Relajación guiada MEDITACIÓN para dormir SUPER PROFUNDO!!
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Meditación guiada para dormir. Relajación guiada para dormir. Relajación total. Meditación para dormir profundo. relajación para dormir super-profundo. Meditación para dormir muy profundo por la noche. Meditación para dormir en 10 minutos. Relajación guiada para dormirse rápido.
Buenas noches, tribu!!
Hoy os propongo una relajación guiada para aquell@s que preferís las relajaciones para dormir. Sé que hay otras relajaciones guiadas en el canal para dormir pero en otras puse agua de fondo y en esta ocasión he querido hacerla solo con música relajante, sin sonidos de naturaleza por si os gusta más así.
Comenzaremos con tres respiraciones profundas para ir calmando la mente, el cuerpo y las emociones y después haremos un recorrido mental por el cuerpo, desde los pies hacia arriba, dando permiso a todos nuestros músculos, tendones y tejidos a ir entrando en un profundo estado de relajación que nos incitará al sueño, poco a poco.
Cuando yo tengo ansiedad, la relajación guiada es una de las técnicas que más me ayuda a liberar los pensamientos y dormir, pues prestar atención consciente al cuerpo, enviando mensajes de relax, es una forma de auto-compasión y auto-cuidado que resulta muy efectiva, al menos para mí. Espero también para ti :)
Ojalá duermas pronto y sueñes las respuestas que necesitas para transitar ese hermoso/difícil viaje que es la auto-realización. Un fuerte abrazo!!
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Imágenes
pixabay.com/es/
Edición y montaje del video, voz, texto y música
Yo misma :) Todos los derechos reservados y protegidos por las leyes de copyright y tratados internacionales.
Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.
Las palabras sobran de lo maravilloso qué es Tú voz para llegar a las áreas de mi cuerpo, simplemente Gracias, Gracias y Gracias.. Dios te Bendice.
Gracias por cada noche regalar tan buena meditación 🙏
Es un canal que me gusta desde el primer momento en que la escuché. La voz es el eje fundamental, es genial, muchas gracias.
Muy bonita y muy relajante
No tengo palabras, para agradecerte las maravillosas meditaciones que nos regalan.
No sabes, lo contenta que me pongo cuando veo la notificación de nueva meditación.
Una petición especial,me encantaría una meditación para el enfado, la ira,el resentimiento...
Paz,bienestar y prosperidad para todas las personas de buen corazón!
00p al q
Excelente meditación!! Muchas gracias por este regalo que nos hacés!! Buena vida, te deseo desde Argentina. 💟💟💟💟
Magnífico, feliz con cada una de estas meditaciones, me siento renovada con cada una. Gracias mil gracias 💖
Muchas gracias 🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌷🌷🌷🌷
Muchas gracias por tus vídeos, no sabes el bien que me haces, y haces a muchas personas.
Solo tu voz ya da una paz increíble.
Siempre agradecida.
Un saludo y otra vez muchísimas gracias
Completamente de acuerdo Moor Moor.
Saludos de 📿 *DIARIO CUÁNTICO* 📿
Muy bueno! Me encanto el video. Yo tengo subido uno parecido pero este me encanto. Muchas gracias por tu contribución.
Mil gracias menos mal que al fin he podido dormir, es ideal meditacion y quién la conduce también
Son excelentes sus meditaciones. Muchas gracias.
Hermosa meditación guiada Gracias Gracias Gracias
Hace quince días que estoy con esta meditación y la verdad me está haciendo muy bien gracias gracias gracias y es voz
Me calma mucho ...
Se agradece excelente relajante muscular y buen dormir.😴
Estoy muy agradecida con las meditaciones, la voz es super armoniosa, serena y relajante, necesitaba ser guiada para poder sanarme. Mil gracias
Infinitamente agradecida! Amo todos tus vídeos y meditaciones
Muchas gracias Miryam 💖🌹
Excelente la primera vez, por años que puedo dormir profundamente.
Adoro este canal, la voz de la intérprete es fabulosa saludos desde Paraguay 🇵🇾
Son hermosas tus meditaciones. Gracias saludos desde Argentina
Gracias por esa voz tan dulce... gracias me encanta meditar contigo.. abrazo desde Málaga...
Estoy agradecida por todas las meditaciónes que compartes gratuitamente. Me encantan,gracias!
Foue top
Tus meditaciones , no importa que sean largas uno sé duerme antes de que termine .🙏
Me
Está es la que más me gusta más asi❤❤
No se quién eres.. pero tienes una voz tan bonita que me encanta escuchar tus meditaciones..MUCHAS GRACIAS...
Llllllll ññ l la l
Hermosa meditación, m ayudado a relajar, yo soy de megastress al mil, tengo que tomar pastilla pa dormir
Gracias !! con sonidos naturales de aguas..de mar seriacfantastico...la musica aguda no me deja disfrutar de tu maravillosa voz..
Holaaaaa. Muchas gracias por todo tu esfuerzo de verdad me gustan mucho tus meditaciónes
Normalmente yo me duermo muy tarde hasta que empezé a escuchar tus meditaciónes
Muy. Bueno!¡!!
Genial ! Perfecta! Que voz tan amistosa! La música de fondo, las ideas que mandas para relajarse,
Una hora!!
Gracias por este hermoso regalo
Este ya es mi favorito, sin menospreciar los anteriores
Si hubiera tenido. Tan sólo uno siquiera, en casette, disco, hace dos décadas.
Le estaría sacando "jugo",
como lo hago diariamente.
Muy agradecida. Y créame siento parte de su Ser, atención, dicha, alegría de parte de UD.
Gracias!!!
Gracias, amorosa voz, palabras muy cocretas, me conecto con tanta gratitud. sano.. gracias x todo esta gran obra
Me encanta todas tus meditaciones, tu voz eres un ser excepcional y debes ser una gran mujer, te sigo y te seguiré Namasté bella!!! Desde Sevilla con Amor gracias, gracias, gracias
jaja Gracias Sonia :) Olé, bella Sevilla, un abrazo para ti :)
Hermosa meditación.... me ha hecho mucho bien. Muy bella!!! Gracias!!!!!!!!
Gracias por éstas meditación 🧘♂️ un abrazo de Rafi de Barcelona 😘😘😘
Muy pero muy buena 👏👏👏👏👏👏👏🧘🏼♀️🧘🧘🏼♀️ Sos una genia!!!! Besotes desde Rosario, Argentina 🇦🇷😘😘😘
Tu voz me trae buenos recuerdos de niñez duermo en paz gracias.
6ñy49
Uno más que escuchó y me encanta. Muchas gracias por tu tiempo y gran trabajo.
Me dormí en 20min, increíble, hacía semanas no lograba dormirme tan rápido y agusto, te agradezco con el alma 💫♥️
Gracias muy relajante su voz y el ejercicio me ayudó mucho
🌼 otra vez escuchando tú dulce voz 😍
Gracias gracias gracias hermosa meditación bendiciones para ti 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🙏🇦🇷🙏
Muchísimas gracias! Muchas Bendiciones! Maravillosa!
Increíble,me encanta relajacion total
Muy buenas. Meditación gracias
Muchísimas bendiciones y muchas gracias por esa labor tan maravillosa que haces. Felices sueños .
Gracias x tu relajación es de gran alluda
Gracias por esta maravillosa relajación y meditacion gracias gracias infinita gracias bendiciones ❤❤❤🙏🙏🙏
Curarme gracias
Sus meditaciones son preciosas, útiles y efectivas, muchas gracias SER DE LUZ!! 💗💗💗💗
Gracias muy excelente meditación para dormir. Me encanta escucharlas y dormir. Dios les bendiga enormemente Un abrazó gigante
Hermosa música
Muchísimas gracias por su hermoso trabajo ❤️
Muchas Gracias 🌷 tus meditaciones son maravillosas son un regalo precioso para nuestras almas... Un millón de gracias y que Dios y el universo te concedan muchas bendiciones y energías positivas 🙏 🌷💐
Me encanta sus meditaciones , me ayudan a dormir , GRACIAS
Maravillosamente bello..!!!🧘🧘🙏🙏🙏 me interesa saber sobre lamusica de fondo porfi...Gracias,gracias, gracias.🙏
Hola! De momento no la tengo publicada en ninguna parta, solo en el canal (la compongo y produzco yo). Tengo pensado subir las músicas (solas, sin meditación) a Spotify, estoy en ello :) Un abrazo!
Gracias, tengo meses sin dormir bien y muy estresada y con estás meditaciones me siento muy bien y yá estoy empezando a descansar y dormir un poco mejor, gracias dé corazón
👋Hola! Alejandra
Si *te gustan* los audios/videos de crecimiento personal, puedes echarle un vistazo al mío, lo acabo de abrir con toda la ilusión 💞 A ver si te gusta!
Me ayudaría mucho tu apoyo.
Gracias!!! 📿 *DIARIO CUANTICO* 📿
Ecelente , gracias
Me encanta tu voz, me relaja demasiado. Gracias por cada meditación 🤗🌟 Namasté
Anita para mi es la mejor, he visto infinidad de videos de meditación y relajación y Miryam es la única hermosa, suave voz que deleita escuchar esa paz, calma armonía en el tono de su voz. Dios la bendiga
Gracias gracias gracias. 🙏🙏🙇♂️🙇♂️
Encantador !!!muchas gracias
La paz que encuentro en mi alma y mi corazón es inenarrable esta meditación guiada también que me ha transformado gracias muchas gracias ere una persona cultta la q escribe la que habla y lo agradezco infinitamente muchas gracias me ha transformado el día y mi alma q Dios te bendiga
Sisi muy buena meditacion
Gracias
Muchas gracias, hace tres noches que duermo plácidamente con tus meditaciones. Gracias, gracias, gracias.
Impresionante todos los videos estoy enganchado a tus vídeos no se como lo haces pero me dejan como nuevo, muchísimas gracias porfavor no pares de hacer esos maravillosos vídeos.
Impresionante, MUY BUENAS LAS MEDITACIONES!!!;GRACIAS!!!!!
Infinitas Gracias.
Por Compartir tantos conocimientos que son de Vital importancia para Mi.
Que me ayudan a salir del estado de Extres.
Con esa voz tan Dulce y Confiable.
Bendiciones Para TI 👸
Te Seguiré escuchando
Por qué Aclaro mis Pensamientos.
Dios te bendiga por tus maravillosos regalos 💞💞
Que buena relajación 😄👍
Nuevamente escuchando tú dulce voz , la respiración profunda me va relajando , Gracias 🌈🙏
...
H 7
@@claritaduran8282 f
F
Realmente relajante y beneficioso
Ojalá algún día sepa manejar este dolor tan enorme que siento en mi alma.
Te puedo ayudar en algo?
gracias por tus meditaciones, hace unos dias experimente una explosión dentro de mi gracias a una de ellas, realmente siento gratitud hacia ti y tu trabajo, es maravilloso
Que hermoso todo lo que le escribes. Para mi es un ejemplo a seguir. Ojalá algún día digan cosas tan hermosas de mis videos! Y puedan ayudar a alguien
🙏🏻bellas tus meditaciones,MUCHAS GRACIAS 💙🌀💤
Huito
Woow fantástico 😊 infinitas gracias por tanto bien que haces con tus meditaciones❤️ BENDICIONES 🙏
Cucarama
Fuuujj
Gracias !!!!las prácticas son muy buenas las recomiendo 👏👏👏👏
Gracias por tu haportacion ha la salud
Hola! Sabes: Simplemente encantadora, cómo cada una de tus meditaciones... Gracias! 🌹
Mmmuy buena para estos tiempos no perder la calma y relajar dormir en paz
Buenos madrugar meditación He Paul Joaquín Nolasco presentar soy de dar Ate
Una Belleza! .. Muchas Gracias y muchas bendiciones!
Muy relajante, gracias, gracias, gracias.
Excelente meditación....muchas gracias
Gracias 😊❤️
Tú heres Genial Gracias
Fue extraordinario..!!!!!!!!
Gracias antes de hacer la meditacion desde Argentina gracias hermosa vos calmante
Eres hermosa...un abrazo desde Usa
Hermosa meditacion . Gracias
Tenes alguna para los dolores y depresion y tristeza justo por dormir beso
Hola, tiene muchos vídeos del tipo que pides. Entra en su chat y te salen todo lo que ha grabado. Están muy bien para la ansiedad dolores, etc
👋Hola!
Si *necesitas* audios/videos de crecimiento personal, para *reprogramar la mente* puedes echarle un vistazo al mío, lo acabo de abrir con toda la ilusión 💞 A ver si te gusta!
Me ayudaría mucho tu apoyo.
Gracias!!! 📿 *DIARIO CUANTICO* 📿
Cuando subiras todas tus meditaciones a spotify???
la verdad seria un puntazo poder diaponer de ellas para los usuarios de spotify 🤗
Aaaaaa@@a
Pp
Excelente meditación 👍🙏🙏♥️.buena noche Gracias
Ermosaeditacion me encantó gracias
Son bonitas tus meditaciones pero para mí son muy largas. Me gustaría meditaciones más cortas de unos 20 a 30 minutos. Gracias
♥️😊🙏🙏🙏
Tú meditacion me ha encantado mi hijo dé 11 años de ah dormido a los 8 min 💛 está tan plácido qué no sé mueve ni quita las cobijas cómo de costumbre estoy segura será una noche de calma y sueño profundo para él. Gracias
Namaste
Buenas noxes
Buenas noches 🌹
❤
Estoy de acuerdo, SUPER BUENA, YER EXC. MEDITACIÓN OK 👌 😇 BENDICIONES 😇 A QUIEN LA CREO Y A TODA LA FAMILIA, HERMOSA QUE TIENE. 😭 MIL 👪GRACIAS 👌😇😭GRACIAS, MIL 🇲🇽🐀GRACIAS 🕎😱📰
❤️❤️❤️Gracias!!!!
Meditación para la gente que sabe, APRECIAR LO BUENO🙋✅lo😘👌😱RECOMIENDO 🕎🇲🇽OK 👌 Y BENDICIONES PARA TI(QUE CREASTE ESTO TAN HERMOSO) Y 😘 TU FAMILIA 😭😇😷🐸🐭
M2
BUENAZA!
Senti que descanse sin dormir
Sublime!!! 🥰🥰🥰
Mil gracias por las meditaciones, solo un favor será posible que la musica de fondo ponerla mas bajito para que se escuche mejor tu voz, gracias, gracias gracias
Hola Rosalba! Lo tendré en cuenta, puede que en alguna se me vaya un poco la mano con el volumen jeje :) Un abrazo!
@ muchas gracias por tu respuesta, gracias gracias gracias por todo lo que compartes, me es de gran ayuda, mil bendiciones 🙏🙏
Ok
Ok
💐💐💜💜💝
Hola Amiga. Yo tengo mucha dificultad para dormir por más que tomo mi pastilla dormir
Ánimo
El dinero me llueve por todos los lados. Carlos Enrique 🧔🏻😸😻😎🤑💰💎🍻🥃☄⚡🌃🏙🌆🌇