@@yigittandrc7070 fiddlecubuklar cidden güçlü çar. Ama haklısın biraz zor. Yayın konusunda maalesef yurtta kalıyorum. Ondan dolayı yayınları takip edemiyorum. Bir kaç tık zor yani.
Dostum kanalını yeni keşfettim 3 gündür gece vardiyamda videoların eşlik ediyor bana çok eğleniyorum. Spor ve diyetin ile ilgili verdiğin bilgiler hakkında bir şeyler soracaktım. 3 yıldır home ofis çalışıyorum ve bahsettiğin tüm fiziksel sıkıntılar bende de var. En ufak fiziksel aktiviteden sonra 3-4 gün kas ağrısı çekiyorum ve aşırı yağlı kilo almış durumdayım. Spor salonuna bugün yazılıyorum ancak bunun üstüne nasıl bir yol izlememi tavsiye edersin? Intermittent fastingden bahsettin nedir bu tam olarak?
Abi jungle sion çek pasifinden dolayi erken ve late oyunda cok fazla canin oluyo 300k hasar azaltip 100k damage tankladigim maclar var denemeni tavsiye ederim
Yok kral RUclips aleminde senin gibisi yok videolarını sonuna kadar izlediğim izlerken hiç ileri sarmaşığım başka birisi yok 1 saat çek montaj koyma yine izlerim başarıların daim olsun kralll
Abi vallaha seni böyle mutlu görmek çok iyi hissetiriyor beni bende spor yapıyorum yorgun oluyorum seni izleyince moralim yerine geliyor her şey için teşekkürler ❤
Sevgili Elayja , 34 yaşında adamım çocuğu uyutup videolarıni izliyorum rica etsem şu yayınlarını akşam 10 -12 arası yapsan bende nasiplensem... Zamanın ,planların uymuyorsa sağlık olsun Emeğine sağlık...
Rengar için İnce halat iperinden oyuncak yapip yere yakın bir yere asıp dikkatini başka yere çekmek daha iyi olabilir. Cezalandirmak yerine dikkati baska yere cekmek her zaman daha iyi bir yöntemdir.
Kral videolar sarıyo azmine bayılıyorum yaptığın diyetten tut videoların dakikliği beni disiplinine cazibe etiriyo sana tavsiyem bildiğin yol doğru ve bence bende pandemi döneminde çok fazla lol oynayıp hareketsizlikle beraber hayvan gibi yemek yemek beni 150 kilo yaptı ve hareket ederken çok zorlanıyodum ardından pandemi bittince basketball oynamaya başladım ilk aylar kilonun ve kemiklerin hamlaşmasından dolayı o kadar ağrı ve acı veriyodu nefes problemini içine katmıyorum bile şuan 90 kiloyum ve kas yağ karışmıyım ama en azından sağlıklı olduğumu hissediyorum kısacası mükkemmelsin böle devam et 1,5 yıla kalmaz vücüdumun son hali diye kapak fotosunda kaslı elayja görürüz
Aynen oyle bak saglikli hissediyorum dedin ya benim ilk onceligim o his. Yoksa kas falan yapilir once insana donmek mühim :) insallah bende senin gibi basaririm
Abi ekmegi felan kestim diyorsun ya mesela ekmekle yenilen seyleri neyle veya nasil yiyorsun mesela sucuklu yumurta olsun kiyma olsun bende bırakmak istiyorum
19:38 hikayede bildiğüm kadarıyla belli bir zaman öncesinde ölenler mordenin hizmetkarı o zamandan sonra ölenler viegonun hizmetkarı mı ne oluyolardı viego bakıyor o işe diyebiliriz
Ap rakan jungle (gün 13) gece tırpanı naşorun dişi gölgealev uğursuz koruma linch boğan rün olarak ya elektrik ver yada kara hasat oynanabilir.geçmiş olsun abi
başkan hayat şartlarından bir sürede olsan senin bu videoların sayesinden en azıondan yüzümüze biraz gülümseme geliyor başarılarının devamını dilerim bu arada lol oynamıyorum ama senin videoların baya egleneceli oluyor
Mevcut kasların erimez kas erimesi öyle kolay olan birsey değil zaten ölüm kalım veya ciddi hastalık söz konusu olduğu zaman anca kas kaybı yaşanır onun dışındakiler sadece kas içindeki suyun kaybolmasidır su içimini arttırıp bunu az miktarda saglayabilirsin lakin ağırlık antrenmanı şarttır ağırlık çalışmadan da kilo verilebilir tabi yavaş yavaş vermek önemli sarkma olmaması için diyet kendin ile verdiğin büyük bir mücadeledir zihnin ne kadar güçlü ise savaşı kazanman o kadar kolaydır cansın seviliyorsun 🙏
Kilo konusundaki tavsiyem spora başlamadan önce diyetle birlikte esneklik çalışmaları yapman olur abi biliyorum 140 kiloda ne esnekliği diye tepki veriyosun okurken ama kas direncinin korunması ve deri sarkmalarını önlemek için spora başlamadan azda olsa yapmanı tavsiye ederim 1 her zaman 0 dan büyüktür ağırlık antrenmanlarındada 100-500 sistemiyle yap minimum 100 tekrar yapabileceğin ağırlığı seçip maksimum tekrarı yap dinlenirken bile statik beklemede dinlen bu sayede hem kas gelişimi hemde kardiyoyu birlikte yapmış olursun deri sarkmaları ve çatlakları minimumda olur
Abi ben de senin yaşadığın sorunu yaşıyordum son bir aya kadar hastaneye gittim doktor b12 aşı d vit ve magnezyum yazdı diyete de uyarak bunları kullandım 1 hafta sonra ciddi oranda kendime geldim. Önceden eklem ağrıları, halsizlik, sürekli yorgunluk ve agresiflik oluyordu gerçekten işe yaradı. Muhtemelen sende de vitamin eksikliği var bunun sebebi sadece yediklerin değil bağırsaklarının emilim yapamaması olabilir bu da ne yersen ye vitaminini alamıyacağın anlamına gelir bence sen de bi doktora gidip bunları konuş. Kendine dikkat et seviliyorsun.
bu arada kendi bildiğin diyeti uyguluyorsun, haddim olmayarak bunda da bir tavsiye vermek isterim. Ben bu sorun için özel hastaneye gittim önce fizyoterapiye sorunlarımın ne olduğunu ve ne yapmam gerektiğini açıklayarak kan tahlili yaptırdı daha sonra hastanedeki diyetisyene gittim o da doktorla istişare edip vücut kitle endeksime ve kan tahlil sonuçlarıma bakarak bir diyet hazırladı ve gerçekten bana iyi geldi. Sende şuan senin içinde neler olup bittiğini bilemezsin bence hastaneye gidip ona göre hareket etmende fayda var sonuçta uyguladığın diyetin sana yağ kaybettirse de genel olarak sana iyi geleceği veya kötü ekilemeyeceği ne malum?
Abi shaco çek ama şöyle bir shaco olsun. Başlangıçta karşı ormancının güçlendirmesini çal. Çaldıktan sonra takasa girip flaş attır. Sonra öteki güçlendirmeye gidip orada canını azalttığında öldür. O güçlendirmeyi de al. İllallah ettir karşı ormancıya 😂😂😂
abi aman dikkat et deri sarkmasi olmasin cigerler biraz iyilesince yavastan 1 2 aya falan basla spora onun mental cokuntusu hicbir seye benzemez seviliyosun cansin :)
hazır kilo vermeden önce pinkward cosplayi yapsana bi videoda abi. yayılarak otur tüm video boyunca. konuşmadan, aşırı tepkisiz bir şekilde ap shaco top oyna
Bu illoi denen şampiyon hile :D
kırık şampiyon bi jg da denenir demi 😂
Abi o hile deyil ilah oluyo o ya ne kadar kesersen kes 😂
İlloi bozuk kareter ülti basıyo penta
İlloi değil ilaoi 😡😡😡
Valiant boşuna mı diyodu bozuk diye
Elayja adam bir de söz verdiğin gibi atack speed Taric çeksen çok güzel olur. Bir buçuk sene oldu reis.
Hemen not alındı
@@ElayjaLolabi lillia çeker misin?
@@ElayjaLol zoe jungle nerede abi 3 yıldır diyoruz :D?
@@ElayjaLol yuumi jg çekermisin veya solo
@@Buruce1ee onu çekmişti knk
Abi fiddlecubuklar gelir mi?
Herşeyi atar onu atmaz belki sezon sonuna doğru yayın kesidi olarak felan atar chatten yardım alarak oynat
@@yigittandrc7070 fiddlecubuklar cidden güçlü çar. Ama haklısın biraz zor. Yayın konusunda maalesef yurtta kalıyorum. Ondan dolayı yayınları takip edemiyorum. Bir kaç tık zor yani.
+1
Dostum kanalını yeni keşfettim 3 gündür gece vardiyamda videoların eşlik ediyor bana çok eğleniyorum. Spor ve diyetin ile ilgili verdiğin bilgiler hakkında bir şeyler soracaktım. 3 yıldır home ofis çalışıyorum ve bahsettiğin tüm fiziksel sıkıntılar bende de var. En ufak fiziksel aktiviteden sonra 3-4 gün kas ağrısı çekiyorum ve aşırı yağlı kilo almış durumdayım. Spor salonuna bugün yazılıyorum ancak bunun üstüne nasıl bir yol izlememi tavsiye edersin? Intermittent fastingden bahsettin nedir bu tam olarak?
Sonundaaa rengar da gelir o zaman
Abi jungle sion çek pasifinden dolayi erken ve late oyunda cok fazla canin oluyo 300k hasar azaltip 100k damage tankladigim maclar var denemeni tavsiye ederim
Yok kral RUclips aleminde senin gibisi yok videolarını sonuna kadar izlediğim izlerken hiç ileri sarmaşığım başka birisi yok 1 saat çek montaj koyma yine izlerim başarıların daim olsun kralll
Canimsin
Abi vallaha seni böyle mutlu görmek çok iyi hissetiriyor beni bende spor yapıyorum yorgun oluyorum seni izleyince moralim yerine geliyor her şey için teşekkürler ❤
HASSİKTİR LA
Sevgili Elayja ,
34 yaşında adamım çocuğu uyutup videolarıni izliyorum rica etsem şu yayınlarını akşam 10 -12 arası yapsan bende nasiplensem... Zamanın ,planların uymuyorsa sağlık olsun
Emeğine sağlık...
Sevgili dogukan ufakligi benim icin öp lütfen. 8-12 yapmaya calisiyoruz yayinlari elden geldigince
Ooooo reyizim shaco oynamış net zevgli eğlenceli bı video olcak
zoe jungle sözün vardı abi lütfen kaç aydır istiyorum
Rengar için İnce halat iperinden oyuncak yapip yere yakın bir yere asıp dikkatini başka yere çekmek daha iyi olabilir. Cezalandirmak yerine dikkati baska yere cekmek her zaman daha iyi bir yöntemdir.
Kral videolar sarıyo azmine bayılıyorum yaptığın diyetten tut videoların dakikliği beni disiplinine cazibe etiriyo sana tavsiyem bildiğin yol doğru ve bence bende pandemi döneminde çok fazla lol oynayıp hareketsizlikle beraber hayvan gibi yemek yemek beni 150 kilo yaptı ve hareket ederken çok zorlanıyodum ardından pandemi bittince basketball oynamaya başladım ilk aylar kilonun ve kemiklerin hamlaşmasından dolayı o kadar ağrı ve acı veriyodu nefes problemini içine katmıyorum bile şuan 90 kiloyum ve kas yağ karışmıyım ama en azından sağlıklı olduğumu hissediyorum kısacası mükkemmelsin böle devam et 1,5 yıla kalmaz vücüdumun son hali diye kapak fotosunda kaslı elayja görürüz
Aynen oyle bak saglikli hissediyorum dedin ya benim ilk onceligim o his. Yoksa kas falan yapilir once insana donmek mühim :) insallah bende senin gibi basaririm
Abi ekmegi felan kestim diyorsun ya mesela ekmekle yenilen seyleri neyle veya nasil yiyorsun mesela sucuklu yumurta olsun kiyma olsun bende bırakmak istiyorum
Kulaklik ne müdür?ses kalitesi iyi ve kulak ici kulaklik lazim,terleten kaba kulaklikladanda boylesi daha iyi
18:10 çok süper sahneydi abi
19:18 boomlayja :D
abi çağrılarıma kulak verdiğini düşünüyorum sonunda kwkrkwkfk shaco videosu geldiğinde ayrı bi mutlu oluyorum ellerine sağlık canını yerim
BENDE SENİN CANINI YERİM SPOR YAP
Abi çok tilt oluyodum mental koruyamiyodum shaco otp oldum çok mutluyum teşekkürler shaco öğrettigin icin bu arada rakip buff calmalı shaco gelirmi
Abi yemeğimi gördün sandım. Canın çektiyse yapim sana dicektim ofdklşbldnfmh
TR,nin en iyi lol İçerik üğretisi cansın abi idolümsün
Canımsın
güzel video olmuş abiiiii ellerine sağlııkk
Yemek icin sagol abi , Ellerine sağlık mükemmel yemek yemelik video olmuş baya zevkli :D
1:35 aklıma bal ile batmanim geldi
19:38 hikayede bildiğüm kadarıyla belli bir zaman öncesinde ölenler mordenin hizmetkarı o zamandan sonra ölenler viegonun hizmetkarı mı ne oluyolardı viego bakıyor o işe diyebiliriz
Direk burdayım abi vidyo için eline sağlık egzersizlere devam :)
abi şöyle bir video çekermisin jungle oynarken geriye düşünce ne yapıyorum ? diye
Abi youtobe de shaco videosu ariyodum istedigim gibi yoktu bir baktim sen shaco videosu atmisin (seviliyosun❤❤)
Abi patlangaç yerinde dershane de etütteyim bı gûldûm abi herkes bana baktı hocada kızdı rezil oldum:D
Ap rakan jungle (gün 13) gece tırpanı naşorun dişi gölgealev uğursuz koruma linch boğan rün olarak ya elektrik ver yada kara hasat oynanabilir.geçmiş olsun abi
başkan hayat şartlarından bir sürede olsan senin bu videoların sayesinden en azıondan yüzümüze biraz gülümseme geliyor başarılarının devamını dilerim bu arada lol oynamıyorum ama senin videoların baya egleneceli oluyor
Mevcut kasların erimez kas erimesi öyle kolay olan birsey değil zaten ölüm kalım veya ciddi hastalık söz konusu olduğu zaman anca kas kaybı yaşanır onun dışındakiler sadece kas içindeki suyun kaybolmasidır su içimini arttırıp bunu az miktarda saglayabilirsin lakin ağırlık antrenmanı şarttır ağırlık çalışmadan da kilo verilebilir tabi yavaş yavaş vermek önemli sarkma olmaması için diyet kendin ile verdiğin büyük bir mücadeledir zihnin ne kadar güçlü ise savaşı kazanman o kadar kolaydır cansın seviliyorsun 🙏
Hazırlık yapmıştım yarına baskına geliyordum ki shaco atmışsın beğenip izlemek düşer. Seviliyorsun abi 🖤🫶
Abi shacoda Power fam olurmu soru lütfen cevap ver
Full kritik Pantehon jungle gelirmi elayja
Abi onceden olaf,trundle falan da cekerdin onlar da gelir mi
7:20 o sırada kör olana kadar definasyon yapan elayja adam 😂
2:24 abi pot içmesen olur mu canım çekiyo
abi seni geçen hafta çanakkalede gördüm tatile mi geldin yoksa ben sana mı benzettim birini
Kilo konusundaki tavsiyem spora başlamadan önce diyetle birlikte esneklik çalışmaları yapman olur abi biliyorum 140 kiloda ne esnekliği diye tepki veriyosun okurken ama kas direncinin korunması ve deri sarkmalarını önlemek için spora başlamadan azda olsa yapmanı tavsiye ederim 1 her zaman 0 dan büyüktür ağırlık antrenmanlarındada 100-500 sistemiyle yap minimum 100 tekrar yapabileceğin ağırlığı seçip maksimum tekrarı yap dinlenirken bile statik beklemede dinlen bu sayede hem kas gelişimi hemde kardiyoyu birlikte yapmış olursun deri sarkmaları ve çatlakları minimumda olur
Abi ben de senin yaşadığın sorunu yaşıyordum son bir aya kadar hastaneye gittim doktor b12 aşı d vit ve magnezyum yazdı diyete de uyarak bunları kullandım 1 hafta sonra ciddi oranda kendime geldim. Önceden eklem ağrıları, halsizlik, sürekli yorgunluk ve agresiflik oluyordu gerçekten işe yaradı. Muhtemelen sende de vitamin eksikliği var bunun sebebi sadece yediklerin değil bağırsaklarının emilim yapamaması olabilir bu da ne yersen ye vitaminini alamıyacağın anlamına gelir bence sen de bi doktora gidip bunları konuş. Kendine dikkat et seviliyorsun.
bu arada kendi bildiğin diyeti uyguluyorsun, haddim olmayarak bunda da bir tavsiye vermek isterim. Ben bu sorun için özel hastaneye gittim önce fizyoterapiye sorunlarımın ne olduğunu ve ne yapmam gerektiğini açıklayarak kan tahlili yaptırdı daha sonra hastanedeki diyetisyene gittim o da doktorla istişare edip vücut kitle endeksime ve kan tahlil sonuçlarıma bakarak bir diyet hazırladı ve gerçekten bana iyi geldi. Sende şuan senin içinde neler olup bittiğini bilemezsin bence hastaneye gidip ona göre hareket etmende fayda var sonuçta uyguladığın diyetin sana yağ kaybettirse de genel olarak sana iyi geleceği veya kötü ekilemeyeceği ne malum?
Elayja adam yayın çek
:D
videoların çok zevkli abi yayınlarında canlı sohbet ettiğimiz için çok daha keyifli oluyor
en erken ne zaman yayın açarsın
Yarın inş
Abi shaco çek ama şöyle bir shaco olsun. Başlangıçta karşı ormancının güçlendirmesini çal. Çaldıktan sonra takasa girip flaş attır. Sonra öteki güçlendirmeye gidip orada canını azalttığında öldür. O güçlendirmeyi de al. İllallah ettir karşı ormancıya 😂😂😂
Dakika 21:35 de acı çekmemek için " Serylda'nın Garezi " şu itemi alsan adam acı çeker
19:12 patlangaca öldün lan
abi zede ilah sindiren serilda vahşihaydıra şojin youmu alıp oynarmısın merak ediyom
saygılar 😁
abı senı cok sevıyorum ama sadece yarım saattır senı takıp edıyorum ona ragmen favorım oldun❤❤❤❤
08:10 abi maalesefki haksızsın. Ben de senin gibi yaptım 1 yıldır sindirim sorunları çekiyorum bağırsak tembelliği vb.
abi aman dikkat et deri sarkmasi olmasin cigerler biraz iyilesince yavastan 1 2 aya falan basla spora onun mental cokuntusu hicbir seye benzemez seviliyosun cansin :)
abi bu diyeti halledersin sen 4-5 ay sonra seni fit kaslı biri olarak görüyorum cansın kralsın
suikastci videolari kadar saran video yok abi tek atmanin hazzi o kadar guzel ki
Maden suyu kadrajda sinsice selam veriyor ve Elayja adam bunu ben söyleyince fark ediyor. :D
Sonunda
Sonunda be abi uzun bekleyiş sona erdi adamsın
Abi düzenli video atıyorsun büyü bozuldu😂😂
yeminle verdiğin kilo göze çarpıyo kral sürece güven sakın bırakma
abi ellerine salık işte çoğu kişinin beklediği video
Kritik Pyke Jungle Videosu Gelirmi Nerf Yemeden Önce Yapanlar Vardı Şuan Yapan Pek Fazla Kişi Yok Yaparsan Çok İyi Olur
gardas talon vampir build çektınmi ❤
Rengar için kabloları tesisat gizleme borusu veya hortumu ile kamufle edebilirsin
abi bildirim geldi sen video atmışsın çok mutlu oldumadamsın kralsın seviliyorsun benim içinde fizz videosu çekermisin abim?
orman yaratıklarının dogma süresini gösteren uygulama ne ?
9:25 ab8 ayıp diğilmi ya 😅
Sonunda ya Eren elkabristan olarak istediğim shaco videosu sonunda geldi her videonun yorumlara yaziyodum
shaco maçların ayrı bi zevkli abim
Abim BEEE
Adam adam
Güzel bir video olmuş abi, ellerine sağlık.
Reis neeko rework ü gelince bir orman yaparsın be 😂 seviliyorsun
beklediğim VİDEOOOOOOOOOOO
Sonunda shaco elayja videosu atmış
Yaptığın diyeti detaylı anlattığın bir video gelirmi jungla dönerken sohbet arasında seviliosun reis
kassadin jungle çekebilir misin , izlemesi baya zevk veriyor kassayı
Abi thresh kritik jg çok iyi olmuştu onun zırh deşme drakhtarlısını yapsana pls yapmasanda olur ama istemiyosan
abi senide opera reklamında gördük ya :)
Aabim
Senin shaco videolarını seviyorum
12:50 adam o kadar öğretici ki shaco videosu nasıl çekilir onu anlatıyor asdfkslşdkgşlafd
Merhabalar rica etsem Jung tierlist yapabilir misiniz efendim 😊 şimdiden teşekkürler.
Abi mikrofon bilgisi verir misin?
Abi rengarla bi rengar videosu yap rengar trollesin eğelence videosu olsun
SONUNDA BEEEE
kullandığı programın ismi ne
elayja en başta w açmak yerine q açıp adamın red blue fln çalsan daha eğlenceli bi video olurdu ama yinede gayet güzeldi❤❤
Bu orman sürelerini nasıl görebiliyorsun?
sen nasıl bir kralsın anlatamıyorum reisss
Afiyet olsun derken ekmek ağzımda yakalandım gel beraber olsun abi 😂
abi shaco videolarını izlerken yemeğim iki kat daha lezzetli hale geliyo her hafta at
7:51 Hazarda niye oynamıyorsun diye sormuşlardır
Abi formundasın💪
this şako is asome men
şako
Beraber video gelsin
Elayja shaco çek adam artık rahatlamıştır
kral mapdeki süreleri nasıl ayarladın
dc den bildirim alıp geldim abi
Abi Mundo jungle gelir mi?
abi mapin sol tarafindaki uygulamanın adını söyler misin lütfen
hazır kilo vermeden önce pinkward cosplayi yapsana bi videoda abi. yayılarak otur tüm video boyunca. konuşmadan, aşırı tepkisiz bir şekilde ap shaco top oyna
8:32 24 saat nasıl dayaniyon be
Karşıda tank varsa favorim olan build. Tabii navori yerine ebedi kılıç devamke
uiyyyy sonunda Shacolayja