Mulla on fysioterapeutin tekemä kuntoutusohjalma, jossa näyttäisi olevan samoja liikkeitä kuin sulla. Oon tehny noita liikkeitä nyt noin kaks kuukautta ja selkälihakset on ollu alusta lähtien aivan tulehtunu.
Onko sun selkä kuvattu ja jos on löytyikö mitään, Terveisin selkäkivuista kärsivä myös ja useilla ammattilaisilla käyneenä, löytyi täältä päin yksi joka tietää ja osaa auttaa jos on missään kipuja jotka ei vaadi leikkausta. Olen löytänyt niistä useista liikkeistä joita on vuosien aikana annettu kuntoutukseen, pari liikettä jolla sana lievitettyä kipuja itseltä. Mulla on Esim. Lannerangassa vikaa ja kolioosi ja vähän muistakin vaivoja mm. kulumia. Kolioosista vasta sain tietää kolmisen vuotta sitten
voitko kertoo että ooonko menetetty tapaus(oon) ollu 3vk reenaamat. kipee tms. ja ny iha vitu raskasta ja ei kiinnost men salil :D 2.5v käyny 5x/vk reenaa kiiits videiostt ps pystärienkka 112.5kg vapaal painol ilmajalakoja
Tuleva mr pilates
Mä en ymmärrä, miten voi olla noin siro ja samalla niin vahva🤯 Sairas!
Äijällä on kyllä aivan helvetin kaunis fysiikka. Toivottavasti näytän joskus ees puoliks noi hyvältä🔥
Kari Kause on hemmetin hyvä kiropraktikko Tampereella,vois auttaa sun selkään!
kyllä täytyy jyryltä saada joulupätkä! vaikka pull day vastapainoks sille sun push daylle vuosien takaa jota joskus kattelin viikottain😂
Ootko koittanu savonlinnassa mitään uusia saleja? (ei ne kyl isojen kaupunkien saleille vedä vertoja mutta kuitenkin)
Mä kun aattelin että vähintään 100kg tanko pystäris sarja painonna mutta kovaa duunia ja Suomen yks parhaimpia sali kanavia👊🤝💪
Vittu miten iso äijä🫡
HYVÄ NUUTTI!
Mulla on fysioterapeutin tekemä kuntoutusohjalma, jossa näyttäisi olevan samoja liikkeitä kuin sulla. Oon tehny noita liikkeitä nyt noin kaks kuukautta ja selkälihakset on ollu alusta lähtien aivan tulehtunu.
Kysytkö elmeriltä mistä se hommas ton reebokin takin🥰
@@khylkhyl4422 Taitaa olla parikymmentä vuotta vanha takki ainaki et ei enää taida mistää löytyy identtisiä😅
@ no hitto 😆. Kiitos kumminki ja joulut 🙏
@ Sitä samaa🙏🏼❤️
miks äijä mogaa niin kovaa
Testo
16:00 ihan punttijulleina
Täysin samaa mieltä colanocosta!
Minkä merkkiset ne vetoremmit oli jotka katkes?
Ei kehtaa heittää brändii bussin alle😬
Ookeii
Onko sun selkä kuvattu ja jos on löytyikö mitään, Terveisin selkäkivuista kärsivä myös ja useilla ammattilaisilla käyneenä, löytyi täältä päin yksi joka tietää ja osaa auttaa jos on missään kipuja jotka ei vaadi leikkausta. Olen löytänyt niistä useista liikkeistä joita on vuosien aikana annettu kuntoutukseen, pari liikettä jolla sana lievitettyä kipuja itseltä. Mulla on Esim. Lannerangassa vikaa ja kolioosi ja vähän muistakin vaivoja mm. kulumia. Kolioosista vasta sain tietää kolmisen vuotta sitten
Cola nocco on hyvää
sano elmerille et laittaa kans videoo🙏
hyvää joulua
Samoin Erno!
Seuraavaa videooki sit burzumit
Nick tappaa teijät viellä tällä menolla🫡
Leija äijä toi keltapaitanen videon lopussa :)
Thomas on!!
Elmer leikkaa parta
Melko nopeana
BURZUM!!!
Cola nocco>pepsi
Mikkä kuulokkeet teillä on
airpods maxit
@@nuuttikurolajoo ei näköjää iha vielä oo tommosiin varaa😅
Cola nocco ainoo nocco mitä juon
voitko kertoo että ooonko menetetty tapaus(oon) ollu 3vk reenaamat. kipee tms. ja ny iha vitu raskasta ja ei kiinnost men salil :D 2.5v käyny 5x/vk reenaa
kiiits videiostt ps pystärienkka 112.5kg vapaal painol ilmajalakoja
Salille vaa! Jos tommoset on pystäri maxitki ni oot elite tasolla, sillo ei kannata himmailla😎
joo mulla sama tuntuu että kaiken lihaksen menettäny ja vaikeesti saadun painon. ja motivaatiota ei oo ees takasi lähteä.
112,5 on aivan helvetisti jos et ole raskassarjalainen ja on se silloinkin. Ei kai sinulla mitään syytäkään ole valehdella.
Montakohan vuotta tääki jätkä enää elää
Steroidit on oikeen käytettynä terveelisempää ku alkoholi😅
Steroidit on oikeen käytettynä terveelisempää ku alkoholi😅
about 2-300
@nuuttikurola :D
Ei maltillinen ja järki päässä tehty kuurittelu ole nuorena ja perusterveenä kovin vaarallista. Toki se on hyvä lopettaa ajoissa.
Oh Press on suomeksi pystypunnerrus.
Mikä push press on suomeksi?
- eipystypunnerrus
Nauran tälle joka kerta, kun teen push pressiä. 😂
huomaa kyllä että näitä videoita ei katso kuin lapset. Ei oikein hyvä kun lääkkeet on mukana