నేను basically college lecturer. నా క్లాస్ లో స్టూడెంట్స్ కి అర్ధం అయ్యేలా లెసన్ చేయడానికి డైలీ 90 మినుట్స్ early morning prepare అవుతాను. Next పొలం పనులు ఉంటావి
మీరు చెప్పింది కరెక్ట్ sir kani regular ga ప్రవైట్ జాబ్ చేసే వాళ్లకి మరియు ఫార్మర్స్ కి ఇదీ సూట్ అవ్తుంది కానీ మాలాంటి పారామిలిటరీ అండ్ ఆర్మీ ,నేవీ,ఎయిర్ ఫ్రోస్ అండ్ లోకల్ పోలీస్ అండ్ etc.. Pani cheyadu sir ma life agamya గోచరంగా ఉంటది day shift ,afternoon shift, night shift , physical training etc .. eppudu తింtaమో eppudu 😮padukuntavo make teliyadu routine life aipoindi dini valla digestion problem time tinamu Inka cheppali ante chalane unnai kani aina I proudly I love you my india దేశానికి సేవ chestunnaduku
మనిషి ఏడు గంటలు లేకపోతే ఎనిమిది గంటలు మాక్సిమం నిద్ర పోగలడు తర్వాత నిద్ర పోవాలన్నా పోలేడు కాబట్టి మీరు ముందుగానే పడుకోవాలి. ముందుగా పడుకోవాలంటే ముందుగా తినాలి. ఆ తినే ఆహారం సులభంగా జీర్ణమయ్యేదై ఉండాలి. ఇప్పుడు మీ శరీరం మీ మాట తప్పకుండా వింటుంది మీరు ఈజీగా నిద్ర లేవగలరు మీ పనులన్నీ చేసుకోగలరు. నిద్రపోవడానికి రెండు గంటల ముందే ఫోన్ ఆఫ్ చేసి పెట్టుకుంటే మంచిది.
మీరు కరక్ట్ సార్ నాగరాజు గారు మీకు ధన్యవాదములు పరిశుద్ధ గ్రంథము బైబుల్ భక్తులు చాలామంది చెప్పారు అందులో యేసు ప్రభువు వారు కూడా చెప్పారు మొదటి రేయ్ జాము మంచిది శరీరారము బదకిస్తాదీ ఆత్మ బలపరుస్తన్నాయి ఈ రెండింటికి ఇదే
సార్ మీరు చెప్పినదంతా చాలా బాగుంది నిద్రకు సంబంధించినటువంటి విషయాలు లేపటం గురించి కూడా చాలా చక్కగా చెప్పారు అయితే నాతో ఒక విషయం అండి ...... నేను చాలా సంవత్సరాల నుంచి ట్రై చేస్తున్నాను అండి .... నేను ఆర్టీసీ బస్సు డ్రైవర్ అండి అయితే నేను నైట్ 12 గంటల దాకా మేలుకొని ఉంటాను ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్ర రాదు 12 తరువాతే నిద్ర వస్తుంది ఉదయం 8 నుంచీ 9 అవుతుంది నిద్ర లేచి సరికి నేను రోజు ఉదయం కరెక్ట్ గా 5 గంటలకి లేవలీ నాకు ఒక మంచి సలహా చేపండి pls & ఒకవేళ ఐదు గంటలకి లెగిస్తే అలారం పెట్టుకునీ మరల ఆటోమేటిక్గా నిద్ర ఫుల్లుగా వస్తుంది దీని గురించి మంచి సలహచేపండ్
Hi sir, మీకు సెలవు ముందు రోజు ఇలా చేసి చూడండి - మందార పువ్వులు రెండు 150-200 ml water లో మరిగించి (5 minutes) గోరు వెచ్ఛగ పడుకునే ముందు తాగి చూడండి. మంచి నిద్ర పడుతుంది. మీరు 12 వరకు నిద్ర రావడం లేదు అన్నారు కాబట్టి 9-10 time లో ఆ నీళ్ళు తాగండి.
Positivity class ఒకటి విన్నాము sir ,baggage వదిలించుకొని మేము చాలా హ్యాపీ గా ఉన్నాము. I listen free class 6days thanq Naveen sir Morning లేవటం వల్ల చాలా ఫ్రెష్ గా ఉంది work fast ga చేసుకుని టెన్షన్ పడకుండా ఉంటున్నాము
Intelligents eppudu alaram pettukoru, endhuku ante thana manasulo early ga nidhra levali anukuntadu Aa manase early ga leputhundhi,elaanti vaaru 💯% success avutharu.
Namaste uncle I am A vedakshari, 5th class Yesterday my mother showed ur video to me. Today I woke up half an hour before against my regular time. Thank you uncle🙏
Good morning 🌞 sir, this is Hari Prasad I tried many times to get up early in the morning but I was not able to get up, after watching & listening your valuable words as soon as possible I get up early in the morning between 4am to 5 am l will make sure that I keep my mobile far away when it is ringing alarm many many thanks both of you sir.
వైబ్రెంట్ వంశీ వర్కుషాప్ లో చేరడానికి ఫారమ్ను పూరించండి forms.gle/JxLTtQCQ2ZCKp5Hj7
25 years నుంచి నేను ఏ అలారమ్ లేక early morning 3 or 3:30am లోపలే లేస్తూ ఉన్నాను. నేను నా work తో సక్సెస్ అయ్యాను
Give tips please 🥺
Ela saadyam aindhi sir meeku chepparu
నేను basically college lecturer. నా క్లాస్ లో స్టూడెంట్స్ కి అర్ధం అయ్యేలా లెసన్ చేయడానికి డైలీ 90 మినుట్స్ early morning prepare అవుతాను. Next పొలం పనులు ఉంటావి
A great teacher/ lecturer is always a student of learning...
@@krshnamnk6954🙏🙏
నేను చూసిన ఎన్నో ప్రోగ్రామ్స్ లో ఈ ప్రోగ్రామ్ అతి విలువైనది. ధన్యవాదములు sir
తొందరగా పడుకోవడం, జీవితంలో లక్ష్యం ఉండటం రెండు చాలా ముఖ్యం తొందరగా లేవడానికి.
ఒక నెల క్రితం మీ ప్రోగ్రాం చూసి మూడు రోజులు నిద్ర లెచాను సర్ మళ్ళీ ఈ రోజు సేమ్ ప్రోగ్రాం చూస్తున్నాను రేపటి నుండి రోజు లెవడానికి ట్రై చేస్తాను
మీరు చెప్పింది కరెక్ట్ sir kani regular ga ప్రవైట్ జాబ్ చేసే వాళ్లకి మరియు ఫార్మర్స్ కి ఇదీ సూట్ అవ్తుంది కానీ మాలాంటి పారామిలిటరీ అండ్ ఆర్మీ ,నేవీ,ఎయిర్ ఫ్రోస్ అండ్ లోకల్ పోలీస్ అండ్ etc.. Pani cheyadu sir ma life agamya గోచరంగా ఉంటది day shift ,afternoon shift, night shift , physical training etc .. eppudu తింtaమో eppudu 😮padukuntavo make teliyadu routine life aipoindi dini valla digestion problem time tinamu Inka cheppali ante chalane unnai kani aina I proudly I love you my india దేశానికి సేవ chestunnaduku
మనిషి ఏడు గంటలు లేకపోతే ఎనిమిది గంటలు మాక్సిమం నిద్ర పోగలడు తర్వాత నిద్ర పోవాలన్నా పోలేడు కాబట్టి మీరు ముందుగానే పడుకోవాలి. ముందుగా పడుకోవాలంటే ముందుగా తినాలి. ఆ తినే ఆహారం సులభంగా జీర్ణమయ్యేదై ఉండాలి. ఇప్పుడు మీ శరీరం మీ మాట తప్పకుండా వింటుంది మీరు ఈజీగా నిద్ర లేవగలరు మీ పనులన్నీ చేసుకోగలరు. నిద్రపోవడానికి రెండు గంటల ముందే ఫోన్ ఆఫ్ చేసి పెట్టుకుంటే మంచిది.
Super 🎉❤
Thank you for information sir
Your message is very positive, thank you
మీలాంటి వారు కూడా ఉన్నారని ఇప్పుడే మొదటి సరిగా చూస్తున్న గ్రేట్ రామ్ గారు...
Valuable information sir
మీరు కరక్ట్ సార్ నాగరాజు గారు మీకు ధన్యవాదములు పరిశుద్ధ గ్రంథము బైబుల్ భక్తులు చాలామంది చెప్పారు అందులో యేసు ప్రభువు వారు కూడా చెప్పారు మొదటి రేయ్ జాము మంచిది శరీరారము బదకిస్తాదీ ఆత్మ బలపరుస్తన్నాయి ఈ రెండింటికి ఇదే
ఒరేయ్ ఇక్కడ కూడా బైబిల్ ఏంటి రా.... 🙏
@@VINODKumar-ff4kt😂
చాలా మంచి విలువైన విషయాలు చెప్పారు ధన్యవాదాలు మీకు
మీరు చెప్పిన ప్రతి విషయం కరెక్ట్ సర్
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
నాకు లైట్ వున్న నిద్ర వస్తుంది. అనుకున్న టైమ్ కు నిద్ర లేస్తాను 👍🏼
మనలో సంకల్పం ఉండాలి
మహా అయితే వారం 10 రోజుల్లో మనకు అలవాటు అవుతుంది
Avunu
100 percent right Sir, my personal experience
సార్ మీరు చెప్పినదంతా చాలా బాగుంది నిద్రకు సంబంధించినటువంటి విషయాలు లేపటం గురించి కూడా చాలా చక్కగా చెప్పారు అయితే నాతో ఒక విషయం అండి ...... నేను చాలా సంవత్సరాల నుంచి ట్రై చేస్తున్నాను అండి ....
నేను ఆర్టీసీ బస్సు డ్రైవర్ అండి అయితే నేను నైట్ 12 గంటల దాకా మేలుకొని ఉంటాను ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్ర రాదు 12 తరువాతే నిద్ర వస్తుంది ఉదయం 8 నుంచీ 9 అవుతుంది నిద్ర లేచి సరికి నేను రోజు ఉదయం కరెక్ట్ గా 5 గంటలకి లేవలీ నాకు ఒక మంచి సలహా చేపండి pls & ఒకవేళ ఐదు గంటలకి లెగిస్తే అలారం పెట్టుకునీ మరల ఆటోమేటిక్గా నిద్ర ఫుల్లుగా వస్తుంది దీని గురించి మంచి సలహచేపండ్
Job timings change cheyandi lekapote job maneyandi ... endukante health is important than job
Hi sir, మీకు సెలవు ముందు రోజు ఇలా చేసి చూడండి - మందార పువ్వులు రెండు 150-200 ml water లో మరిగించి (5 minutes) గోరు వెచ్ఛగ పడుకునే ముందు తాగి చూడండి. మంచి నిద్ర పడుతుంది. మీరు 12 వరకు నిద్ర రావడం లేదు అన్నారు కాబట్టి 9-10 time లో ఆ నీళ్ళు తాగండి.
మీరు చాలా గ్రేట్ రామ్ గారు
సంకల్పంతో ఉంటే ఏదైనా సాధించవచ్చు
Tq very so much Ram garu
Positivity class ఒకటి విన్నాము sir ,baggage వదిలించుకొని మేము చాలా హ్యాపీ గా ఉన్నాము. I listen free class 6days thanq Naveen sir
Morning లేవటం వల్ల చాలా ఫ్రెష్ గా ఉంది work fast ga చేసుకుని టెన్షన్ పడకుండా ఉంటున్నాము
Congratulations for coming out of clutter,Can you share your experience in detail please
Chaala chaala useful informational video because I am facing this problem to wake up at brahmamuhurtam
Mee Comeents ea vere vallaki motivation isthayi .. ee word high light sir. GOD bless you with his Abundant knowledge. God bless sir.
చాలా బాగా వివరించారు. ధన్యవాదములు సార్
As Nagarju sir said, I too felt like Ram sir is talking about me in this complete video... The most enlightening video for me... Lot of thanks 😊🙏💐
Thank you so much, it's more valuable information in my life
అవును sir న పరిస్థితి అదేవిధంగా ఉంది చాలా బాగా చెప్పారు థాంక్యూ సో మచ్ sir
👏👏👏
Sir, this is the wonderful movement in my life because this type of video I donot watch in my life anytime. This is my first wonderful video.
HARE KRISHNA good speech .....very important thing is to go to bed early...I am failing at that point sir...😢
Intelligents eppudu alaram pettukoru, endhuku ante thana manasulo early ga nidhra levali anukuntadu Aa manase early ga leputhundhi,elaanti vaaru 💯% success avutharu.
ఎంత తొందరగ నిద్ర పోతే అంత తొందరగా లెవగలము
YES, This is only the secret👍👍
Same nenu follow అవుతా...నా sleep 9 to 4:30
No bro nenu 10:30 pm to 11 pm middle lo padkunta kani 4 ki aa lesta
Evi anni sakulu bro mind ni set kovali levali anta
@@maheshwarreddy8301 ante meeru 6 or 5 hours sleep chesthara?minimum 7 or 8 hours padukovaali adhe health ki manchindhi
Namaste uncle
I am A vedakshari, 5th class
Yesterday my mother showed ur video to me.
Today I woke up half an hour before against my regular time.
Thank you uncle🙏
Nice తాట్ great your age people
Nyc ma
What about now
Tqu so much sir ee motivation naku connect aindi tqs for valuable information sir
Thanks sir..miru chepindhi nakosame e vedio chesaru anipistundhi sir
Thank you so much sir, Nenu alaram oettukoni malli padukuntaanu, this video is tonic for me 🙏
This video change my life sir. Nagaraj garu❤
Than You Very Much Sir. With your Valuebule Information.
Thank you Sir
Chala chakka gaa teliya chesharu
Thank you Nagraj
Thank you Suman TV
Thank you media
సరైన సమయంలో ఈ వీడియో చూసాను నేను...
Thank you sir
Thank you Suman tv
Nithra levadaniki Good tips cheparu tqq guru garu 🙏🙏🙏🙏🙏
Valuable infomation thank you so much sir🙏🙏🙏
Good morning 🌞 sir, this is Hari Prasad I tried many times to get up early in the morning but I was not able to get up, after watching & listening your valuable words as soon as possible I get up early in the morning between 4am to 5 am l will make sure that I keep my mobile far away when it is ringing alarm many many thanks both of you sir.
Yes miru chepindi 100% nijam sir tq miru chepindi nenu follow avuthunanu
Thank you Ramgaru & Nagarajugaru
Really extraordinary 🎉 I started now
Very true words ur telling sir really nenu mng alage chesthanu five mintes ani padukini ganta tarvatha legusthanu.
Nice class sir thank you so much
Thankq nagu and ramu sir..
చాలా మంచి విలువైన విషయం చెప్పినారు ధన్యవాదములు
Thankyou univers thankyou money thankyou Suman tv thankyou utube Chanel thankyou cellphone thankyou guruji
This message Very usefull to students
Great information sir,thanq somuch sir &nagaraju garu.
Magick Ward's of my thoughts changing 😊
Sir namasthe. Can we find your books in market? Very valuable suggestions. Your way of motivating others is really great.
Valuable class sir
Thank you sir... good Analysis..
Super sir correct ga naku sutavutundi sir
Thank you so much sir.....Great time with you❤
TQ sir nenu na life stil మార్చుకోవాలి అనుకుంటున్న
Very nice , thanks to Ram garu and Nagaraju garu.
Thank you so much Ram garu for your valuable massage
Meeru cheppindhi correct sir tq
Meeru cheppina vishayalu 💯 correct sir
JAI shree Ram mi laga alochiste sanatana dharmam kapada padutundi
Very valuable techniques thank you
చాలా బాగా చెప్పారు
Good information Ram sir, and Nagaraju sir also,
Best Motivation 💪...
Very good explanation
Great speak...valuable words ...
Very much helpful message
Thank you sir for your guidelines
Life changing words sir thank you🙏
Very good technique to wake up early
Gud analysis sir. Thnq ,🙏
Very nice speech sir I now but I am not doing I hope yrs content change my life style ❤
సునీల్ సార్ చాలా బాగా చెప్పారు
Thank you Ram sir garu thank you Nagaraj garu chala manchi vishayalu chepparu
Prathi word 100 '/, correct...anni jarigai naa life lo...
Chala chakkkaga chepparu sir TQ
విశ్వానికి కృతజ్ఞతలు గురువు గారికి కృతజ్ఞతలు
Thanks sir for valuable speech
Thank you Gurugaru😊
అద్భుతంగా చెప్పారు
ధన్యవాదములు అండీ 🙏
Tq sir chala Baga cheparu tq 🙏
Well said.. will try suggested approach
Very good information sir
Thank you
Thank you for your information sir
Thank you so much sir
Super sir manchi information
Tq so much sir super ga chepparu
Chala baga chepparu sir
Thank you for the video 🙏
Super sir your tips are so good
Thanks sir very informative and motivating video 😊🙏👌🏻
Thanks for information tq so much sir
Good News very Good Sir 🙏💐
Thanks 😊 so much Ram garu.
చాలా బాగా చెప్పారు sir 👌👌👌chala ..thank you sir
సింపుల్ ట్రిక్స్ చెప్పినందుకు ధన్యవాదాలు సార్ 💐
Chala baga chepparu
Excellent sir
చాలా మంచిగా చెప్పినారు సార్
Very useful tak Sir
Meru cheppina class bagundi nenu chestanu
Thank you so much sir 🙏🙏🌹