Helppo Voitas-jumppa 1
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Tämä Voitas-jumppa on tasoltaan helppo ja se on tarkoitettu iäkkäiden säännölliseen omatoimiseen harjoitteluun. Näiden yhdeksän liikkeen avulla pääset helposti voima- ja tasapainoharjoittelun alkuun. Kun jumppa tuntuu vaivattomalta, siirry toiseen helppotasoiseen jumppaan. Voit myös haastaa itsesi keskitasoisella jumpalla. Videota voi hyödyntää ryhmien ohjaamisen ja suunnittelun tukena. Video on tuotettu Virtuaalisesti Voimaa vanhuuteen -hankkeessa vuonna 2018 ja se on saanut selkotunnuksen. Kesto 23 min. Kaupallinen käyttö kielletty. Copyright: Ikäinstituutti
Hyvin menee. Kiitos paljon. UMK