Я довго харчуюсь раз на день, рідко2 рази в день, тиждень тому зробила чекап. Знайшли густу жовч і біліарний сланж в жовчному (наступна стадія утворення каміння і видалення жовчного) а ще знайшли фіброаденому в молочній залозі. А ще мігрень бо одна з причин мігрені відсутність частого харчування. Зараз лікуюсь від "чудодійного голодування". Мені 30 років і я не маю шкідливих звичок і ніколи не мала.
В науковій статті, лінк на яку я даю, йдеться про перерву в харчуванні двічі на тиждень по 24 години а не про голодування. Мова про розвантаження, відпочинок організму, а не про знущання голодом.
@@yuriybesarab11 і таке я практикувала. Просто поділилась досвідом, як Ви просили. Я б не проти відати свій організ науковцям щоб вони мене дослідили і сказали що їхні дослідження не є вірними. От і фіброма мається, чи "розсосеться"? Маю великі сумніви, якщо до цього перерви від їжі не дпомогли
fatty acid це мабуть про кетони, тому так, якщо відмовитись від їжі, то організм перестає харчуватись глюкозою та шукає замінник, переходить в режим кетоза і використовує свій жир як енергію. Колись я експерементував з цим і сидів на такій кето дієті, навіть купив собі "алкотестер" за допомою якого я бачив чи в Кетозі я чи ні і наскільки сильний рівень кетозу. У різних людей вхід в кетоз може бути різним, наприклад я дуже легко й швидко входив, якщо переставав їсти вуглеводи, достатньо було 12-14 годин і рівень кетозу був відносно високий, а от жінка харчувалась так само, але їй потрібно було більше годин и рівень кетозу завжди був нижче мого. Звісно що при кето дієта і "голодування" 24х2 це трохи різні речі, але є щось що їх обєднує це перехід з одного типу енергії на інший.
Зараз виявив у себе преддіабет, мабуть через стреси, хоча можливо в мене це якась генетична схильність, в аналізах завжди все було ОК, але організм давав різні підсказки, які нажаль я не зміг розшифрувати раніше - це стоматити які довго загоються, це якась дивна алергія схожа на псор, це підшлункова яка не завжди справлялась з навантаженням. А тепер всі пазли склались, це підшлункова, інсулін, цукор. і взяв на пробу "Інтервальне голодування" якось так називається, це 16 годин нічого не їсти, а їсти тільки у 8-и годинному вікні. Думаю якщо у людини є мотивація, або сила волі то 1 добу на тиждень нічого не їсти це вже супер корисна аскеза.
Саме дієве противірусне що я знайшов це лимонна вода натощак, кожного ранку половина свіжовижатого лимона. Зараз це не пю, але приймаю вітамін С кожний день, він допомагає прискорити імунну реакцію, а без неї все інше марне, якщо кровообіг більш менш нормальний і кров більш менш чиста +віт.С, то імунітет сам впорається з ковідо-подібними вірусами, ви навіть зрозуміти не встигните що заразились.
Я довго харчуюсь раз на день, рідко2 рази в день, тиждень тому зробила чекап. Знайшли густу жовч і біліарний сланж в жовчному (наступна стадія утворення каміння і видалення жовчного) а ще знайшли фіброаденому в молочній залозі. А ще мігрень бо одна з причин мігрені відсутність частого харчування. Зараз лікуюсь від "чудодійного голодування". Мені 30 років і я не маю шкідливих звичок і ніколи не мала.
В науковій статті, лінк на яку я даю, йдеться про перерву в харчуванні двічі на тиждень по 24 години а не про голодування. Мова про розвантаження, відпочинок організму, а не про знущання голодом.
@@yuriybesarab11 і таке я практикувала. Просто поділилась досвідом, як Ви просили. Я б не проти відати свій організ науковцям щоб вони мене дослідили і сказали що їхні дослідження не є вірними. От і фіброма мається, чи "розсосеться"? Маю великі сумніви, якщо до цього перерви від їжі не дпомогли
@@Ruda_introvertca Мені боляче за Вас.
fatty acid це мабуть про кетони, тому так, якщо відмовитись від їжі, то організм перестає харчуватись глюкозою та шукає замінник, переходить в режим кетоза і використовує свій жир як енергію. Колись я експерементував з цим і сидів на такій кето дієті, навіть купив собі "алкотестер" за допомою якого я бачив чи в Кетозі я чи ні і наскільки сильний рівень кетозу. У різних людей вхід в кетоз може бути різним, наприклад я дуже легко й швидко входив, якщо переставав їсти вуглеводи, достатньо було 12-14 годин і рівень кетозу був відносно високий, а от жінка харчувалась так само, але їй потрібно було більше годин и рівень кетозу завжди був нижче мого. Звісно що при кето дієта і "голодування" 24х2 це трохи різні речі, але є щось що їх обєднує це перехід з одного типу енергії на інший.
Зараз виявив у себе преддіабет, мабуть через стреси, хоча можливо в мене це якась генетична схильність, в аналізах завжди все було ОК, але організм давав різні підсказки, які нажаль я не зміг розшифрувати раніше - це стоматити які довго загоються, це якась дивна алергія схожа на псор, це підшлункова яка не завжди справлялась з навантаженням. А тепер всі пазли склались, це підшлункова, інсулін, цукор. і взяв на пробу "Інтервальне голодування" якось так називається, це 16 годин нічого не їсти, а їсти тільки у 8-и годинному вікні.
Думаю якщо у людини є мотивація, або сила волі то 1 добу на тиждень нічого не їсти це вже супер корисна аскеза.
Слава Україні
Героям слава!❤
Писав один професор що, рани загоюються швидше , якщо поранений буде утримуватися від їди добу і більше.
Саме дієве противірусне що я знайшов це лимонна вода натощак, кожного ранку половина свіжовижатого лимона. Зараз це не пю, але приймаю вітамін С кожний день, він допомагає прискорити імунну реакцію, а без неї все інше марне, якщо кровообіг більш менш нормальний і кров більш менш чиста +віт.С, то імунітет сам впорається з ковідо-подібними вірусами, ви навіть зрозуміти не встигните що заразились.