0:00 - Tại sao cần để tâm đến burn out? 2:43 - Phần 1: Chuyển hóa vấn đề thành bài học 2:50 - Chấp nhận rằng mình đang không ổn 5:38 - Tìm hiểu nguyên nhân 8:00 - Nhận ra và học bài học mình cần 8:50 - 3 bước giúp chuyển hóa mọi vấn đề nhanh chóng! 9:53 - Phần 2: Vực dậy khỏi "Burn out" - Xây dựng hệ thống thói quen và lối sống lành mạnh 10:12 - Hãy để thân tâm trí thật sự được nghỉ ngơi thật sự 10:45 - Xây dựng hệ thống thói quen 12:41 - Gửi gắm
Bước ra khỏi vùng an toàn của mình chưa bao giờ là dễ dàng. Thứ giúp chúng ta giải quyết vấn đề chính là suy nghĩ, cũng chính suy nghĩ tạo nên những vấn đề cho chúng ta. Chúc bạn luôn an nhiên vui sống. Peace and Freedom!!!
Thích năng lượng của bà này cựcccccc,tui xem video về “lòng biết ơn” của bà và cảm thấy có những nd tui đang cần và tui bất ngờ cực❤tui chưc bà luôn luôn giữ vững năng lượng lành và hơn hết là ngày càng tốt đẹp hơn❤
Em cảm ơn video của chị. Hiện tại em đang nằm trong trạng thái giống như chị kể trong video và e thấy mình cần nhìn nhận lại bản thân mình. Biết vậy nhưng cứ được 1 thời gian là mình sẽ đi lại vết xe đổ của chính mình, em rất thích giọng nói nhẹ nhàng chậm chậm và ấm áp của chị. Em chúc chị một cuộc đời tươi vui.
welcome back c nha! Rất vui vì chị đã xuất hiện đúng lúc em cần, dạo gần đây em không còn hứng thú nữa, em rất mệt với việc học 😢Em cảm ơn video của c ❤❤❤
Mình cũng đang trông tình trạng mất động lực minh duy trì thói quen tốt một thời gian mình một lần nữa rơi vào trạng thái tồi tệ ăn đồ ngọt mất kiểm soát tinh thần rối tung lên năm 2025 tới đây là bước ngoặc của mình khi lớn lên mình thấy áp lực rất nhiều ! Nhiều thứ trong quá khứ khiến mình không vứt bỏ được sợ thất bại ! Mình thấy mình đang rất chậm so với mn như đi lùi lại thấy sự cố gắng của mình không biết khi nào sẽ thành công ! Rồi sau này mình có giúp ích cho bản thân , gia đình, liệu mình có không hối tiếc hay không ! Tại sao tinh thần mình không ổn định đôi khi mình tự suy ngẫm liệu mình đã ổn chưa ! Những gì mình làm sai trong quá khứ có quá đắc hay không . Liệu mình phải làm gì để có được sự mong muốn của mình ! Liệu mình đu sức không …..
Dù mình không thể cảm nhận được hết những gì bạn đang trải qua, nhưng qua những gì bạn chia sẻ, mình có thể thấy rằng bạn đã và đang cố gắng rất nhiều để có cuộc sống tốt hơn. Mình thấy hiếm có ai luôn luôn giữ được tinh thần ổn định và tích cực, trạng thái tinh thần thay đổi là rất bình thường. Mong bạn cho bản thân chậm lại nghỉ ngơi một tí, để hồi phục năng lượng rồi mình bước tiếp nhé! Peaceinyoursoul~💗🙆🏻♀️
0:00 - Tại sao cần để tâm đến burn out?
2:43 - Phần 1: Chuyển hóa vấn đề thành bài học
2:50 - Chấp nhận rằng mình đang không ổn
5:38 - Tìm hiểu nguyên nhân
8:00 - Nhận ra và học bài học mình cần
8:50 - 3 bước giúp chuyển hóa mọi vấn đề nhanh chóng!
9:53 - Phần 2: Vực dậy khỏi "Burn out" - Xây dựng hệ thống thói quen và lối sống lành mạnh
10:12 - Hãy để thân tâm trí thật sự được nghỉ ngơi thật sự
10:45 - Xây dựng hệ thống thói quen
12:41 - Gửi gắm
Bước ra khỏi vùng an toàn của mình chưa bao giờ là dễ dàng. Thứ giúp chúng ta giải quyết vấn đề chính là suy nghĩ, cũng chính suy nghĩ tạo nên những vấn đề cho chúng ta. Chúc bạn luôn an nhiên vui sống.
Peace and Freedom!!!
cảm ơn bạn 🙆🏻♀️
Thích năng lượng của bà này cựcccccc,tui xem video về “lòng biết ơn” của bà và cảm thấy có những nd tui đang cần và tui bất ngờ cực❤tui chưc bà luôn luôn giữ vững năng lượng lành và hơn hết là ngày càng tốt đẹp hơn❤
cảm ơn bà nhiều nhaa 💗🙆🏻♀️💗
Em cảm ơn video của chị. Hiện tại em đang nằm trong trạng thái giống như chị kể trong video và e thấy mình cần nhìn nhận lại bản thân mình. Biết vậy nhưng cứ được 1 thời gian là mình sẽ đi lại vết xe đổ của chính mình, em rất thích giọng nói nhẹ nhàng chậm chậm và ấm áp của chị. Em chúc chị một cuộc đời tươi vui.
Cảm ơn em nhiều nha. Tìm hiểu nguyên nhân và cải thiện lối sống sẽ rất ít khi quay trở lại. 🙆🏻♀️💗
Biết ơn vì các video chia sẻ của b rất hay, và tất cả từ trái tim
cảm ơn bạn 🙆🏻♀️💗
welcome back c nha! Rất vui vì chị đã xuất hiện đúng lúc em cần, dạo gần đây em không còn hứng thú nữa, em rất mệt với việc học 😢Em cảm ơn video của c ❤❤❤
cảm ơn em nhiều 💗, chúc em mau chóng vượt lên 💗
Cảm ơn video của bạn nhiều lắm ❤
🙆🏻♀️💗
Cảm ơn bạn vì thông điệp ý nghĩa này ❤
happy vì nó ý nghĩa với bạn nè 🙆🏻♀️💗
cảm ơn bạn, đồng cảnh ngộ....hi
🙆🏻♀️💗
cảm ơn bạn đã chia sẻ
cảm ơn bạn 🙆🏻♀️💗
Giọng của bạn hay quá
dạ cảm ơn ạ
Mình cũng đang trông tình trạng mất động lực minh duy trì thói quen tốt một thời gian mình một lần nữa rơi vào trạng thái tồi tệ ăn đồ ngọt mất kiểm soát tinh thần rối tung lên năm 2025 tới đây là bước ngoặc của mình khi lớn lên mình thấy áp lực rất nhiều ! Nhiều thứ trong quá khứ khiến mình không vứt bỏ được sợ thất bại ! Mình thấy mình đang rất chậm so với mn như đi lùi lại thấy sự cố gắng của mình không biết khi nào sẽ thành công ! Rồi sau này mình có giúp ích cho bản thân , gia đình, liệu mình có không hối tiếc hay không ! Tại sao tinh thần mình không ổn định đôi khi mình tự suy ngẫm liệu mình đã ổn chưa ! Những gì mình làm sai trong quá khứ có quá đắc hay không . Liệu mình phải làm gì để có được sự mong muốn của mình ! Liệu mình đu sức không …..
Dù mình không thể cảm nhận được hết những gì bạn đang trải qua, nhưng qua những gì bạn chia sẻ, mình có thể thấy rằng bạn đã và đang cố gắng rất nhiều để có cuộc sống tốt hơn. Mình thấy hiếm có ai luôn luôn giữ được tinh thần ổn định và tích cực, trạng thái tinh thần thay đổi là rất bình thường. Mong bạn cho bản thân chậm lại nghỉ ngơi một tí, để hồi phục năng lượng rồi mình bước tiếp nhé! Peaceinyoursoul~💗🙆🏻♀️
Bạn này cute quá gu tui ❤
E cũng đag bị như vậy, thề khó chịu thật sự 😢
kiên nhẫn với bản thân một tí, cùng tháo gỡ từng bước nè 💗🙆🏻♀️
❤
Mình cũng đang bị mất năng lượng 😅😅. Mình kết bạn với bạn được không, chia sẻ & cùng giúp nhau tiến bộ hơn 😄
cảm ơn ạ
❤❤❤❤
🙆🏻♀️
♥️♥️
C làm nghề gì vậyy
chị làm truyền thông nè 💗🙆🏻♀️🌻