하체운동하다 깔릴뻔 했습니다..(with.권준)
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- #우형재 #권준 #하체운동
*마이크 문제로 인하여, 오디오가 다소 불안정한 점
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![[#편스토랑] 신상 운동 런리프트와 불 안 쓰는 다이어트 레시피🔥 이것이 진반장의 갓생 루틴이다!😎 | KBS 240823 방송](/img/1.gif)
안녕하세요 여러분 우형재입니다. 🙏
모두 즐겁게 시청하셨나요!? 재밌게 시청하셨다면 용기내어 나와준 IFBB PRO 권준님에게 응원의말과 구독과 좋아요 부탁드립니다. 🙏
영상제작에 큰도움이 됩니다. 이제 곧 크리스마스인데 모두 즐거운 크리스마스되시고,
부상없이 득근하세요! 모두 좋은 하루 되세요!
권준. 너 재능있어. 그렇게 해.
준이형님 다이소 스트랩쓰시네… 진짜 존경합니다
너같은 그지들 타겟한건데 딱 먹혀들었네
ㄹㅇ?
@@user-vo7fo8ti5e 네 제가 호기심에 한번 사서 썼었어요
진짜 좋음 한번써보셈
다이소에도 팔다니 대박
총총님 이 채널만 오면 횡포부리는거 개웃ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
권준님은 미니 박재훈님을 보는것 같아요! 역시 하체 운동 만큼은 완벽!
다른 종목 선출이라 운동할 때 확실히 자신감이 있어 보이는게 보기 좋네요. 화이팅~!
이 운동에 진심이 영상으로 느꼅니다.화이팅
재훈이형도 10kg원판 쓰신데요~ㅋㅋㅋㅋ
회복이 중요하다고 운동 주 4회에 부위당 1시간 이내로 끝내란 말이 많은데
왜 정작 몸 좋은 이용승 권준 같은 빌더들은 3~4시간씩 할까? 심지어 권준은 이중분할까지 하네..
운동만 하면 이게 맞고 생업이 있으면 주4회 1시간으로도 힘들죠 일상 피로도도 쎈데
설기관도 이중분할함. 회복이 중요한데 사람마다 유전자가 다른가?생각이 듦...외국에 엄청 유명한 마이크 이스라텔박사는 주5,6회 운동에 rir 2남겨두고 부위당 20세트 정도면 된다는데.....
유산소 운동도 많이 해주세요
이분들은 운동이 업이니까 할 수 있어요 직장 다니는 일반인은 그렇게 하면 안되죠
직장에 8시간 쓰고 출퇴근 왕복 2시간 잡으면 이중분할보다 피로도 높음
권준님 다른 채널에도 나올 때마다 챙겨보는데 마인드 잘배워갑니다..
잘 보고 있습니다 ! 항상 화이팅하세요!
우형재 씨몬스터 쿠폰 기원 1일차
피디 개웃김
현태 때문에 알게됬는데
오히려 호감이다😂
형재형 언젠가는 찾아갈게요
진짜 하체좋은사람들은 마인드가 다 정상범주에서 벗어난거같아..
하체영상좀 자주 올려줘요ㅋㅋ
2024의 첫 하체는 준 앤 브로 케미와 함께
재밌당
스쿼트 5개에서 이미 한계를 넘겼는데 한개 더 하는 정신력이 좋네요.
이 운동하는 사람중에 확실히 정상은 없는듯 ㅋㅋㅋㅋ
단언하건대, 어느 수준 넘어가면 다 좀 어딘가 이상한 사람들입니다 ㅋㅋㅋ
형님 크리스마스때 뭐하시나요
20:38 ㅋㅋ이건 좀..
형 보고 이번에 씨몬스터 대구살 시켜봤어 ㅋㅋ 에어프라이기에 구워 먹어 볼겡
젊어서 운동 많이 할수있다 ㅋ 나이들면 확실히 못한다 열심히 하세요^^~~~❤😊❤😊❤😊❤
Daebak 👍💪👏
미리 메크!
메리크리스마스~
형재형님 나시정보점여❤
피지코어패럴 제품입니다~
@@WooHyungJae 감사합니당
5:45 독기가 아니라 도끼인것 같네요 ㅎㅎ
5세트 한다고 치면 3세트는 워밍업이고 본세트는 2세트죠?
ㄴㄴ 워밍업은 세트안침
하체하는데 신발 선택이…이유가 있으시겠죠..?
형 썸네일처럼 보조하면 손에 냄새 안배나요...?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
남자는 그런거 신경쓰지 않습니다!!
권준선수님 헬스장은 어디인가요??
석촌 세인트짐인걸로 알고있습니다
영상제목 오타있습니다. 하제
20:13 우형재 선수는 하체하는 도중에 무릎에 손 안대실줄 알았는데.. 신장 받을때 막 루시우처럼 박자를 쪼개면서 5번에 나눠서 내려가실 줄 알았는데… 아.. 이렇게 또.. 세상이 한번 무너지는구나.. 아..
씹
ㅋㅋㅋㅋ
권준사랑해요
우형재 선수님 나시 어디껀가요 !
피지코어패럴 제품입니다!
감사합니다 !
13:14 웨이브 ㅋㅋ
모자 정보 좀 알수있을까요?
본투윈제품입니다!
유튜바에 몇 없는 네추랄 운동 보니까 편안하네
와 이거보면 링거가 존나쌘거네ㅋㅋ
터질라는
이 영상에서 입은 나시류 정보 좀 알려주세요
피지코어패럴 제품입니다~
형 목걸이 정보나 링크좀...
스팅이라는 제품입니다!
얘도 이용승과네 운동을 무슨 4시간ㄷㄷ
혹시 본투윈 버뮤다 팬츠 사이즈 몇 입으시나용??
가장 큰 사이즈 착용했습니다.
준님 하루에 운동 두번하는거 치곤 몸이...
너보단 훨씬 좋아 임마 ㅋㅋ 너나 운동 열심히 해라
하제
제목 보소
남자 좋아하세요??
권준님 신발 저거 역도화인가요?
아마 맞을겁니다!!
라이더어쩌구 리프팅화일껄요
목소리가 오관장 느낌나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
로이더임?
내추럴입니다
노익스강보다 약하네;;
하체 좋으면 장떙이죠 보디빌더인디
@@user-pr1ui9tz2o노익스강 네추널인데? 누가 비네추럴이라 함?본인이 네추럴이라고 주장하는디
@@user-pr1ui9tz2o 뭘 찾아봐야하는데 네츄럴인데 권준 이용승보다 체중적으로나 뭐로보다 더 네츄럴스러운데 ㅋㅋ 권준 이용승은 네츄럴 노익스강은 로이더? 무슨근거니?
@@user-td8rr1mj5j노익스강형 소방대회에서 지노 ㅈ되던데요 노익스강 형도 네추럴이라는데 맞는거임?
뇌출혈
빌더로드 나가라
불러줘야나가죠…
넘잘생김