【なぜ誰もやらない？】「60代70代になっても、シミ1つなく肌が若い人の特徴トップ５」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@user-si6zp7lw2t]

洗い過ぎない、マッサージしない、顔を触らない、タオルでゴシゴシ擦らない、乾燥させない、入浴後5分以内に保湿、日焼け止めを塗る、適切な体重をキープする、適切な食事、適切な運動、脂肪の多い魚、オメガ3脂肪酸、ビタミンE、タンパク質、アボカド、ビタミンC、ダークチョコレート、サウナ、

[@imikopad]

ありがとう　よくまとめた

[@user-wq9zf2hs3p]

わかりやすっ！

[@user-bx6dt2zh7d]

ありがたや^_^

[@28-x2w55acxop]

それを言っちゃあおしまいよ。

[@user-po9ow5ul6y]

大変‼️‼️❣️❣️😱😱

[@kirakira37]

こんにちは 🌷 いつもありがとうございます アボカド定期的に食べます ダークチョコ 5g1個しか残ってなかった やっぱりこれは 必要ですね 🍫 カカオ72％が多いけど たまに86％にしています

[@kagomekagome029]

以前仕事でチリから出る船に長期乗った時、チリなだけにアボカドが食べ放題だったのでおやつでもデザートでも何かとアボカドを食べていたら、若返った？？と思うほど肌がぴちぴちになりました。
下船して食べなくなって数日で戻りましたが・・。アボカドは高いのであの時ほどは食べられませんが、また食べようかな。

[@user-sb2tn2ux9i]

ふ

[@user-cj4zr5um3y]

知り合いのピチピチ80代は『ワカメ、モズクばっかり食ってる』言ってました

[@kinturi8240]

海藻から摂取出来る各種ミネラルは、骨粗鬆症や骨密度に影響します。
老化が進むと骨が脆くなり、顔や頭がい骨も例外ないですね。
またもずくにはフコイダンなどに含まれるネバネバ成分が、肌の乾燥を守るかも知れないですね。

[@taiyo1999]

一般的な日本式のサウナは血管や心臓に対するデメリットの方が多い
サウナが健康にいいというエビデンスは殆どが北欧のものです
北欧のサウナは日本に比べて低温で湿度が高く、水風呂もありません

[@hisaksf4688]

ワセリンは副作用がほとんど起きないので誰にでも使用できるけど何らかの効果を期待するものではないと皮膚科さんが言ってます。油膜ができるので擦過傷に塗って傷口へのばい菌の侵入を防ぐことはできても修復する効果を期待するものではないので顔に塗ったからといって肌の状態が良くなるわけではないそうですからベタつきを考えると広範囲での使用には適さないのでは。

[@kousagikousagi]

ワセリンとは、石油から得た炭水水素を脱色、精製した保湿剤。肌へ浸透する働きはありませんが、肌の表面をしっかりとコーティングする。

[@user-qv4ep9ee9k]

年齢と共に、女性ホルモン減少もあるかと。

[@user-fw4yz6fx8z]

サウナは、どうしても苦手です！

[@本田恵美子]

摩擦が良くないって事ですが、クッションファンデーションを使っていて、通販で購入したブラシで顔にクルクル塗っているのですが良くないですか？

[@user-nn8mu9gd4s]

おはようあ

[@user-os5ji8zv1w]

🤣😅🤭ｱﾊﾊwww.
そんな事言われましてもね🤗💦ｵﾖﾖ⤵
どうしましょうね‥

[@user-os5ji8zv1w]

こすればこするほど😮ﾋｪ〰黒くなるの笑

[@user-os5ji8zv1w]

ハイ〰
日焼け止めはベタベタするから使ったことありません😂🙏

[@user-tp9dy4hm9h]

50代。もう手遅れ😃

[@user-tm6xt6xp2w]

私も｡今や時遅し😮