ВСЕГО 10 МИНУТ В ДЕНЬ! Академик-геронтолог Чеботарев - Как обрести здоровую старость
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- ВСЕГО 10 МИНУТ В ДЕНЬ! Академик-геронтолог Чеботарев - Как обрести здоровую старость.
- В старость человек несет с собой все, что было накоплено им в течение жизни. Именно от этого багажа зависит, как будет стариться человек: стремительно, как лавина, или неторопливо, мягко, без резких изменений в физическом теле и психическом состоянии", - заявил советский геронтолог академик Дмитрий Чеботарев.
Ученый начал изучать процессы старения человека во второй половине своей жизни и вскоре пришел к выводу, что нет такого возрастного периода или состояния, при котором бы борьба за счастливую старость оказалась безрезультатной.
Дмитрий Федорович Чеботарев - советский ученый, академик, являющийся одним из основоположников геронтологии - науки о закономерностях старения. Известный во всем мире исследователь, внесший много ценных знаний о долголетии и проживший 97 лет.
Стоит ли тратить время на профилактику старения.
В своих научных трудах Дмитрий Чеботарев затрагивал такой вопрос: стоит ли тратить время на мероприятия по профилактике старения? По его словам, каждый человек может привести примеры родственников или знакомых, которые вели нездоровый образ жизни, переедали, имели вредные привычки, но в силу генетических факторов дожили до восьмидесяти и более лет. И, напротив, он приводил примеры людей, которые соблюдали профилактические рекомендации, но умерли в возрасте семидесяти лет. Дмитрий Чеботарев не стал отрицать влияние генетики на нашу жизнь и предрасположенность к тем или иным заболеваниям. Он отметил, что от родителей мы наследуем не только физические черты, но и определенные функциональные характеристики организма, что подтверждается исследованиями в области геронтологии.
Но, по мнению ДмитрияФедоровича, неблагоприятная наследственность не означает, что человек неизбежно заболеет. Сбой, который передается из поколения в поколение, может проявить себя, когда для этого создаются соответствующие условия. Но болезнь может никогда не выявиться, если противостоять этому сбою с помощью необходимой профилактики.
Без мышечной активности не будет сил, бодрости, энергии. Только встала, уже устала, оделась и быстро в соседнюю комнату, там у меня свой спортзал, позанималась и дела по дому, потом прогулка. Живу одна, потому, что старая, у детей семьи, люблю их и они меня. Всем здоровья.
Все болезни от нервов. Берегите себя от стрессов, от негатива, гнева, злости, зависти и здоровье значительно улучшится.
А с хорошим настроением и питание и режим дня будет легче применить.
Все болезни от нервов. Избегайте стрессов негатива злости зависти.❤
Всё болезни от нервов,кроме трипера, он от удовольствия😊
@@ЛилияСамулеенковакак можно и забежать стресс, если от одного ушёл, другой следом пришёл. Когда видишь, что тырю страну разрушают, людей уничтожают и продуктами и безработицей и низкой зарплатой. Самое страшное, что ты не в силах что то изменить. Предлагают спокойно на это смотреть, чтобы избежать стресса. Но это же надо иметь свинячий характер! Господь сказал, что самое страшное, если ты не горяч и не холоден! Равнодушно смотреть на уничтожение страны может только свинья.
Да!!!И,только сифилис(Б-е упаси),от удовольствия!
водку иль алкоголь ваще выбросить из рациона питания человека!молвил дедушка проживший более 99 времен и в здравии сегодняшнего времени
Человек может влиять на качество своей жизни, а продолжительность жизни зависит от БОГА!!!
На Бога надейся,а сам не плошай.
Дурость ваша зависит от бога. Никакой бог не управляет жизнью людей. Слишком много чести! Что вы о себе возомнили? Во вселенной неисчислимое количество существ и многие намного выше вас по духовному уровню и то до такого самомнения не опускаются.
@user-cf5jj5cf2t Не искра бога, а монада и развить вы ее не в состоянии. Это конечный этап реализации, который требует множество жизней.
А где же бог когда убило столько народу
😊
Благодарю вас за то, что стимулируете нас изменять свою жизнь, ведь это очень важно❤
Вековая жизнь это не предел для человека.Деньги не продлевают жизнь.Важно как относится к самой жизни.Мудрость превыше всего.
Деньги не продлевают жизнь , деньги могут помогать сохранять и удлинять жизнь , но деньги могут и способствовать укорачиванию жизни . Ето все условности потому , что нам неизвестен план Творца на каждого из нас .И нам неизвестно неизвестное . И поетому мьі очень ограниченьі !
Спасибо всем больше всем позитива и доброго отношения к друг другу.
Зло, зависть, жестокость, ложь основные причины болезни и смерти.😢
И обиды.
Почему тогда злые, жестокие люди, убийцы и преступники живут долго и благополучно. У каждого своя судьба
0:37 и жуткая несправедливость
не согласна с Вами. Много примеров обратного. Условия жизни играют тоже немаловажную роль.
Благодарю Вас за добрые советы! Всем здоровья и мира!
Полностью согласен с академиком Спасибо большое за информацию Желаю дальнейших рассылок автора и успехов во всем ❤
Если ты держишь душу свою в пределах приличного, то да, что на роду написано... Многие люди много физически трудятся, а умирают рано.
Всё зависит от условий жизни, питания и привычек человека.
Условия жизни создает сам себе человек и привычки его тоже зависят от него же и это совсем не зависит от его достатка. Да и питаться не обязательно красной рыбой, рябчиками и ананасами. Простой суп из обычных продуктов всем доступен и крупы для каши вполне доступны даже самому тощему кошельку. Избавиться от лени, применить чуть фантазии и поменьше ныть и страдать и жизнь наполнится другими красками.
а генетику ты забыл.
Вода, еда, нервы, экология вот что сейчас мешает жить, неправильный образ жизни у многих, земля визжит, что мы народ творим??? Отравили все и всем, грозятся друг другу ядерным оружием, это что такое????
Только Россия и КНДР грозят всему миру ядерной дубиной,а то,что в могут в лоб получить ответку,даже не задумываются.
,, пальму жрём "😏
Долголетие....прежде всего это покой психики..умеренность во всем.избегать тяжелый труд..быть самодостаточным..
Спасибо большое, за советы!! Спасибо, что побуждаете людей задумываться и изменять свою жизнь!! Успехов!!
Чтобы обрести старость, нужно до неё дожить. А дальше остаётся только жить и жить, пока не надоест.
Продолжительность жизни запрограммирована при рождении у каждого , продлить её нельзя , а главное не сократить что записано в генах.
Вы можете прожить дольше, если будете жить с Богом!
Каждый живёт столько, сколько ему предписано Богом..Никто не может не отдалить или приблизить смерть.
Каждый человек живет столько сколько его держит Бог. Если жизнь человека угодна Богу и окружающим, то Господь будет помогать ему.
@@mbfilimonov2 что значит,угодна Богу и окружающим?для кого-то может быть угодна,а для кого-то нет...,и как тогда?
Чушь.
@@МансурНежмединов А башка для чего? Шапку носить?
@@SergeyKozlov52 башка для того ,чтобы верить в то что нас создал Бог и все зависит от Его воли....делать зависящее от себя и не брать на себя много,то есть того,что не зависит от нас...люди же не верят в Бога и думают,что всё от их желаний и возможностей...,если уже такие умные и крутые ,то станьте вечными ....!!!не станете!!!кто для этого и башка!!!!ну и чтобы шапку носить!!!это я тебе говорю,,,,умник!!!!
В библии написано.зачем тебе умтрать не всвое время?☝️Значит нужно жизнь свою не ростачать.жить стараться свято!!! Тогда Господь увидит.твою Богобоязненную жизнь и продлит тебе еще таои дни.лета.Вот так дорогие.Храни всех Господь от грехов и от всякого зла!!! И если будешь почитать своих родителей.будишь жить долго!🙏🙏🙏Конечно есть исключения.по Бог видит наперед все.Слава за все Ему....
Благодарю за интересное видео
Любой.чел. проживет ровно столько сколько отписано ему Богом и ни секунды больше или меньше !!! Как известно лишь один Бог всем располагает!!!
Спасибо большое за полезные советы, продлевающие жизнь. И всё-таки вечную жизнь нам может дать только Бог. В Библии написано, что у каждого будет идеальное здоровье. Никто больше не будет болеть, стареть и умирать: " Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло».
На Бога надейся, а сам не плошай! Ваше здоровье- в ваших руках.
Это будет после смерти...
Бог даёт тому кто РАБОТАЕТ НАД СВОИМ ТЕЛОМ .А ТВОЙ НЕ БОГ А ГОСПОДЬ(Х Р. МУ. ИУД.)..- УКРОТИТЕЛЬ ЖИЗНИ...
А кто ,изобрел,, БОГА на земле? И ВООБЩЕ - КТО ПИСАЛ БИБЛИЮ , КОРАН........!? По чьему велению? Почему все его изобретения ,, человека,, , населяющие землю все прошедшие столетия воюют с себе подобными , ради чего? Кто ,,забавляется ,, с нами? Что за игры с матушкой Землей? Кто сможет ответить на все эти вопросы????
Спаси Господи!
Благодарю Вас за ценную информацию
Люди, рождённые и выросшие до испытания ядерной бомбы, имели такое крепкое здоровье, как нам и не снится!
Это те,кто не умер в детстве от инфекционных болезней, что случалось очень часто.
Слава Богу за все ❤ И сейчас немало крепких, здоровых людей.
Во время Петра -1 жили старообряцы прожившие 300 лет.Они жили с Богом, и питались искючительно чистыми, естественными продукцией, и постояно физически работали, не знали что такое химия , стресс, депрессия , нажива, богатство , зависть.
Факты, подтверждающие такой возраст у Вас есть??
@@Людмила-я5т3р уже давно доказали,Фома неверующий!
Это точно !😇😇😇😇😇😇😇😇🙏 Есть новые открытия, о них он ещё не знал.
Огромное спасибо вам за ваш труд на благо России!!!
Бытует мнение, что люди рождённые до ВОВ обладают или обладали лучшим здоровьем, чем рождённые позже.
Да действительно то поколение уходящее на войну.было физически крепкое ,очень крепкое.
Питание окружающая среда.физический труд.
Мы родились после войны.но мы детство не бездельничали и были здоровые.не помню,что бы в классе кто то когда то болел...ну а лет после сорока пяти началось...
Детки сейчас бездельничают.хиляки,болеют беспощадно.
Как им дальше жить?
Мы в школе дежурили и пол мыли .а сейчас низзя .дома не чем заняться,вот и залипают в интернете.а питание...говорить не стоит даже.ну и результат..
У нас есть долгожители ,которые родились до войны...Где то ,10 человек за 90 лет...Самый пожилой ,родился 1927 но оду ...На днях умерла ,с 1925 года рождения...А сколько уже ушло тех кто родился после 1945 года ? Много очень....Иногда трудная жизнь ,когда и есть то нечего было , все таки не так понимала годы жизни человека.Продукты были натуральные ,а сейчас много химии в продуктах..Чтобы они не портились ,применяют то ,что едва ли потом положительно отразится на организме человека.И химию начинаем применять ,прямо с семенами...Химией боремся с сорняками ,потом химию добавляем в муку...Человеческий организм не ,,стальной,, начинает ,где то давать сбой ,переваривая ,,такую химию,,..
Просто в те годы, когда не было антибиотиков дети массово умирали от инфекционных болезней , а выжившие проходили естественный отбор. Их организм мог сопротивляться заболеваниям.
@@НатальяДжалызова Да ,особенно в сёлах ,50% детей умирали в младенчестве...
спасибо...
Знаю несколько семей,где родители были долгожители оба,но дети их жили мало,хоть и вели здоровый образ жизни!!!вот вам и генетика!!!
Не достаточно уважали своих родителей
Ты тупо не разбираешься в генетике : этот ген рецессивный активизируется через поколение- у внуков, а не детей.
Экология, продукты...У моего мужа дедушки и бабушки жилы в горах более 100лет, а родители уже слабее
@@ОльгаКруглян о какой экологии можно говорить. С неба летят всякие подарочки.
Сейчас много сидят в интернете,без движения.Очень много загружают мозги ненужной информацией,дети в играх компьютерных,да курят,где же будет здоровье?
Рпботать над собой надо
Безусловно. И не забывать о духовном здоровьи
Совет наблюдаться у врачей..., а они есть?
А НЕТУ НАСТОЯЩИХ, кроме ,,хирургов,,!
Еще бы рассказали как это так питаться на пенсию в 15000.как вот так ухитриться уложиться в эти деньги.
Овсянка на молоке утром, самые дешевые крупы, творог, яйца, я на 5 тысяч не просто питался, а делал очень крутую физическую форму, но это конечно не правильно и согласен, что это не деньги
Этот эксперимент можно сделать на несколько месяцев.Но до конца жизни пусть власти себе и своим родным оставят.@@FilatovFitness
А про кварплату забыли
Читать трудно длинные посты.А перечень в данном случае большой. И хочется спросить умников У ВАС ПАПА МАМА БЫЛ?@@lyudmilap5430
Так ты - миллионер! Многие получают минималка - 9 т( Ставрополье)
Будеш вести правельный оброз жизни,выполнять рекоминдации как продлить свою жизнь.НО КИРПИЧ МОЖЕТ УПАСТЬ С ЯСНОГО НЕБА.Жить надо с добротой и честью сегодня,а завтра как БОГ даст.
БудешЬ , правИльный, рекомЕндации!!!
Нас тратили и травят химией в продуктах ,убрали из деревень,своей земли нет,где будет здоровье
Не убрали,люди сами рванули..мы не захотели,как родители наши,как рабы на галерах ,беспросветный тяжёлый труд .и на работе и дома одно и тоже.не выходных,не отпусков.работа работа работа..
Сразу видно кто из села а кто городской всю жизнь жалею что осталась в селе 60 лет еле дождалась пенсию в 70 дол незная что купить первее таблетки или еду или какую-то одёжку бегите из того села и не оглядывайтесь
У нас в Беларуси многие переезжают из городов в села, агрогородки, где есть и работа , и хорошие дома, приусадебные участки. Не всем деревенским людям нравится городская жизнь.
Спасибо. Познавательно.
Заяц всю жизнь прыгает и скачет, а живет 5 лет. Черепаха ничего не делает и живет400 лет.
если ты черепаха или заяц!!! а тараканов ещё забыл
@@2.-853 вот и агрессия поперла.
Некорректно!В соседних клетках держали зайцев. Одни - просто лежали и гуляли по клетке. Другим ставили специальную крутящуюся дорожку,по которой зайцы бегали днями и ночами - стремглав. Итог: те,что бегали ,прожили в два раза больше,чем просто - отдыхающие в клетке. Вопросы есть?
@@ЮрийМисько-й9бЕсть ответ,тоже доказанно экспериментально,каждое сердце в отдельности рассчитано точнее имеет определенный срок эксплуатации, количество сокращений, спортсмен использует этот ресурс быстрее так как больше нагрузки и количество сокращений,и наоборот которое спокойно работало то дольше прослужит..
@@Олимонгиновецок "каждое сердце рассчитано" - это бред! Кто делал расчеты? Вы путаете доказательную медицину с фатализмом.А также путаете спорт ( запредельные нагрузки) с физкультурой( умеренные дозированные нагрузки)Действительно,если взять каждое отдельное сердце ( здорового человека) то оно имеет определенный ресурс. Но ,если это конкретное сердце - правильно тренировать в течении жизни,то такое сердце свой ресурс - отработает сполна! А коли оно будет бездействовать у проживающего жизнь лёжа на диване,то такое сердце остановится,не отработав отведенный ресурс. Тем более,что не только сердце влияет на здоровье и продолжительность н,а и другие органы и системы жизнеобеспечения. Организм - это цельный механизм,где все взаимосвязано! Ваш покорный слуга за свою длительную жизнь испробовал и протестировал многие оздоровительные практики: моржевание, оздоровительное голодание,дыхание по Бутейко и др.дызательные системы," детку" Порфирия Иванова, систему Поля Брегга и другие. И вывод такой: наибольшее оздоровительное воздействие имеет - движение. Движение - голова всему. А обездвиженность - " Головняк"🤦
И состояние моего здоровья на восьмом десятке жизни - тому доказательство. Двигайтесь ,двигайтесь,двигайтесь - и будет вам счастье.....
,,...почитай отца и мать чтобы ПРОДЛИЛИСЬ ГОДЫ ТВОИ НА ЗЕМЛЕ...,,-это пятая заповедь (Библия).
Точно
Спасибо интересно
Так оно и есть.! Я благодарна своим родителям что они жили правильно и потому я и мой братья проживали и проживаем до 80,может буду и дольше ?
Спасибо за информацию, полностью согласна с А кадемиком.
Интересно, а академику пришлось употреблять пальмовое масло?!! Оно сейчас везде...
Нет,не употреблял.И Вы не употребляйте.
А что нам пенсионерам тогда кушать с такими ценами, не ешьте, мы же не в Кремле сидим и не получаем, как наши воры по миллионами
А вы знаете что не пальмовое масло виновато его так возвели в ранг что оно вредное на самом деле под ним масло из нефти которое ведут в вагонах как нефть трансжиры и само пальмое масло не причём оно не вредно как нефтяное масло вот такие дела
А Вы ведь тоже можете не употреблять! Засучите рукава ... и готовьте сами
@@ТатьяраКоюевникова Мил человек! Мне 70 лет. Я и так все готовлю, но, очень любила молочную продукцию-сыр, творог, сметану, мороженое, масло сливочное... Ну и стряпню с добавлением этих продуктов. Даже в пряники добавляют, в хлеб и пр. Ну, а мясных продуктах?!
Много слов, а по сути - делай зарядку, хорошо кушай и гуляй ! Для этого не надо быть академиком.
Спасибо.
Извините, не услышала СОВЕТОВ. Все сказанное много раз звучало в эфире и в прессе.
Ну вы даёте!!! Зарядка -20 минут,ходьба 1-1.5 ,4 х разовое питание(есть меню) и далее. Вы точно так делаете?
@@galina9108 а у меня нет настроения. Работа не любимая, денег мало, повсюду несправедливость, люди злые, жадные, за деньги убить готовы. Нет духовности.
Забавно... Молодой пропускает сказанное мимо ушей, а когда жареный петух клюнет, то уже и поздно боржоми пить, кондратий пришёл. И что интересно, каждый слышит ровно то, что ХОЧЕТ слышать, а точнее, ТО, ЧТО СПОСОБЕН услышать. Кому нужно, тот поймёт.
С моим режимом работы можно забыть о приёме пищи строго по времени
ruclips.net/user/shorts0y6YhJAX9K8?feature=share
С моим тоже
Контейнеры с едой с собой, я так держу режим много лет
Не все старики такие "кучерявые", было бы кому покупать продукты , да и готовить такую роскошь.
Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни. Они постоянно ищут правильную пищу и напитки, не курят и не пьют вина, …но никогда не здоровы до конца. … Те, кто так заботятся о себе, всегда болезненны.
Карл Густав Юнг, "Анализ сновидений"
***
"Что бы ты не делал в желании пожить подольше, жизнь все-равно тебя прикончит" - изрек как-то добрый Будда з любовью в сердце к людям, но неблагодарная история приписала авторство злым китайцам времен империи Хань (漢朝).
Моя бабушка приучила меня есть только домашнюю пищу, не пить,не курить, исполнять свой долг по отношению к родным и государству, не лениться в домашней работе. Кроме меня, ее никто не хотел слушать. И многие из родственников рано ушли из жизни, а мои младшие брат и сестра умерли уже давно. Я осталась в жизни одна, дети живут в другой стране. Вредные привычки, желание много иметь и сразу, отсутствие терпения и понимания правил жизни очень укорачивают наш век.
Много общих наставлений...См ютуб Борис Ефимов художник 108 лет -доходчиво пример долголетия...
Продолжительность жизни зависит то того на сколько ты узнал бога. Я бог живых а не мёртвых у меня все живы. Сущий.
Спасибо за видео. Совершенно согласен с выдающимся Ак. Чеботаревым, за исключением 4-х разового питания. С возрастом эта цифра может и должна уменьшаться, вплоть до одного раза, наряду с периодическими краткосрочным голоданием. Уверен, что Чеботарев и сам согласился бы с этим, если бы знал об "Аутофагии", теории открытой японцем Ёсинори Осуми и получившим за это Нобелевскую премию.
Кто написал эти слова?
Спасибо за ваши советы. Но ведь Бог дал человеку право выбора самому решать как поступить. Для этого нужна мудрость, а её можно найти в Слове Бога--Библии. Там есть такие слова:"Приобретай мудрость и со всем тем, что ты приобретаешь, приобретай понимание"(Притчи 4:7).Божья мудрость важнее всего.
Да, если бы было так как здесь говорят
На 9 т.900 р. пенсии не легко жить товарищ Чеботарёв
Добрый характер.
А, академик описал какие условия создавали МИРОВЫЕ политиканы и создают...Вот с этого и надо начинать..НАШИ ПРЕДКИ ЖИЛИ БОЛЕЕ 100 ЛЕТ....ПЕТР 1 УНИЧТОЖАЛ СТАРЦЕВ КОМУ БЫЛО ЗА 150..ОДИН ИЗ РУССКИХ ФИЗИОЛОГОВ СКАЗАЛ КТО НЕ ДОЖИВАЕТ ДО 150 - СМЕРТЬ НАСИЛЬСТВЕННАЯ...
Это Павлов сказал. А Пётр 1 уничтожал старцев, кому за 300 лет было. Просто вредитель какой то. Амарант уничтожал. Может его действительно подменили заграницей.
С необходимостью двигательной активности не поспоришь, хотя какой она должна быть, это другой вопрос.
Смешно, что упор идёт на количество лет жизни 😊.
Главное, чтобы не было болезней, не дающих нормально жить, а для этого надо правильно питаться.
Рекомендации питания в ролике неправильные.
Забейте в поисковике одно слово "адекватное"(питание) и получите ответ.
А КТООО НА ВСЕЙ ПЛАНЕТЕ ЗНАЕТ, КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ???
@@ninazv8814 . Это, как я понимаю, мне вопрос!?
Ответ очень простой. Так, как велела природа.
Высшие обезьяны так питаются, а человек с его разумностью придумал всякую хрень.
@@ВалентинИванович-ю9щ Мой дед ел все, и прожил 96 лет.
Главное движение,есть часто вредно,только больным.И есть только полезную еду.И наблюдаться у врачей и получать качественные рекомендации по здоровью.
Хаха- смотря какой врач ТЫ САМ СЕБЕ ВРАЧ...
А где врачи и качественные рекомендации. Даже за деньги которые они снимают с людей нет гарантии выздоровления или помощи. Вот вам и ответ. Качественное лечение и борьба за жизнь человека врачами была в СССР. Сейчас работа врачей бизнес так о чем вы говорите тогда.
Я бы сказала - берегитесь врачей😂
А ЕСТЬ СЕЙЧАС СРЕДИ ДВУНОГИХ ЗДОРОВЫЕ ЧЕЛОВЕКИ..???
Что значит возрасту?Мне 62 и я могу много бегать с ускорениями.10ку на лыжах бегаю в нормальном темпе,работаю на мешках боксерских и т. п. Так что согласно физическому состоянию
Вот с ускорениями надо осторожно. Не 30 лет. Лучше более равномерные нагрузки, они лучше поддерживают сердце в пожилом возрасте.
Зачем этот ролик о продлении жизни если сейчас сознательно нас уничтожают не жалея никого
Не нравится не слушайте, зачем так злословить,врач дает советы, с вашей стороны критика ему не нужна, не показывайте свою невоспитанность, одна начала, другие продолжили, мне не понравилось, я не стала слушать, делов то. Или надо врача повоспитывать.....
Смысл лекции: Лучше быть здоровым и богатым,чем бедным и больным 😅😢
Понятно
Такой рацион возможен только при Советской власти
4х разовое питание????
Чувство меры во всем. Гены главное онкология по наследству. Активность ума и тела.
Это где же и по какому графику надо работать , что бы всё это осуществлять ?
В первую очередь для того, чтобы не обременять своих детей в старости.
Это правда!
Долго жить плохо. Не хочу...
Плохие люди часто живут долго: за счёт других!
Пока молод - ты щедр
Как все просто ,но жизнь диктует свои правила ,ребенок идёт в школу и утром ещё не хочет кушать даже пить ,а в школе он не может кушать ,стесняется окружающих и в столовую ходили их водили ,другие дети кушают а наш ребенок нет и так выросла ,часто болеет ,что делать ,ест два раза ,суп ,хлеб и сладкое ,овощи не ест даже фрукты не все ,шоколадки .в пять ела но не все ,кисломолочное вообще не хочет ,любит мед ,цикорий с молоком так и растет ,школа много энергии забирает некогда отдыхать по 6 и 7 уроков 7 й класс 😮
Моя дочь была приучена есть все, что дают, выросла здоровой, родила крепких , здоровых девочек . Они тоже приучены есть нормальную домашнюю пищу. Питанием детей надо заниматься.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Нынешние долгожители питались натуральными продуктами, а нынче сплошная химия.
4х разовое питание,а,как же русская пословица,которой нас воспитывали с детства-завтрак и обед с'ешь сам,а ужин- отдай врагу?Получаеться себя мы кормили не правильно,а врага подкармливали,чтоб был здоровее и нахальнее...😅
Сразили наповал этим вопросом!
Все индивидуально. Мой дед прожил 96 лет, не придерживаясь никаких правил питания. Просто он ничего не брал до головы , за него все решала бабушка, которая умерла на 16 лет раньше его.
Давно доказано ,что кушать надо не чаще 2-х раз в день и немного ..
Давно уже известно что генную информацию можно перезаписывать НУЖНО ТОЛЬКО ЗАХОТЕТЬ СТАТЬ ЛУЧШЕ И ПОТРУДИТЬСЯ!!!
Мне уже поздно.Дальше можно не смотреть.
Нам всегда говорят больше овощей, фруктов, а тигр ест мясо и стройный, а корова траву и какой у неё живот?
Потому,что тигр плотоядное животное,хищник, а корова травоядное, и метаболизм у них различен.
Не верте тем,кто говорит,что работа продлевает жизнь.Человеческую жизнь продлевает жизнь человеческая!
,,Я благодарен спорту уже тем,что им никогда не занимался " У.Черчиль.
Все зависит от токсичности близкого чел/бабы/😅
Здравствуйте
Написано 115 комментов, но на 4. 09 в 15.30 по Москве только 44 коммента😅
Питание. Не обжерство.
Человек должен жить на земле три круга. Каждый круг состоит из трёх циклов по 120 лет . В итоге 1080 лет без реинкарнации. Так раньше выращивали богов на земле . С приходом цивилизации хищников все было изменено с помощью посадки генов этой цивилизации в человека, чтобы человек стал кормушкой для этих тварей. Страдания и мучения людей им по вкусу. Этим и питаются
❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌟💛🤗🥰🌍😘😇❤❤❤🙌🤲👐👏🤝❤❤❤🚦✍⏳🤳⏰❤❤❤❤❤❤❤❤❤🥰🌍❤💫❤💫💚💙💛💞💖💝🌈💌🙏❣❤❤❤❤❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ❤❤❤СПАСИБО❤💝ДЯКУЮ.❤💝СЛАВА❤БОГУ❤🥰🌍ЗА❤💚ВСЕ!❤💙ВЕК❤ЖИВИ❤💚ВЕК❤УЧИСЬ.❤СЛАВА❤ИИСУСУ❤❤❤ХРИСТУ!❤🥰🌍❤С❤ПРАЗДНИКОМ!❤💚АНГЕЛА❤ХРАНИТЕЛЯ❤ВСЕМ!❤ВСЕГ БЛАГ!❤🥰🌍💓💗🧡💕💞💖💝💚💙💛🌈💌🙏❣💟💯❤ДУХ❤СВЯТЫЙ❤💛ПРИ❤ДЕТЯХ!❤💚ПИШИТЕ❤КОМЕНТАРИИ❤💚ДОБРЫЕ❤💝ХОРОШИЕ❤💛БЛАГОДАРСТВЕННЫЕ❤❤❤ВО❤БЛАГО❤💚💛...С❤БОГОМ❤🥰🌍❤С❤МОЛИТВОЙ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤🥰🌍❤💫❤💫💞💖💝💚💙💛🌈💌🙏❣🔥⛄❄💥🌀❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Хорошо если басың істеп ауырмай балдарға абуза болмай жүрсең...
Не знаешь кого слушать! Другие все соблюдают, не пьют не курят и умерают рано, а другие бухают и курят и живут долго! Не знаешь кого слушать?
💪👍💯❤
СУТЬ УКЛАДЫВАЕТСЯ В 5 МИНУТ .
Про питание 4 раза в день это абсурд.Долгожите
ли едят 1-2 раза в сутки..😊
В лекции много слов практически просто вода - где действия и шаги..???
Для чего долго жить?работать как лошадью 😂? Или жить еамеаги нищенские пенсии?
Не сокращайте чебе жизнь наидуца те кто без вас ее сокращает
Молоко пьют грудные
Во многом не согласна я
А зачем долго жить?
В принципе, правильно, но не хочется жить больным, и это вполне достижимо в абсолютном большинстве случаев.
Анекдот. Спрашивают одного мужика с бородой, когда ложисься спать куда бороду кладешь, под одеяло или сверху одеяла? Умер мужик от бессоницы.
На этот вопрос найдёшь ответ в старости...
@@user-xf6ld7fq1k . Чувак! 76 лет не старость?
Впрочем, я так и считаю. Тем не менее, долго жить не моя цель. Цель, не болеть и, главное, не умирать от рака.
4 минуты можете пропустить
зачем жить долго.
Ну и где тут 10 минут? Зачем врать?
Ужин в 8 вечера???
Chu....