【神ルーティン】1ヶ月で人生好転！すごい脳の育て方７選｜心理学

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#心理学
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[@MatsunagaKaede]

30分に1回立って歩くのは、脳にとっても良いんですね！
今まで、何となく眠くなるのを防ぐために、立ち歩くようにしていたんですが、今後は、脳を活性化させるという目的もこめて、動こうと思います！

[@user-zm3zj2wi4d]

３日前より朝日を浴びながらの15分のお散歩とその後の家周りの掃き掃除（お坊さんをイメージしながら）・・今日で３日続いてます♪
三日坊主を実践するべく（笑）明日サボるのもアリ♪まさかの４日目を頑張るのもアリ♪
別サイトに触発されて始めた新しい実践が、サイトウさんのRUclipsのお陰様で、改めて「良いコト始めてる、ワタシ✨」・・と気付づかされました〜＼(^o^)／
ありがとうございますm(_ _)m💕