Как проживать эмоции? Наталья Терещенко/Татьяна Лазарева
HTML-код
- Опубликовано: 1 июн 2024
- Как с помощью психологических процессов можно повлиять на здоровье и жизнь? Как регулировать себя в стрессе? Как проживать свои эмоции и не поддаваться на манипуляции? Как научиться отслеживать свое состояние, когда ты не можешь взять эмоции под контроль? Как перестать игнорировать их и когда делать это точно не стоит?
Наталья Терещенко,
врач-психотерапевт, гештальт-терапевт, сексолог, автор книг. Более 20-ти лет работает на стыке медицины и психологии.
Наталья Терещенко телеграм
t.me/tereshenkonline
Наталья Терещенко RUclips
youtube.com/@NatalyaTereshche...
Наталья Терещенко Instagram
tereschenko.onl...
Помочь проекту «Лазарева_ТУТ» можно здесь:
Для России www.donationalerts.com/r/laza
Для Европы paid.link/Lazarevatut
Instagram @lazarevatut
/ lazarevatut
Telegram-канал ЛАЗАРЕВА ТУТ!
t.me/lazarevatut
00:00 Заставка
01:14 Наталья
Терещенко
02:28 Эмоции и их разновидности.
Что такое эмоции с точки зрения физиологии и психологии.
07:51 Задача отгоревать, закончить старую программу действий
09:51 Первые эмоции помогают нам получить желаемое
10:55 Эмоции, которые проживать не нужно
18:51 Как помогать себе в момент острого кризиса? Руководство к действию
21:34 «Как ты себя чувствуешь?»
24:28 Что бывает, если мы не называем эмоцию и не проживаем ее?
29:36 Эмоции, которые нам навязывают. «Синдром Инстаграма»
31:03 Свои собственные потребности. Как осознавать себя через свои эмоции?
37:07 Почему так важно оценивать свое состояние? Если потребности хронически не удовлетворяются?
44:22 Как эмоции переходят в психосоматические реакции. Мифы про психосоматику
46:38 Генетическая предрасположенность существует?
49:59 Детская психологическая травма Татьяны. Почему важно их прорабатывать?
59:33 Стресс как последняя капля. Психика тесно связана с болезнями
1:01:41 Как работает психосоматика?
1:04:00 Травмы, которые мы капсулируем в себе
1:10:24 Можно ли поправить ген?!
Татьяна, Вы прекрасны. Я смотрел ОСП студию, когда мне было сильно меньше 20... Сейчас мне 38, и последние 18 лет я Вас не слышал. Ваш голос. Теперь я "переоткрываю" Вас заново. И Вы прекрасны. Что Вы говорите. Как Вы говорите. Желаю Вам счастья. Спасибо, что Вы есть.
Спасибо Наталья и Татьяна, за важный разговор. Всю жизнь в иллюзиях живём.
Конспект:
Взять под контроль, отвлечься, прожить. Назвать эмоцию. Подышать, почувствовать стопы, потрогать себя. Правильное название важно. Эмоция признак желания и потребности. Игнорировать навязанные эмоции. Эмоция - сигнальная лампочка наших потребностей.
👏🏻
Татьяна, какое счастье, что Вы у нас есть!!!! Спасибо большое за Ваш такой необходимый Труд, за каждый Ваш прекрасный эфир, за каждого замечательного гостя!!! 🙏🙏🙏❤🌸
Как же мне нравится Ваша гостья😊
Татьяна, очень полезная гостья и беседа. Спасибо, что открылись. Все очень красивые.
Любимая Татьяна, спасибо за очередной интересный эфир !🫶🏻
Недавно, по совету моего психотерапевта, прочитала отличную книгу « Когнитивно- поведенческая терапия для чайников» 👍🏻
Здравствуйте! А кто автор книги?
@@verateriaeva здравствуйте ! Рена Бранч, Роб Уиллисон (2-е издание)
@@lus2160 Спасибо большое!
@@verateriaeva не пожалеете. Это , прямо-таки , замена курсу психотерапии..
Спасибо вам огромное за эти разговоры! За примеры. За эту помощь! Призываю всех, кому откликнулось лайкнуть, чтобы больше людей начало процесс самоизучения и самопомощи и помощи себе.
Спасибо, очень интересный разговор. Читаю Наталью несколько лет, она классная.
Прекрасная гостья, особенно сейчас актуально! Спасибо, Танюша! ❤️
Спасибо!.Таня, Вы супер умняшка!❤️🌹🌹🌹
Доброго времени суток Татьяна и Наталья! Очень интересная лекция, а главное полезная. ❤❤❤ Спасибо
Благодарю вас девочки
Спасибо вам большое, дорогие Татьяна и Наталья! Очень актуальная тема❤
Татьяна! Спасибо за ваш канал! Смотрю с огромным удовольствием.
Вы очень светлый и осознанный человек и вас очень приятно слушать
Спасибо Татьяна ❤❤❤ как хорошо, что Вы продолжаете свои беседы☀️☀️☀️
Какая уютная атмосфера у вас на канале, Татьяна 😊 С удовольствием смотрю. От вас исходит невероятное тепло. Спасибо за вашу работу и конечно юмор.❤
Татьяна, Вы это то приятное, что происходит со мной по четвергам. Капелька Света💛
Татьяна, очередное
Очень Классное Интервью!!!
Всегда с большим удовольствием смотрим Ваши видео 👍
"Именно сила души позволяет разуму постигать, предполагать и оказывать воздействие, тогда как душа есть свободная сила. Разум постигает абстрактное лишь при помощи конкретного, а душа имеет собственные бесчисленные проявления. Разум ограничен, душа беспредельна. Разум постигает с помощью таких чувств, как зрение, слух, вкус, обоняние и осязание, тогда как душа свободна от всех посредников".
(Абдул-Баха)
Мне понравилось 🎉
Спасибо за ваши видео! Очень интересно!
Спасибо, Татьяна, за ваш канал, за интересные темы и за прекрасных гостей
Спасибо, Татьяна. ❤❤❤
Спасибо, Таня! !!!!!!!!!!
Очень рада видеть вас и слушать!
Я тоже простая сибирская дурочка, и мне тоже очень хорошо рассказали.))
Татьяна, здравствуйте! Очень рада Вас снова видеть!!!!!
Спасибо Вам, Татьяна!
Большое спасибо за гостью и отдельное спасибо за то что поделились личной травмой. Вы правы у очень многих детей были подобные ситуации. Что меня сейчас изумляет это не то что никому не рассказали даже, а то что в моменте не позвали на помощь. У меня была такая ситуация, это очень страшно для ребенка, но даже зная что рядом люди, физически невозможно позвать на помощь. Вот это нас воспитали - дите лучше умрет чем закричит.
Отличная тема! Нравится комплексный подход. Если есть возможность спасения, то надо ей пользоваться.
Татьяна, спасибо большое за беседу! Очень вовремя!❤
Желаю всем найти себя и плюбить, тогда будет легче понять других! Спасибо за труд! Мира всем добрым людям!
Дякую❤
Татьяна!
Ну ё-маё!
Как Вы это делаете каждый раз!?
Вы столько нового для меня открыли!
Спасибо огромное!
Спасибо! Важный диалог. Вы классные. Хорошая тема. Список что делать, когда не знаешь что делать, себе записала: вдох-выдох😤, почувствовать опору 👣, назвать эмоцию🤔…
Нравлик сдал, коментарий написал, ❤
Нравлик)
❤
Добрый вечер!
1. Подышать 😤
2. Почувствовать опору 🦶🦶
3. Назвать чувство 🤔
Татьяна как всегда прекрасна! И умница и красавица! 🤩
Очень интересно,спасибо,буду пересматривать, хочется вникнуть поглубже,спасибо еще раз.
Браво 👏, Татьяна!
Очень интересная гостья у вас!
Татьяна! Очень гармонично подобраны серёжки! Могли бы снежную королеву в этом образе сыграть! Ещё корону ледяную добавить! Какой камень? Белый мрамор?
Я Вам Татьяна честно скажу: деньги на психологов никак не могу найти уже сколько лет. Поэтому в тяжёлые времена смотрю некоторых любимых интересных людей,таких как Вы и жизнь моя продолжается и силы прибавляются ❤
А ещё очень много читаю в тч по психологии и давно перестроила сознание и то, что раньше казалось катастрофой, уже кажется ерундой, а что то серьезное воспринимаю спокойнее. Помню, муж изменил. И тут по телеку показывают передачу про возраст вселенной . И я подумала - какая это ерунда в масштабах мироздания. Реально помогло 😂
А психосоматика- да, у многих знакомых длительный стресс выразился в конкретных болезнях.
Гостье отдельное спасибо ,очень полезно
Танюш!?) Спасибо за гостью! Лучшее в мире советское образование и воспитание оказалось днищем тупиковым))) нас всю жизнь наёбывали))
Мне 33, и я в ауте от рефлексии, гуманизма и чувства сострадания в нашем убогом обществе. Достаточно зайти в комменты в любом инфо-ресурсе под новостью о УЕХАВШИХ, там можно понять, в каком аду мы живём. Зачмырить, заклевать, захейтить, пожелать всего самого худшего - ЭТО НАШЕ ВСЁ!! Совки ( условно мои родители ) вскормили поколение, которое НИ О ЧЁМ НЕ ЖАЛЕЕТ!!! Это 🟰 человек без эволюционного сценария жизни. Он как думал лет 15 назад, так и мыслит сегодня. Человек должен развиваться. Он должен прожить жизнь, и каждый год анализируя, должен понимать, что он творил дичь год назад, за которую ему стыдно. А те, кто ни о чём не жалеет - самые страшные люди. Лично я их сторонюсь
100%
Огромное спасибо за ваш труд 🙌🤍
Лазарева! С психотерапевта надо было начинать уже очень давно
Танечка, огромный привет из Новосибирска,с удовольствием и уважением смотрю вас, слушаю вас и ваших гостей,подписана и жду новых видио,❤😊, благодарю
Спасибо большое! Не так давно, в ковид, пришло осознание, что всю жизнь старалась быть незаметной и даже дышала тихо, чтобы никто не заметил... И в итоге - нехватка кислорода в крови.
Главное - это умение расслаблять мышцы. Когда у меня начинает болеть горло, я стараюсь почувствовать их и расслабить. Чудесным образом, все проходит. Этому я научилась во время ковида, расслаблять области пазухах носа, горло, грудь.
Дівчата, ви квіти життя.
Татьяна - череда різних життєвих емоцій. Наталья - стримана і виважена емоція. Послухав і подумав, а чому не в кайф доїдати за своїми дітьми ? І навіщо тратити гроші на дорогі антидеприсанти і крутого психолога ? Розслабтесь і отримуйте кайф від життя)
В ковид освоила дыхательные упражнения при сердечно-сосудистых и легочных заболеваниях. Это спасло меня. А сейчас ленюсь. Неактуально
Истории насилия - это точно, они у всех свои. Вчера буквально поняла корень страхов - второй класс, ненависть учительницы. Она была для меня огромной, властной. Даже лицо снизу вверх не видела все. И этот страх идет со мной через всю жизнь...
Татьян очень хочется разобрать кто это Варлей ,Поплавская ,Гузеева так обидно,что они оказались тварями
Не тратьте свои силы на них. Не изменить
Ощущения в теле, а эмоции в голове... А разве голова отдельно от тела?
Имеется в виду не голова как часть тела, а мозг, который внутри нее) А еще я ей ем ©
C'est un grand réservoir de poubelle où selon vous c est une grande spécialiste
Татьяна, спасибо вам большое что вы практически вытащили этот разговор и показали к каким психотерапевтам ходить НЕ надо. Она же говорить вообще не умеет
Помню, в универе один мой друг казах, очень весёлый человек, придумал систему доступных удовольствий: в хреновый день найди три любимых пустяка: у него это были покурить, чашка кофе и третье, что под руку подвернётся, желательно секс. Я до сих пор вспоминаю и практикую . Только в последнее время на третье обычно дача😂😂😂
К сожалению, Наталья не может сформулировать и донести структурно мысль, а человек хороший Татьяна мягко пытается подтолкнуть к этому, но ответ четкий получить сложно. Дослушать не смогла, к сожалению.
К сожалению,Татьяна, это очень непрофессиональный разговор. Для сравнения - Ваши передачи с А.Варгой и А.Асмоловым.
Почему?
Очень тяжёлая речь у гостьи. Возможно, нет опыта публичных выступлений?
Не смогла слушать: как через колючую проволоку лезешь.
@@Opra-lifeподписываюсь. Даже не личные тренинги пыталась слушать и не шмогла я
Сочувствую. Но подумайте о том, что ваше сопротивление тоже о чем-то говорит…
@@lazarevatut Татьяна, это не моё психологическое отрицание, непонимание смысла сказанного. Это просто плохая техника речи у спикера 🤷♀
Тема интересная, но донести ее гостья не смогла. И дело не в умных словах. Нет структуры
Немножко высказываний от тетки, которую уже почти никто не помнит, которая заработала деньги на России и съипалась в Испанию:
- русские украли все ложки и вилки на Запорожской АЭС
- радовалась, что украинские беспилотники бомбят русские города
- радовалась "уменьшению численности" российских солдат
- желает свержения власти в РФ (ну это все либерахи желают, ничего нового)
Мы все понимаем, Тань, если скажешь по-другому, тебе счет заблокируют, хату отберут. Остается только стыдиться и каяться. Демократия, она такая)
Татьяна, я ожидала защиты от ужаса происходящего.. предыдущими выпусками Вы давали надежду....НО ЭТО что???..такие были глубокие у вас выпуски...не понижайте планку. Вы очень умная...умеете выстраивать диалог...не нужны вам такие болтушки
Та не напоминайте про ссылки и лайки .. Уже противно😏
ТАТЬЯНА НЕ ПРОИЗНОСИТЕ ВООБЩЕ СЛОВО РОССИЯ . ВАМ ТУТ УЖЕ НЕ МЕСТО И ОЧЕНЬ ХОРОШО ВИДНО ЧТО ВЫ СОВЕРШИЛИ ОШИБКУ И ВЫ САМИ СЕБЯ СЖИРАЕТЕ И НЕ МОЖЕТЕ ПРОСТИТЬ СЕБЕ ЧТО ВЫ СОВЕРШИЛИ ТАКУЮ ОШИБКУ
Бот невежа, заглохни! Ползи отсюда к телевизору. Твое мнение здесь никого не интересует!
Бот
@@user-uz9nn4wu6q а что значит бот ??
@@user-vz6xf5df4c на Украине кто говорит не по указки Ципсо это все боты и кремлевские агенты . Смешно
❤