Meditação Guiada para Auto-observação (7min)

Esta meditação é um convite para você se conectar com sua essência assim que acordar. Pela manhã, enquanto o mundo ainda desperta, você terá a oportunidade de observar seus pensamentos e emoções com carinho, sem julgamentos. Ao praticar a autoconsciência, você aprenderá a lidar melhor com os desafios do dia, encontrando serenidade e força dentro de si. Permita-se começar o dia com mais clareza e equilíbrio, percebendo cada momento com presença e leveza.