amo questi video, sono appassionata di palestra e ogni giorno non vedo l'ora di vedere cosa mi propone youtube in questo ambito. Ovviamente appena mi esci sulla home sono felicissima e sei la prima scelta! vorrei tanti più video così
fino a 4 mesi fa amavo solo fare nei fondamentali la panca ... peccato che ho iniziato ad avere problemi alla spalla 😂 quindi ho dovuto accantonarla, mentre ora quelli che che odiavo tanto ( stacco e squat ) si sono rivelati la mia arma piu potente in palestra di stacco il mio PL e di 110 e di squat 100 e sono felicissimo! Te sei fantastica e continua così 🥰 faremo il tifo per te per la prossima gara 💪💪💪
ciao posso chieder visto la mia ignoranza sulle palestre .vedo che ogni tanto fate degli esercizi senza scarpe e poi li rimettete..ce un motivo particolare...complimenti per il fisico..spacca.
Sullo stacco Si tolgono le scarpe perché essendo più vicini al terreno la schiena è più verticale e risparmi anche rom, su Panca e Squat si usa la scarpa col tacco perché sullo Squat aumenta la mobilità della caviglia e sulla Panca aumenta la mobilità della schiena
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
amo questi video, sono appassionata di palestra e ogni giorno non vedo l'ora di vedere cosa mi propone youtube in questo ambito. Ovviamente appena mi esci sulla home sono felicissima e sei la prima scelta! vorrei tanti più video così
Fisicamente sei spaziale, cmq grazie per la spiegazione 🙂❤️🌹
Io fan numero uno della Memla🥳mi fai venire voglia di continuare ad allenarmi🫶🏾
Complimenti per come esegui i tuoi allenamenti 💪
Bella e brava Emy💖💖
fino a 4 mesi fa amavo solo fare nei fondamentali la panca ... peccato che ho iniziato ad avere problemi alla spalla 😂 quindi ho dovuto accantonarla, mentre ora quelli che che odiavo tanto ( stacco e squat ) si sono rivelati la mia arma piu potente in palestra di stacco il mio PL e di 110 e di squat 100 e sono felicissimo!
Te sei fantastica e continua così 🥰 faremo il tifo per te per la prossima gara 💪💪💪
Bravissima continua cosi
sempre ottimo video
voto 10
super like
Siii fai il video tutorial stacco ma anche tutti gli altri fondamentali
¡Con todo el poder💥 de esos hermosos glúteos 😘!
memly come registri? con iphone o camera? 👍🏻
A 11:41 sono ufficialmente deceduto
Brava ❤
ciao posso chieder visto la mia ignoranza sulle palestre .vedo che ogni tanto fate degli esercizi senza scarpe e poi li rimettete..ce un motivo particolare...complimenti per il fisico..spacca.
Sullo stacco Si tolgono le scarpe perché essendo più vicini al terreno la schiena è più verticale e risparmi anche rom, su Panca e Squat si usa la scarpa col tacco perché sullo Squat aumenta la mobilità della caviglia e sulla Panca aumenta la mobilità della schiena
Complimenti fisico pazzesco emily ❤❤❤❤
Grazie🫶🏻🥹
a me interesserebbe un video dedicato alla panca, sono nuova al mondo della palestra e mi piacerebbe migliorare
Fai l’allenamento di braccia di Andrea Presti ?
Per il powerlifting è l ideale
❤❤
Sei una grande
3 settimane fa ho pubblicato un video con un titolo quasi identico😂 sempre bello vedere altre powerlifter che si allenano 🫶🏻
ma un bel what i eat in a day?
Sì al tutorial dello staccooo
Sei tutto tranne che antipatica 💗
mia madre
La schiena nn ti fa male così curva
Sei una grande