره أنا احب شخصيتك الحلوه ارى نفسي سابح في عالم آخر / انت غسلتي مخي فهو الان نظيف ! والله ثم والله ساعدتيني في كثير من الامور / شكرا من القلب لك اختي الكريمة مها / علوش في الUSA
شكرا ست مها ع كل جهودك وتعبك لتوصيل هذي المعلومات القيمة بطريقة سهلة وكلام مبسط. اي فيديو اتفرجوا لحضرتك ينور لي عقلي ويساعدني ف حياتي. انا حقا ممتن اني وصلت لقناتك الي اتعلم منها اشياء ما كان عرفتها لولاك انت. اشكرك جزيل الشكر مرة ثانية.
كلامك عزيزتي يصل الى عقلي الغاءب ويجره بلطف عجيب ليتمتع مع روحي بكل حرف من حروف كلامك الجميل واحن الى ذكريات الخواطر والرسائل التي كنت اكتبها وانا حاضرة بكل مشاعري وانا اكتب حرف بحرف وكلمة بكلمة كأن القلم والورقة يقوي حضورنا بشكل قوي على عكس الكتابة على الشاشات الليكترونية
السلام عليكم اخت مها فعلا كل ماتقدميه من فيديوهات وتوجيهات هي جد مهمة لمن يريد ان يغير اسلوب حياته بالنسبة لي انتي متالقة على جميع المستويات (التقديم الدكور المواضيع والربط المحكم بين الافكار اتمنى لك مزيد من التالق) لكن عندي سؤال لمادا عدد المشتركين يزداد بشكل بطيء)
شكرا ليك جدا جدا . من زمان كنت ابحث عن هاذا الموضوع ❤😢لا تطولي علينا الغيبه والله انك اكثر انسانة بحب اسمع لها . كلامك كثير منطقي و مريح و بيلمس واقعنا ❤
خطوات العيش في اللحظة
أولا الحضور بالتنفس راقب الشهيق والزفير يساعد تكون الشاهد على افكارك
ثانيا الكتابة كتابة كل شي يدور ف عقلك آخر اليوم والمشاعر المرافقة لهذة الافكار
ثالثا الحظور بالامتنان امتن يوميا على الأقل لخمس حاجات تظن أن امتلاكها امر سهل وطبيعي
وتذكر أن كل شي يجي بالتدريب ما فيه احد حاضر باللحظة طول الوقت لكن على ماتقدر اشتغل على نفسك شوف الاشياء اللي تمارسها وتحبها وتكون حاضر باللحظة فيها وكثر منها زي الرياضة التأمل الرسم كل الحب والسلام لك استاذة مها وكل من شاهد تعليقي والفيديو ❤
❤❤❤❤❤
غريب التزامن بالخاطره (( البارح سمعت اغنيه لراشد الماجد وركزت على بارت " ايام قالو عشتها ، دورت وماحصلتها ، حاضر مع العالم وانا ، مكتوب جنب اسمي غياب " صحيح فيه مراحل من العمر تروح من العمر ولاكاننا موجودين بس جسد من الاستسلام لهموم المستقبل او الماضي . اشكرك يامها ولك دعوات سعاده ورضا من الله بالخفا نشكرك على محتواك
أنا محاط بالتردات الاهتزازية للحظ العظيم والوفرة والثروة
انا عندما اتذكر نفسي في الماضي كنت غائبة او بكلمة أدق كنت لا أرى ولا اسمع ولا اتكلم😢.
كأني كنت خرساء وصماء.
غيابي عن حياتي.. كلفني اليوم ألم وندم وقهر.
أصبحت حساسة جدا ومتوتره واعاني من أمراض نفسجسدية.
اعيش حالة حيرة وتساءل لماذا كنت غائبة عن حياتي😢
البيئة السامة التي عشت فيها الخمسين سنة من عمري الماضي كسرتني من الداخل لكنها بنفس الوقت علمتني وجعلتني افهم ما مررت به من مواقف.
اعتقد مع الوقت أصبحت أقوى رغم الحيرة والقلق والتردد
ولن اسمح لنفسي بالعودة للوراء
ابحثي في اليوتيوب عن حركة العصر الجديد وضحايا الطاقة
ruclips.net/video/rRBYZESc0c8/видео.htmlsi=KRP5nXlALRdkgUfj
@@fatimaabdelwahabb ليش متعبة نفسج حتى تثبتين أن علم الطاقة وعلم النفس يسبب مشاكل. استثمري وقتج بتطوير ذاتك وإذا ما عاجبك علم الطاقة فهذا الشي راجع الج لا تصيرين ناهية ومحللة ومحرمة مثل بعض النماذج التعبانة الموجودة باليوتيوب
الامتنان الدي قالت هو قول الحمد لله و الاكتار منها لان الامتنان لله تعالى يخلق سكون في القلب و راحة و غنى
تشبيه الافكار بالشلال أكثر من رائع وانا بختار أقف تحته او ابعد خطوتين واتفرج عليه شكرااا ❤
قديش انت انيقة ولطيفة.
انت كثير اثرتي بي من فكر واسلوبك الهادئة الراقي
كأني اخذت من روحك ❤❤❤❤
بحبك بتمنالك كل النجاح
رح أضيف معلومة صغيرة ساعدتني
دائما نتذكر جملة "انا هنا الان"
نربط بين الزمان والمكان
اهم أداة يا اختي هي السجود ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
والله غير نشوفك نفرح ويسعد قلبي ياريت تعملينا لايف ويكون الوقت طويل لانو كلامك مينشبعش نحبك بزاف متابعة من 🇩🇿🇩🇿
كملت الفيديو وإعادته اكتر من مرة للاستفادة القصوى❤❤❤❤❤
اللهم صل على محمد وال محمد
صلو على رسول الله 💙
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين يارب العالمين
اللهم صلي على محمد وآل محمد
اي احد فيكم حاب محتواها اضغطو على لايك تحت الفيديو خلونا ندعمها 🙏🏻
تشبيه رائع الغرفة المضلمة و تشبيه الشلال،افكارك متسلسلة ومرتبة ،سلام ملاك علم النفس سلام للبنان الحبيبة،حياة من الجزائر.
ابحثي في اليوتيوب عن حركة العصر الجديد وضحايا الطاقة
سبحان الله كانك رسالة وكانك بتوصفي حالي وفتحت ظهرلي الفيديو صدفة واستفدت منه كتير شكرآ حبيبتي ❤
كنت عايزة أسأل حضرتك ايه سبب الحالة دي
حضورك مميز دائما مثل الاستاذة دانا المصري في سحر اليوغا و الطاقة. تشتركان في الاسلوب
شكرا يا مها من الأحسن إزالة تلك الموسيقى سيكون الفيديو أفضل وسيكون التركيز احسن❤
الحضور والطلة الله الله❤😊
بس اللي يحب يوصل لعمق الاستاذة ووعي اكثر د.هيثم طلعت وقرار ازالة واسأل البيضاء ياخذوكم لعالم الحقيقية 🎉🎉
احب امنياتك لنا اخر الموضوع. كل شيئ فيك مفيد.
من اجمل وأعمق اروع ما سمعت. شكرا شكرا شكرا ❤
انت فعلاً تعلمي ما تقولين من أفضل من سمعت لهم حقاً. الله يزيدك علم على علمك وينوّر بصيرتك أكثر وأكثر. اتمنى لك دوام التوفيق.
كلام ذهب عيار ٢٤
يسعد قلبك مها ⚘️
صحيح. ذكرت هذه الملاحظة في كتاب ل ديل كارنيجي (كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس) العيش في اللحظة
التأمل راقب الافكار راقب الشعور
التنفس
الكتابة اكتب لمدة ٥ دقائق على افكارك مشاعرك اذا كنت تفكر بشخص اكتب ايش تحب تقولك
الامتنان امتن لخمس اشياء يوميا
فعلاً بعض الاحيان نحتاج نعمل سبييس بيننا وبين الافكار والاحاسيس حتى نعرف تعامل معاها ومن اهم العادات الصلاة والتامل والسكون من النفس 👍🏼
العقل يخلق كل شيء لكي لا اكون حضيرا ❤❤
شكرا مها انا جزاءرية و نحبك من كل قلبي شكرا على نصاءح
مشاء الله عليك كانك تتكلمى ع ماحس فيها اعيش جسد بدون روح وهدا شى خانق جدا
كلامك جدا عميق وصحيح انا منذ عدة اشهر امارس الكتابة والامتنان اول الصباح وفعلا معجزة كيف تأثر بيومك وتغير بنظرتك تجاه يومك
الحمد لله دائما وابدا❤
شكرا شكرا شكرا ❤❤❤❤❤
شكرا جزيلا من ال❤ فعلا حضرتيك تحكي كلام من جواتنا وانشالله شوي شوي بنحصل على نتيجة فعالة
شكرًا لانك احد الاشخاص الي اعتبره " رفيق رحلتي في الوعي ومرشدي " من ثلاث او اربع اشهر وانا اتابعك
احبچ واحب كلامك
تعرفي انتِ المعنى الحرفي للسهل الممتنع تعطيني الزبده والجوهرة والفائدة ! ببساطه وسهولة وبقرب لقلبي 😭
احبچ وياربي كل لحضاتچ نور وحب وسلام 🩶.
أنا أستحق الوفرة المالية والثروة
بيرفگت🥰كل الحب
أنا جربت سابقاً والى الآن الكتابه والامتنان وايضاً التأمل
كلهم ممتاز وأستفدت جداً
صراحة الله يرضى عليك أختي مها، وضعت يدك على اللي راه اخصني وقدمت لنا الخطوات العملية، بقدرة ربي رايح أبدأ التغيير
يا مها من كثره أنا احب شخصيتك الحلوه ارى نفسي سابح في عالم آخر / انت غسلتي مخي فهو الان نظيف ! والله ثم والله ساعدتيني في كثير من الامور / شكرا من القلب لك اختي الكريمة مها / علوش في الUSA
واني اشوف الفديو عقلي راح بعيد وشردت وبعدين ستوعبت وعدت الفيد
ممتاز المهم ما استسلمتي هلأ كيفك كيف صرتي
شكرا ست مها ع كل جهودك وتعبك لتوصيل هذي المعلومات القيمة بطريقة سهلة وكلام مبسط. اي فيديو اتفرجوا لحضرتك ينور لي عقلي ويساعدني ف حياتي. انا حقا ممتن اني وصلت لقناتك الي اتعلم منها اشياء ما كان عرفتها لولاك انت. اشكرك جزيل الشكر مرة ثانية.
بحب اسمعك
ياريتك اختي او رفيقتي
احتاج شخص متلك لحتى عيش بعد كل الازمات الي انا عشتها
وشكرا الك
كم انتي حلوة يا مها
دواء حقيقي❤❤❤❤❤
حبيت كثير المثال الي طرحتيه وللإفادة انا جربت التأمل بالتنفس كتمرين يومي واتصال بالذات صراحة كان اكثر من رائع
صوتك راحة نفسية
ياريت استاذتنا تتكرمي وتطرحي الموضوع مره تاثيه بكلام ابسط بصراحه صعب عليا وحابه افهم موضوع تراكم الافكار والاحداث بكل ثانيه براسنا تشويش مو طببعي نفسي ارتاح من كلام العقل وضعوط الحياه مابعرف استاذتنا اكيد فهمتي قصدي مبدعه متابعتك من الاردن
انتي حكيمة الله ينور قلبك
اعمل حصة كاملة التامل ارجوكي
ماشاءالله عليك استاذة
من فضلك عملينا فيديو عن التقة بالنفس لاني استوعب كلامك وطريقة افكارك السلسة
شكرا لعطائك 🙏
ruclips.net/video/rRBYZESc0c8/видео.htmlsi=KRP5nXlALRdkgUfj
شكرا يا مها تستحقين كل التقدير على هذا المحتوى ❤ بحبك
شكراً استاذة، انا اعرف هي المعلومات لكن طريقتك سلسة و خلاتني اعود لنفسي. ❤
كلامك عزيزتي يصل الى عقلي الغاءب ويجره بلطف عجيب ليتمتع مع روحي بكل حرف من حروف كلامك الجميل واحن الى ذكريات الخواطر والرسائل التي كنت اكتبها وانا حاضرة بكل مشاعري وانا اكتب حرف بحرف وكلمة بكلمة كأن القلم والورقة يقوي حضورنا بشكل قوي على عكس الكتابة على الشاشات الليكترونية
الله يرحم والديك و يبارك لك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
متالقة كالعادة استاذتنا الكريمة❤
حبيت مثال الشلال جدا ❤ شكرا 🙏🏻 في حالة الحضور نتمكن من استقبال النور و الداتا الكونية 💜
ruclips.net/video/rRBYZESc0c8/видео.htmlsi=KRP5nXlALRdkgUfj
ابحثي في اليوتيوب عن مدربة الطاقة دانة المصري
عاشت ايدج ست الف شكر ع المعلومات الحلوة بس شلون نوقف الافكار أثناء الصلاة؟
في الفيديو ده في وقته و اكتر وقت بكون حاضره فيها وانا بلعب رياضه
من اكثر القنوات المريحة للقلب والعقل شكراً من القلب ❤
ruclips.net/video/rRBYZESc0c8/видео.htmlsi=KRP5nXlALRdkgUfj
ابحثي في اليوتيوب عن حركة العصر الجديد وضحايا الطاقة
وشكرا لطريقة تقديمك المفيدة والمختصرة
شكراًًً❤❤❤❤❤❤❤❤
لو سمحتي احكي عن احلام اليقظة
كلامك صحيح يادكتورة وبارك الله في العلم عندك
Gratitude
انا بحبك ❤
السلام عليكم اخت مها فعلا كل ماتقدميه من فيديوهات وتوجيهات هي جد مهمة لمن يريد ان يغير اسلوب حياته
بالنسبة لي انتي متالقة على جميع المستويات (التقديم الدكور المواضيع والربط المحكم بين الافكار اتمنى لك مزيد من التالق) لكن عندي سؤال لمادا عدد المشتركين يزداد بشكل بطيء)
ماهو علاج الادمان مثل القهوه والسهر والتسوق واووو وشكرا
شكرا❤❤❤ بتجنني والله على كلامك
شكرا ليك جدا جدا . من زمان كنت ابحث عن هاذا الموضوع ❤😢لا تطولي علينا الغيبه والله انك اكثر انسانة بحب اسمع لها . كلامك كثير منطقي و مريح و بيلمس واقعنا ❤
ruclips.net/video/rRBYZESc0c8/видео.htmlsi=KRP5nXlALRdkgUfj
ابحثي في اليوتيوب عن حركة العصر الجديد وضحايا الطاقة
@@fatimaabdelwahabb مافهمت ؟ ليش ابحث
@@fatimamustafa-mh5lk لانها من اتباع حركة العصر الجديد وتنشر افكارهم.
@@fatimamustafa-mh5lk ruclips.net/video/uePx1ihxV50/видео.htmlsi=IunyoNDIACxkuCZu
كيف اكون شاهد و اراقب افكاري ممكن تشرحي لو سمحتي
القناه مليئه بالفيديوهات عن هادا الموضوع
عيش اللحظة بروتينات بسيطة
شكرآ جزيلا لك أختي الكريمة ❤
رائع عندي سؤال كل ما بلشت أعمل نفس بلاقي حالي غفيت بعد خمس دقايق شو الحل
احاديث الرسول تجاوزها الزمن
شاركينا احد هذه الأحاديث 😅❤
ruclips.net/video/rRBYZESc0c8/видео.htmlsi=KRP5nXlALRdkgUfj
ممتنة ليكي جدا موضوع مميز وبيأثر ويواجه ناس كتير
قناه كوني بخير ساعده الكثيرين من النساء
الرب يباركك اختي كثير ساعدتني
انسانه عظيمه بشكرك❤
كلامك رائع .
عندي سؤال ، بتعملي جلسات خاصة ؟ على زوم أو هيك شي ؟ انا عايشه بي المانيا . اتمنى الرد شكراً جزيلاً. الله يقويك🙂
انسانه راقيه وشرحك ممتاز🇲🇦🙏
برافو عليك استمري 💐👍🏻
شكرا لكي اختي دائما مواضيعك هادفة ومفيدة ،أحبك في الله اختك م
شكرا جزيلا مواضيع مفيدة جدا كعادتك دمت متألقة جميلة الجميلات ❤
اظل وياج
والله انا اليوم مثل مقلتي تحت الشلال
احسنت ❤❤
كل الشكر و الامتنان ❤
ممتنة لك سيدتي مها فيديو رائع استفدت منه جزاك الله خيرا ❤❤🎉🎉
❤❤ شكرا علي هذا الفديو المهم
اختي للغالية ماهي للمساءل للتي تساعدنا كي نبقى حاضرين في للحضة للراهنة وبقوة وشكر على للموضوع تحياتي
بحبك أنا 💙💙
شكرا لحضرتك على هالمعلومات والإرشادات المهمة
❤محبتي لك والامتنان❤❤❤❤❤❤❤❤
الله يبارك فيك ❤
حفظكم الله ورعاكم يارب اختاه اشكرك كتيرا على هده الدروس القيمة اتمنى لكم الصحة والعافية يارب العالمين
ruclips.net/video/rRBYZESc0c8/видео.htmlsi=KRP5nXlALRdkgUfj
شكرا
كيف اكون مشاهد و مراقق لافكاري ممكن تشرحي لو سمحتي ؟؟؟
حفظك الله عزيزتي . انت نور
انا اشرد كتير .
شكرا على الموضوع الرائع حببتي
Thank you for sharing such positive and uplifting words 🌺much love and more blessings🌺
ممتنة الك
Je t’aime maha 🥰
شكرآ لك بارك الله فيك