गुरु वाक्यम् एपिसोड 1146 : मन- मस्तिष्क को ऐसे रको शांत!

ह्रदय के समान हमारा मस्तिष्क भी हर क्षण स्पंदन (vibrations or beats) उत्पन्न करता है। जब चिंताओं के साथ अत्यधिक विचार आते हैं, उस समय मस्तिष्क में बहुत अधिक स्पंदन होने लगता है। जो व्यक्ति हमेशा इतना अधिक सोचता ही रहता है उसका मस्तिष्क कभी शांत नहीं होता, ऐसे में उसका ध्यान भी नहीं लगता और उसकी सभी प्रार्थनाएं उन विचारों के बीच कहीं खो जाती हैं। यदि ईश्वर तक अपने ध्यान और प्रार्थनाओं को पहुंँचाना है तो एक समय पर एक ही विचार रखने का अभ्यास करो।
जीवन परिवर्तन करने वाली ध्यान साधनाओं को सीखने के लिए हमारे साप्ताहिक शिवयोगी फोरम के कार्यक्रमों से जुड़े l
Connect with Us on www.shivyog.com
#ShivYogForum - www.shivyogforum.com
#ShivYogPortal - www.shivyogportal.com
#ShivYogVideos - www.shivyogtv.com
#ShivYogKrishi - www.shivyogkrishi.com
#ShivYogCureIsPossible - www.cureispossible.org

[@REKHADevi-tc3zq]

Baba namaste kashe hobava