1- Cena ligero 2- Agenda mentalmente tu día siguiente 3- Prepara tu ropa 4- Apaga el TV y el celular 5- Cuidados del cuerpo 6- Toma mucha agua 7- Ponte a leer un poco Yo no pido likes , solo lo hago por qué me ha pasado que no tengo tiempo para verlo completo , y quiero un resumen o que vaya al grano , así que tomenlo como un regalo :)
*HERMANO TIPS PARA USAR LA PLANCHA CORRECTAMENTE CON DISTINTAS PRENDAS XFA* Apoyen para que lo haga compas. PD: Por cierto eso de tomar mucha agua en la noche estoy en contra de eso, ya que tendrás ganas de orinar y al levantarte interrumpes en ciclo de sueño, mejor si tomas 1 hora antes de dormir y no exceso.
Para que se interrumpa el ciclo de sueño tienes que pasar de 5 minutos despierto, si te paras a orinar y vuelves a la cama antes de los 5 minutos descansas de igual manera, no pasa nada.
Los hábitos de Beto: 1- Cena ligero 2- Agenda mentalmente tu día siguiente 3- Prepara tu ropa 4- Apaga el TV y el celular 5- Cuidados del cuerpo 6- Toma mucha agua 7- Ponte a leer un poco Mis hábitos: 1- Cena mucho 2- No agendo mentalmente mi día siguiente, vivo al día. 3- No preparo mi ropa, me pongo lo primero que veo, mientras se vea bien. 4- Apago mi lap. 5- Cuidados del cuerpo? Flojera. 6- Si tomo mucha agua, no dormiré pues me levantaré toda la madrugada al baño. 7- Me pongo a ver RUclips o a jugar Online. Y tus hábitos se parecen más a los míos o a los de Beto?
Es muy bueno la meditación antes de ir a dormir para los que no son cristianos, y para los que si somos cristianos una oración y agradecimiento por un día más de vida, eso ayuda muchísimo al cuerpo para que descanse mejor, quita todo el estrés preocupación tristeza y dolor, está comprobado científicamente, muchos no creen porque no se informan y no les gusta agarrar libros, dejen las redes sociales y pónganse un poco más a leer libros eso ayuda mucho.
Mi rutina es bastante parecida la verdad, solo que al leer suelo escuchar música, (de preferencia instrumental ya que si no me distraigo) por ejemplo jazz es bastante relajante. Saludos ✌️
1- Cena Ligero. 2- Agenda tu día siguiente (planearlo mentalmente) 3- Prepara tu ropa. 4- Apaga tu TV y celular (Sirve para relajarte) 5- Cuidados del cuerpo (Por ejemplo: lavar los dientes) 6- Toma un vaso de agua (es bueno y puedo evitar un paro cardiaco) 7- Abstraerse de todo (Puede ser leer un libro)
Qué tal Humberto, me parecieron muy interesantes los puntos que mencionas 👍🏼 Solo algo a tomar en cuenta respecto al vaso de agua en la noche: lo considero adecuado siempre y cuando no padezcan algún problema como Hiperplasia prostática en los hombres (crecimiento de próstata, que es muy común en hombres >40 años) porque en ellos no es muy recomendado que tomen agua después de las 8 pm aprox; muchas veces les genera levantarse más al baño por la noche. (Soy médico 🤓) Éxito en tu canal!
La verdad buenos tips! cuando vives con pareja, esposa, conyuge, también es importante ponerte de acuerdo, ya que si cada uno tiene su propia agenda, a veces se cruzan las agendas y surgen problemas. Todo es posible, pero si es importante este paso! Saludos mi buen.
RL con el corrector de barra va muy bien solo tienes que buscar el color ma similar a tu piel aun que seas chico puedes usarlo si no dices nada no te se nota 😄
YO: - COMER PARA LLENAR LA PANZA - JUGAR ALGO - VER VIDEOS EN RUclips - CHECAR MIS REDES SOCIALES - JALARME EL GANZO - VER UNA PELI - CHECAR LAS REDES SOCIALES - JALARME NUEVAMENTE EL GANZO - DUERMO 😂😂😂😂😂😂
Gracias por las recomendaciones, casi tengo los mismos excepto el último. Si tengo mal hábito de ver videos antes de dormir 🙈 Por cierto la foto leyendo, nunca te había visto sin utilizar camisa, muy bien 😊
Lo de leer está muy bien, aunque lo recomendable es que no sea en un teléfono, ni tablet. También depende del tipo de lectura. Debería ser algo técnico, ni tampoco algo que te enganche y no puedas dejar de leer
Quiero aprovechar que es tu video mas reciente, podrias hacer un video de normas de cortesia y presentacion para con la novia, con los padres de la novia, con tu jefe o un cliente y tambien normas de cortesia para resolver conflictos y poder decir que no a algo, y por ultimo norma de cortesia por telefono. Yo se que no todo es infalible pero hay cosas por experiencia que son muy utiles.
Qué tal Humberto: Primero que nada, me gustaría agradecerte por hacer estos videos para nosotros tus suscriptores. En verdad que me gusta mucho tu contenido y me a sido de mucha utilidad. Nada más me gustaría hacerte una sugerencia: yo te recomiendo que consideres cambiar la canción de fondo, ya que el escuchar la misma canción todos los videos llega a ser un poco incómodo y hace parecer algo muy repetitivo. Esto desde mi punto de vista. Gracias.
Ollé Humberto Gutiérrez, que libros me recomiendas para ir a un ciber e imprimirlos para leer!!!!!!!! Porque la neta no pongo tanta atención y necesito leer para mejorar y crecer????????🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Jajaja hice mal... Lo vi antes de dormir. Oye, me gusta tu forma de hablar, con naturlidad, como si hablaras frente a frente, sin cuidar tantos detalles y sin exagerar otros, odio los influencers llenos de euforia y a los simplones que hasta rien con la boca cerrada. Saludos, buen trabajo.
Yo hace unos días me levante casi dormido en la mañana con sed, abrí el refrigerador, que le doy un trago según a la leche, pero me equivoque y era un cartón de puré de tomate 🍅... Jaja y me desperté en chinga...
Mi rutina: Comer. Gastar a mi familia. Poner la alarma. Lavarme la cara y los dientes. Bloquear el teléfono. Arreglar mi cama. Tomar awüita, ir al baño. Durar 5 horas intentando dormir.
@@betogarcia69 yo lo compre un centro comercial en coacalco estado de México, no dudo que en la ciudad también puedas encontrarlo, o googlea si hay esa tienda en el estado donde vives en caso que seas de fuera
1- Cena ligero
2- Agenda mentalmente tu día siguiente
3- Prepara tu ropa
4- Apaga el TV y el celular
5- Cuidados del cuerpo
6- Toma mucha agua
7- Ponte a leer un poco
Yo no pido likes , solo lo hago por qué me ha pasado que no tengo tiempo para verlo completo , y quiero un resumen o que vaya al grano , así que tomenlo como un regalo :)
Porqué tu no tomas como regalo el video que viste, y dejas que tenga las vistas completas y ya
Bien capo gracias
Gracias wey, chido el detalle.
Toma tu like , buen hombre , te lo mereces , Gracias por ser un buen humano
@@belen04ca si tienes razón, pero algunas personas que quieren cortarlo depende de casa quien
Yo Leo la Biblia antes de irme a dormir y hago mis oraciones amigo Humberto Gutiérrez
Yo oro para agradecer a Dios el día. A mi me ayuda mucho para dormir mejor.
@@ByCUDA así es amigo
;)
Hay que ser agradecido con Dios
como debe de ser , ayuda a tranquilizar y estar bien espiritualmente
Increíble aprender de alguien tan joven, cosas tan obvias que debí practicar toda mi vida. Felicitaciones. Enhorabuena
*HERMANO TIPS PARA USAR LA PLANCHA CORRECTAMENTE CON DISTINTAS PRENDAS XFA*
Apoyen para que lo haga compas.
PD: Por cierto eso de tomar mucha agua en la noche estoy en contra de eso, ya que tendrás ganas de orinar y al levantarte interrumpes en ciclo de sueño, mejor si tomas 1 hora antes de dormir y no exceso.
Son muchos los que recomiendan no bebe por eso mismo
Para que se interrumpa el ciclo de sueño tienes que pasar de 5 minutos despierto, si te paras a orinar y vuelves a la cama antes de los 5 minutos descansas de igual manera, no pasa nada.
yo tomo agua todos los dias es bueno y tambien voy a gimnasio
@@abrahamvinalay9820 de acuerdo
A qué chica no le gustaría este educado y humilde hombre?
Que Dios siempre lo guarde.
Qué linda Claudia, muchas gracias por el comentario :)
Vas Humberto Una Señal IMPORTANTE 😄
Bueno no lo conocemos como será en realidad ?😄........ 🤭uy
Es muy lindooo 😍😍😍
Eso quería decir :"v es perfecto
Los hábitos de Beto:
1- Cena ligero
2- Agenda mentalmente tu día siguiente
3- Prepara tu ropa
4- Apaga el TV y el celular
5- Cuidados del cuerpo
6- Toma mucha agua
7- Ponte a leer un poco
Mis hábitos:
1- Cena mucho
2- No agendo mentalmente mi día siguiente, vivo al día.
3- No preparo mi ropa, me pongo lo primero que veo, mientras se vea bien.
4- Apago mi lap.
5- Cuidados del cuerpo? Flojera.
6- Si tomo mucha agua, no dormiré pues me levantaré toda la madrugada al baño.
7- Me pongo a ver RUclips o a jugar Online.
Y tus hábitos se parecen más a los míos o a los de Beto?
Gracias Humberto por compartir tus conferencias profesionales.
Siempre excelente escuchar estos consejos e imagen
Gracias por los hábitos, Humberto! Saludos.
Gracias Humberto. Saludos cordiales desde Japón.
Te adoro amo tus vídeos tus tip hermano... gracias.☺️ saludos ✌️🌟
Es muy bueno la meditación antes de ir a dormir para los que no son cristianos, y para los que si somos cristianos una oración y agradecimiento por un día más de vida, eso ayuda muchísimo al cuerpo para que descanse mejor, quita todo el estrés preocupación tristeza y dolor, está comprobado científicamente, muchos no creen porque no se informan y no les gusta agarrar libros, dejen las redes sociales y pónganse un poco más a leer libros eso ayuda mucho.
*Muchísimas Gracias* 📖 🙌
Mi rutina es bastante parecida la verdad, solo que al leer suelo escuchar música, (de preferencia instrumental ya que si no me distraigo) por ejemplo jazz es bastante relajante. Saludos ✌️
¡Excelente! Seguro funciona muy bien también. Saludos :)
1- Cena Ligero.
2- Agenda tu día siguiente (planearlo mentalmente)
3- Prepara tu ropa.
4- Apaga tu TV y celular (Sirve para relajarte)
5- Cuidados del cuerpo (Por ejemplo: lavar los dientes)
6- Toma un vaso de agua (es bueno y puedo evitar un paro cardiaco)
7- Abstraerse de todo (Puede ser leer un libro)
A poner en práctica
Mi estimado, donde puedo conseguir un suéter como el tuyo, me gustó muchisimo, te queda muy bien.
Sigue preguntando talvez en el segundo intento te contesta
Pensé que iba a mencionar la meditacion, a me funciona muy bien, antes de acostarme medito, esa se las recomiendo...
No soy tanto de meditar pero sin duda hay mucha gente a la que le funciona. Saludos!
Yo he empezado a meditar aunque no se si lo hago correctamente, ¿Algunos consejos?
Gracias por las recomendaciones , el vídeo estuvo buenazo...
Qué bueno que te gustó! :D
Qué tal Humberto, me parecieron muy interesantes los puntos que mencionas 👍🏼 Solo algo a tomar en cuenta respecto al vaso de agua en la noche: lo considero adecuado siempre y cuando no padezcan algún problema como Hiperplasia prostática en los hombres (crecimiento de próstata, que es muy común en hombres >40 años) porque en ellos no es muy recomendado que tomen agua después de las 8 pm aprox; muchas veces les genera levantarse más al baño por la noche. (Soy médico 🤓) Éxito en tu canal!
Dr no hablo de las flatulencias en la cama còmo manejarlas? A veces son como ràfagas de tormenta🤓
gracias Humberto, tus videos son inspiradores!
Muy Buenos tips soy nuevo en el canal y la verdad los vídeos están padrisimos Saludos!!
Una chaquetita y a dormir
Ahuevo
Jajajaja
Para soñar que estoy chingandome unos camarones
Jajajaja, te mamaste.
Jajaja
Como se llama la aplicación. Gracias por los consejos bendiciones
Gracias por compartirnos tus hábitos me sirven de mucho Muchas bendiciones😜😜🇵🇪
Ver un vídeo tullo antes de dormir es lo mejor
Qué buena onda, muchas gracias!
Gracias por su comsejos 👍👍👍
Tus consejos son jenial grasias sigue adelante
Genial, Humberto. Aplicaré lo sugerido.
La verdad buenos tips! cuando vives con pareja, esposa, conyuge, también es importante ponerte de acuerdo, ya que si cada uno tiene su propia agenda, a veces se cruzan las agendas y surgen problemas. Todo es posible, pero si es importante este paso! Saludos mi buen.
Muy buenos hábitos, muchas gracias
I love your topics and if reading is good to read but always with pleasure!
Gracias por tus consejos!!
Gracias Humberto
Mil gracias por los consejos.. 😉
Excelente vídeo Amigo
No es tan fácil quitar alguno hábitos. Es necesario ver que esto sirve. Buen video. Gracias.
Que bonito suéter!!
Saludos desde Eldorado, Misiones, Argentina
Muy buenos tus videos gracias....podes hacer algun video de las personas que hablan mal de uno...de la envidia
Que buen video Humberto 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Gracias hermano buenos tips.
Excelente video Humberto!!! les doy like a tus videos antes de empezar a verlos!!!
Saludos desde Argentina!
Justo lo hice en la noche antes de dormir, pero lo vale para terminar de ver el video, excelente por cierto.
💯👏 gracias
Buenos consejos, te recomiendo mucho dormir con un difusor de aceites esenciales, te ayudan mucho a descansar y muchas cosas más! Un abrazo!
Gracias desde argentina,te acavo de descubrir y me caes muy bien
Orar si eres cristiano 💪❤
Orar si crees en Dios!
Cristiano o no te haces una chaqueta antes de dormir y no lo niegues!!!
Que bien me gusto este tema.
Tan bello.
La rutina y lo excelente.
Haz un video sobre las ojeras genéticas, o las que los tenemos desde siempre, para saber cómo disimularlas, o sacarle el mejor provecho.
RL con el corrector de barra va muy bien solo tienes que buscar el color ma similar a tu piel aun que seas chico puedes usarlo si no dices nada no te se nota 😄
Buenos consejos gracias
YO:
- COMER PARA LLENAR LA PANZA
- JUGAR ALGO
- VER VIDEOS EN RUclips
- CHECAR MIS REDES SOCIALES
- JALARME EL GANZO
- VER UNA PELI
- CHECAR LAS REDES SOCIALES
- JALARME NUEVAMENTE EL GANZO
- DUERMO
😂😂😂😂😂😂
Alv
Unas partidas de fri fayer?
@@TheJadeX NO
Si soy
Jajajaja X2
Ahora ire a dormir en paz, buen video. Gracias Humberto.
Cundo vi la notificación creí que era alguien de grindr :)
Nada como una buena puñeta
Se nota que no tienes mujer
Consejos que valen oro.
Yo suelo hacer varios de esos hábitos, no desconecto el móvil por temas laborales. Buen vídeo y buen sueño.
Jeje, sumergido en la esclavitud de esta era, que mal, pero bueno, cada quien.
Gracias por las recomendaciones, casi tengo los mismos excepto el último. Si tengo mal hábito de ver videos antes de dormir 🙈
Por cierto la foto leyendo, nunca te había visto sin utilizar camisa, muy bien 😊
Gracias hermano
Lo de leer está muy bien, aunque lo recomendable es que no sea en un teléfono, ni tablet.
También depende del tipo de lectura. Debería ser algo técnico, ni tampoco algo que te enganche y no puedas dejar de leer
Excelente vídeo Humberto...!!! Saludos
Yo hago todo lo que dice los consejos y disfruto del dulce sueño, para comenzar un gran día en la mañana.
Dónde compraste ese suéter
Se ve súper cool
Buenos tips! :)
Gracias!
Like si veniste rapidamente al verlo en la cama 🤣🤣
Jajajaja
Yo también vine por eso jaja
Jajajaja
Todas vinimos por eso #EresMiCrush
💖divinooo me gusta tu forma de ablar 💛💙❤
Te felicito, tienes un marketing genial and smart 👍🤗😘
Quiero aprovechar que es tu video mas reciente, podrias hacer un video de normas de cortesia y presentacion para con la novia, con los padres de la novia, con tu jefe o un cliente y tambien normas de cortesia para resolver conflictos y poder decir que no a algo, y por ultimo norma de cortesia por telefono. Yo se que no todo es infalible pero hay cosas por experiencia que son muy utiles.
Lo primero .Agradece a Dios por un día más de vida .
Saludos desde reynosa
Muy cierto, todos mis hábitos, leer es lo mejor para dormir😘😘Tan belloooo🤗 Love youu❤❤❤Mi love platonico😊😊
Qué tal Humberto:
Primero que nada, me gustaría agradecerte por hacer estos videos para nosotros tus suscriptores. En verdad que me gusta mucho tu contenido y me a sido de mucha utilidad.
Nada más me gustaría hacerte una sugerencia: yo te recomiendo que consideres cambiar la canción de fondo, ya que el escuchar la misma canción todos los videos llega a ser un poco incómodo y hace parecer algo muy repetitivo. Esto desde mi punto de vista.
Gracias.
Yo quiero el hábito de dormir contigo 😂🤷🏻♀️
Ollé Humberto Gutiérrez, que libros me recomiendas para ir a un ciber e imprimirlos para leer!!!!!!!!
Porque la neta no pongo tanta atención y necesito leer para mejorar y crecer????????🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Jajaja hice mal... Lo vi antes de dormir. Oye, me gusta tu forma de hablar, con naturlidad, como si hablaras frente a frente, sin cuidar tantos detalles y sin exagerar otros, odio los influencers llenos de euforia y a los simplones que hasta rien con la boca cerrada. Saludos, buen trabajo.
Un video para rutina de limpieza facial o consejos para mantearla limpia y uniforme
El lado espiritual es la mitad de tu potencial. Yo no siento la soledad ni tengo ansiedad o depresión. Gracias, joven.
Yo antes de dormir cierro los ojos. Funciona 💯 x 💯
soy un nuevo suscritor de tu canal me gustaria que ables cual es la mejor manera de bestir para hombres con el cabello largo
Por la imagen del video pensé que te vería sin camisa antes de dormir 😴 que decepción caray!! 😂😘
Yo hace unos días me levante casi dormido en la mañana con sed, abrí el refrigerador, que le doy un trago según a la leche, pero me equivoque y era un cartón de puré de tomate 🍅... Jaja y me desperté en chinga...
Buenisimo!✌
Jajajajaja suele pasar.
Crack 🤣🤣🤣
Muy bueno!!!
Excelente video
Humberto en donde compras tus cardigans?
Que application Seria la mejor. Para poder chequear la classes de sueño
Weeey! Eres bien pinche wapo...
Dónde consigues tus cárdigans?
Cuál es la aplicación que ocupas , que mensionaste en tu vídeo
Que aplicacion ocupas que te avisa a que horas te fuiste a dormir
Prueba Sleep as Android
Sleep cycle
Muy bien
Mi rutina:
Comer.
Gastar a mi familia.
Poner la alarma.
Lavarme la cara y los dientes.
Bloquear el teléfono.
Arreglar mi cama.
Tomar awüita, ir al baño.
Durar 5 horas intentando dormir.
Cómo estás bro . me gustan tus consejos...
Hola humberto. Podrías hacer un vídeo de como te peinas por favor. A los que nos gusta tu peinado te lo vamos agradecer mucho
Y a q hora haces ejercio y preparas los videos y cm haces con tu trabajo
Antes de dormir esperar el mensaje de ella.
¿Y cuando llevas sin dormir ?
Bien pollera eh
Este Men NUNCA Duerme !!
Te falto aser oración a Dios y darle grasias
Cierto, nunca hay que olvidarnos de los amigos imaginarios 😊
Muy bien tus comentarios aunque si quien no se duerme antes sin jalarle el cuello al ganso, ahh pero eso es ya mas íntimo o no ?
Alan Quezada Totalmente de acuerdo es como una recompensa de todo el día... aunque una al despertar también. No?
Wow, tengo el mismo suéter que tu!! Y me encanta jeje
Hola Juan dime dónde lo compraste donde lo podría conseguir. Porfa gracias
Hola, lo compre en una tienda llamada Left
@@juannevans7753 en donde se ubica que ciudad
@@betogarcia69 yo lo compre un centro comercial en coacalco estado de México, no dudo que en la ciudad también puedas encontrarlo, o googlea si hay esa tienda en el estado donde vives en caso que seas de fuera
Esto tipo de videos nos gusta amigo mío , sigue así .
Qué bueno que te gustó el video, saludos Fernando!