LOS 10 MANDAMIENTOS DEL DOLOR DE HOMBRO
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- Опубликовано: 28 сен 2024
- PIlates Terapéutico, encaminado en mejorar el estado físico y mental general de una persona observando las lesiones y dolores que tenga. Se hace un programa personalizado para cumplir los objetivos de cada una de las personas que nos ha confiado el manejo de su cuerpo.
Хобби
Es una genia, y con una didáctica inigualable realmente!
Desde Buenos Aires te veo siempre y siempre agradecida ❤
@@lina_desimonesaludos desde Colombia
Marcela... fabuloso..entendible.. didáctico y eficaz, gracias
Gracias a ti!!
Gracias, la fisioterapista justo me ha recomendado ese ejercicio del péndulo, no me duele el hombro cuando lo hago, pero se me adormecen los dedos indice y pulgar. El médico me dijo que tengo un desgarro parcial del tendón supraespinozo izquierdo. Más desgaste de las vertebras cervicales.
Hola Marcela, estoy agradecida por haber encontrado sus videos, ojalá tenga el gusto de conocerla personalmente y agradecerle con un abrazo su ayuda , bendiciones y que Dios la ayude por muchísimo más tiempo para que todos sigamos recibiendo sus maravillosos consejos ❤
Maravilloso video, estoy con este problema gracias bendiciones 🙏
Con todo gusto😊
Muchas gracias dra Dios la bendiga grandemente y le de sabiduría para seguir ayudando a las personas como yo que estoy atravesando ese problemas
Gracias nuevamente feliz dia
Gracias por su muy buena información mi pregunta es cómo fortalecer el músculo del hombro a través de ejercicios alimentación o vitaminas gracias
Dios te bendiga grandemente Marcela
Muchas gracias!! Genia!!! 10 mandamientos del dolor de lumbar!! Abrazo desde Uruguay 🇺🇾❤
Lo tendremos en cuenta, saludos❤
Dios te bendiga siempre, muchas gracias por compartir ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dios la. Vendiga Siempre ❤ gracias
Muchas gracias
Millones de gracias por la informacion❤y educación. Lo pondré en práctica.
Gracias Dios la bendiga siempre un abrazo
MUCHÍSIMAS GRACIAS, ESTOY PASANDO X UN PROBLEMA DE HOMBRO DERECHO, X UNA CAIDA DESDE EL 3 DE ABRIL Y TODAVÍA NO SE, SI PODRÉ RECUPERAR AL 100% EL.MOVIMIENTO . GRACIAS, POR DARME ESOS 10.MANDAMIENTOS. SALUDOS DESDE GUADALAJARA, MÉXICO
TENEMOS DOLOR HOMBROS MARCELA !!
SOMOS 35 PERSONAS DEL GRUPO
LA SEGUIMOS !!
Gracias por compartir y enseñarlos
Me encanta verte porque explicas súper bien, gracias Marce por ser y estar ❤❤❤❤
Con todo cariño❤
Hola buenas noches ! Me gustaría que hablara de la presion en las manos de los codos hacia adelante que ejercicio se puede hacer para ese malestar. Gracias
Marcela es ud.maravillosa.Saludos cordiales.🤗
Con mucho cariño
Gracias
Con muchísimo cariño
Hola saludos desde Chihuahua, México, los 10 mandamientos para mejorar la circulación en piernas por favor 😊
Yo estoy haciendo yoga para cervicales y cuello digo a Elena Malova y otra yoga para columna y cadera sin no revisan mis rayos x y esa yo va me a ayudado
Gracias sra. Linda. Me gustaría que hablara de la trocanteritis y su relación con el dedo gordo.
Doctora yo tengo dolor de hombro dolor de cadera y por las mañanas al levantarme me cuesta levantarme tengo que apoyarme para levantarme gracias doctora por sus consejos bendiciones
gràcies doctora des de barcelona ❤, sirven para el dolor las ondas de choque?
Hola Marcela, que ejercicios debe hacer cisndo tengo tendinosis del supraespinoso y pequeña cantidad de líquido en la bursa suldolteidea sibacromial. Me duele mucho el hombro y el otro también
Muchas gracias por preocuparse y ocuparse de nuestro bienestar ❤ y si de verdad le tengo un gran aprecio mi querida maestra !!!!😊
Gracias X toda tu enseñanza un abrazo desde Uruguay
Con mucho cariño
@@mabel5693saludos desde Colombia
Gracias DOCTORA por su información cómo cuidar el hombro pero Doctora yo tengo una ruptura en el músculo estrepiniso ya me infiltraron lo hizo un medico ortopedista voy hacer terapias k cuidados debo tener con esta lesión gracias por su aporte soy Carlos Julio Silva de cali colombia
Si , DRA tiene razón,
❤❤
@@pilatesmarcelapedraza3555 Gracias Dra Marcela , es una genial como profesional y persona , explica rebien ..soy de ARGENTINA .BUENOS AIRES . BENDICIONES PARA USTED Y SU FAMILIA ...🥰💗
Desde México ❤
Saludos😊
Hola @pilatesmarcelapedraza3555 . Podría producir un video sobre la corrección de la escápula alada por favor? Y las consecuencias que tiene? Gracias
Yo también estoy esperando que toque el tema Mí nietito de 6 años tiene ese problema
Hola Marcela, yo tengo un pequeño desgarro en el tendón subescapular, he estado tomando terapia pero no he obtenido resultados, los traumatólogos dicen que la única solución es la operación, es eso verdad? O esto se puede solucionar con terapia? Ya no sé qué creer en verdad.
Muchas gracias por sus videos!! ❤
sra, Marcela, no estoyen Colombia, puedo hacerme ese rollo cervical, con las medidas, de que material esta relleno'? gracias
Interesante
Con mucho cariño
Buenísimo ami me acaido bien
Me alegro mucho
Me duele el hombro por una caída fui al medico me mando a terapia estuve por un mes y sigo con el dolor.....❤ Venezuela Luisa
Señora puede una vacuna lesionar el hombro ya qe me duele y además siento dolor después de la muñeca pero es como interno muy fuerte como si me doliera las venas del brazo.
4 hace frío enfrian los arpones me duele hasta la muela de juicio que no tengo! es cierto me aumento el bruxismo .
Hola he buscado un video del dolor del nervio ciatico en el embarazo pierna izquierda, me podrá dar un link de un video suyo lo busque y no lo encontré, soy de honduras
Mil gracias pues me duelen los dos hombros me duele al acostarme no por movimieto
❤
Mandamiento. Del. Dolor. De. Codo
Dolor de rodillas
19:27
necesito hacerme Rx?
Hola escucho los 10 mandmientos pero me han dicho que tengo 2 tendones rotos y necesito una cirugía estoy cojiendo terapia qué podria decir de mi caso saludos desde New York ZR
❤
Gracias por estos nuevos 10 mandamientos. Por favor realizar "10 Mandamientos del Dolor de las Rodillas"
😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊ss😊s😊😊😊😊😊😊😊s
Lo tendremos en cuenta
ESE DOLOR del que USTED HABLA MARCELA en NOSOTROS ADULTOS MAYORES LO TENEMOS EN EL CUELLO !!!
ENSÉÑENOS QUE HACER EN ESO DEL CUELLO.
NO SE PUEDE IR DE UN LADO AL OTRO !!!
Hola Marcela, me gustaría un video para el acufeno, maravillosa enseñanza. El Eterno la bendiga en todas su áreas ❤
Marcela, estupenda explicación, muchas gracias por compartir tu conocimiento.
Con mucho cariño
Me caigo, propesando con algo hacia adelante. Hoy me cai de nuevo, ya estoy haciendo kinenio x el hombro y al caer, empeoro el dolor de hombro. Q ya estaba mejor. Gracias x los ejercicios❤
Dra. Mi hija tiene dolor fuerte como tres dedos debajo del hombro, es al hacer un movimiento hacia arriba o hacia delante, no ha sufrido golpe, pareciera músculo, xq puede doler el brazo xq no es el hombro sin haber sufrido caída o golpe, q puedo hacerle para ayudarla, no se ve inflamado solo dolor cuando mueve éste, Gracias Dra.Marcela. DIOS LA BENDIGA.
Gracias Marcela ❤ tengo 3 rollos tuyos , 2 negros q me trajeron a España el año pasado y otro gris q me trajeron este año . MI PREGUNTA : porqué los rollos del año pasado son más blandos q el de este año ? El gris de este año , lo encuentro muy duro , mucho mejor los negros del año pasado , hay diferentes durezas ? Gracias por aclarar ❤
Cuando hago ejercicios, Pilates, natación... Siempre se me duermen los dedos de la mano... En especial el dedo medio y el dedo indicador... Que debo hacer??
Hola, buen día, tendrá algunos ejercicios o consejos para la diastasis abdominal??
Buenas tarde son las 17.30 desde Sud AMÉRICA frontera con paragua y Argentina . Tengo Dolores de cintura y cuello y hombro isquierdo desearía saber cual seria el modo de aliviar esos Dolores musculares. Trabajo en la agricultura y me queda demasiados lejos para poder dedicarme en una Posta sanitaria
Hace 4 meses que estoy mal de un hombro 😢 El pendulo me hace doler, aunque lo haga suave...
Doctora Marcela buenas tardes a mi en si el hombro no me duele mucho pero si me duele bastante más abajo del hombro se vuelve insoportable....gracias
Gracias marcela, tuve un accidente hace 5 meses en el hombro el tendón se cortó parcialmente y el dedo pulgar se me quebró en la primer falange .Ya y termine el tratamiento, pero sigo con mucho dplor a la hora de estar en la cama .Te consulto puedo dormir boca abajo?
Muchas gracias t sigo compartiendo
Ace 6 meses que tengo dolor del hombro derecho la Reumatologa me dijo que es una tendinitis y me proivio barrer y lavar ropa, por las noches aumenta más el dolor estoy tomando Meloxicam y colágeno que me recetó la Reumatologa pero no mejoro empezaré hacer los ejercicios gracias Dra. Por todo lo que nos enseña para bien de nuestra salud
El problema que hoy muchos medicos no dan realmente lo que se necesita y solo con el gasto nos quedamos y no mejoramos.
Gracias por compartir Dra. Esos consejos.
Doctora Marcela, me gustaría saber que es tener una bolita en cada ingle. Sé que no es el tema de hoy, pero en otro shorts que hizo sobre la ingle le escribí. Gracias y mil bendiciones
Gracias Marcela por todo lo que aconsejas te veo siempre solo que siendo una persona grande no se como ayudarme.con mi hombro ya que tuve hace varios años una doble fractura del brazo expuesta y el mango rotador con un clavo puesto durante un año que me atrofio el brazo a pesar de ejercicios calor kinesiologia no puedo mover el
l brazo hacia atraz
escucho lo que nos dice
el problema es que me.quedo.afectado.el.mango.rotador.
Dios la bendiga grandemente.
Gracias por compartir sus conocimientos,yosoy una persona que tuve una caída y se me safo el hombro luego me lo acomodaron.que ejercicio puedo hacer más fuera de adelante y atrás como usted mostró como horror me podría colaborar por favor gracias
Graciasssss Doctora Marcela 🙏
Tengo rotura completa del supra espinoso. 2 médicos me dicen , operar y otros dos me dicen , no operar. Tu que opinas 🤔
SOLO BENDICIONES MIL GRACIAS P TANTO CONSEJOS ESTE ME AYUDO AMEJORAR MI HOMBRO
Buenas noches hace 28 días que me operaron el manguito rotador
Gracias Marcela por su generosidad de compartir sus conocimientos,qué Dios la siga bendiciendo por ❤
Con mucho cariño
No puedo hacer el ejercicio del dolor del hombro mis rodillas no me funcionan, puedo hacerlo sentada, el péndulo se puede hacer sentada en una silla, muchas , muchas gracias!!!
Mí hombro tiene un desgarro en el músculo súper espinozo desgarro total pero yo ago dé todo no duele metira cuando quiero tocarme él otro hombro y si cracrea y no tomo nada
Gracias yo tengo dolor desde cuello hombro y brazo estado en terapia me.bajo un poco el dolor pero nuevamente esto que debo hacer
Gracias por la información yo duermo encima del hombro 😢
Por favor ejercicios para la escoliodis me cuessta ponerme derecha gracias
Si uno tiene el hombro inflamado como carajo le mandan ejercicios para más dolor
Hola Marce AMI m agarra dolor de hombro cuando recibo una corriente de aire tengo artritis 😅
Por favor lo mismo pero para las rodillas y para la escoleosis. Se lo agradeceria mucho.
Muchas gracias Marcela. Saludos a Colombia!
Yo tengo rotos mis ligamentos en la muñeca en el tobillo que puedo hacer
Dios la bendiga con ese amor que ud tiene para aconsejar y ayudarnos
Con todo gusto😊
Que ejercicios recomienda para una persona que fue operada de cadera con protesis para que ya ñueda caminar
Hola Marcel gracias por su ayuda yo tengo dolor en la columna e medio del nacimiento de los brazos por donde pasa la tira del corpiño es un dolor muy molesto en una sola vertebra
Doctora cual es la direccion y su numero de contacto en Bogota para pedir cita. Gracias.
Doctora buenas noches me levante con el dolor del brazo derecho no lo puedo sostener derecho
10 mandamientos para el lumbago 🙏
Saludos. Que haces cuando te comienzan estos dolores y no haz sufrido ningún accidente?
Como consigo el rollo cervical en Orlando Fl?
Los 10 mandamientos de las rodillas con mucho dolor. Por favor. Gracias.
Gracias Dra Marcelita esos métodos son excelentes,. Dios la bendiga siempre.
Con todo el cariño😊
Holaa , tengo ruptura del tendón supraespinoso....debo hacer éstos ejercicios o es contraproducente?
Te recomiendo consultar con tu médico tratante😊
Desgraciadamente esos mandamientos los aprendí sobre la marcha y a costo del dolor.
Tuve un desgarre parcial del tendón.
Cometiendo el error de primero acudir a sobanderos o hueseros ( como les llamamos aca)
Al final acudí a la clínica de IMSS .
Todo un proceso para llegar al diagnóstico final : rotura parcial del tendón del supraespinoso.
Cirugía del manguito rotador.
Super dolorosa pero gracias a Dios un gran descanso.
Tuve lo mismo, rotura del tendón y añadiendo una acromioplastía y fibrosis, 6 meses después me operaron a 2 meses de la cirugía empiezo la rehabilitación porque aún no lo puedo mover ni levantar eso porque tengo otravez fibrosis, es muy dolorosa la rehabilitación
Buenas tardes querida sra. Excelente cada clase y ayuda que comparte. Mi consulta es, mi hijo mayor fue operado a corazón abierto hace 6 meses, y el hombro izquierdo lo tiene con poco movimiento y mucho dolor. Le ha dicho el médico que cuando sacaron una porción de arteria humeral le dislocaron el hombro, y que le llevaría mucho tiempo recuperarse. No le indicó fisioterapia. Que ejercicio usted cree que pueda realizar. Desde Uruguay le envío muchas bendiciones y agradecimiento saludos
Te recomiendo asistir con un fisioterapeuta o profesional que pueda brindarte la mejor recomendación para tu caso
Si son los dos hombros😂 mejor boca arriba 😂es mejor 😊
Del cuidado a la camera baja siatica como mantenerla
Ejercisio puedo aser con ftatura
Hola buen día. Quiero saber los ejercicios permitidos para el piso pélvico, cuando hay un prolapso, por favor.
Te recomiendo consultar con médico especialista😊
Mandamientos del bruxismo
Marcela y usted que piensa de la vacuna covid
Gracias.. Lo hago todo y tengo los elementos se lo he comprado. Es el supraespinoso pero no se me quita el dolor... Me mandaron terapias en agua... ❤
A mí el Ortopedista me dijo que el ejercicio pendular lo tengo que hacer de por vida, está bien eso?
Siiii
Gracias por esos ejercicios..m ha servido mucho xq sufro de desgaste de disco rotativo del hombro
Me alegra mucho 😊