Un privilegio tenerte en este reto y espero que te haya gustado esta primera rutina. Aquí te dejo el reto completo! Bendiciones día 1 abdomen intenso 15 minutos la que acabamos de hacer 🥳 día 2 10 minutos intensos ruclips.net/video/y6ebZjC78gs/видео.html día 3 10 minutos abdominales ruclips.net/video/SpU8cNynqIQ/видео.html Día 4 abdomen intenso 10 minutos ruclips.net/video/xOaRTmvRuBY/видео.html día 5 abdominales intenso 15 minutos ruclips.net/video/CKck7sGBWW4/видео.html día 6 abdominales con silla 15 minutos ruclips.net/video/nYNYGDbdYDQ/видео.html Día 7 abdomen 15 minutos intensos ruclips.net/video/gQequlka-JU/видео.html Día 8 Cardio y abdomen con silla 15 minutos ruclips.net/video/3I6cUONf3Hs/видео.html Día 9 abdomen y cintura 20 minutos ruclips.net/video/m3kyl2Ct700/видео.html Día 10 LO LOGRAMOS!! abdominales intenso 20 minutos ruclips.net/video/gbEW9Z4bzvE/видео.html
Llevo 1 año siguiéndote tengo 44 años y con tus ejercicios tan simples m haces sudar demasiado aparte q si e bajado d peso ya m quedan muchos vestidos qm ponía xmi gordura gracias en verdad dios te bendiga Sergio ATI y a tu mami saludos son d GTO
Gracias de nuevo sergio por estas excelentes rutinas que nos brindas Estuvo buenísima Que dios te siga bendiciendo y tu familia también Nos vemos el próximo lunes para seguir estando bien 👍🏻 gracias y saludos
Que Dios bendiga los servicios de Julia K Cook, ella ha cambiado miles de vidas en todo el mundo (Estados Unidos, Colombia, Argentina, México, Ecuador, España, Perú y muchos lugares) que un buen nombre es mejor que la plata o el oro.
Un privilegio tenerte en este reto y espero que te haya gustado esta primera rutina. Aquí te dejo el reto completo! Bendiciones
día 1 abdomen intenso 15 minutos
la que acabamos de hacer 🥳
día 2 10 minutos intensos
ruclips.net/video/y6ebZjC78gs/видео.html
día 3 10 minutos abdominales
ruclips.net/video/SpU8cNynqIQ/видео.html
Día 4 abdomen intenso 10 minutos
ruclips.net/video/xOaRTmvRuBY/видео.html
día 5 abdominales intenso 15 minutos
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día 6 abdominales con silla 15 minutos
ruclips.net/video/nYNYGDbdYDQ/видео.html
Día 7 abdomen 15 minutos intensos
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Día 8 Cardio y abdomen con silla 15 minutos
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Día 9 abdomen y cintura 20 minutos
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Día 10 LO LOGRAMOS!! abdominales intenso 20 minutos
ruclips.net/video/gbEW9Z4bzvE/видео.html
Me gusto mucho estare en rutina
Graciasssss Dios te bendiga una rutina especial para los que sufrimos de artrosis desgaste de rodilla genial 🎉🎉🎉💃🏼🎈🥳🎉🥳🥳🥳
Llevo 1 año siguiéndote tengo 44 años y con tus ejercicios tan simples m haces sudar demasiado aparte q si e bajado d peso ya m quedan muchos vestidos qm ponía xmi gordura gracias en verdad dios te bendiga Sergio ATI y a tu mami saludos son d GTO
Elizabeth Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia y vamos este año con toda 💪😊 nos vemos en la próxima
Se logro 💪 ❤ gracias!!! Sergio como siempre un placer hacer rutinas contigo bendiciones 🙏
Guadalupe Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia y vamos este año con toda 💪😊 nos vemos en la próxima
Gracias por la rutina
Que twngas hermoso día
Raquel Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia y vamos este año con toda 💪😊 nos vemos en la próxima
FELIZ JUERNES PARA TODOS LOS MADRUGADORES 🤗. ACTIVANDO, MENTE, CUERPO, ALMA Y ❤. SALUDITOS SERGIO🤗❤️
Eso Isabel 💪 aqui seguimos.. bendici9nes grandes
Gracias de nuevo sergio por estas excelentes rutinas que nos brindas
Estuvo buenísima
Que dios te siga bendiciendo y tu familia también
Nos vemos el próximo lunes para seguir estando bien 👍🏻 gracias y saludos
Sergio Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia y vamos este año con toda 💪😊 nos vemos en la próxima
¡Gracias!
Marta Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia y vamos este año con toda 💪😊 nos vemos en la próxima
Ufff...súper..gracias sergio...🙏
Yenny Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia y vamos este año con toda 💪😊 vamos por la siguiente 💪
Gracias Sergio. Feliz dia
A drea Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia y vamos este año con toda 💪😊 nos vemos en la próxima
Genial muchas gracias Sergio.
Con gusto Rikidi 💪 bendicio es desde Colombia
@ un abrazo grande desde Chile pues. Segundo día ya con el reto de Abs.
❤ Argentina
*¡Yo estoy feliz, 42000 dólares cada mes! Ahora puedo retribuir a la gente de mi comunidad y también apoyar las obras de Dios y la iglesia.*
Dios te bendiga más abundantemente por tu generosidad.
Cómo lo haces por favor?
Gracias a la señora JULIA K. COOK
❤¡¡¡SÍ!!! Ese es exactamente su nombre (Julia K. Cook) por lo que mucha gente la ha recomendado mucho y recién estoy empezando con ella.❤❤
Que Dios bendiga los servicios de Julia K Cook, ella ha cambiado miles de vidas en todo el mundo (Estados Unidos, Colombia, Argentina, México, Ecuador, España, Perú y muchos lugares) que un buen nombre es mejor que la plata o el oro.