正手拉球的发力原理

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[@heimizhou450]

非常专业的技术讲解，过去看过一次，没理解，现在再看，觉得讲的太好了，用上以后，才体会其中的重要性，谢谢了小宇老师

[@timac1991]

謝謝分享。原理講得非常仔細、清晰。

[@harmonytrain]

X謝謝教練，詳細解說與示範。

[@Saigut]

说得好👍

[@Chinjaotu]

哇~ 郭董也會教桌球

[@jml7325]

正手拉球的发力原理： 身体引拍的重心高低取决于来球的高低，手是放松的。力的传递，身体超越器械（球拍）。顶胯幅度小 vs 转腰幅度大。顶（撞击）vs 蹭（摩擦）

[@manchingleung2051]

小宇老師，早晨！

[@marxman1010]

顶蹭，很重要

[@DavidXFu-gk9mp]

在球高点期拍面竖着对着球直接撞就发力了

[@bcheung8297]

请问老师是否先学好用前臂拉球让有了感觉和拉球比较稳定的吃住球后才加手腕的动作呢？

[@junotliang1966]

个人体会，用手腕不代表动手腕，手腕保持相对的固定，瞬间的爆发力是通过旋转前臂实现的，其实细节他没讲，击球的瞬间很多国手都说过有一个抓球拍的动作，其实是为了保证爆发力能够传导到球拍上，大多数业余球友抓拍太“软”，力量好不容易到达手臂末端，都被软趴趴的手腕手指卸掉了。
结论就是，手腕不需要加动作，当你学会发力，自然就知道手腕的作用了。然后就清楚怎么去调节手腕来实现各种线路，旋转，和打磨比例了。

[@bcheung8297]

谢谢。

[@user-pe7kp7td7t]

動作做對，但是自身體能受限，速度不快，實戰也沒用

[@HKDAVIS]

老师如果在深圳就好

[@edohhhhh]

可以多講講發搶的套路嗎。什麼樣的時候可以放心的正手翻身爆衝對方反手。爆衝以後需要考慮銜接嗎。暴衝的還原跟思維應該是怎樣才是正確的？

[@edohhhhh]

@season yukwongtse 可是看影片的時候 選手還經常這樣做。可見還是一項必須的技術。

[@luckystone]

小宇老师的动作不是很顺，辅助手就有点奇怪，转胯也不是很充分。但讲得都对