닭다리살로 만드는 다이어트 유린기 ❤️

[@seo_so_mom]

🍗유린기 재료
닭다리살 1팩 (500g)
양상추 1/2통
대파 1/2대
소금
후추
전분가루 1/2컵
식용유 100ml
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🧂유린기 소스
간장 3T
식초 2T
레몬즙 1T
다진마늘 1T
참기름 0.5T
올리고당 1T~1.5T
물 60ml
청양고추 1개
홍고추 1개
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1️⃣ 닭다리살 깨끗이 씻고
후추와 소금 넣어 밑간해주고
대파는 채 썰어서 물에 담가서
매운기 제거해주세요
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2️⃣ 청양고추, 홍고추 쫑쫑 썰고
소스 만들어주세요
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3️⃣ 팬에 기름 넣고 닭다리
앞, 뒤 노릇하게 구워주고
식혀서 썰어주세요
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4️⃣ 양상추 먹기 좋게 자르고
그릇에 양상추, 닭다리살, 파채 올려서
소스 부어주면 완성!
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✔️너겟이나 텐더로도 드셔도 되고
고추들 빼고 파프리카나 피망으로
대체하셔도 돼요!

[@동원어매]

밀폐용기 어디껀지 물어봐도 될까요^^;

[@seo_so_mom]

엔에프락 밀폐용기에요^^