video kalitesi mukemmel. edit kismi olsun, cekim kismi olsun, muzik secimleri olsun. ahmetin ellerine saglik, hocam sana da gecmis olsunlarimi iletiyorum, videonun sonundaki farkli content fikirlerine de katiliyorum. basarilar.
1-3 tekrar arası saf güç, 3-6 tekrar arası basit güç, 5-10 tekrar arası hipertrofi sağlıyor. Yani 1-3 tekrar arası çalışmıyorsan ve 5-10 tekrar arası çalışıyorsan büyümemen imkansız, yüksek performans için yüksek karbonhidrat al ve yeterli protein ve sürekli ağırlık veya tekrar olarak ilerleme sağla ve düzenli olarak antrenman yap büyümemen imkansız.
Her şeyden önce spor gerçekten her konuda insanı daha sağlıklı yapıyor ve senin gibi büyük kitlelerin sevgisini saygısını kazanmış insanlar daha çok video daha çok piyasada olmalı yoksa saçma sapan videolar içinde sürükleniyoruz hem senin hem bizim için ne kadar video yapar kitleni ne kadar büyütürsen o kadar iyi en dalga videonda bile insanları bilgilendirip heveslendirebilirsin seni görmek bile çoğumuz için bi heves imrenmek getiriyor içinden o yüzden daha çok piyasada ol kral
Bu editler şaka mı???? Bu başlangıç bu müzik seçimi... vaoovvv dayı vaoov. Cidden gokalafın dediği gibi gelişmek istiyorsan artık delirmen gerek. Kırık olman gerek ki gelişeceksin.
@@araskoca8172 bilmem, belki hoşlandığı/keyif aldığım bir çok şeyleri bu videoda görünce olmuş olabilir. Ve editör ne yapacağını biliyor. Bu da bu şaşırmaya ek olur. Çok daha iyi editler gördüm ama bu kanalda pek denk gelmedim. Şey gibi düşün testo taylan'ın kanalında çok üst düzey editin olduğunu düşün.. o kanalda herkes şaşırır. Bende burada şaşırdım. Gittikçe gelişiyor olması şaşırtıcı kısacası. Bu da editörler için gayet iyi bir yorum olur.
Herkes için daha çok bilgi videosu lazım her konuda bilgilenmeliyiz bunu da sizin gibi anlatmasını bilen tecrübeli sporculardan alabiliyoruz açıp videoyu sadece fıtness hakkında ne konuşursan ne gösterirsen bizim için kâr Alaf
abi orta seviye sporcular için örnek beslenme nasıl yapılır kişiye özel beslenme planı nasıl yapılır veya antreman programı nasıl olur diye video çeker misin
Şu video başında muhabbetler ve konuşmalar aşırı sarıyor. Uzun uzun konuş bence ya hem motivasyon konuşması oluyor çıtırdan hem de bilgilendirici oluyor.
Göktuğ abi Bacak sekansı gelsin bı dahaki video ayarlamaya çalış olmuyorsa sırt gelsin farklı farklı daha iyi olur hem senin için hem bizim için bilgi vermeye devam et her kelimen bizim için değerli sende öyle 🌹👋
abi istanbula geldim form bozulmuştu hafif ondan önce ki 1 2hafta 80 clean 20 dirty yapmıştım şimdi sadece tavuk pilavımı yiyip kaloriyle yanında ev yemeği yiyorum
![[SFM] Risky Recital](http://i.ytimg.com/vi/RzNkY1_Nk3o/mqdefault.jpg)
Editörün maaş ikiye katlanmalı.
kameramanla editör aynı kişi
kaç alıyo
@@teu4950aylık akbil+protein
saatlik çalışıyorlar, kameraman sadece gökalafın videolarını çekmiyor, birçok kişiyle çalışıyordur@@teu4950
video kalitesi mukemmel. edit kismi olsun, cekim kismi olsun, muzik secimleri olsun. ahmetin ellerine saglik, hocam sana da gecmis olsunlarimi iletiyorum, videonun sonundaki farkli content fikirlerine de katiliyorum. basarilar.
adam oynadığı oyundaki tanrıdan büyük
21:42 aynen en iyi geçişler marvelda
kaliteli edit kaliteli video kaliteli adam daha ne olsun
soundclouddan sarkılar... çok kaliteli video ahmetin eline ssağlık (göktuğ abinin de ayağına (: )
Kış için büyüme garantili bir antreman programı gelmeli bence Göktuğ. Eminim ki bir çok kişi de böyle düşünüyordur.
Büyüme garantili bir antrenman yoktur.
@@beratgecgil9303 o benim ne demek istediğimi anladı berat. Anladık en iyi sen biliyon programları
yemek ye ve idman yap, büyüme garantili :D
1-3 tekrar arası saf güç, 3-6 tekrar arası basit güç, 5-10 tekrar arası hipertrofi sağlıyor. Yani 1-3 tekrar arası çalışmıyorsan ve 5-10 tekrar arası çalışıyorsan büyümemen imkansız, yüksek performans için yüksek karbonhidrat al ve yeterli protein ve sürekli ağırlık veya tekrar olarak ilerleme sağla ve düzenli olarak antrenman yap büyümemen imkansız.
Dayı siz bu bilgileri nerden öğreniyonuz her tekrar aralığında hipertrofi ve güç kazanırsın
Tatilin son günlerinde parol oldun be göktuğ
bir işe yaramadı mı yani
Her şeyden önce spor gerçekten her konuda insanı daha sağlıklı yapıyor ve senin gibi büyük kitlelerin sevgisini saygısını kazanmış insanlar daha çok video daha çok piyasada olmalı yoksa saçma sapan videolar içinde sürükleniyoruz hem senin hem bizim için ne kadar video yapar kitleni ne kadar büyütürsen o kadar iyi en dalga videonda bile insanları bilgilendirip heveslendirebilirsin seni görmek bile çoğumuz için bi heves imrenmek getiriyor içinden o yüzden daha çok piyasada ol kral
Ahmet reis şarkılar çok iyi arkaya bu tarz bodybuilder konuşmaları koymaya devam et
O kadar oyun oynuyorsun bari bi yayın aç be reis
Bu editler şaka mı???? Bu başlangıç bu müzik seçimi... vaoovvv dayı vaoov. Cidden gokalafın dediği gibi gelişmek istiyorsan artık delirmen gerek. Kırık olman gerek ki gelişeceksin.
Olabilecek en basit edit niye bu kadar abarttın
@@araskoca8172 bilmem, belki hoşlandığı/keyif aldığım bir çok şeyleri bu videoda görünce olmuş olabilir. Ve editör ne yapacağını biliyor. Bu da bu şaşırmaya ek olur. Çok daha iyi editler gördüm ama bu kanalda pek denk gelmedim. Şey gibi düşün testo taylan'ın kanalında çok üst düzey editin olduğunu düşün.. o kanalda herkes şaşırır. Bende burada şaşırdım. Gittikçe gelişiyor olması şaşırtıcı kısacası. Bu da editörler için gayet iyi bir yorum olur.
@@araskoca8172 zor olan basiti yapmaktır
maşallah adam kratosdan büyük hjgfshjkgfgdjhfg
Vidyo başlangıçları mükemmel
Telefona god of war 2 oyununu ne yapıp ne edip yükledikten sonra sabah akşam oynayan ben🗿
Herkes için daha çok bilgi videosu lazım her konuda bilgilenmeliyiz bunu da sizin gibi anlatmasını bilen tecrübeli sporculardan alabiliyoruz açıp videoyu sadece fıtness hakkında ne konuşursan ne gösterirsen bizim için kâr Alaf
Oyun videoları yayınları gelsin hocam ya eğlendim direk djdndjdnjdkd
mukemmel video
abi orta seviye sporcular için örnek beslenme nasıl yapılır kişiye özel beslenme planı nasıl yapılır veya antreman programı nasıl olur diye video çeker misin
Oynadıği karakterden daha büyük olunca erkekler
Şu video başında muhabbetler ve konuşmalar aşırı sarıyor. Uzun uzun konuş bence ya hem motivasyon konuşması oluyor çıtırdan hem de bilgilendirici oluyor.
olm gidip gelip video editine hayranlığımı tazeliyorum eline sağlık süper olmuş
Batman cosplay geldi sıradaki de Kratos olsun mu be
abi eskisi gibi yayın açsan varya çok feci sarar
antrenman esnasında çalan müzikler çok iyi her videoda olsun öbür türlü sıkıcı oluyor, gider sam sulek izlerim ah uh sesleri istesem.
Editör inanılmaz iyi
Ahmet bu kanalı ayrı bi seviyeye taşıdı
giriş muk olmuş kralımmm
tom platz videoya renk katmış
Kratosun her idman
Bench deadlift squat ohp dips barfiks row attığına eminim
baba şu saçları uzat bi be 1/A’dan Göktuğ gibi saçların var.
baslığa bak izlemeyelim mi yani simdi 🔥
gecen vıdoda benzedığını ıtaf ettıkten sonra oyunu oynaman manıdar olmuş
güzel video
her kratosun bir tuna tavusu vardır
Dayı çekim yöntemim edit yöntemin mükemmel aynı film gibi
Spora başlicda ben çok yemek yiyorum ve hangi hareket ne işe yarar bilmiyorum bunun hakkında uzun video yaparmisin 😊❤❤
Göktuğ abi Bacak sekansı gelsin bı dahaki video ayarlamaya çalış olmuyorsa sırt gelsin farklı farklı daha iyi olur hem senin için hem bizim için bilgi vermeye devam et her kelimen bizim için değerli sende öyle 🌹👋
Abi nolursun bu kütle sanatına kadar bu videodaki gibi baya bi detay verirsen çok iyi olur
Vücut mu güç mü 2 gelsin plsss 💪💪
Yarın off vermem lazım overtrain olmuşum o yüzden vidyoyu pazartesi izleyeceğim maaleseff❤❤
İlkkk krallll
Adam oyunda kendisini oynuyor 😂
lets go
💯
Allahhhhhhhhhhhh
abi giydiğin şeyler çok güzel bence paylaşma imkanın varsa paylaşabilir misin uğraştırmak gibi olmazsa
kratos gibi adamsın
İlk 🗿
aralığı beklemeden başladım ben abi gelin artık hadi
çapraz smith machine de incline press yapılır mı ? duz mu olması lazım yoksa düz 90 derece smith yok salonda
kratos vücudu salonda yapmamış yalnız dağda çıplak o soğuk vücuduna işlicek göktüğ bu sayılmaz karların arasında kütük curl yapman lazım
Harbi çok büyük.
Abi oyundaki adam veya oynarken herhangi bir salırıya uğradığında L1 ile kalkan açıp bloke edebilirsin
gameplay videoları ne zaman kanalda olur kral
knk benchin ona gore ayarlarsin
bi oyun vidyosu gelirmi be abii
öz abim
Bagacağz
Selamın aleyküm abi ❤
büyümek zorundasın
Editler şaka mı?🔥🔥🔥
gow ragnarok indirimde abi çek onu da
ilk
Kameramana zam kardesim 😊
natural kardeşlerim eğer çok zayıfsanız bulka girim yoksa ilaçsız bulktan sonra define çok saçma
19.00 abi kalkan diye bişey var oyunda tavsiye ederim😅
Vesselam
abi istanbula geldim form bozulmuştu hafif ondan önce ki 1 2hafta 80 clean 20 dirty yapmıştım şimdi sadece tavuk pilavımı yiyip kaloriyle yanında ev yemeği yiyorum
abi twitch yayınları geri gelsin
Abi cheat videosu bekliyoruz artık
Abi fortnite da oynasana
introdaki şarkı ismi nedir yav
ALAF REİS BE 🫡🧿
davlumbazı sildiğin günleri özledik
Bu adam benim babam
Tom Platz Beware mi HASSEKTER LAN NE DİYOSUN
Gokalaf Oyunda gelir mi
👊💪
Ahmet Erkan sound cloud enjoyer
smallest soundcloud enjoyer
@@ahmetherkan facts
skinny fat insanlar ne yapmalı herkes farklı bir şey söylüyor kafam karıştı
Girişteki müzik ne acaba 0:04
HANİ MÜZİK LİNKLERİ ABİ
-Abi kütle sanatına yeni başlayanlar da girebilir mi(4.ay)?
-Her antrenman programıyla uygulanabilir mi(5x5)?
Asıl yeni başlayan adamın kütle sanatına girmesi lazım zaten en az 2 yıl bulk. 5x5 zaten büyüme ve güçlenme programı tabi ki de uygulanır
Eyw ama bir gokalafın da tavsiyeyi alsak iyiydi
@@ihsancelikoglu7322adam çok meşgul kanki görememesi normal
S E K A N S
Alafım da Alafım
Sekans bro🫡🤨
abi madem evdesin bu sezon twitch tekrardan başlasanızmı ya aşırı sarıyodu
Bas lan
28:00 şarkının adı ne yauv
@@renkho7772yok ya bulamadım
Ahmetciğim sc playlist varsa yollar mısın
abi kratos sen misin
bu kış bayır domuzu gibi oluyoz dayı net
Video yu kim editliyosa isi biraksin marvelda ise baslasin.
Girişdeki müziği bilen var mı
Uyuzdiiatte
kıyafetler nerden buluyonuz
az araya farklı videolar sıkıştır agam ya sözde kalmasın bu kış çok yememiz lazım hem yer hem izleriz
Abi ben okulda hamur iş yer yapıyom yemek zorundayım napmam gerek
Abi kratos benim harbici 3 yaştan beri idöl
Abi bi dişlesem seni da ula