DÉLELŐTT - C-vitamin: mennyit és hogyan? - Szendrei Zsolt

A "nagy C-vitamin kérdést" jártuk ma körbe a Test és lélek rovatunkban. Mennyit érdemes naponta fogyasztani? Miben találjuk meg természetesen? Többek között ezekre a kérdésekre is választ Szendrei Zsolt dietetikus a Délelőttben.

[@fcsabika84]

C vitaminből minimum 1000mg- kell hogy pótoljuk amit a természet nem ad meg, de csak e fölött kezdi kifejteni jótékony hatását! Egyébként valaki ismer olyan embert, aki C vitamin miatt lett veseköve? Mert millióan hallottak róla, de én még egy kézzelfogható beteggel sem találkoztam!

[@purplefloyd4224]

10 éve használok C-vitamint "megadózisokban", a téli időszakban 10g körül /nap, nyáron inkább csak 5g/nap. Semmilyen káros hatásról nem tudok beszámolni, csak pozitívról!
Megszüntette az étvágytalanságom, sokkal kevesebbszer vagyok beteg, olyankor is gyorsabban gyógyulok. Nekem a víz mellett a második legfontosabb dolog amit beviszek a szervezetembe.

[@tanaif76]

Nem okoz semennyi mennyiség semmilyen mellékhatást.

[@TamasNagy-oz7gn]

C vitamin 30-50mg/testsúly kg. Szentgyörgyi Albert 8000mg/nap szedett!!

[@attilakovacsatttika4287]

De könyörgöm , egy embernek minimum nap kb. 1500mg nyi C Vitamint kellene bevinni. 1kg paprika is max1500mg nyi C vitamint tartalmaz, senke se fog naponta nyersen megenni 1kg nyi paorikàt

[@TamasNagy-oz7gn]

Vesekő???? Ne mond!! Mutasd bizonyítsd!!!!!

[@firkafirkus8217]

Köszönjük Emese ... Az adagjaimat megtudna, hogy miből mennyit szedek infarktusban halna meg ez a pali. Amugy meg ki ez es mit tett le az asztalra ? :-D

[@csibor1654]

Vesekő?😁😁😁akkor nekem bányám van!

[@escobarpablo6607]

Egy igazi kokler ez a pali...

[@tanaif76]

ruclips.net/video/_WL3EZfKrGI/видео.html

[@josimicu1]

Ez egy fasz